Проба Руфье. Абсурд? Индекс руфье норма

Проба Руфье. Абсурд? - Советчица Кидстафф

Проведение теста на пробу Руфье

5 минут ребенок находится в покое. Затем он выполняет 30 приседаний за 45 сек. После приседаний подсчитывается пульс ребенка, но в разное время: за первые 15 сек. и за последний такой же интервал первой минуты периода восстановления организма от физической нагрузки.

Тест может потребовать неоднократного повторения, т.к. на результаты влияет нервное состояние ребенка перед приемом у медсестры или недостаточное восстановление после прошлой физической нагрузки.

Приведенный вариант теста – модифицированный. Изначальный: выполняется 30 приседаний за 30 сек. Пульс измеряется по 60 сек. до, после и через 1 мин. отдыха.

Индекс Руфье

Результатом (индекс Руфье) является расчет по специальной формуле:

(4 х (Р1 + Р2 + Р3) - 200 )/10,

где Р1 – пульс ребенка в спокойном состоянии, Р2 – пульс ребенка после нагрузки, Р3 – после ребенка после небольшого отдыха.

В формуле расчета индекса в изначальном варианте теста не будет умножения на 4.

Индекс Руфье в каждом случае должен находиться в промежутке показателей от 0 до 21.

Результаты пробы Руфье

Инструкция Министерства здравоохранения и Министерства образования распределила результаты на 5 основных групп результатов:

отличное сердце (высокий уровень) – менее 3; хорошее сердце (уровень выше среднего) – 4-6; средний уровень – 7-9; сердечная недостаточность средней степени (удовлетворительный уровень) – 10-14; сердечная недостаточность сильной степени (низкий уровень) – свыше 15.

Но поликлиники имеют специальные таблицы результатов этого теста с пробой Руфье. В этой таблице выводы о результатах во многом зависят от возраста ребенка. Например, тестируется ребенок 6-8 лет. Индекс Руфье в промежутке 0-6 будет значить для него, что сердце хорошее. До 11 баллов будут идти еще неплохие результаты, позволяющие заниматься физкультурой. Слабые показатели будут в промежутке 17-21. И если для 7-летнего ребенка 10 баллов – это хорошо, то для 15-летнего – это лишь удовлетворительный уровень.

Если индекс Руфье у ребенка расположился на слабом, неудовлетворительном уровне, то должно быть назначено УЗИ сердца, кардиограмма, соответствующие анализы. Может быть выявлена ВСД или даже пролапс митрального клапана. А может и не быть проблемы. Всё-таки этот тест имеет относительную точность.

Проба Руфье и физкультура

Проба Руфье – это основа для распределения ребенка по группам для уроков физкультуры. Выделяется 3 группы: спецгруппа (занятия по спецпрограммам), подготовительная и основная.

Если индекс Руфье выше среднего или высокий, ребенок отправляется в основную группу. Если индекс средний – в подготовительную группу, а если удовлетворительный или низкий – в спецгруппу. Например, 9-летний ребенок с индексом Руфье 0-9,5 будет направлен в основную группу, с индексом 10,5-14,5 – в подготовительную группу, а выше 14,5 – в спецгруппу.

Ранее подготовительной группы не было – ее отделили от основной. В подготовительную группу распределяются дети, слабо развитые или слабо подготовленные физически, с незначительными отклонениями или без них. Для них актуальна общая программа, но без сдачи нормативов и особых нагрузок.

Проба Руфье в школах должна проводится школьными медсестрами.

sovet.kidstaff.com.ua

что это такое, таблица нормативов и оценка показателей у детей при нагрузке.

Чтобы оценить работу сердца целесообразно провести пробу Руфье. Она осуществляется путем выполнения человеком нетрудного физического испытания. Итоги этого теста демонстрируют уровень нагрузок, который без риска для здоровья может выдержать человек.

Проба Руфье используется в обязательном порядке при медицинском осмотре школьников. Она позволяет дать объективную оценку состояния здоровья ребенка и определить, в какой группе он может заниматься физической культурой. После проведения этого теста, основываясь на его данных, школьник получает справку с указанием предписанной ему группы:

1. В основную группу включаются полностью здоровые дети. Их вполне можно отнести к будущим победителям спортивных соревнований. У этих детей не должно быть жалоб на здоровье;
2. В подготовительную группу попадают дети, которые имеют только небольшие отклонения в развитии и находятся на стадии восстановления здоровья. К примеру, таким недостатком можно назвать сколиоз первой степени или диффузный зоб первой-второй степени. Школьники этой группы не должны проходить нормативы по кроссу, но вполне могут заниматься по полной (основной) программе;
3. В специальную группу относят тех детей, которые имеют серьезные хронические заболевания. Они нуждаются в особом подходе, учитывающем проблемы каждого ребенка, при выполнении физических упражнений.

Суть теста Руфье: ребенку необходимо в течении 45 секунд присесть 30 раз. Если ребенку это оказалось не под силу, следует повторить тест через несколько месяцев. Таким образом будет достигнуто наиболее точное определение группы, в которой ребенок может заниматься физической культурой.

Как рассчитать индекс Руфье

Тест допускается проводить дома или же можно обратиться в поликлинику. Чтобы сделать пробу Руфье и рассчитать индекс для ребенка, необходимо выполнить ниже приведенную последовательность действий.

1. На протяжении 15 секунд измеряйте пульс ребенка, когда он находится в состоянии покоя. Он должен отдыхать перед измерением 5 минут. Пульс измеряется только «сидя».
2. Потом попросите ребенка сделать 30 приседаний за отведенное время (45 секунд). Зразу же за этим следует очередное измерение пульса (15 секунд).
3. Предоставляется 1 минута отдыха.
4. Повторяется измерение пульса (15 секунд).

Автор: IvanKostin

Дата публикации: 18.10.2015

nedeli-beremennosti.com

Индекс Руфье при разных состояниях сердца

Спорт Индекс Руфье при разных состояниях сердца

просмотров - 641

Пример. Ученика с хорошими физическими показателями попро­сили сесть спокойно, посидеть 5 мин, соблюдая ровный ритм дыхания, и потом подсчитать пульс за 15 с и записать его значение.

К примеру, получилось 13 ударов за 15 с (Р1= 13). Далее он дол­жен встать и по команде за 45 с выполнить 30 приседаний, после чего сесть, сделать свободный вдох и снова подсчитать пульс за 15 с. Пред­положим, что получилось 24 удара за 15 с (Р2 = 24). Теперь он должен расслабиться и сидеть, отдыхая 30 с, затем снова подсчитать пульс за 15 с первой минуты отдыха: Р3 = 19 ударов. Осталось определить ин­декс Руфье.

4(13+ 24+19)-200

Согласно таблице, это очень хороший показатель работоспособнос­ти сердца среднего человека.

Примечание. Предложенный способ оценки общего состояния здо­ровья — не единственный и не самый исчерпывающий. Главная цель такой оценки — определить причины снижения уровня здоровья, свя­занные с личным поведением (образом жизни).

Приложение 2. ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ

АКТИВНОСТИ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Примечание. ++ — очень хороший эффект; + — хороший; - — незначительный.

Приложение 3. СОВМЕСТИМОСТЬ

ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ

Совместимы Совместимы

Не рекомендуются для совместного употребления

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Задание 13: а; б; д; ж; з.

Задание 16: г; ж; в; и.

Задание 17: а: 2—3 см; в; д; ж; и.

Задание 18: г; д; е; и; к.

Задание 35: а; г; д; ж; к.

Задание 38: а; б; е.

Задание 39: б; д; ж.

Задание 40: б; г; е.

Задание 41: а; е; в; ж; л.

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ И ОПРЕДЕЛЕНИЙ

Агрессия— любое незаконное с точки зрения Устава ООНприменение вооруженной силы одним государством

против суверенитета͵ территориальной неприкосновен­ности или политической независимости другого госу­дарства или народа.

Адсорбент— твердое тело, поглощающее своим по­верхностным слоем вещество из газовой или жидкой среды.

Аллергия— повышенная или извращенная чувствитель­ность организма к какому-либо веществу.

Альтернатива— крайне важность выбора одного из двух или нескольких возможных решений, направлений, нужных вариантов.

Аргумент— суждение или совокупность суждений, приво­димых в подтверждение истинности другого суждения.

Базальный— основной.

Воинская часть— организационно-самостоятельная бое­вая и административно-хозяйственная единица во всœех видах Вооруженных Сил и войсках других министерств иведомств (полки, отдельные батальоны, дивизионы, эскадрильи, роты).

Геноцид— одно из тягчайших преступлений против чело­вечества, истребление отдельных групп населœения по расовым, национальным, этническим или религиозным признакам, а также умышленное создание жизненных условий, рассчитанное на полное или частичное физи­ческое уничтожение этих групп, равно как и меры по предотвращению деторождения в их среде.

ДДТ — препарат, широко применявшийся в 40—60-е гᴦ. XX в. для борьбы с вредными насекомыми. Очень стой­кое соединœение, способное накапливаться в окружаю­щей среде и загрязнять ее. Опасен для человека и жи­вотных.

Депортация— изгнание, ссылка.

Дискуссия— публичное обсуждение какого-либо спорно­го вопроса, проблемы.

Интернирование—- принудительное задержание одним воюющим государством граждан другого воюющего го­сударства или нейтральным государством — военнослу­жащих воюющих сторон.

Клиническая смерть— состояние, при котором отсутству­ют видимые признаки жизни, угасают функции цент­ральной нервной системы, но сохраняются обменные процессы в тканях.

Конвенция— один из видов международного договора; устанавливает взаимные права и обязанности госу­дарств в какой-либо области.

Конденсатор электрический— система из двух или более электродов, разделœенных диэлектриком. Обладает спо­собностью накапливать электрические заряды.

Континœентальный шельф— прибрежная часть мирового океана, окаймляющая материки и имеющая общее с ними геологическое строение.

Локомоции— движение животных и человека, обеспечи­вающие активное перемещение в пространстве.

Люкс— единица освещения.

Международный комитет Красного Креста— независи­мая гуманитарная организация, выступающая нейт­ральным посредником в случае вооруженных конфлик­тов или беспорядков и направляющая свои усилия на обеспечение защиты и помощи жертвам международ­ных и немеждународных вооруженных конфликтов на основании положений четырех Женевских конвенций 1949 ᴦ. и двух Дополнительных протоколов 1977 ᴦ. к ним.

Миграция— перемещение, переселœение.

Никотин— алкалоид, содержащийся в табаке и некоторых других растениях. Сильный яд, в малых дозах возбуж­дает нервную систему, в больших — вызывает ее пара­лич.

Оккупация— временное занятие вооруженными силами территории противника.

Параметр— величина, характеризующая какое-либо ос­новное свойство процесса, явления или системы, маши­ны, прибора.

Подразделœение — воинское формирование, имеющее, как правило, постоянную организацию и однородный со­став (батальон, дивизион, эскадрилья, рота͵ батарея, звено, взвод, отделœение, расчет, экипаж и т. д.).

Превентивный— предупреждающий, предохраняющий.

Реактив— вещество, применяемое в лабораториях для химического анализа, научно-исследовательских и дру­гих работ.

Реанимация— восстановление резко нарушенных или ут­раченных жизненно важных функций организма.

Репатриация— возвращение на родину военнопленных

и гражданских лиц, оказавшихся за ее пределами вследствие войны, а также эмигрантов с восстановлени­ем в правах гражданства.

Репрессалии— обычно запрещенные, неправомерные действия, прибегать к которым разрешается в опреде­ленных случаях при условиях, что их цель — поло­жить конец противоправным действиям противника и заставить его действовать в соответствии с правом.

Репродукция — воспроизведение организмами себе подобных.

Соединœение— воинское формирование, состоящее из не­скольких частей или соединœений меньшего состава, обычно различных родов войск, специальных войск, а также частей (подразделœений) обеспечения и обслу­живания.

Спазм— судорожное сокращение мышц конечностей или мышечной стенки кровеносных сосудов, пищевода, ки­шечника и других полых органов.

Фактор риска— причина какого-либо процесса, явления, способствующая возникновению заболевания.

Фенол— токсичное вещество, при попадании на кожу вызывает ожоги.

Эмоции— реакции человека и животных на воздействие внутренних и внешних раздражителœей, имеющие ярко выраженную субъективную окраску и охватывающие всœе виды чувствительности и переживаний.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

Читайте также

oplib.ru

• 
  Подтягивание горизонтальное
• 
  Культуризм фото
• 
  Фитнес фото попки
• 
  Целлюлит в 20 лет
• 
  Что такое custom fit
• 
  Известные танцоры
• 
  На машинах фото
• 
  На гречке диеты
• 
  Нижний пресс упражнения
• 
  Тренажер имитирующий ходьбу по лестнице
• 
  Обследование при отите