Дешевая-обувь.рф

Сахарный диабет: как предупредить и как бороться. Как стимулировать сахарный диабет


Как стимулировать сахарный диабет - Лечение диабета

Совместимы ли пиво и сахарный диабет? Влияние на сахар в крови

  • Можно ли пить пиво диабетикам?
  • Могут ли диабетики употреблять светлое пиво?
  • Все о темном пиве для больных диабетом
  • Разрешается ли диабетикам употребление безалкогольных видов пива?
  • Пивные дрожжи для диабетиков
  • Побочные эффекты и негативные последствия после употребления

Употребление пива при столкновении с сахарным диабетом, как и любого другого алкогольного напитка, является нежелательным. В то же время, учитывая его невысокое содержание спирта, можно говорить о том, что такому алкогольному напитку вполне допустимо уделять внимание. Для того чтобы лучше разобраться в этом вопросе, настоятельно рекомендуется проконсультироваться со специалистом по поводу влияния на организм безалкогольного и любого другого типа этого напитка.

Можно ли пить пиво диабетикам?

Для диабетиков употребление любых алкогольных напитков является нежелательным, потому что это достаточно быстро влияет на сахар в крови. Дело в том, что после использования таких напитков концентрация сахара в крови снижается, начинается формирование гипогликемии. Особенная опасность при столкновении с двумя типами диабета проявляется при употреблении этого напитка на голодный желудок. Именно поэтому больному настоятельно рекомендуется как можно лучше закусывать.

Говоря о пиве в целом, хотелось бы обратить внимание на достаточно высокую степень калорийности данного напитка. Очень важно, чтобы суточное количество не было более значительным, чем 300 мл.

Данный показатель актуален для представителей мужского и женского пола. При этом больные с первым типом заболевания должны пить существенно реже пациентов со вторым типом. В среднем частота должна составлять один раз в семь-восемь дней. Однако можно ли пить не просто пиво в целом, а его более специфические разновидности?

Могут ли диабетики употреблять светлое пиво?

Зачастую светлое пиво является менее крепким. Безусловно, градус в этом случае различается несущественно, однако этого может оказаться достаточно при развитии сахарного диабета первого и второго типа. Отмечая особенности использования светлого типа напитка, целесообразно обратить внимание на то, что:

  • пиво диабетикам ни в коем случае не следует употреблять после физических нагрузок, тренировок или, например, принятия бани;
  • при усугублении любых хронических патологий категорически запрещено использовать пивные напитки и любые их разновидности;
  • излишне частое употребление светлого наименования может привести к чувству сильного голода, постоянной жажде. Вероятно развитие и других неприятных симптомов.

Кроме этого, пиво при сахарном диабете 2 типа очень часто влияет на проявление постоянных позывов к мочеиспусканию. Этот симптом может развиться и у человека с нормальным состоянием здоровья, в то время как при столкновении со вторым типом заболевания это может усугубляться нефропатией и другими патологиями. Таким образом, больной при повышенном уровне сахаров может употреблять пиво, но делать это важно с максимальной осторожностью.

Все о темном пиве для больных диабетом

Более сложным является вопрос, касающийся того, допустимо ли иногда выпить пиво при сахарном диабете 2 типа, относящееся к темному виду. Специалисты обращают внимание на определенные риски, связанные с высокой калорийностью наименования. Кроме того, в день использования напитка имеет смысл незначительно, но уменьшить постоянную дозировку инсулина. Также ничуть не менее важно будет в течение всего дня обеспечивать постоянный контроль уровня сахара в крови.

Употреблять темное пиво при диабете допустимо исключительно на момент стабильного течения заболевания.

Диабетику рекомендуется также полностью пересмотреть собственный рацион в день предполагаемого использования напитка. Говоря об этом, обращают внимание на то, что речь идет о замене углеводосодержащих продуктов на такие, в которых отмечается повышенное соотношение калорий. Именно в таком случае сахарному диабету не будет наноситься существенный риск, связанный с негативным влиянием на уровень сахара, его повышение или резкое понижение.

Артра при сахарном диабете

  • 1 Состав и форма выпуска
  • 2 Можно ли принимать лекарство при сахарном диабете?
  • 3 Механизм действия «Артры» при сахарном диабете
  • 4 Показания и противопоказания к использованию
  • 5 Инструкция к применению
  • 6 Побочные реакции
  • 7 Аналоги лекарственного средства
  • 8 Условия отпуска и хранения

Диабетиков часто волнует вопрос о возможности использования лекарственного средства «Артра» при сахарном диабете. Доктора не дают однозначного ответа и отмечают, что целесообразность применения медикамента рассматривается индивидуально для каждого конкретного пациента. Поэтому важно не заниматься самолечением и проконсультироваться со специалистом.

Состав и форма выпуска

Лекарственный медпрепарат «Артра» производится в таблетированном виде. В составе каждой таблетки находятся 2 главных компонента: хондроитин и глюкозамин в количестве 500 миллиграмм. Дополнительными веществами выступают титана двуокись, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния, фосфат кальция. Таблетки расфасованы по белым флаконам и упакованы в картонные пачки.

Вернуться к оглавлению

Можно ли принимать лекарство при сахарном диабете?

В инструкции по применению лекарственного медпрепарата «Артра» сказано, что с аккуратностью фармпрепарат нужно принимать при заболеваниях почек и печени. Поскольку сахарный диабет как первого, так и 2 типа, негативно воздействует на деятельность этих органов, диабетикам «Артру» принимать следует с особой осторожностью. Перед началом использования важно обратиться за консультацией к лечащему врачу, который примет решение о возможности использования описываемого медикамента в конкретном случае. Помимо рекомендаций специалиста, важно внимательно изучить инструкцию к фармсредству.

Вернуться к оглавлению

Механизм действия «Артры» при сахарном диабете

С помощью лекарственного медпрепарата «Артра» удается стимулировать процесс производства гиалурона и не допустить его ферментативное разрушение. Медикамент защищает хрящевую ткань от влияния на нее пагубных факторов, химических воздействий. К примеру, второе действующее вещество, находящееся в составе фармсредства, создает защиту для хрящевой ткани от пагубного влияния на нее медикаментов, а в случае диабета — повышенных концентраций сахара в крови.

Вернуться к оглавлению

Показания и противопоказания к использованию

Препарат обычно назначают при остеоартрозе суставов.

Как сказано в инструкции, фармсредство «Артра» используется для терапии остеоартроза суставов и позвоночника. Несколько больше у лекарства противопоказаний:

  • индивидуальная непереносимость к отдельным веществам фармсредства;
  • сбои в деятельности почек, что особенно важно, так как часто возникает при сахарном диабете;
  • фенилкетонурия;
  • предрасположенность кровотечениям;
  • астма.

Вернуться к оглавлению

Инструкция к применению

Начальный этап терапии медикаментом «Артра» предполагает использование одной и таблетки дважды в день. Такой схемы лечения нужно придерживаться в течение 3-х недель. Затем дозировка уменьшается до одной таблетки один раз в день. В инструкции сказано, что принимать фармсредство допустимо в любое время суток, при этом привязка к приему пищи не требуется. Средство нужно запивать достаточным количеством воды и не разжевывать. Чтобы добиться устойчивого терапевтического эффекта, потребуется как минимум 6 месяцев.

Вернуться к оглавлению

Побочные реакции

В инструкции по применению указано, что «Артра» при сахарном диабете иногда вызывает такую побочную симптоматику:

У больных при приеме таблеток могут наблюдаться спазмы желудка.

  • повышенное отделение газов;
  • нарушения стула;
  • спазмы в желудке;
  • вертиго;
  • нарушение сна;
  • боли в голове;
  • высыпания на кожных покровах;
  • пузырчатка;
  • крапивница;
  • отек Квинке;
  • болевые ощущения в нижних конечностях;
  • нарушения ритма сердца.

Если у пациента наблюдаются побочные эффекты, которые связаны с желудочно-кишечным трактом, дозировку лекарственного средства уменьшают. Если же побочная симптоматика через определенный период не проходит, использование фармсредства прекращают и заменяют его аналогами.

Вернуться к оглавлению

Аналоги лекарственного средства

Аптечные сети предлагают пациентам большой выбор лекарств, которые похожи по механизму действия или же составу с лекарством «Артра». Поскольку описываемый медикамент подходит не всем пациентам, доктора часто заменяют его аналогичными фармпрепаратами. Преимущественно в этих целях используются следующие медикаменты:

Алфлутоп обладает похожими свойствами, но это не гарантирует, что он подойдет людям с высоким сахаром крови.

  • «Тазан»;
  • «Хондротек Форте»;
  • «Алфлутоп»;
  • «Биартрин»;
  • «Терафлекс».

Важно обратить внимание на то, что все вышеперечисленные лекарственные средства имеют ряд противопоказаний и побочных действий. При сахарном диабете медикамент «Артра» нужно принимать с особой осторожностью, прочие же фармсредства могут и вовсе не подойти диабетикам. При остеоартрозе и сопутствующем сахарном диабете важно обратиться к лечащему врачу, который проведет осмотр, нужные исследования и только на фоне этих результатов сможет сделать выбор в пользу того или иного лекарственного средства. При этом врач учтет все индивидуальные особенности пациента и пропишет наиболее безвредное фармсредство.

Вернуться к оглавлению

Условия отпуска и хранения

Приобрести препарат «Артра» можно в аптечных сетях, при этом рецепт от лечащего доктора не потребуется. В инструкции по использованию сказано, что сберегать медицинское средство нужно в сухом помещении, которое защищено от влаги, проникновения детей и прямых солнечных лучей. Температурные показатели в таком месте не должны превышать 30-ти градусов по Цельсию. Длительность хранения составляет 5 лет, после чего медпрепарат запрещено использовать, дабы не спровоцировать развитие негативных реакций.

Репчатый лук и луковая шелуха при сахарном диабете

Репчатый лук принято использовать для приготовления разнообразных блюд – он улучшает вкусовые качества, насыщает полезными веществами и разнообразит меню. Многим известно и о лечебных свойствах данного корнеплода – он обладает противовирусным действием и положительно влияет на кровеносную систему. Но можно ли его употреблять при диабете?

  • Можно ли есть репчатый лук при сахарном диабете 2 и 1 типа
  • Лук для диабетиков: польза
  • Вред лука и противопоказания к употреблению
  • Как правильно употреблять лук при диабете
  • Как лечить диабет с помощью лука: лечебные рецепты с использованием лука и луковой шелухи
  • Лук-порей при диабете

Можно ли есть репчатый лук при сахарном диабете 2 и 1 типа

Как оказалось, репчатый лук не только можно, но и необходимо есть при сахарном диабете. Причем абсолютно в любом виде – жареном, вареном, сыром, запеченном. И даже можно применять в лечебных целях луковую шелуху. Ведь данный продукт не только снижает уровень глюкозы в крови, но и позволяет стимулировать выработку естественного инсулина. Особенно он нужен при патологиях эндокринной системы.

Для диабетиков эндокринологами подбирается соответствующая диета, исходя из ГИ (гликемического индекса). То есть из скорости поступления глюкозы в кровь после потребления каждого продукта. Чем ниже уровень этого показателя, тем меньше вероятности, что сахар будет повышаться.

Нельзя допускать высокого и среднего уровня, так как это вызывает гипергликемию. Лук относится к тому продукту, который можно употреблять ежедневно, особенно при сахарном диабете 2-го типа. Да и при СД 1-го типа он крайне полезен.

Для диабетиков важно учитывать и инсулиновый индекс (показывает способность продукта стимулировать выработку инсулина организмом), а также калорийность блюд. По калорийности лук имеет показатель в 40-41 ккал, по ИИ – 25, а по ГИ всего 15 единиц. Следовательно, лук совершенно безопасен и, наоборот, очень полезен для диабетиков.

Исходя из данных показателей, репчатый лук не повышает уровень глюкозы в крови, способствует выработке естественного инсулина и совершенно некалориен.

Лук для диабетиков: польза

Полезные свойства репчатого лука при высоком уровне сахара:

  • повышение защитных свойств организма;
  • противовирусный эффект;
  • нейтрализация микробов;
  • улучшение самочувствия;
  • положительное воздействие на нервную систему;
  • укрепление стенок кровеносных сосудов;
  • предупреждение образования холестериновых бляшек и тромбов;
  • снижение концентрации сахара;
  • стимуляция выработки инсулина;
  • улучшение процессов кроветворения;
  • ускорение кровообращения;
  • очищение крови;
  • укрепление сердечных мышц;
  • предупреждение образования опухолей злокачественного и доброкачественного характера;
  • ускорение метаболизма;
  • нейтрализация запоров;
  • восстановление функциональности щитовидной железы;
  • нормализация водного, солевого и прочих обменов;
  • снижение уровня холестерина;
  • насыщение организма витаминным премиксом, минералами и другими полезными веществами.

Вред лука и противопоказания к употреблению

По общим показателям репчатый лук не наносит вред диабетикам. Однако нужно учитывать, что лук состоит из большого количества эфирных масел. А они при максимальных дозах потребления наносят организму вред. Поэтому крайне важно соблюдать дозировку и консультироваться с лечащим врачом перед применением лечебной луковой терапии.

При передозировке, особенно в сыром виде, могут возникнуть такие последствия:

  • раздражение органов желудочно-кишечного тракта;
  • повышение уровня кислотности в желудочном соке;
  • перевозбуждение нервной системы;
  • повышение артериального давления.

Чтобы этого не произошло, рекомендовано подвергать лук тепловой обработке. Это позволяет нейтрализовать горечь, которая и вызывает побочные реакции. А чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ, необходимо репчатый лук запекать в духовом шкафу.

Противопоказания к потреблению лука в сыром виде:

  • гастрит в острой форме;
  • повышенная кислотность;
  • бронхиальная астма в стадии обострения;
  • панкреатит.

Как правильно употреблять лук при диабете

Репчатый лук включен в специальную диету №9, которая назначается при сахарном диабете 1-го и 2-го типа. Нужно обратить внимание, что лук в сыром виде и зажаренном нельзя употреблять в больших количествах, так как сырой лук вызывает побочные реакции, а жареный обладает повышенной калорийностью. Следовательно, использовать его лучше в таком виде:

  • Обжаренный лук, но без добавления масла и любой жидкости. Для этого нужно хорошо разогреть сковородку. Выложить на неё репчатый лук, уменьшить огонь и жарить продукт на протяжении 15-ти минут максимум.
  • Вареный лук можно употреблять, добавляя его в легкий суп или отваривая в слегка подсоленной воде.
  • Запеченный лук готовится как в шелухе, так и без нее. Но знайте, что шелуха тоже полезна для диабетиков. Форму или противень можно слегка смазать любым растительным маслом. Уложить корнеплод, не разрезая его, то есть целой головкой, которую необходимо предварительно помыть. Если хотите, чтобы сохранился собственный сок лука, заверните его в фольгу. Запекать до готовности.

Суточная дозировка лука запеченного, сырого, вареного или обжаренного устанавливается на индивидуальном уровне лечащим доктором. Доза зависит от уровня сахара в крови, течения болезни и личных особенностей организма диабетика. Также для каждого существующего рецепта есть свои показатели приема лука, нормы и продолжительности курса.

Как лечить диабет с помощью лука: лечебные рецепты с использованием лука и луковой шелухи

На сегодняшний день разработано множество уникальных лечебных рецептов из лука и луковой шелухи, которые активно применяются в лечебной терапии сахарного диабета. Нужно знать, что луковая терапия не может проводиться самостоятельно. Она должна быть включена в комплекс лечения.

Рецепты запеченного лука

Особенность запеченного лука – содержание аллицина, обладающего гипогликемическим действием. Требование – употребление на постоянной основе. Лучшие рецепты:

  1. Очистите луковицу от шелухи, промойте и разрежьте на 4 части, слегка посолите. Заверните в фольгу, без добавления масла. Запекать в разогретой духовке около получаса. Принимается перед едой трижды в сутки. Продолжительность – месяц.
  2. Подготовьте лук, как в предыдущем способе, но добавьте (сбрызните) немного оливкового масла. Можно запекать в микроволновой печи 15 минут. Способ употребления и продолжительность курса аналогичны.
  3. Запечь лук можно на сухой сковороде, как описано выше.
  4. Запеките 6 средних луковиц в духовке, но вместе с шелухой и не разрезая их. Можно добавить немного оливкового масла. Запекать допускается без фольги. Принимать трижды в день до еды по 2 луковички вместе с шелухой. Продолжительность – 30 суток.
  5. Уложите на противень луковицы в шелухе, добавьте воды на 1-2 см. запекайте до готовности. Употреблять по одному корнеплоду трижды в день перед принятием пищи.

Настойки из лука репчатого

Особенность настойки из запеченного репчатого лука – сохранность всех полезных свойств и максимальный эффект. Рецепты:

  1. Запеките лук вместе с шелухой. Измельчите и уложите в стеклянную ёмкость. Залейте прохладной, но кипяченой водой, тщательно перемешайте и дайте настояться в холодильнике сутки. Принимать настойку за 20 минут до еды трижды в сутки по 1/3 стакана. Перед приемом желательно добавить 1 ч. л. яблочного уксуса. Продолжительность 16-17 дней.
  2. Настойка на вине. Мелко порежьте сырой лук без шелухи, залейте сухим красным вином и дайте настояться 10 дней. Принимать по 15 граммов после каждого приема пищи. Продолжительность курса ровно 17 суток.

Рецепт из луковой шелухи

Особенность луковой шелухи – содержит серу. Соберите шелуху и тщательно промойте. Отварите в кастрюле в очищенной воде. Употреблять в чистом виде по 200 мл в сутки, можно добавлять в чай.

Также рекомендуем ознакомиться с другими народными средствами лечения диабета 2 типа.

Лук-порей при диабете

Лук-порей при диабете так же полезен, как и репчатый, так как в нем содержится ударная доза полезных веществ. Разница лишь в том, что порей при тепловой обработке утрачивает часть витаминов, поэтому употребляется только в свежем виде. Он имеет низкий гликемический индекс – 15. Особенность – ускоряет метаболизм, сжигает жир. Используют лук-порей для приготовления салатов на основе растительного масла.

Польза лука при СД неоспорима. Его необходимо включать в ежедневное меню. Главное, предварительно проконсультироваться с лечащим доктором и правильно определить индивидуальную суточную норму.

zdor.diabet-lechenie.ru

Как вызвать сахарный диабет - Лечение диабета

Ожирение может вызвать сахарный диабет

Масса людей в наши дни страдает от избыточного веса. Около 1,7 миллиарда человек имеют диагноз «ожирение».

В России примерно у 30% трудоспособного населения есть излишки веса, а у 25% диагностируется ожирение.

Наличие избыточного веса напрямую связано с риском сахарного диабета.

Так, ожирение 1 степени увеличивает риск появления диабета вдвое, 2 степени – в 5 раз, 3 степени – больше, чем в 10 раз.

У здоровых людей, страдающих ожирением, часто в крови наблюдается повышенная концентрация инсулина. Этот процесс связан с инсулинорезистентностью, то есть пониженной чувствительностью клеток к воздействию инсулина. Похудеть в подобной ситуации можно только при нормализации уровня инсулина.

Чем больше у человека излишков жировой ткани, тем выше оказывается инсулинорезистентность, а чем больше обнаруживается в крови инсулина, тем сильнее становится ожирение. Образуется замкнутый круг, становящийся причиной появления диабета 2 типа.

Привести концентрацию инсулина в норму помогает:

  • Соблюдение низкоуглеводной диеты.
  • Занятия физкультурой.
  • Терапия специальными лекарственными средствами (их может подобрать только врач).

Для чего нужно худеть при диабете?

Человек, страдающий от ожирения и диабета 2 типа должен поставить себе целью сбросить лишние килограммы.

Усилия необходимо направить на стабилизацию уровня сахара, но похудение тоже очень важно. Это связано с тем, что похудение повышает чувствительность клеток к инсулину, а значит, снижает инсулинорезистентность.

Постепенное снижение массы тела помогает снизить нагрузку на поджелудочную железу, давая возможность сохранить в живом виде часть ее бета-клеток. Чем большее количество этих клеток сможет нормально функционировать, тем легче сохранять контроль над диабетом.

Люди, заболевшие диабетом 2 типа недавно, похудев, смогут поддерживать нормальную концентрацию сахара в крови, и им не потребуются уколы инсулина.

Питание и диета

Приняв решение сесть на диету, человек должен сначала проконсультироваться у диетолога и эндокринолога, поскольку организм больного диабетом требует особого отношения в вопросах похудения при помощи диеты.

Единственным способом, позволяющим понизить в крови уровень инсулина без каких-либо препаратов, является питание, ограничивающее количество углеводов в рационе. Процесс распада жировой ткани пойдет гладко, и пациент избавляется от избыточного веса, не прилагая особенных усилий и не испытывая непрерывного чувства голода.

Что же является причиной возникновения трудностей при лечении ожирения с помощью низкожировой или низкокалорийной диеты? Они вызваны тем, что в таком рационе содержится достаточное количество углеводов, а это приводит к сохранению повышенного уровня инсулина.

Низкоуглеводная диета при диабете и ожирении – отличное средство похудения.

Для человека, больного диабетом, самыми опасными являются продукты, в которых есть легкоусваиваемые углеводы: все сладкие и мучные продукты, а кроме этого некоторые сорта риса, морковь, картофель, свекла и вино (про вред алкоголя для диабетиков читайте тут).

Соблюдая диету, диабетик не должен голодать – у него должны быть хотя бы 3 основных приема пищи и 2 перекуса.

При желании к диете можно добавить занятия физкультурой и специальные таблетки, повышающие у клеток чувствительность к действию инсулина.

Препараты для похудения

Самой большой популярностью пользуется препарат «Сиофор», главным действующим веществом которого является метформин.

Предназначение лекарств этого вида – повысить чувствительность клеток к инсулину, что позволяет уменьшить в крови его количество, необходимое для поддержания нормального уровня сахара.

Прием этих препаратов способствует прекращению накопления жира и облегчению процесса снижения веса.

Физкультура

Занятия физкультурой приводят к увеличению мышечной активности, что, в свою очередь, влечет повышение чувствительности организма к инсулину, облегчение транспортировки в клетки глюкозы, а также снижение потребности в инсулине, чтобы поддерживать в норме уровень в крови сахара.

Количество инсулина, ожирение и диабет находятся в прямой зависимости – при уменьшении уровня инсулина облегчается процесс потери веса и снижается риск развития сахарного диабета.

Именно с этим связана хорошая потеря жировой массы у людей, занимающихся физкультурой, а не со сжиганием калорий во время нагрузки.

Помните, что снижение массы тела должно быть плавным, не более 5 кг в месяц. Резкое похудение — опасный процесс, особенно среди диабетиков.

Для человека, не занимавшегося ранее спортом и имеющего лишний вес, поначалу будет достаточно небольших нагрузок, например, 10-15 минут ходьбы быстрым шагом. Позже время стоит довести до 30-40 минут и заниматься 3-4 раза в неделю. Кроме этого можно плавать или кататься на велосипеде. Примеры физических упражнений для диабетиков смотрите здесь.

До начала занятий необходима консультация врача.

Хирургическое лечение

Самым последним и радикальным средством избавления от избыточного веса при сахарном диабете является хирургическая операция. Диабетики иногда только так могут справиться с проблемой переедания, потерять часть лишнего веса и улучшить контроль сахара в крови.

Поскольку есть самые разные методы хирургического вмешательства, направленного на контроль переедания и лечение ожирения, за подробной информацией больному нужно обратиться к врачу.

Нужно помнить, что для успешной борьбы с сахарным диабетом больному необходимо избавиться от лишнего веса. Выполнение всех назначений врача замедлит развитие болезни и снизит риск развития каких-либо ее осложнений.

Влияние алкоголя на организм при сахарном диабете

Основу терапии многих заболеваний, включая сахарный диабет 1 или 2 типа, составляет определенное диетическое питание. Частые незначительные погрешности в рационе или возврат пациента к прежним пищевым привычкам способны усугубить течение патологического процесса и вызвать необратимые последствия. Алкогольная продукция может негативно повлиять на организм даже совершенно здорового человека, поэтому должна с особой осторожностью и крайне редко употребляться людьми, страдающими любым типом сахарного диабета.

Как влияет алкоголь на организм диабетика?

Главным условием компенсации диабета и предотвращения возможных осложнений является поддержание в крови нормальных значений глюкозы.

Достигнуть этого можно с помощью простых правил:

  • соблюдать специальную диету, заключающуюся в ежедневном ограничении количества углеводов;
  • принимать лекарственные средства для снижения значения сахара в крови, что характерно для 2 типа болезни;
  • выполнять согласно прописанной врачом схемы инъекции короткого и продленного инсулина (необходимо при 1 типе диабета).

Многим людям, впервые столкнувшимся с диагнозом «сахарный диабет», сложно сразу принять новый образ жизни, а также отказаться от привычного рациона, в котором хотя бы иногда или только по праздникам, но присутствовали горячительные напитки. Именно поэтому каждому пациенту важно знать, совместимы ли разные виды алкоголя с рекомендованным при заболевании питанием, а также какой именно вид этой продукции оказывает минимальный вред.

Процессы, происходящие в организме под влиянием алкоголя:

  1. Замедляется поступление в кровь количества глюкозы, вырабатываемой печенью, что увеличивает нагрузку на орган. В случае неожиданно возникшей потребности в глюкозе печень не сможет своевременно восполнить ее запасы за счет выброса гликогена.
  2. Углеводы, принятые человеком вместе с алкоголем, медленнее усваиваются, что наиболее опасно для людей с 1 типом болезни, когда инсулин поступает в организм с помощью инъекций, образуя излишки. Повышенный уровень гормона на момент распития спиртного приводит к голоданию клеток и может ухудшить самочувствие человека. В состоянии опьянения люди, страдающие от диабета, вполне способны пропустить первые сигналы гипогликемии, то есть резкого падения в крови значения глюкозы, приняв свои ощущения за привычное недомогание после горячительных напитков.
  3. Алкоголь, как и многие продукты-исключения в меню пациента, довольно калориен. Следует помнить, что в составе спиртного нет полезных веществ, необходимых для участия в обменных процессах, поэтому он приводит к излишнему отложению липидов в крови и опасному для диабетика ожирению.
  4. Обостряются имеющиеся хронические заболевания печени, почек, а также усугубляется течение различных патологий сердечно-сосудистой системы.
  5. После приема алкоголя повышается аппетит, поэтому человек может бесконтрольно начать употреблять углеводы, приведя свой организм к гипергликемии (резкому повышению в крови значения сахара).
  6. Этиловый спирт, входящий в состав алкогольной продукции, способствует поражению периферических нервов.

Важно помнить, что пациентам, болеющим диабетом, периодически следует принимать определенные препараты с целью поддержания сосудов и минимизации риска быстрого развития осложнений, которые не могут быть совместимы даже с небольшим количеством любого из видов алкогольной продукции.

Какие виды спиртного предпочтительнее при сахарном диабете?

При выборе алкоголя пациентам с диабетом необходимо обращать внимание сразу на несколько характеристик:

  • количество углеводов, представленные в качестве различных добавок, придающих алкоголю насыщенный вкус и увеличивающих калорийность изделия;
  • количество содержащегося в напитке этилового спирта.

По мнению многих специалистов в области диетического питания, 1 г алкоголя в чистом виде составляет 7 ккал, а в таком же количестве жира содержится 9 ккал. Это говорит о высокой калорийности алкогольной продукции, поэтому чрезмерное употребление спиртного влечет за собой быструю прибавку веса.

Для предотвращения развития ожирения лицам, страдающим диабетом, разрешено употреблять следующие горячительные напитки:

  • водка/коньяк – не более 50 мл;
  • вино (сухое) – до 150 мл;
  • пиво – до 350 мл.

К запрещенным видам спиртного относятся:

  • ликеры;
  • сладкие коктейли, в составе которых присутствуют газированные напитки, а также соки;
  • наливки;
  • десертные и крепленые вина, сладкое и полусладкое шампанское.

Важно помнить, алкоголь следует употреблять в небольшом количестве, маленькими порциями и через длительные промежутки.

В таблице представлены показатели калорийности спиртных напитков:

Название напитка

Количество углеводов (г)

Количество ккал

Пиво (с указанием доли сухого вещества)

Остальные напитки

Вино и Шампанское

Десертное (20% сахара) 20 172
Крепкое (до 13% сахара) 12 163
Ликерное (30% сахара) 30 212
Полусладкое (до 8% сахара) 5 88
Полусухое (до 5% сахара) 3 78
Сладкое 8 100
Сухое (нет сахара) 0 64
Светлое (11%) 5 42
Светлое (20%) 8 75
Темное (20%) 9 74
Темное (13%) 6 48
Водка 0 235
Ликер 40 299
Коньяк 2 239
Можно ли сухое вино?

Вино, по мнению многих людей и диетологов, является единственным спиртным напитком, оказывающим при употреблении в минимальных количествах пользу для организма. Это объясняется тем, что в составе такого алкоголя есть некоторые компоненты, способные снизить содержание в крови уровня глюкозы и восстановить клеточную чувствительность к инсулину. Именно поэтому важно знать, какой именно винный напиток окажет лечебное воздействие на организм.

Кроме калорийности напитка важную роль играет цвет, который зависит от технологии производства, года, сорта и места сбора винограда. В темных винах присутствуют полифенольные соединения, являющиеся полезными для организма, в светлых же видах их нет. Именно поэтому оптимальным вариантом для больных диабетом будет красное сухое или полусухое вино.

Как действует пиво на диабетиков?

Пиво, за счет высокого содержания углеводов, считается весьма калорийным напитком. Употребление такого вида спиртного человеком, больным диабетом 2 типа, скорее всего не приведет к большой проблеме со здоровьем, а вот у инсулинозависимого пациента может вызвать гипогликемию. Несмотря на приятный насыщенный вкус напитка, дозировку инсулина перед приемом спиртного следует уменьшить, чтобы избежать резкого падения сахара.

Употребление пива возможно только при отсутствии резких колебаний глюкозы в крови, а также при компенсированном диабете.

Можно ли пить водку?

В составе водки есть спирт, который разбавляется водой, и в идеале должны отсутствовать какие-либо химические примеси. К сожалению, современные виды производимой продукции включают в себя вредные компоненты, что в итоге неблагоприятно сказывается на и так ослабленном организме больного диабетом.

Водка, хоть и относится к допустимой при диабете алкогольной продукции, но не исключает наступление отсроченной гипогликемии у пациентов из-за своей способности снижать уровень глюкозы в крови. Этот вид алкоголя, сочетаясь с инсулином, полученным путем введения инъекции, препятствует полному усвоению печенью спиртного и нарушает обменные процессы в организме.

Последствия употребления алкоголя

Прием алкогольной продукции людьми, больными диабетом, могут привести к тяжелым и опасным для их жизни последствиям.

К ним относятся:

  1. Гипогликемическая кома – состояние организма, при котором сахар снижается до критически минимальных значений.
  2. Гипергликемия – состояние, при котором значение глюкозы значительно превышает норму. Кома также может развиться на фоне высоких значений сахара.
  3. Прогрессирование диабета, которое даст о себе знать в отдаленном будущем и проявится в форме развившихся осложнений (нефропатия, ретинопатия, полинейропатия, диабетическая ангиопатия и другие).

Чаще всего после приема спиртного развивается гипогликемия, когда количество инсулина или же таблеток оказалось больше, чем требовалось. Если человек пропустил первые предвестники такого состояния (тремор, повышенная потливость, сонливость, нарушение речи), то для восстановления сознания ему не помогут обычные перекусы. Будет применен такой метод, как внутривенное введение глюкозы и даже может потребоваться пребывание в стационаре.Видео о влиянии алкоголя на человеческий организм:

Как минимизировать вред?

Предотвратить нежелательные последствия для организма от выпитого спиртного можно, придерживаясь следующих важных правил:

  1. Не употреблять алкогольную продукцию натощак. Запрещается также заменять спиртным полноценный прием пищи, чтобы еще больше не усилить чувство голода. Перед выпивкой следует перекусить.
  2. Во время распития горячительных напитков важно обязательно съедать нормальное количество пищи во избежание развития гипогликемии.
  3. Вино следует разбавить простой очищенной водой для снижения его калорийности.
  4. Во время и после распития спиртного нужно периодически измерять уровень сахара у пациента в крови. Контроль над этим рекомендуется переложить на близких больного, которых следует заранее предупредить об употреблении алкоголя и возможных опасностях.
  5. Выпивать необходимо лишь небольшое количество спиртного и обязательно корректировать дозу медицинских препаратов согласно принятой порции горячительных напитков.
  6. Во избежание резкого подъема сахара не принимать запрещенные виды спиртного.
  7. После алкоголя следует полностью исключить физические нагрузки.
  8. Запрещено смешивать различные виды спиртного.
  9. Следует обязательно контролировать количество углеводов и калорий, поступивших в пищу, чтобы своевременно скорректировать уровень сахара с помощью инъекций инсулина или лекарственных препаратов.

Человеку, у которого выявили сахарный диабет, бывает очень сложно ограничивать себя в любимых вкусовых предпочтениях или совсем исключить их из своего рациона. Но важно понимать, что заболевание требует соблюдения жестких правил относительно питания, чтобы избежать опасных осложнений.

Алкоголь, хоть и привносит в жизнь человека приятные кратковременные моменты, но не является необходимой составляющей, без которой невозможно существовать. Именно поэтому людям, болеющим диабетом, следует максимально подавлять в себе желание употребить спиртное или хотя бы соблюдать все перечисленные рекомендации во время его приема.

Как лечить сахарный диабет у собак?

Современным ветеринарам приходится все чаще сталкиваться с таким серьезным заболеванием, как сахарный и несахарный диабет у собак. Эта болезнь возникает вследствие нарушения в работе поджелудочной железы, которая отвечает за выработку гормона инсулина. Инсулин необходим для расщепления и последующего усвоения глюкозы, которая является главным источником энергии. Однако если в организме собаки вырабатывается недостаточное количество инсулина, то в этом случае сахар, содержащийся в ее крови, не переносится в клетки и начинает буквально отравлять животное.

Со временем это может привести к самым тяжелым последствиям и даже стать причиной гибели животного. Чтобы этого избежать, следует при первых же симптомах сахарного диабета у собаки немедленно обратиться в ветеринарную клинику, где ей окажут первую помощь и подберут правильные методы лечения.

Причины заболевания

Существует немало факторов, которые могут вызвать сахарный диабет у собак. Однако наибольшую роль в возникновении данного недуга играет наследственная предрасположенность. Кроме того, не меньшее значение в развитии сахарного диабета имеют различные аутоиммунные патологии. Эти нарушения в работе иммунной системы животного заставляют иммунитет уничтожать здоровые клетки собственного организма. Нередко под данную атаку попадают клетки поджелудочной железы, вырабатывающие гормон инсулин.

Сахарный диабет может проявиться у собаки практически в любом возрасте, однако чаще всего эта болезнь поражает животных старше 7 лет. При этом особи женского пола подвергаются наибольшему риску развития данного заболевания. Кроме того, существует несколько пород, которые имеет генетическую предрасположенность к сахарному диабету. Это мопсы, самоедские лайки, цвергшнауцеры, австралийские терьеры и тойпудели. Кроме того, если у питомца есть лишний вес, то тогда у него с большой вероятностью может развиться так называемый несахарный диабет, при котором в организме животного вырабатывается достаточное количество инсулина, однако его клетки становятся невосприимчивыми к данному гормону.

Основные симптомы и признаки

Основные симптомы и признаки сахарного диабета у собак — сильная жажда и частое мочеиспускание. Аппетит при данном заболевании остается хорошим или даже значительно повышается, превращается в практически неутолимый голод. Еще одним симптомом сахарного диабета может стать резкая потеря веса у животного или, напротив, тяжелая степень ожирения. Нередко хозяева понимают, что их питомец серьезно болен только после того, как у собаки развивается так называемая диабетическая катаракта, которая серьезно ухудшает зрение животного. Однако в этом случае помочь собаке бывает уже очень сложно, так как катаракта является симптомом сильно запущенного диабета.

Осложнения заболевания

Самым грозным осложнением сахарного диабета у собак является кетоацидоз. При кетоацидозе уровень сахара в крови животного поднимается до такой отметки, что это становится опасным для жизни животного. Данное состояние характеризуется тем, что в крови животного накапливаются ядовитые продукты распада жиров — кетоны, которые отравляют его организм.

Главные симптомы кетоацидоза — сильная слабость и рвота. Если в этот момент собаке не была оказана своевременная ветеринарная помощь, то это состояние может привести к глубокой коме и гибели животного. Но повышенный сахар в крови сам по себе является очень опасным для собаки, так как токсичен для большинства систем и внутренних органов животного. В частности, высокий уровень глюкозы оказывает негативное воздействие на работу печени, почек, сердечно-сосудистой и нервной систем и головного мозга. К тому же при сахарном диабете организм собаки, пытаясь вывести излишки сахара, вытягивает воду из всех клеток тела, что приводит к обильному мочеиспусканию и сильнейшей жажде. Собаки, больные сахарным диабетом, как правило, живут значительно меньше своих здоровых собратьев, особенно если не получают необходимого лечения.

Способы диагностики

Для диагностики сахарного диабета у собак проводят лабораторные исследования мочи и крови животного для выявления в них высокого содержания глюкозы. При этом анализ крови необходимо провести не один раз, а несколько, чтобы избежать ошибки и определить устойчивый повышенный уровень сахара в крови.

Лечение диабета у собаки

Полностью вылечить сахарный диабет нельзя, однако при должном лечении можно существенно облегчить состояние больного питомца и уменьшить проявления болезни. Наиболее важными составляющими лечения сахарного диабета у собак является соблюдение правильной диеты, прием препаратов инсулина и других лекарственных средств. При этом количество инсулина должно подбираться для каждого животного индивидуально, в зависимости от роста собаки, количества потребляемой еды и активности животного. Подвижной собаке, любящей активные игры, инсулина требуется больше, чем собаке, ведущей малоподвижный образ жизни.

Диета является не менее важным фактором, оказывающим огромное влияние на потребность животного в инсулине. Наилучшим вариантом для поддержания лечебной диеты станет специальный корм для собак диабетиков, способствующий снижению сахара в крови. Такой корм содержит большое количество пищевых волокон, которые так необходимы больному животному. Корм для собак диабетиков должен быть качественным, поэтому при его покупке следует отдавать предпочтение хорошо зарекомендовавшим себя продуктам от известных фирм, например Hill’s w/d или Purina DCO. Следует также помнить, что у лечебной диеты есть две важные задачи: контроль за уровнем сахара в крови и коррекция веса, если питомец страдает ожирением. Лишний вес животного может стать причиной развития заболевания.

Правила лечения инсулином

Для лечения сахарного диабета у собак применяется несколько видов инсулина, которые различаются по своему происхождению, концентрации препарата, продолжительности действия и частоте приема. На сегодняшний день наибольшей популярностью среди хозяев больных питомцев пользуются такие препараты инсулина, как Хумулин и Канинсулин. Инсулин для собак выпускается в трех разных концентрациях по 40, 100 и 500 ед./мл. Помимо этого, продаются специальные шприцы, предназначенные именно для выполнения уколов инсулина больным животным.

Инсулин для собак выпускается в небольших флаконах, сделанных из стекла и закрытых резиновой пробкой. Данные препараты должны храниться исключительно в холодильнике. Перед тем как сделать инъекцию инсулина своему питомцу, флакон с лекарством следует некоторое время подержать в ладонях, чтобы немного его согреть. После этого нужную дозу инсулина следует набрать в шприц, ориентируясь на цифровые значения, указанные на его корпусе.

Делать уколы инсулина следует каждый день, причем всегда в одно и то же время. Наилучшим местом для инъекции инсулина считается область холки или же живот и грудь животного. Важно, чтобы первая доза инсулинового препарата была введена собаке специалистом в ветеринарной клинике. После укола ветеринар будет каждые два часа измерять уровень глюкозы в крови животного и на основе этой информации определит нужную для собаки дозу инсулина. Впоследствии данная доза может увеличиваться либо уменьшаться в зависимости от самочувствия собаки и уровня сахара в ее крови. Иногда на подбор нужной дозы препарата уходит несколько недель и даже месяцев.

В ходе лечения сахарного диабета у собак очень важно самым внимательным образом следить за уровнем глюкозы в крови животного в домашних условиях. С этой целью применяются специальные портативные глюкометры. Процедура определения сахара в крови довольно легко переносится собаками и не требует от хозяев каких-либо особых знаний и умений. Помимо этого, очень полезно вести дневник, в котором следует записывать всю информацию о дозах инсулина и ежедневно отмечать показания глюкометра.

Всем владельцам больных животных следует знать, что инъекции инсулина способны вызвать у собаки такое опасное состояние, как гипогликемия.

Оно характеризуется резким падением уровня сахара в крови до невероятно низкой отметки, которой недостаточно для нормальной жизнедеятельности организма. Симптомами гипогликемии являются судороги, сильная слабость и потеря сознания. При самых тяжелых случаях данное состояние может привести к гипогликемической коме, которая нередко становится причиной гибели животного. Поэтому, если уровень сахара в крови собаки понизился до отметки 3 ммоль/л или меньше, необходимо срочно дать питомцу сахарный сироп или натуральный мед.

1podiabetu.ru

Как предотвратить развитие сахарного диабета — pensioneram.info

Синдром Икс, называемый иначе синдромом инсулинорезистентности или метаболическим синдромом, — это преддиабетическое состояние. Важно как можно раньше его выявить, чтобы с помощью природных мер профилактики защититься от возможного развития диабета — сложного и серьезного заболевания, «эпидемия» которого охватывает население всех развитых стран.

Что такое диабет?

Существует два типа диабета, и оба они имеют одинаковые симптомы, которые характеризуются неспособностью организма использовать глюкозу в качестве источника энергии.

Организм людей с диабетом 1-готипа не может самостоятельно вырабатывать инсулин, гормон поджелудочной железы, в результате отмирания клеток поджелудочной железы, произошедшего вследствие перенесенной вирусной инфекции или нарушений в иммунной системе.

Люди с диабетом 2-готипа (инсулиннезависимым) составляют 90% диабетиков. Их поджелудочная железа по-прежнему вырабатывает инсулин, но клетки организма не способны его воспринимать из-за утраты чувствительности к нему — это состояние называется резистентностью к инсулину. Диабет 2-го типа развивается у людей после сорока лет.

Если диабет не лечить, содержание сахара в крови остается повышенным, что может привести к серьезным осложнениям, в первую очередь к поражению глаз, почек, сердечно-сосудистой системы, к половой дисфункции и гангрене нижних конечностей. Чтобы этого не произошло, надо принимать меры по поддержанию такого уровня сахара в крови, который был бы максимально приближен к нормальному.

У людей с преддиабетом риск заболевания диабетом 2-готипа возрастает. По статистике он развивается у 50% людей с преддиабетом, ведущих неправильный образ жизни. По данным исследований, показатель смертности от инфаркта и инсульта у людей, имеющих преддиабет, в два раза выше этого показателя у людей того же возраста и пола, имеющих нормальные показатели обмена глюкозы.

Факторы риска

Факторы риска для преддиабета те же, что и для диабета 2-го типа: пожилой возраст, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, наличие в семейной истории случаев диабета у прямых родственников, низкий вес тела при рождении (2,5 кг и меньше), а также комплекс симптомов: повышенный уровень холестерина, триглицеридов, низкий уровень хорошего холестерина (ЛПВП), высокий уровень плохого холестерина (ЛПНП) + повышенное артериальное давление + абдоминальный тип ожирения (жир накапливается на животе).

Дополнительный риск для женщин представляет синдром поликистозных яичников (СПКЯ), гестационный диабет (заболевание, проявившееся во время беременности, а затем переставшее заявлять о себе), а также рождение ребенка весом больше 3,5 кг.

Диагностика риска

  В большинстве случаев преддиабет никак не проявляет себя клинически, и поэтому о его существовании часто не подозревают. Диагноз ставят на основании определения уровня глюкозы в крови.

Бессистемный анализ на сахар

  Для тех, у кого уже наблюдаются симптомы диабета (постоянная жажда, частое мочеиспускание), делается в любое время. Показатель в 200 мг/дл (11,1ммоль/л) — веское основание предполагать наличие диабета, хотя диагноз надо подтвердить и другими анализами.

Анализ на сахар натощак

Перед взятием крови на анализ обязательным условием является 8-10-часовое голодание (если поздно вечером или ночью поели, результат окажется неправильным). При этом норма глюкозы составляет менее 100 мг/дл (5,5 ммоль/л). Показатель между 100 мг/дл и 125 мг/дл (5,6-6,9ммоль/л) означает, что есть нарушенная гликемия натощак, или НГН, которая является 1-ым типом преддиабета. Показатель 126 мг/дл (7ммоль/л) или выше свидетельствует о развившемся диабете. Эти значения должны быть подтверждены в двух и более тестах.

Анализ на сахарную кривую

Обычно врачи предлагают сделать этот анализ пациентам с симптомами диабета, но нормальными результатами теста на глюкозу натощак. Во время этого обследования уровень глюкозы в крови измеряют сначала натощак, а затем повторно через 2 часа после того, как больной выпьет раствор глюкозы (в течение 5 минут выпивают 300 мл воды, в которой растворено 75 г глюкозы). Если натощак уровень глюкозы окажется нормальным, а через два часа после принятия раствора глюкозы ее уровень будет выше нормы, то это предполагает преддиабет. В норме через 2 часа глюкоза должна составлять менее 140 мг/дл (7,7 ммоль/л). Уровень сахара в крови между 140 мг/дл и 199 мг/дл (7,7-11,1ммоль/л) по прошествии двух часов называется нарушенной толерантностью к глюкозе, или НТГ, 2-ой формой преддиабета (некоторые люди имеют одновременно и НГН и НТГ). Показатель 200 мг/дл (11,1ммоль/л) или выше является пороговым для диабета.

Даже когда анализы крови не показывают никаких признаков нарушения сахарного обмена, врачи назначают более тщательные исследования, если в семье уже были случаи заболевания диабетом 2-готипа — вполне может оказаться, что у пациента скрыто протекает преддиабет. При этом уровень глюкозы в крови выше нормы, но не настолько высок, чтобы считаться болезненным нарушением. Такое состояние в настоящее время называется преддиабетическим, или синдромом Икс (инсулинорезистентностью, метаболическим синдромом), и если не принимать мер профилактики, вполне может вылиться в полномасштабный диабет.

Преддиабет не означает, что вам предначертано развитие диабета. Изменение стиля жизни может предотвратить развитие диабета 2-готипа — и делает это более эффективно, чем стандартные противодиабетические медикаменты. В основе борьбы с преддиабетом лежат три кита: соблюдение диеты, контроль над стрессом и увеличение физической нагрузки.

Рекомендации по питанию

Подавляющее большинство людей с преддиабетом имеет лишний вес вследствие переедания и недостаточной физической активности. Рост числа жировых клеток вызывает повышение уровня веществ, которые вызывают резистентность (нечувствительность) к инсулину — гормону, который помогает расщеплять глюкозу в клетках и высвобождать энергию для жизнедеятельности. Хотя потеря лишних килограммов является краеугольным камнем профилактики диабета, морить себя голодом нет необходимости. Еда должна быть полезной и — обязательно! — вкусной.

Основа пищевого рациона

Важно не только сократить количество калорий, но и правильно выбирать продукты. Основу пищевого рациона должны составлять овощи (огурцы, помидоры, кабачки, тыква, баклажаны, корни сельдерея и петрушки, репа), листовая зелень, отруби, белое мясо птицы. Особенно полезны морская рыба, морепродукты и водоросли.

 Блюда и продукты из цельных злаков снижают риск заболевания диабетом на 40%. Обилие клетчатки в зернах дольше сохраняет чувство сытости. Богатые клетчаткой продукты перевариваются медленно, поэтому не вызывают всплеска уровня глюкозы в крови, в то время, как легкоусвояемые углеводы стремительно повышают уровень глюкозы — и поджелудочная железа отвечает на это наполнением кроветока инсулином, и если это происходит постоянно, то поджелудочная железа истощается, и развивается диабет 2-готипа.

По этой причине необходимо максимально ограничить потребление сахара и содержащих его продуктов: конфет, шоколада, пирожных, печенья, мороженого, сгущенного молока, варенья и сладких напитков. Исключайте из рациона также блюда из пшеничной муки тонкого помола и манную кашу. При этом можно есть в небольшом количестве сладкие фрукты, сухофрукты, а вот несладкие фрукты можно не ограничивать.

Когда хочется сладкого, незаменим экстракт стевии. Это растение содержит стевиозид — вещество в 300 раз слаще сахара. Исследования показали, что при регулярном употреблении стевиозида в крови снижается содержание сахара и холестерина. Со стевией можно готовить разные блюда, в том числе и сладкие.

Важно уменьшить количество жиров, особенно насыщенных, и алкоголя. Очень опасны скрытые жиры, которые содержатся в сосисках, сардельках, колбасах , жирном сыре. Нужно также ограничить потребление жирных молочных продуктов.

В качестве напитков рекомендуются черный и зеленый чай, каркаде, чай из листьев черной смородины, из мелиссы, из цветков топинамбура, из листьев и ягод черники, кофе из цикория, желудевый кофе, отвар из неочищенных зерен овса.

Магний и хром

При преддиабете необходимо включать в меню продукты, богатые магнием: гречку, овсянку, пшено, горох, фасоль, свеклу, морковь, морскую капусту, вишню, черную смородину, орехи (миндаль, фисташки, фундук). Низкий уровень этого микроэлемента повышает риск развития диабета. Магний нужен для выработки энзимов (белков), которые помогают сжигать глюкозу для извлечения энергии.

У многих диабетиков наблюдается низкий уровень хрома — микроэлемента, который вместе с инсулином помогает организму усваивать сахар. Если хрома в организме недостаточно, повышается уровень холестерина и сахара. Основными источниками хрома являются печень, курица, говядина, проросшие зёрна пшеницы, креветки, яйца, кукурузное масло, капуста брокколи, зеленая фасоль, редис, яблоки, сливы, клюква, облепиха.

Антоцианы

Уровень сахара в крови снижают овощи, фрукты и ягоды, богатые антоцианами. Антоцианы — это флавоноиды, которые отвечают за окраску в плодах растений (ягод, фруктов, овощей) желтого, оранжевого, красного, бордового, синего и фиолетового цвета (краснокочанная капуста, свекла, баклажаны, черника, черная и красная смородина, малина, вишня, ежевика, голубика и др.). Под воздействием антоцианов клетки поджелудочной железы вырабатывают на 50% больше инсулина.

Корица

Для контроля сахара крови полезно регулярно использовать в пищу специи – гвоздику, лавровый лист, корицу. Корица способствует ускорению метаболизма глюкозы почти в 20 раз, тем самым помогая эффективно бороться с гипергликемией. Благодаря большому содержанию биологически активных веществ, корица производит на организм эффект, сходный с действием инсулина. Кроме того, употребление корицы помогает повысить чувствительность рецепторов тканей-мишеней к инсулину. Корицу можно добавлять в запеканки, пудинги, каши, творог, кефир, горячие блюда из птицы и мяса. Она придает особый вкус салатам из моркови, капусты, кукурузы и огурцов, хорошо сочетается с блюдами, в состав которых входят яблоки, груши, тыква. А вот от высококалорийных булочек с корицей придется отказаться.

Внимание! Если хотите предотвратить диабет, не пропускайте завтрак. У завтракающих (обязательно зерновыми, овощами и т. п., но не белками!) риск развития ожирения и резистентности к инсулину уменьшается.

Установлено, что при снижении веса до нормы чувствительность клеток к инсулину восстанавливается и, таким образом, болезнь можно обратить вспять.

Держите стресс под контролем

Стресс повышает риск развития диабета. Гормоны стресса сигнализируют печени, чтобы та производила больше глюкозы, но если она не используется для физических действий, то буквально отравляет организм.

А попытка «заесть» стресс вкусной, богатой углеводами пищей или алкоголем только повышает риск развития диабета. У тех, чья работа связана с постоянными нервными нагрузками, в два раза чаще обычного встречается повышенное содержание глюкозы в крови и другие симптомы (ожирение, гипертония), которые могут привести к диабету 2-готипа.

Прекрасным «инструментом» для профилактики стрессов является йога. Она сочетает в себе медитацию с контролем над телодвижениями и дыханием. Некоторые исследователи пришли к выводу, что занятия йогой способствует понижению уровня глюкозы в крови.

Существует немало других способов успокоить нервы. Излейте переживания на бумагу, совершите длительную прогулку, покатайтесь на велосипеде. Разгрузить голову от навязчивых мыслей часто помогает простейшая физическая работа: уборка квартиры, наведение порядка в кухонном или одежном шкафу, мелкие ремонтные работы. Очень помогает реанимировать психику новое и неожиданное для вас творческое занятие: музицирование, рисование, лепка, вышивание, вязание, шитье… Преодолеть стресс помогают положительные эмоции. Учитесь радоваться. Своим маленьким победам и успехам, хорошей погоде, удачно приготовленному блюду, приятной музыке, неожиданной встрече, приветливому слову, комплименту в ваш адрес, нечаянному подарку — да мало ли вокруг хорошего. Ведь если быть объективным, вся наша жизнь состоит из маленьких радостей, нужно только уметь их видеть.

Увеличение физической нагрузки

Физические упражнения — необходимое средство для борьбы с жировыми отложениями, но они также помогают и предотвратить диабет, даже если вы не теряете в весе. Во время физической активности клетки мышц быстро сжигают накопленное топливо. Если для продолжения работы необходимо больше энергии, они становятся менее резистентными к инсулину и «дозаправляются», поглощая глюкозу, что понижает уровень сахара в крови. Подобное действие оказывает любой вид физической активности: ходьба, бег трусцой, утренняя зарядка, плавание, езда на велосипеде, занятия на тренажерах, а также работа по дому или в саду. Постарайтесь выработать у себя привычку совершать тысячу шагов после каждой еды, которая дает повышенную нагрузку на поджелудочную железу.Если времени на прогулки или систематические занятия совсем нет, поднимайтесь на 1-2 этажа по лестнице пешком, а не на лифте, не пользуйтесь транспортом, особенно если речь идет о небольшом расстоянии (1-3 остановки).

Как начать борьбу с гиподинамией

  Очень важно, чтобы физические нагрузки были регулярными. Заставляя свои мышцы работать от случая к случаю, вы только нанесете вред здоровью.

  Учитесь правильно настраивать себя на занятия, не воспринимая их как досадную необходимость. Относитесь к физическим нагрузкам как к лекарству, которое надо принимать регулярно. Повторяйте вновь и вновь: «Я тренируюсь для себя и из любви к себе. Это – лучшее, что я могу сделать для своего организма».

Никогда не ставьте перед собой слишком трудных задач. Начинайте тренировки от простого к сложному. Людям, не привыкшим к занятиям физкультурой и спортом, лучше всего начать с прогулок быстрым шагом (в целом 3 часа в неделю) или с ежедневной утренней зарядки. Начинайте с выполнения самых простых упражнений, затем постепенно усложняйте их, увеличивайте нагрузку, но при этом всегда ориентируйтесь на свои ощущения – они должны быть приятными. Не перегружайте свой организм и не доводите себя до потемнения в глазах.

Создавайте приятные условия для занятий. Одним в этом помогает любимая музыка во время утренней зарядки. Другие стремятся обзавестись «навороченными» тренажерами. Не отказывайте себе в таких вещах — они могут принести большую пользу.

Вдохновиться и стать поклонником двигательной активности вам, возможно, поможет такой интересный факт: занятия физическими упражнениями позволяют снизить уровень риска развития диабета на 58%, в то время как прием лекарственных препаратов снижает его всего на 31%.

 

pensioneram.info

как предупредить и как бороться. Эндокринология

Как предсказывают ученые, к 2030 году сахарным диабетом будут страдать 600 миллионов человек в мире, что намного больше, чем сейчас. Это значит, что «сахарная болезнь» уже сегодня выходит на охоту, причем довольно успешную, и заманивает в свои сети всех, кто не считает нужным заботиться о своем здоровье и заниматься профилактикой диабета. Эндокринологи подчеркивают — это заболевание проявляется у людей трудоспособного возраста намного чаще, чем это считалось ранее.

Главное коварство сахарного диабета состоит в том, что он развивается медленно, незаметно, поначалу проявляясь незначительными на первый взгляд симптомами, которые многие из нас списывают на усталость и недосыпание. Потом, когда жертва попадается в ловушку, диабет бьет сразу по всему организму — ни один орган и ни одна система не остается без негативного влияния этой болезни.

Иногда сахарный диабет может умело замаскироваться под вирусные заболевания, проявляясь общей слабостью и отсутствием аппетита. Этому есть вполне обоснованное научно объяснение — когда сахар, который является главным энергоносителем, в недостаточных объемах перерабатывается организмом, наблюдаются сбои в работе всех внутренних органов. Нарушаются все виды обмена веществ: углеводный, жировой, белковый, минеральный и водно-солевой. В условиях дефицита инсулина нормальная жизнедеятельность невозможна.

Два типа диабета

Различают два основных типа диабета: диабет 1 типа (инсулинозависимый диабет) и диабет 2 типа (инсулинонезависимый диабет). Первый тип встречается значительно реже — примерно в 10% от общего количества. У тех, кто страдает диабетом 1 типа, наблюдается разрушение более 90% островковых бета-клеток поджелудочной железы, которые занимаются производством инсулина. Восполнять недостаток инсулина приходится при помощи регулярных инъекций.

При диабете 2 типа поджелудочная железа вырабатывает инсулин, иногда даже в объемах, превышающих необходимые. Но этот инсулин не идет впрок — у человека развивается резистентность клеток к этому веществу. Другими словами, клетки не могут усвоить глюкозу, несмотря на нормальную работу поджелудочной железы. Комплексное лечение диабета второго типа также может включать инъекции инсулина. Возможно «перерождение» диабета 2 типа в диабет 1 типа.

Причины возникновения сахарного диабета

  • Некоторые вирусные заболевания, негативно действующие на поджелудочную железу. Например, вирусный гепатит, краснуха, ветряная оспа. Особенно часто эти вирусы провоцируют развитие сахарного диабета у детей.
  • Наследственность. Если ближайшие родственники страдают диабетом, риск того, что это заболевание обнаружится и у вас, повышается. Но это совсем не значит, что вы точно заболеете — большую роль играет ваш образ жизни, питание и профилактика диабета.
  • Аутоиммунные заболевания, которые выражаются в сбое работы иммунной системы, в результате чего она начинает бороться с собственными тканями организма, в том числе с клетками поджелудочной железы. В числе таких заболеваний — гломерулонефрит, гепатит, тиреоидит.
  • Гиподинамия, неправильное и нерегулярное питание.
  • Вредные привычки и частые стрессы.

Сочетание любых факторов риска увеличивает риск развития сахарного диабета в десятки раз. Например, невзирая на то, что ваша бабушка болела диабетом, при здоровом образе жизни вы бы могли избежать заболевания. Но если вместе с наличием наследственного фактора вы любите фаст-фуд, не завтракаете, любите обильно поужинать, и при этом вам хронически не хватает времени на фитнес — диабет не заставит себя долго ждать.

Симптомы сахарного диабета

Заболевшие диабетом сталкиваются с тремя «П»: полиурией — повышенным выделением мочи, полидипсией — повышенным чувством жажды и полифагией — повышенным аппетитом. Кроме того, встречаются следующие симптомы диабета:

  • повышенная утомляемость и сильная слабость как утром, так и вечером;
  • частые ОРВИ;
  • зуд, сухость кожи и слизистых оболочек, зуд и раздражение в области половых органов;
  • гнойные заболевания кожи;
  • раздражительность.

Усиленный аппетит в большинстве случаев приводит к набору лишнего веса, что усугубляет ситуацию и может привести к развитию осложнений, опасных для жизни.

Осложнения сахарного диабета

Основная опасность сахарного диабета состоит не в необходимости постоянно принимать лекарства и делать инъекции, а в том, что это заболевание может привести к другим состояниям, угрожающим жизни.

Сахарный диабет способен повредить стенки кровеносных сосудов и нарушить доставку кислорода к тканям, как результат — инфаркт или инсульт. Также диабет поражает сосуды сетчатки глаз, почек, нервы, нарушает кровоснабжение кожи и функции лейкоцитов. Все это может привести к снижению остроты зрения, почечной недостаточности, гипертонии, болям в конечностях и параличам, снижению иммунитета, увеличению риска инфекций и трофическим язвам — так называемой диабетической стопе.

Сахарный диабет — причина миллионов ампутаций конечностей в год, большого числа заболеваний катарактой и почти 5% диагностированных случаев слепоты во всем мире.

Как добиться, чтобы диабет был под контролем?

Чтобы не допустить развития сахарного диабета и его осложнений, необходимо умение чутко прислушиваться к себе и вовремя реагировать на кажущиеся незначительными симптомы. Согласно статистике, очень многие люди, страдающие диабетом, поначалу даже не подозревают об этом. Не оставляйте без внимания часто возникающие усталость, апатичность и вялость, переменчивое настроение, регулярные ОРВИ. Обращайтесь к врачу при возникновении усиленной жажды и необъяснимом повышении аппетита, любых других подозрительных симптомах.

Помните — визит к эндокринологу и анализ крови на сахар не отнимут у вас много времени, но зато могут помочь сохранить ваши здоровье и даже жизнь.

Учитывая повышенный спрос на услуги эндокринолога, Международный медицинский центр ОН КЛИНИК объявляет о начале акции «Диабет под контролем!».

Консультация эндокринолога со скидкой 50%, измерение уровня глюкозы — бесплатно.

Акция проходит в ОН КЛИНИК на Новом Арбате, ОН КЛИНИК на Трехгорном Валу, ОН КЛИНИК на Таганской и в ОН КЛИНИК на Цветном бульваре.

Если вы лечитесь от сахарного диабета в другой клинике, и улучшений при этом мало — возможно, вам стоит сменить врача. В ОН КЛИНИК работают эндокринологи высокой квалификации, которые применяют не стандартные схемы лечения, а учитывают особенности организма каждого пациента и подбирают препараты и их режим дозирования таким образом, чтобы добиться максимально эффективного воздействия.

Терапия назначается только после проведения углубленного обследования с учетом имеющихся хронических заболеваний и возраста пациента. При наличии осложнений применяется специальное лечение с привлечением профильных специалистов, направленное на восстановление работы пораженных органов.

ОН КЛИНИК работает без выходных и праздников, с 8.00 до 23.00. Позвоните и запишитесь на консультацию прямо сегодня — ваше здоровье того стоит.

medportal.ru

Как стимулировать сахарный диабет | Косметика Грин Мама

Я искала КАК СТИМУЛИРОВАТЬ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. НАШЛА! Сахар оправданно считается виновником развития сахарного диабета второй группы. . Сахар стимулирует нервную систему и приводит к повышенной возбудимости.Мы прочитали книгу «Сахарный диабет» Ольги Демичевой, практикующего врача-эндокринолога, члена Европейской ассоциации по изучению сахарного диабета, и теперь спешим поделиться с вами ответами на самые важные вопросы.Попробуйте сказать больному, что изменение питания и образа жизни поможет вылечить сахарный диабет. . «Инулин может стимулировать рост бактерий, вызывающих заболеванияя, таких как klebsieilla, бактерии, вовлеченные в.Сахарный диабет – симптомы. Первые признаки сахарного диабета могут быть схожими при первом и втором типе. . Прием средства стимулирует не только выработку инсулина, но и ферментов поджелудочной железы:липазы, протеазы и.Многие больные диабетом удивляются — почему появился сахарный диабет именно у меня?

. дополнительных инъекциях инсулина, а для их лечения применяют лекарственные средства, стимулирующие поджелудочную к секреции инсулина.Под сахарным диабетом необходимо понимать нарушение обмена воды и углеводов, которое стало результатом изменений функций поджелудочной железы, выработки гормона инсулин.При сахарном диабете мужчины сталкиваются с многими проблемами, к числу которых относится и импотенция. Однако не нужно отчаиваться, поскольку ситуация при правильном подходе к лечению исправима. Как стимулировать сахарный диабет- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

Диабет, также называемый сахарным диабетом – это заболевание, которое характеризуется повышением уровня сахара в крови, или гипергликемией.Поскольку за поддержание нормальной концентрации сахара в крови отвечает гормон инсулин, то именно его недостаточное образование ведет к развитию диабета. Сахарный диабет – это хроническое заболевание.Само же ожирение — это сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, сердечно-сосудистая, почечная недостаточность и т . Существуют еще Д.^клетки и РР-клетки, наоборот, выделяющие медиаторы, стимулирующие работу поджелудочной железы.Сахарный диабет — распространенное заболевание, приводящее к тяжелым осложнениям и инвалидизации. . благоприятное действие на весь организм, стабилизируют психоэмоциональное состояние, стимулируют защитные силы.Сахарный диабет — это эндокринное заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня сахара в крови вследствие абсолютного или относительного дефицита инсулина — гормона поджелудочной железы.Сахарный диабет традиционно подразделяется на два типа. В обоих случаях причиной заболевания является повышенный уровень сахара в крови. Сахара или глюкоза дает организму необходимую энергию.Сахарный диабет – заболевание, которое может возникать по нескольким причинам. . Горький вкус стимулирует выработку нормального количества инсулина и позволяет поднять общий тонус организма.Сахарный диабет - заболевание, которое проявляется высоким уровнем сахара в крови по причине недостаточного воздействия инсулина. Инсулин - это гормон, выделяемый поджелудочной железой, а точнее.Лечение сахарного диабета. Сахарный диабет у женщин. Как стимулировать сахарный диабет- 100 ПРОЦЕНТОВ!

Опасность заражения диабетом. Питание при сахарном диабете. Контроль уровня сахара в крови в домашних условиях. Как избежать развития диабетической комы?

Сахарный диабет. Лечение народными средствами:что советовала бабушка. Как использовать лавровый лист при сахарном диабете. . Секреция ГИПа не меняется при сахарном диабете, однако его стимулирующее действие на β-клетки снижено.Симптомы диабета вызваны повышенным сахаром в крови. . Причем сахарный диабет (многие формы) там научились устранять в считанные недели.Сахарный диабет — довольно распространенное в наши дни заболевание. Это гормональное расстройство, характеризующееся хронически повышенным уровнем сахара в крови.Народные методы лечения сахарного диабета. Сахарный диабет (вне зависимости от типа) – это стойкое нарушение эндокринной системы организма, при котором не происходит достаточной выработки инсулина.http://www.greenmama.ru/nid/3320959/http://www.greenmama.ru/nid/3325131/http://www.greenmama.ru/nid/3318828/

www.greenmama.ru

Сахарный диабет: влияние на организм человека - Сахарный диабет - Эндокринология

Диабет – это нарушение обмена веществ, характеризующееся повышением уровня сахара в крови. Постоянно повышенный уровень сахара в крови может иметь серьезные последствия для различных частей тела, включая жизненно важные органы, такие как сердце и почки. В этой статье вкратце рассказывается о том, как это метаболическое заболевание влияет на организм. Диабет, также называемый сахарным диабетом – это заболевание, которое характеризуется повышением уровня сахара в крови, или гипергликемией. Это заболевание может быть вызвано дефицитом гормона инсулина, или неспособностью клеток организма реагировать на инсулин.

Инсулин – это гормон, вырабатываемый бета-клетками островков Лангерганса, находящихся в поджелудочной железе. Этот гормон позволяет клеткам организма абсорбировать глюкозу из кровотока.

Поджелудочная железа отвечает за мониторинг уровня сахара в крови и обеспечение инсулина в том количестве, которое необходимо для поддержания уровня сахара в пределах нормы. Избыточная глюкоза, присутствующая в кровотоке, преобразуется в жиры, а затем откладывается в жировой клетчатке. Если же с другой стороны глюкозы в организме недостаточно, он начинает расщеплять отложенные жиры для выработки энергии.

Дефицит инсулина или неспособность клеток организма реагировать на инсулин может приводить к повышению уровня сахара в крови.

Со временем диабет и ненормально высокий уровень глюкозы в крови способны вызывать определенные осложнения. Постоянно повышенный уровень сахара в связи с неконтролируемым или плохо контролируемым диабетом может воздействовать на кровеносные сосуды и нервы. Это заболевание может поражать в буквальном смысле любую часть организма.

Типы диабета

Диабет обычно подразделяется на три типа – диабет первого типа, диабет второго типа и гестационный диабет (диабет беременных). Наиболее распространенным является диабет второго типа. Причиной диабета первого типа является недостаток инсулина по причине неспособности организма вырабатывать этот гормон. Диабет второго типа, с другой стороны, характеризуется неспособностью клеток организма реагировать на инсулин. Это явление известно как резистентность к инсулину. Наряду с резистентностью к инсулину, с диабетом второго типа может быть связан и дефицит инсулина.

Гестационный диабет – это заболевание, которое развивается во время беременности. Вне зависимости от типа, диабет вызывает повышение уровня сахара в крови, что может, в конечном счете, влиять на различные части организма и вызывать ряд проблем со здоровьем.

Влияние повышенного уровня сахара на организм

Нормальный уровень сахара в крови должен составлять менее 100 мг/дл на голодный желудок, и менее 140 мг/дл через два часа после еды. Эффекты, вызываемые диабетом первого типа и диабетом второго типа более или менее схожи, так как оба заболевания повышают сахар в крови, т.е. вызывают гипергликемию. С течением времени постоянно повышенный уровень сахара в крови может влиять на весь организм.

Тем не менее, определенные части организма чаще других оказываются подвергнутыми негативному воздействию этого заболевания. Наличие избытка сахара в крови делает жесткими красные кровяные тельца, что в свою очередь ухудшает кровообращение. Это также может приводить к отложению жиров в кровеносных сосудах. Было отмечено, что чаще всего по причине гипергликемии повреждаются крошечные и хрупкие кровеносные сосуды почек, глаз и ступней.

Влияние на почки

Нелеченый диабет может негативно влиять на функцию почек, и со временем вызывать диабетическую нефропатию. При нефропатии повреждаются крошечные кровеносные сосуды почек. Высокий уровень сахара в крови заставляет почки фильтровать больше крови, и эта дополнительная нагрузка может в итоге повреждать почки и ослаблять их способность фильтровать кровь.

Гипергликемия может также повышать уровни определенных химических веществ в почках. Эти вещества способны вызывать появление брешей в почечных фильтрах или гломерулах. В результате у больного диабетом в мочу начинает попадать белок. Кроме того, гипергликемия может вызывать перекрестное связывание белков, что приводит к рубцеванию гломерул. В конце концов, почки оказываются неспособными эффективно отфильтровывать продукты жизнедеятельности организма, результатом чего становится почечная недостаточность.

Влияние на глаза

Если уровень сахара в крови постоянно остается повышенным в течение продолжительного периода времени, могут повреждаться крошечные и хрупкие кровеносные сосуды сетчатки. Маленькие капилляры сетчатки ослабевают и отекают до такой степени, что происходит их разрыв. И хотя развиваются новые кровеносные сосуды, большинство из них имеют дефекты, из-за которых они оказывают не в состоянии сдерживать утечку крови и жидкостей. Это может вызывать диабетическую ретинопатию – одно из многих осложнений, связанных с неконтролируемым диабетом. Более того, диабет иногда приводит к отеканию хрусталика, что может влиять на зрение. Гипергликемия также становиться в некоторых случаях причиной затуманенного зрения, и повышает риск развития катаракты, глаукомы и даже слепоты.

Влияние на сердце и сердечнососудистую систему

Диабет может в значительной степени повышать с течением времени риск ишемической болезни сердца, а также других заболеваний сердца и сердечнососудистой системы. Это заболевание вызывает отложение жировых веществ внутри стенок кровеносных сосудов. Это приводит к их закупорке и затвердеванию, и в итоге затрудняет прохождение крови по кровеносным сосудам, вызывая гипертонию или повышение кровяного давления, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, сердечные приступы, церебрально-васкулярные заболевания и инсульты.

Влияния на нервные клетки

Невропатия или повреждение нервов – это одно из наиболее распространенных осложнений, связанных с диабетом. Повреждение нервов, вызываемое диабетом, известно как диабетическая невропатия. Наличие избытка сахара в крови может повреждать маленькие кровеносные сосуды, которые доставляют кровь к нервам.

Нервы конечностей, в частности нервы ног, рук и стоп чаще всего оказываются пораженными этим заболеванием. Оно способно также поражать периферические нервы и автономную нервную систему. Диабетическая невропатия может вызывать появление определенных симптомов, таких как покалывание и онемение в ногах, руках и стопах, тошнота, рвота, диарея, проблемы с мочеиспусканием, запор и сексуальная дисфункция.

Влияние на кожу, кости и стопы

Люди больные диабетом более подвержены таким заболеваниям как грибковые и бактериальные инфекции, а также проблемам с костями и суставами, например, остеопорозу. Как уже упоминалось, повышенный уровень сахара в крови может повреждать нервы и кровеносные сосуды, в особенности те, что находятся в конечностях. Это может в итоге вызывать определенные проблемы со стопами, и потерю ими чувствительности. Даже легкие повреждения на стопах, такие как волдыри, болячки и порезы, могут перерастать в серьезные инфекции, так как происходит нарушение поступления кислорода и крови к этим частям тела. Серьезные инфекции иногда становятся причиной необходимости в ампутации стопы или ноги. Помимо вышеупомянутых проблем со здоровьем, нелеченый или неконтролируемый диабет может вызывать диабетический ацидоз.

Диабетический ацидоз – это заболевание, при котором в организме скапливаются кетоны. Когда клетки организма становятся неспособными усваивать и использовать глюкозу, они начинают прибегать к помощи жиров для выработки энергии. При расщеплении жиров образуются побочные продукты, называемые кетонами. Скопление больших количеств кетонов может повышать уровень кислотности в крови и тканях. При отсутствии незамедлительного лечения это может приводить к серьезным осложнениям. Лечение диабета включает как прием лекарственных препаратов, так и внесение изменений в образ жизни. Эффективный контроль диабета возможен только при совмещении медикаментозного лечения с правильным питанием, контролем веса и регулярными занятиями спортом или физической активностью.

Ссылка по теме: Лечение сахарного диабета

Источник: buzzle.comФото: renegadehealth.com

www.vitaminov.net

Как избежать сахарного диабета: причины и предотвращение

Сахарный диабет серьезное и неизлечимое заболевание, связанное с нарушениями метаболизма в организме. Процент людей, которые заболевают сахарным диабетом, в мире неуклонно растет в связи с высокой вероятностью передачи заболевания, как первого, так и второго типа, по наследству. А кроме того, современный ритм жизни, вредные привычки и нездоровое нерегулярное питание, также повышают вероятность заработать сахарный диабет. Проявляется же заболевание, преимущественно, в пожилом возрасте. Потому все больше людей после 40 – 50 лет задаются вопросом, как избежать сахарного диабета?

Причины

Для того чтобы ответить на вопрос, как избежать сахарного диабета, нужно понять, что его вызывает. Не все причины заболевания поддаются контролю и корректировки со стороны человека. Однако всегда можно снизить вероятность развития заболевания.

  • Получить сахарный диабет по наследству проще всего. Передается как первый, так и второй тип заболевания. Если в семье имеются родственники, страдающие данной болезнью, то человек находится в группе риска;
  • Ожирение – еще один способ того, как можно заболеть сахарным диабетом 2 типа. Этот тип связан с повреждением или разрушением рецепторов, отвечающих за усвояемость инсулина. Эти рецепторы, преимущественно, расположены в жировой ткани. При ее разрастании они разрушаются или повреждаются;
  • Отсутствие физической активности ведет к сбоям в метаболизме, в результате которых может развиться СД;
  • Потворство вредным привычкам – еще один способ того, как получить СД быстро. Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на метаболизме, вызывая его сбой;
  • Пожилой возраст. В этом случае нет советов о том, как не заболеть сахарным диабетом, потому что чувствительность инсулиновых рецепторов снижается с возрастом и контролировать или остановить этот процесс невозможно.

Таким образом, не всегда просто ответить на вопрос, как предотвратить сахарный диабет, так как не все факторы риска поддаются контролю. Однако людям, находящимся в группе риска, стоит относиться к своему здоровью внимательно.

—СНОСКА—

Необходимо купить домашний глюкометр и хотя бы раз в год делать тест на толерантность к глюкозе. Это поможет выявить заболевание на ранней стадии, в случае его возникновения.

к содержанию ↑

Как избежать болезни?

Вопрос о том, как не заболеть диабетом, достаточно сложный. Он предполагает целый комплекс мер и изменение образа жизни. При следовании таким правилам вероятность развития болезни станет куда ниже, а также улучшится общее состояние здоровья.

  • Метаболизм. Главный способ того, как предотвратить сахарный диабет – отказаться от всего, что негативно сказывается на метаболизме. Это курение, алкоголь, наркотики, употребление консервантов и красителей в пищу;
  • Физические нагрузки. Стимуляция переработки сахара в энергию – еще один метод того, как не заболеть сахарным диабетом. При значительной двигательной активности сахар, поступающий в кровь, начинает быстро перерабатываться в энергию. В результате он не успевает накапливаться в крови. Такой способ корректировки уровня сахара используют некоторые диабетики при нарушении диеты;
  • Поддержание нормального веса путем употребления полезного питания и занятий спортом также может быть действенным методом того, как предупредить сахарный диабет;
  • Употребление уменьшенного количества углеводов. Именно они влияют на повышение уровня сахара. Потребление их в большом количестве ведет к тому, что поджелудочная железа вырабатывает много инсулина. Это может привести к ее истощению и последующему недостатку инсулина;
  • Постоянный контроль сахара для людей с лишним весом – еще один важный аспект того, как избежать сахарного диабета. Для этого нужно приобрести домашний глюкометр и проводить регулярные замеры уровня сахара. Важно корректировать диету так, чтобы не допускать превышения нормального содержания глюкозы.

Периодически измерять уровень глюкозы стоит не только людям с ожирением, но и тем, кто находится в группе риска. Корректирование диеты для поддержания нормального уровня глюкозы – надежный способ того, как не заболеть диабетом.

к содержанию ↑

Как минимизировать вред?

Если предотвратить диабет не удалось, важно не допустить, чтобы он оказал на организм разрушающее воздействие. Для того, чтобы снизить вред от заболевания для организма нужно придерживаться следующих правил:

  1. Соблюдайте рекомендации врача. Можно использовать и народные методы лечения, но они не являются альтернативой лечению медикаментозному;
  2. Строго придерживайтесь диеты. Старайтесь избегать консервантов, искусственных добавок. Снизьте количество потребляемых углеводов и следите за тем, чтобы они поступали в организм равномерно в течение дня;
  3. Физические нагрузки показаны тем, комму не удалось предотвратить диабет. Они не позволяют глюкозе накапливаться в крови, стимулируя ее переработку в энергию;
  4. Откажитесь от вредных привычек, нарушающих метаболизм;
  5. Во избежание развития нейропатии и последствий ангиопатии, выполняйте регулярный массаж конечностей.

Таким образом, для того, чтобы не заболеть СД, нужно внести значительные изменения в собственный образ жизни. Но они не только защитят от диабета, но и будут способствовать улучшению общего состояния организма.

к содержанию ↑

Видео

←Предыдущая статьяАнализ на сахарный диабет: как сдать и какие исследования необходимы? Следующая статья →Массаж при сахарном диабете: как и для чего выполнять?

загрузка...

diabet-expert.ru