Сегодня в специализированных секциях и магазинах можно встретить горные лыжи всевозможных моделей, выпускаемых более сорока различными фирмами- производителями.
Ассортимент современных лыж настолько широк, что даже спортсмен, занимающийся этим видом спорта порой затрудняется в их выборе. А что уж говорить о любителе, для которого этот выбор может стать непосильной задачей.
Поэтому за помощью в этом вопросе нужно обращаться к специалистам и к тем, кто имеет в этом деле многолетний опыт.
Мы предлагаем Вашему вниманию основные квалификационные параметры, которые несомненно помогут Вам при выборе подходящих лыж, учитывая Ваши данные, навыки и цели.
Условно горные лыжи можно разделить на следующие категории:
(как правило, используются в соревнованиях) в свою очередь делятся на виды, соответствующие тем видам спорта, в которых они применяются:
Из спортивных лыж для любителей подойдут, пожалуй, только слаломные.
Что же касается лыж для слалома-гиганта и для спуска по буграм, то такие лыжи, несмотря на их престижность (особенно для людей с высоким достатком), подойдут только тем лицам, которые имеют серьёзную подготовку и обладают достаточно высокой техничностью, а также предпочитают высокие скорости и не боятся жестких склонов.
Такие лыжи, рассчитанные на большие скорости, леденистые трассы и опасные спуски, созданы только для чемпионов.
Для туристов, приезжающих в горы отдохнуть, размяться, скользя по снежным склонам, но желающим делать это на спортивных лыжах, эксперты рекомендуют лыжи для слалома-гиганта.
Учитывая наличие высоких амбиций у многих любителей, производитель также понимает необходимость в облегчении их задач при спуске и управлении лыжами на виражах.
Поэтому многие ведущие фирмы работают над разработкой специальных универсальных лыж. Такие универсальные лыжи максимально подходят для амбициозных туристов, стремящихся к быстрым спускам. В то же время они представлены в каталогах вместе со спортивными лыжами, и в их дизайне присутствуют все атрибуты спортивных лыж (например надписи: racing, equipe, competition и т.д., присутствующие также и на спортивных лыжах ).
Применяются только для туристского катания и профессиональными спортсменами не используются. Их условно можно разделить на несколько основных групп:
Эти лыжи имеют отношение по своей классификации к спортивным лыжам. Они обладают хорошей управляемостью, положительно проявили себя на жестком снегу и в сравнении со спортивными моделями менее чувствительны к техническим погрешностям. К этому же классу можно отнести и лыжи для спусков по бугристым трассам (могул). Но нужно отметить, что по качеству сцепления с леденистыми трассами на больших скоростях они заметно уступают спортивным лыжам.
Подобные лыжи выпускаются с учетом всех последних технологических достижений лыжного производства. Обладая высокой послушностью и стабильностью в поворотах, такие лыжи способны удовлетворить высокие требования техничных лыжников, которые при стремлении к спускам по разнообразным трассам и при различном состоянии снега, желают это делать с комфортом. Внешний вид лыж класса «эксперт» выполнен в респектабельном стиле, но при этом сдержан. По цене же они часто превосходят спортивные лыжи.
Они предназначены в первую очередь для азартных, агрессивных лыжников, стремящихся улучшить свою технику.
При разработке лыж для начинающих лыжников и детей основное внимание было уделено тому, как максимально облегчить выполнение на них поворотов и придать им максимальную управляемость на небольших скоростях.
Они предназначены для экстремальных спусков с крутых склонов (так называемый «ски-экстрим»), а также облегченные лыжи для горнолыжных походов (ски-туров). Существуют также специальные лыжи для техники «телемарк» и спусков по целинным склонам.
Именно широкие требования к функциональности горных лыж диктует разнообразие их формы, длины и динамических характеристик.
Если говорить о длине лыж, то В 70-х годах ХХ века с целью обеспечить начинающих лыжников удобным спортивным инвентарём было создано большого число разновидностей укороченных лыж: более короткие более поворотливы и маневрены. Такие лыжи получили квалификацию «мини-лыжи», «лыжи-компакт», «лыжи средней длины» (медиан). Однако в 80-е годы создалась тенденция возврата к классической геометрии горных лыж.
Уже в 90-х годах известные французские фирмы «DYNASTAR» и «ROSSIGNOL» выпустили спортивные лыжи с узкой «талией». В этих лыжах соотношение ширины носка (а также пятки) к ширине центра лыжи стало более значительным, чем оно было прежде. При этом удалось сохранить амортизирующие свойства лыжи (устранить вибрации при спуске) и обеспечить высокие требования к скручиванию лыжи (определяющие цепкость лыжи на льду).
Достичь этого позволили новые передовые технологии, используемые в лыжном производстве. Именно лыжи с узкой «талией» обладают высокой маневренностью и хорошим сцеплением на леденистых трассах.
Конечно же такие лыжи не могли не повлиять на технику спортсменов, которые стали использовать такой технический элемент, как наклон коленей. Для его эффективного освоения и использования феномена «узкой талии» начинающими спортсменами, а также в целях улучшения маневренности фирма «ELAN» первой выпустила туристские лыжи с ультра-узкой «талией». Эти лыжи получили название “параболик”.
Они обладают прекрасными техническими характеристиками, хорошо зарекомендовали себя на мягком и глубоком снегу и отлично приспособлены для их использования начинающими и средними лыжниками. Идея лыж с узкой «талией» настолько оказалась удачной, что её быстро переняли другие фирмы. Она до сих пор успешно используется как при производстве спортивных и туристских лыж.
Прежде чем выбирать лыжи нужно объективно учесть уровень подготовки того лыжника, кому они предназначаются. Кто он - новичок, обладает подготовкой среднего уровня или уже серьёзный спортсмен. Немаловажное значение имеет физическое сложение будущего хозяина лыж, его возраст, пол, темперамент, его намерения. Важно учесть, что он намерен добиться: научиться простейшим поворотам для спусков по пологим трассам, овладеть способами надежных спусков или изучить технику фристайла?Выбирая лыжный инвентарь, нужно иметь в виду: чем лыжи короче, тем легче ими управлять и легче на них делать повороты.
Более длинные лыжи имеют свои преимущества.Они подходят для спуска по жесткому, леденистому склону. Также они более устойчивы при движении на большой скорости. Если Вы просто хотите покататься с гор, не развивая большую скорость и не рискуя на виражах, то длину лыж нужно подбирать по рекомендации изготовителя. При этом учитывается Ваш рост, вес и, разумеется, физическая форма и спортивная подготовка.
Рассматривая лыжи, вы должны учесть, что они должны быть ровными, без каких бы то ни было деформаций. Приставьте лыжи скользящими поверхностями друг к другу, резко сдавите их, и, если Вы услышите глухой звук в виде шлепка, то знайте, что эти лыжи хорошего качества! Если вы только начали своё знакомство с горнолыжным спортом, Вам не следует выбирать жесткие лыжи.
Мягкие лыжи (в особенности лыжи с мягким носком) легче входят в поворот.
Проверить мягкость лыж просто. Поставьте их вертикально скользящими поверхностями друг к другу и двумя пальцами одной руки (большим и указательным) попытайтесь их сжать в центральной части.
При нормальной жесткости этого усилия будет достаточно, чтобы лыжи коснулись друг друга. Этот совет годится для первичной ориентировки, поскольку нужно учесть, что кроме общей стрелы прогиба на маневренность лыж сильно влияет распределение жесткости по длине лыжи.
Но лучше обратиться за советом к специалисту-инструктору, который поможет подобрать как начинающему, так и более опытному лыжнику подходящий инвентарь. Опытные специалисты могут чувствовать даже самые незначительные различия в длине и весе, влияющие на процент жёсткости лыж. Жёсткость лыж на разных участках её поверхности бывает разная.
Распределение жесткости зависит от типа и назначения лыж. Конечно, это связано со спецификой склонов, на которые они рассчитаны. Например: у спортивных слаломных лыж более мягкой является центральная часть (так называемый «конёк» лыжи). А у лыж для слалома-гиганта она более жёсткая.
Так же более жесткую центральную часть имеют туристские лыжи. Но при этом у них носок и задник более мягкие в сравнении со спортивными лыжами, поскольку туристские лыжи обычно используются на более мягком снежном покрове, чем спортивные лыжи.
На приведённом ниже рисунке изображена таблица подбора лыж разного предназначения и в зависимости от персональных данных лыжника.
Проведя линию через показатели Вашего веса и роста и продлив её вправо, вы упрётесь ею в строчку с рекомендуемыми конкретно Вам лыжами. Если Вы – начинающий лыжник, то Вам следует выбирать лыжи строкой ниже(стрелка вниз), а , если у Вас есть уже достаточный опыт или Вы - динамичный лыжник, то Вам можно остановиться на лыжах, указанных строкой выше(стрелка вверх).
trespass.by
Горные лыжи становятся все популярнее среди молодежи и даже людей пожилого возраста. Многим хочется ощутить экстрим, почувствовать выброс адреналина, надоело проводить отпуск однообразно. Поэтому выбор все чаще останавливается на поездке в горы. И вот, взяв напрокат хорошие лыжи, люди отправляются прямиком на горку.
Многие из начинающих зачастую даже не задаются вопросом, как подобрать горные лыжи, как правильно выбрать их длину, какие должны быть ботинки и палки. А незнание таких базовых вопросов оборачивается серьезными травмами и испорченным отпуском!
Для катания, кроме самих лыж, необходимо позаботиться еще о целом комплекте дополнительного оборудования и одежды. Только тогда ваш активный отдых будет максимально безопасным и приятным.
Базовый комплект для катания на лыжах состоит из таких элементов:
Дополнительно для комфортного катания можно подобрать специальные высокие спортивные носки с функцией защиты и поддержки голени, повязку на шею для защиты лица, лыжные очки, шапку, специальные перчатки.
Для людей, которые делают первые шаги в лыжном спорте, катаются по хорошей погоде с невысоких склонов, можно вначале обойтись минимумом из этого перечня. Но для продвинутых спортсменов каждый элемент из списка крайне важен, так как кроме комфорта при экстремальном катании, затяжном спуске с крутых трасс и катании в непогоду эта экипировка увеличивает безопасность в разы!
Давайте рассмотрим, как же правильно выбрать все элементы из данного комплекта для катания.
Лыжи делятся на беговые и горные. Первые используются для передвижения на ровных поверхностях и на трассах с минимальным уклоном. Вторые – для скоростных спусков с больших высот. В зависимости от предназначения, они имеют разную эргодинамику и геометрическую конструкцию. Поэтому будьте внимательны: если рядом нет специалиста, который может вам помочь с выбором, всегда обращайте внимание, соответствует ли данный тип лыж вашим целям.
Самым важным критерием, на который нужно обратить внимание перед тем, как окончательно выбрать лыжи, является их длина. Существует общее правило: длина должна равняться вашему росту минус 15-20 сантиметров. Но идеально подобрать их таким способом нельзя, данная формула удобна в использовании, скорее, для начинающих спортсменов. Ведь длина лыж должна еще корректироваться с учетом их вида. Для бега используются более длинные, а для горного спуска – короче на 5-7 сантиметров.
Для того, чтобы быстро сориентироваться и правильно выбрать размер лыж, изучите таблицу, приведенную ниже.
| Рост, см | 150 | 155 | 160 | 165 | 170 | 175 | 180 | 185 | 190 | 195 |
| Длина горных лыж, см | 135-140 | 140-145 | 155-150 | 150-155 | 155-160 | 160-165 | 175-170 | 170-175 | 175-180 | 175-185 |
Ботинки же должны быть слегка больше, чем ваш обычный размер обуви. Например, если вы носите 37 размер, ботинки выбирайте 37,5-38, с учетом того, что на ногах у вас будут плотные носки. Нога не должна быть сдавлена, но в то же время нельзя допустить, чтобы она болталась. Обувь должна идеально вам подходить.
Как подбирать лыжи.
Для того, чтобы корректно выбрать размер ботинок, при примерке их нужно полностью застегнуть на все крепления. В таком виде походите на согнутых ногах и обратите внимание на свои ощущения: удобно ли вам, не сдавливают ли ботинки икры, не жмет ли в области пальцев.
Также не менее важным критерием в выборе ботинок есть их жесткость. Чем выше жесткость ботинка, тем легче управлять лыжами во время движения. Начинающим спортсменам рекомендуется использовать обувь для катания минимальной и средней жесткости. Она хорошо амортизирует ногу, помогает «сгладить» последствия от неумелых и неуверенных движений. По мере роста вашего профессионализма можно переходить на ботинки средней и высокой жесткости.
И последнее, что следует сделать, это настроить крепления ботинок соответственно вашему весу. Назовите мастеру свой вес максимально точно, ведь от этого будет зависеть сила, необходимая для их отстегивания. А соответственно, ваша безопасность при катании и в момент падения.
Выбрать палки намного легче, чем, например, ботинки. Они также должны подбираться соответственно вашему росту. Руководствуйтесь следующим правилом: длина палки для горнолыжного спуска должна быть на 40-50 сантиметров меньше, чем рост лыжника. Для беговых же лыж отнимите от своего роста 20-30 сантиметров.
Для того, чтобы проверить, насколько точно вы подобрали этот инструмент, проведите такой тест: станьте на полусогнутых коленях, возьмите палки и согните руки в локтях под углом 90 градусов. Если в таком положении они касаются земли, а вы не чувствуете напряжения в руках и держите их свободно, значит размер выбран правильно.
Ниже в таблице вы найдете соответствия длины палки и роста человека.
| Рост, см | 150 | 155 | 160 | 165 | 170 | 175 | 180 | 185 | 190 | 195 |
| Длина палок для горных лыж, см | 100-110 | 105-115 | 110-120 | 115-120 | 120 | 120-125 | 125-130 | 130 | 135 | 135-140 |
Если вы только начинаете заниматься горнолыжным спортом, то для начала вполне можете использовать приведенные выше рекомендации для выбора базового комплекта для катания.
Но начиная кататься более профессионально, выбирайте оборудование с тренером или специальным человеком, который хорошо в нем разбирается. Ведь существует масса нюансов. Например, эргодинамика и длина лыж может подбираться с учетом планируемой скорости спуска и качества трассы.
Для корректного выбора экипировки нужно знать, будете вы ездить по пологим, хорошо укатанным склонам или по трассам повышенной сложности с рыхлым снегом? Какая погода будет в горах, насколько солнечные и теплые дни стоят в данное время года в этой местности. От этого зависит выбор очков для спуска и необходимость в дополнительной экипировке.
Итак, для проверки при подборе комплекта для катания сверяйтесь с этим финальным чек-листом:
И помните: правильный подбор лыжного комплекта и аксессуаров – это половина вашего успеха в обучении и залог безопасного катания. Поэтому не пренебрегайте приведенными рекомендациями и ответственно подходите к этому процессу.
siladiet.ru
Подробная инструкция по выбору горных лыж, основанная на советах профессионалов.
В данной статье мы уделим внимание классификации типов горных лыж. Ознакомившись с ней, вы сами без труда сможете решить какие именно модели вам подходят.
Все горные лыжи делятся на четыре основные класса.
Лыжи этого класса нетерпимы к ошибкам, требуют силы, выносливости и хорошо поставленной техники.
Используются, в основном, профессионалами. Любителям и начинающим такие лыжи просто ни к чему. Да и дороговато будет.
Основную часть продукции всех фирм составляют модели для массового потребителя. Именно на этом фронте сосредоточены главные усилия конструкторов.
Sigma Construction, Intellifiber, Spaceframe, Oversize Technology, Beta Puls – каждый год конструкторы изобретают что-то новое с целью сделать катание приятным, комфортным, необременительным для всех категорий потребителей.
В этом смысле классы B и C нашей таблицы являются высшими и по качеству, и по ценам.
Идеальный вариант для любителя, уверенно чувствующего себя на горном спуске.
Лыжи класса D – проще и дешевле, предназначены для катания по простым, ухоженным склонам на умеренных скоростях.
Рекомендуются новичкам.
Теперь поговорим о нюансах (длина, ширина, жесткость лыж) , ознакомившись с которыми, вы, придя в магазин приобретать горные лыжи, и без консультации продавца будете прекрасно знать что именно вам необходимо.
Более длинные горные лыжи:
* стабильнее на скорости (при плоском ведении лыж)* легче едут по глубокому снегу, по целине* на длинных лыжах легче сбрасывать скорость* у них больше момент инерции (значит они позволят лучше стабилизировать положение корпуса)* они больше подходят для “больших гор” и длинных, широких трасс
Более короткие горные лыжи:
* легче поворачивать на склоне (более маневренные)* лучше кататься на коротких склонах (можно сделать больше поворотов)* легче кататься по жестким, леденистым склонам (большее удельное давление на кант позволяет им лучше “фиксироваться” на льду)* лучше кататься на неровной, бугристой трассе* легче по весу
Более узкие горные лыжи:
* позволяют легче кататься на жестких, обледенелых склонах* маневреннее, так как скорость и необходимое усилие для перекантовки меньше* легче по весу* легче ездить по неровной, бугристой трассе
Более широкие горные лыжи:
* лучше идут по глубокому снегу и целине. Не “тонут”* выше стабильность на скорости (на ровном склоне)* выше устойчивость
Мягкие горные лыжи:
* начинают правильно “работать” (прогибаться) с меньших скоростей* облегчают катание на малых скоростях (автоматическая раскантовка носка и пятки)* лучше амортизирует неровный рельеф* лучше идут по мягкому снегу, по целине* легче прощают ошибки при катании
Обычно это горные лыжи начального уровня или лыжи для катания по целине, по мягкому снегу.
Жёсткие горные лыжи:
* более импульсные, т.е. для поворота требуется приложить больше усилий, но и отдача (выход из поворота) получается более мощной (как говорят “лыжа выстреливает”)* более четкое ведение дуги поворота, лыжи идут “как по рельсам” от начала и до конца поворота* лучше держат на жестких леденистых трассах
Такие свойства чаще всего присущи горным лыжам для катания по ухоженным склонам. Особенно для моделей среднего и высокого уровня. А также всем спортивным моделям.
При выборе жесткости горных лыж обращается максимальное внимание на вес лыжника, его уровень физической подготовки и агрессивность катания. Чем выше эти характеристики – тем более жесткими должны быть горные лыжи.
Удачного вам выбора и хорошего отдыха!
sovetland.ru
Современные производители снаряжения для горнолыжного спорта используют высокие технологии и с каждым годом разрабатывают новые модели, улучшая скользящие характеристики, безопасность и другие свойства лыж. Горные лыжи сегодня представляют собой изделия из нескольких слоев пластика, металла и дерева, обработанные специальными мазями и лаками.
Приобретая, или беря напрокат снаряжение, необходимо учитывать некоторые факторы. Лыжи отличаются по ширине и длине, а также по боковому вырезу, или карву. Карв – "приталенность" в средней части изделия, за счет которой увеличивается маневренность лыж, их способность лихо срезать повороты и делать крутые виражи. Стандартный вырез в производстве составляет от 8 и до 25 мм.
Основные классы изделий
Грамотно подходя к вопросу, как подобрать горные лыжи, нужно учитывать вес и рост лыжника, его навыки, склоны, по которым планируется спуск. Горные лыжи делят на четыре основных класса: A, B, C и D.
Класс А выбирают настоящие профессионалы, готовые выложить за снаряжение немалую сумму. Такое снаряжение требует от спортсмена хорошей техники, силы и выносливости. Классы В и С – модели для массового потребления. Конструкторы таких производителей, как Sigma Construction, Spaceframe, Intellifiber, Beta Puls, Oversize Technology прикладывают много усилий, чтобы создать комфортные, удобные в эксплуатации, универсальные изделия классов В и С, которые на сегодняшний день относятся к наиболее качественным и дорогим. Новичкам рекомендуется класс D – модели дешевле и проще, для ухоженных склонов и катания на умеренной скорости.
Жесткость горного снаряжения
Специалисты, отвечая на вопрос - как подобрать горные лыжи, обратят особое внимание на жесткость изделий. Под общей жёсткостью подразумевают ступень прогибания под тяжестью нагрузки. Горные лыжи с небольшой жесткостью – мягкие, идеальны для катания на небольших скоростях, лучше амортизируют на неровном рельефе и реагируют на мягкий снег и целину. Они подходят начинающим лыжникам и для катания по нетронутому снегу. Изделия жесткие обладают мощным импульсом – на выходе из поворота “выстреливают”, они лучше удерживаются на обледенелых трассах. Этими свойствами обладают модели высокого и среднего уровня, а также спортивные виды.
Чтобы определить, как правильно подобрать горные лыжи по жесткости, нужно учесть вес лыжника, агрессивность катания и уровень его физической подготовки. Чем выше эти показатели, тем жестче нужно снаряжение. Для новых моделей свойственна разная жесткость по длине – жесткая пятка и мягкий носок, что увеличивает срок их службы. Самые высокотехнологичные модели способны изменять жесткость, исходя из нагрузки на них, это делает управление особенно комфортным.
Вибрационные характеристики
Немаловажную роль в решении задачи как подобрать горные лыжи, играют и их вибрационные характеристики. Во время катания, соприкасаясь с неровностями в виде маленьких бугорков, жестких комков снега, следов от “ратрака”, лыжи получают микроудары и мелко вибрируют. Уровень виброгашения влияет на их поведение при спуске на высоких и средних скоростях. Чем успешнее поглощается вибрация, тем точнее лыжник идет по дуге, держится на жестком обледенелом склоне.
Размеры (длина и ширина)
Длина и ширина горных лыж также оказывает влияние на качество скольжения. Длинные изделия стабильнее при скоростном спуске, легче берут целину, проще тормозят, они лучше подойдут для широких и длинных трасс. Более короткие модели маневренные, лучше воспринимают жесткие склоны и неровные бугристые трассы, они легче. Узкие горные лыжи довольно хорошо ведут себя на леденистых склонах, они маневренные, тогда как широкие лучше подойдут для целины, более стабильны на скорости и устойчивее.
Как подобрать лыжные палки
Далее закономерно возникает вопрос о том, как подобрать лыжные палки. Толчковая сила палок является их основной характеристикой. Она придает дополнительное ускорение или помогает встать после падения. Существуют лыжные палки для разного уровня навыков. Как и в лыжах, в палках важным является их жесткость. Изготовленные из карбона лыжные палки самые твердые, их выбирают настоящие профессионалы. Недостаток этого материала в его хрупкости. Другие, широко используемые материалы для изготовления палок - стекловолокно или алюминий. Самые прочные наконечники получаются из победита. Форма лапки также важна: широкие не проваливаются в снег, а на укатанном склоне подойдут лапки меньшего диаметра.
Желаем правильно выбрать инвентарь, воспользовавшись советами как подобрать горные лыжи, и получить огромное удовольствие от горнолыжного отдыха на природе!
fb.ru
Несколько полезных советов для желающих заняться горнолыжным спортом и выбирающих себе для этого инвентарь.
Существует три основных стиля катания на горных лыжах: фристайл, фрирайд и карвинг. Для каждого из стилей нужно особое спортивное снаряжение.
Фристайл предполагает обилие трюков с вращениями, скольжением и захватами. Для обеспечения большей маневренности, лыжи должны быть не очень длинными (от 120 до 170 см).
Фрирайд — это свободное катание по природным рельефам, а не по программным трассам. Для повышенной устойчивости и «плавучести» в целинном снегу ширина лыж для этого стиля должна быть больше, чем у стандартных. Носок — шире 110 мм, пятка — не меньше 100 мм, талия — до 110 мм.
Катание по специально подготовленным трассам с выполнением резанных поворотов на больших скоростях — это карвинг. Тут необходимы лыжи с широким носком, узкой талией и глубоким боковым вырезом, который благоприятствует резаным поворотам.
Размеры лыж пишутся в следующем порядке: носок, талия, задник. По этим данным можно судить о назначении снаряжения. Более широкая талия — у лыж для целины и естественных склонов, более узкая — у полозьев для быстрых спусков. Лыжа с талией 70 мм и задником 85 мм называется «стандартно вырезанной» и считается идеальным вариантом для новичков.
Длина лыж зависит от стиля катания и опытности райдера. Начинающим спортсменам и фристайлерам легче справляться с короткими лыжами, а более опытным фрирайдерам требуется большая ростовка. Есть еще одно правило: чем больше ваш вес, тем длиннее должны быть лыжи.
Чтобы погасить вибрацию, которая возникает при больших скоростях на подготовленных склонах, необходимы жесткие лыжи. Мягкие же (с небольшой жесткостью) подходят начинающим лыжникам, они более маневрены в глубоком снегу.
Если посмотреть на лыжу сверху, можно заметить, что ее края искривлены. Это и есть боковой вырез — часть окружности, которую описывает лыжа, проходя поворот на канте. Глубокий боковой вырез дает маленькие дуги, а более прямой профиль способствует большим и размашистым поворотам.
sovetland.ru
Содержание:
При выборе горных лыж следует в первую очередь учитывать уровень мастерства, поскольку начинающему, прогрессирующему и опытному лыжнику требуются разные типы лыж. Также огромное значение имеет то, каким видом горнолыжного спорта занимается человек, как часто он катается. Важно подобрать такие лыжи, которые будут максимально удобными, безопасными, способствовать прогрессу лыжника.
На сегодняшний день разнообразие горных лыж и экипировки лыжника настолько велико, что даже профессионалы могут не успевать следить за всеми новинками. Но есть характерные черты присущие во все времена. Рассмотрим основные характеристики лыж.
Прогиб – форма продольного изгиба лыж, находящихся в ненагруженном состоянии, то есть без веса креплений и спортсмена. Величина прогиба может варьироваться от совершенно незначительного до весьма сильного, в зависимости от того, для какого стиля катания используются лыжи. Основная масса моделей имеет стандартный прогиб по всей длине и обратный (так называемый рокер-прогиб) в районе носа и хвоста, благодаря чему движению придается большая мощь и улучшается контроль.
Виды прогиба:
Узкие лыжи наилучшим образом подходят для катания на склонах с жестким, утрамбованным снегом. Они отличаются лучшей реакцией на движения спортсмена и большей поворотливостью, так как требуют меньше усилий для перекантовки. Также такие лыжи обладают небольшим весом и легко идут по трассе с неровностями и бугорками.
Широкие лыжи ориентированы на катание по глубокому снегу и неподготовленным склонам. Они не утопают в снегу, имеют высокую устойчивость, стабильно держат направление.
Огромное значение имеет ширина отдельных частей лыжи. Так, от ширины носка зависит легкость выполнения поворота (чем он шире, тем проще повернуть), от ширины пятки – глубина дуги в конце поворота (чем она шире, тем дуга глубже). Ширина талии определяет пригодность использования лыж для катания за пределами трасс (чем более широкая талия, тем лучше для внетрассового катания, поскольку в таком случае лыжи сохраняют отличную управляемость на различных типах снежного покрова, не тонут в глубоком снегу). В то же время узкая талия придает лыжам большей маневренности. Ширина пятки влияет на глубину дуги при повороте: чем пятка шире, тем глубина больше.
Еще один параметр, на который стоит обращать внимание, — глубина бокового выреза. Чем она больше, тем более компактными дугами лыжник имеет возможность ехать, и соответственно, наоборот. Карвинговые и слаломные лыжи для езды по трассам обычно имеют более глубокие вырезы, благодаря чему на них можно сделать большее количество дуг в условиях коротких трасс. Фрирайдовые лыжи традиционно характеризуются неглубоким, но имеющим большой диаметр вырезом.
Для внетрассового катания следует подбирать модели лыж с высоко загнутым носком, который, помогает выбираться из глубокого снежного покрова. На подготовленных трассах для слалома и карвинга лучше использовать лыжи, имеющие плоский носок.
Начинающим лыжникам следует отдать предпочтение мягким модификациям лыж, потому что они позволяют выработать правильную технику на меньших скоростях, хорошо амортизируют значительные неровности поверхности, прощают технические огрехи. Мягкие лыжи хорошо подходят для фрирайда по свежевыпавшему снегу, по целине.
Лыжи с высокой жесткостью отлично держат трассу, четко ведут дугу по укатанным склонам. На них тяжелее войти в поворот, зато в конце него они отдают энергию и набирают ускорение. Для катания на жестких лыжах необходима большая физическая и техническая подготовка, они ориентированы в первую очередь на опытных лыжников.
Чем большую длину имеют лыжи, тем большую стабильность и устойчивость на скорости они показывают, проще идут по целине. Длинным лыжам следует отдавать предпочтение в том случае, если планируется катание на протяженных склонах с широкими трассами.
Чем короче лыжи, тем большая маневренность для них характерна, они лучше идут по утрамбованным, ледяным трассам, спокойнее реагируют на неровности и бугры. Короткие лыжи в первую очередь предназначены для хорошо подготовленных склонов небольшой протяженности.
При подборе длины следует отталкиваться от предназначения лыж:
Выбирая горные лыжи, необходимо отталкиваться от того, где вы планируете на них преимущественно кататься: по укатанным трассам или по пересеченной местности, так как для каждого из этих вариантов существуют свои виды лыж.
Независимо от уровня мастерства, для катания по ухоженным трассам целесообразно выбирать короткие и неширокие лыжи. Они имеют высокую маневренность и хорошую устойчивость, позволяют развивать значительную скорость, что делает их идеальными для скоростных спусков, а также спусков с элементами слалома. Приобретать навыки катания лучше всего именно на таких лыжах.
Этот вариант для тех, кто комбинирует катание по подготовленным трассам с экспериментами на целине. Благодаря широкой талии и длинному носу они не утопают в слое свежевыпавшего неукатанного снега, но в то же время сохраняют высокий уровень маневренности на трассах.
Особая разновидность лыж, характеризующаяся повышенной маневренностью и предназначенная для выполнения всевозможных трюков на специально подготовленных трассах и площадках с трамплинами и буграми. Имеют специфическую конструкцию – твин-тип, отличительной чертой которой являются загнутые и закругленные с обеих сторон концы, благодаря которым можно удобно двигаться вперед и назад, а также без проблем приземляться после совершения прыжков.
Этот вариант предназначен для тех, кто предпочитает получать удовольствие от освоения нетронутых склонов со свежевыпавшим снегом. Такие лыжи характеризуются значительной шириной (не менее 100 миллиметров), благодаря чему они не утопают в мягком снегу, а также наличием двойного рокер-прогиба, обеспечивающего высокую устойчивость и отличную маневренность.
Лыжные крепления включают в себя два компонента: передние крепления, в которые вставляется обувь, и задние, за счет которых обеспечивается фиксация задников. Крепления имеют пружинный механизм, который открывается и отстегивает ботинок лыж, если произошло падение, что минимизирует риск травмирования.
Регулировка креплений происходит в соответствии с техническим уровнем лыжника, его антропометрическими данными. Для новичков больше подойдут гибкие крепления, которые позволяют в кратчайшие сроки отстегнуть и избавиться от лыж после падения. Опытные лыжники могут приобретать крепления с более высокой жесткостью.
Измеряются пределы срабатывания крепления в специальных единицах – DIN:
Функции лыжных палок заключаются в обеспечении точки опоры на поверхности, помощи в сохранении равновесия и предотвращения падений в поворотах, снижении нагрузки на суставы.
При вхождении в поворот постановка палки обеспечивает стабилизацию спортсмена, он немного смещается на внешнюю сторону лыжи. При правильно подобранном размере палки подталкивают к сдвигу центра тяжести в необходимую сторону, благодаря чему нижняя лыжа получает достаточную нагрузку. Для начинающих лыжников важна и психологическая составляющая: наличие палок придает им дополнительную уверенность, так как на случай падения у них есть дополнительные точки опоры.
При выборе лыжных палок необходимо учитывать следующие параметры:
Правильно подобранные ботинки должны быть комфортными для лыжника, защищать от холода, надежно фиксировать ступни и голеностопы при катании, а также передавать импульс от ног лыжам.
При выборе в первую очередь следует ориентироваться от уровня физической подготовки и мастерства лыжника. В зависимости от этого требуется обувь с различной степенью жесткости, которая выражается специальным коэффициентом, называемым Flex. Чем он выше, тем большую жесткость имеют ботинки и обеспечивают большую точность и контроль. Важно выбрать золотую середину, отвечающую вашему уровню подготовки. Чересчур высокий Flex не позволит должным образом контролировать и чувствовать лыжи, тогда как слишком низкий приведет к тому, что значительная часть усилий будет тратиться впустую.
Перед покупкой горнолыжные ботинки непременно следует примерять, при этом обращая внимание в первую очередь на то, чтобы нога надежно фиксировалась, особенно в районе плюсны и пятки, а пальцы могли свободно двигаться. В процессе примерки не должно возникать никакого дискомфорта, так как впоследствии во время катания это может обернуться весьма болезненными ощущениями. Важно учитывать, что внутренние сапожки за первые десять дней эксплуатации теряют около трети своего первоначального объема, поэтому не нужно покупать обувь излишне большого размера, так как потом в ней ноги будут попросту болтаться.
Проводить примерку следует в следующем порядке:
Вконтакте
Google+
Одноклассники
Мой мир
sport-motivacia.ru
Геометрия лыжи - это параметры ширины носка-талии-пятки лыжи в мм. Иногда в эту группу включают радиус или глубину бокового выреза. По ширине талии можно определить основное назначения современной лыжи: Талия менее 68 мм - лыжи предназначены преимущественно для подготовленных трасс, талия от 70 до 80 мм - универсальные модели, талия более 80 мм - внетрассовое катания. Приведенные величины не являются постоянными.Для того, что бы начать подбирать снаряжения, нужно определиться со стилем катания, то есть, как и где человек собирается кататься. Различных стилей и направлений существует множество. Основные из них:Спортивные. Специализированные модели для спортивных дисциплин: слалома, гиганта, супер-гиганта, скоростного спуска.Фрирайд. Вид катание преимущественно "вне трасс" по самому разнообразному рельефу, включая целину, бугры, прыжки со скал и наддувов.Универсальные. Характеристика, обозначающая использования модели, как на подготовленных склонах, так и в разбитом снегу и целине.Фристайл "new school". Включает в себя прыжки, движения спиной вперед, различные упражнения на стенах пайпа и в воздухе, могул. Ответвлением является джиббинг (катание по всевозможным перилам) и фристайл бэккантри (катание с теми же элементами, выполненными на естественном рельефе, как правило, в целине). Ски-тур. Вид горнолыжного отдыха, предполагающий катание в горах, не оборудованных подъемниками и ратраками, когда подъем вверх осуществляется пешком на лыжах. Используются специальные ботинки и крепления.Скикросс. Относительно новая горнолыжная дисциплина. На специально подготовленной трассе с перепадами, трамплинами, виражами и прочее, стартуют сразу несколько участников (обычно четверо) с задачей прийти к финишу первым.Если же человек только начинает кататься, и не знает какой стиль ему больше подойдет, то выбор его должен остановиться на моделях с универсальной геометрией лыжи.
Карвинг - техника управления лыжами в повороте, основанная на ведении обеих лыж на канте во всех фазах поворота. Первые карвинговые лыжи фирмы-производители представляли как вариант для тех лыжников, которые хотели освоить резаные повороты, поэтому многие опытные лыжники не считали нужным переходить на них. Они катались на классике. Классика - это лыжи без ярко выраженной геометрии (85-65-75). По сравнению с карвами (около 110-65-97) они были более узкие.Прошло время, карвинг дорабатывали и продолжают дорабатывать сейчас. Носок и пятка лыжи становиться еще шире, за счет этого радиус поворота уменьшается. Лыжи стали меньше и подбираются уже не выше роста, а в рост или ниже. В наши дни уже не вопрос, кататься ли на карвах, вопрос в том на каких именно.
Если Вы новичок и хотите легче освоить навыки катания: горные лыжи должны быть подобраны чуть ниже роста на 10-15 см (если вес лыжника превышает 100 кг, то в рост) и иметь не высокую жесткость. Чем длина лыжи выше рекомендаций, тем управлять на малых скоростях будет сложнее, но на большой скорости контролировать их легче. Если длина горных лыж ниже рекомендаций, то на скорости они становятся очень "вертлявые" и их сложно контролировать. Чем жесткость горной лыжи выше, тем сложнее ее прогибать при входе в поворот, но на жестком снегу (или на льду) она будет четче держать дугу и не проскальзывать.Если Вы уже не новичок и знаете, какой стиль катания Вам подходит больше, то при выборе ростовки горных лыж, необходимо консультироваться с продавцом. Длина горных лыж для одного и того же человека может существенно отличатся в зависимости от назначения лыжи. Для занятий фрирайдом - более длинную, для слалома - более короткую. Начинающим - короче, опытным - длиннее и т.д.
Основные отличия горнолыжных ботинок это, жесткость (индекс жесткости у разных фирм-производителей может различаться), ширина колодки, материал клипс, наличие термоформовки и различных "наворотов" типа переключателей ходьба - катания, регулировки жесткости и т.д. Что касается горнолыжных ботинок, здесь действует правило, чем дороже не значит лучше. Дорогие горнолыжные ботинки это, как правило, спортивные модели предназначенные на несколько спусков, а не на катание по 8-10 часов в день. Они имеют очень высокую жесткость (120 и выше) и благодаря этому лыжник может четко контролировать лыжи. Начинающему лыжнику подойдут "мягкие" горнолыжные ботинки с жесткостью до 70 (если вес лыжника выше 100 кг, то жесткость должна быть не ниже 60). Для того, что бы выбрать удобные горнолыжные ботинки надо примерить несколько моделей и по ощущениям сделать вывод, в каких именно Вы чувствуете себя наиболее комфортно. Ботинок должен очень плотно сидеть по ноге. Если же Вы выбрали ботинок, в котором нога не плотно сидит, то в дальнейшем нога в ботинке будет просто болтаться, так как при катании внутренний материал имеет свойство приминаться. Так что после того как продавец дает Вам очередную модель для примерки не надо сразу говорить, что Вам жмет.
После того как Вы одели ботинок Вы должны как следует застегнуть все клипсы, начиная с нижней. После того как все клипсы застегнуты, Вы должны сделать несколько наклонов голени вперед (как будто приседаете). Как правило, пятка должна уйти назад тем самым, освобождая место для пальцев. Только после этого можно понять подходит Вам ботинок по размеру или нет. После этого надо определится, не велик ли он Вам. Для этого стоя в горнолыжных ботинках Вам нужно немного привстать на пальцах (на цыпочках), если пятка начинает отрываться от подошвы ботинка - значит, он Вам велик и не подходит (допустимый отрыв пятки 0,5 см). После чего Вам следует постоять (не сидеть) в горнолыжных ботинках около 15-20 минут, а если есть возможность, то взять домой и походить около часа. Если же после всего проделанного Вам ни где не жмет и не давит, то это Ваши ботинки и на склоне у Вас не будет с ними проблем. Если же есть хоть малейший дискомфорт или сдавливание, то снимайте и начинайте мерить другую модель. Если же перемерив, все модели в магазине Вы не смогли подобрать идеальный для Вас вариант, то это не проблема. Существуют более 15 различных фирм - производителей, которые специализируются на производстве горнолыжных ботинок и у каждой из них разная колодка под разные типы ног. Возможно, Вам нужно померить ботинки, фирмы которых не продают в данном магазине. Ведь горнолыжные ботинки - это самый важный предмет инвентаря, в отличие от лыж и креплений, правильно подобранные ботинки менять не захочется долгие годы.
На сегодня практически все фирмы производят исключительно качественные и безопасные крепления. Отличаются они между собой конструкцией, дизайном, различными регулировками и жесткостью срабатывания отстегивания (измеряется в DIN). Что бы подобрать крепления и правильно выставить на них жесткость под свой вес можно воспользоваться формулой: вес лыжника делится на десять и отнимается единица. В дальнейшем с увеличением техники и уровня катания можно увеличивать жесткость.
Подбор горнолыжных палок можно осуществить несколькими способами:1. Берется палка, переворачивается таким образом, что бы наконечник ее был у Вас в руках, а сама рукоятка на полу (вертикально). После чего надо взяться рукой под кольцом. Если угол в локте прямой (около 90 градусов), то она подходит Вам по росту.2. Можно просто отнять от роста 50 см, это и будет примерно нужная длина палки. Например, если рост 175 см - 50 см, то Вам подходит палка длиной 125 см.Отличие женской и мужской экипировки.Женские лыжи разрабатывают из расчета того, что женщины легче и менее агрессивны по стилю катания. С учетом строения женского тела для более сбалансированной стойки крепление при установке немного сдвигают вперед. Приставка L в названии модели зачастую обозначает, что это модели для дам. Женские модели ботинок - это ботинки, в которых учтены особенности женской ноги: пониженная высота задника из-за более широкой и более низкой икры, более высокий подъем, более узкая ступня и пятка, пониженная ось лодыжек. Обычно с улучшенной теплоизоляцией.
Долидзе Павел
www.xlinenn.ru
