25 мая 2018 г.
Приложение для подсчета калорий — специализированный калькулятор, при помощи которого автоматически производится подсчет калорийности употребляемых продуктов. Удобно в использовании для тех, кто хочет отследить не только то, что он ест за день, но и количество калорий в рационе, контролировать рацион питания и добиться поставленной цели в усовершенствовании фигуры и улучшении состояния организма.
Основываясь на предоставленной ниже информации, пользователь выберет личное лучшее приложение для подсчета калорий Android.
Приложения обладают следующими характеристиками:
Программы обладают различиями в оформлении и дизайне, наличии дополнительного функционала, имеющимися в базе приложения продуктами.
Прежде чем приступать к пользованию приложения счетчик калорий для Android, какое лучше для пользователя по индивидуальным запросам, следует принять во внимание факты из перечисленных приложений.
Лучшее приложения для подсчета калорий на Android. Лидер списка, исходя из его характеристик и удобства применения, программа My FitnessPal обладает огромным списком наименований продуктов с рассчитанными калорийностью, составом белков, жиров и углеводов — около 6 миллионов. На этой цифре разработчики не остановились, постоянно дополняя перечень. Приложение обладает множеством дополнительных функций:
Большинство возможностей приложения My FitnessPal доступно для всех пользователей на бесплатной основе. Дополнительная часть для пользования требует платной подписки.
Скачать My FitnessPal
Интересный факт! Тем, кто отслеживает калорийность пищи, важно знать определение калорий. Калория — единица измерения энергии, вырабатываемой организмом из поступаемой еды.
Преимущество этой программы для подсчета калорий на Android заключается в бесплатном доступе ко всем её возможностям, отсутствием рекламных записей. Обладает широким ассортиментом продуктов с указанием их пищевой ценности, использование штрих-кода продукта. Стандартный список упражнений для тренировок используется для учета сожженных калорий. Функционалу Fat Secret присуща особенность в качестве пополнения дневника питания личными фото рациона питания.
Несомненный плюс приложения Lifesum — яркий дизайн. Имеются стандартные функции по добавлению блюд из индивидуального рациона, вводу продуктов по штрих-кодам, использованию перечня еды с указанием пищевой ценности. Комфортному применению Lifesum сопутствует ежедневное напоминания о том, что требуется выпить определенное количество воды, взвеситься, настало время следующего приема пищи. Доступ к приложению бесплатный. Существует возможность приобретения премиум-аккаунта, позволяющий использовать все имеющиеся у программы функции.
Скачать Lifesum
Интересный факт! Если рассматривать техническую сторону вопроса, нужно сказать, что 1 калория требуется для того, чтобы повысить температуру 1 грамма воды на 1 градус по Цельсию. Соответственно, 1 килокалория содержит 1 тысячу калорий, а вес изменяется с грамма на килограмм.
В наличии все стандартные возможности. Недостаток приложения YAZIO — отсутствие функции пополнения базы личными рецептами. При помощи YAZIO можно также отследить все виды собственной физической активности. Обладает ограничениями по доступу к функционалу — для приобретения возможности использовать весь требуется потратиться на премиум-аккаунт.
Скачать YAZIO
Обретающие популярность Dine4Fit среди пользователей приложение по подсчету калорий для Android помимо классических функций позволяет узнать информацию о наличии в употребляемой пище солей, холестерина, жирных кислот, точного гликемического индекса, трансжиров, витаминов, микроэлементов в большей части продуктов. В свободном доступе материалы о хранении и выборе пищи. Значительно затрудняет работу Dine4Fit неудобство в использовании перечня продуктов, длительное время, которое приложение тратит на загрузку.
Скачать Dine4Fit
Достоинством этой программы является свободное функционирование без подключения к интернету. Приложение простое и понятно в использовании, не перегружено излишними функциями. Все стандартные возможности включены в функционал Счетчика калорий. Несмотря на минималистичность приложения, оценки пользователей удовлетворительны.
Скачать Счетчик калорий
Замечательная программа по расчету калорий на Android для любителей анимаций и красочного дизайна. Пользователю доступен выбор из 24 доступных цветовых решений. Помимо яркого оформления Easy Fit радует владельцев стабильным функционированием. Несмотря на наличие всех основных возможностей, программа обладает несущественным недостатком — по причине разработки заграничными программистами пользователь может недосчитаться привычных продуктов питания. Их отсутствие восполняется при помощи добавления любых продуктов. Easy Fit работает и без интернета.
Скачать Easy Fit
Приложение для анализа калорийности пищи работает, синхронизируясь с Google Fit, что позволяет избежать ручного ежедневного заполнения данных о беговой или шаговой физической активности — функция выполняется автоматически. Статистический график информирует пользователя о прогрессе или его отсутствии в соответствии с отслеживаемыми параметрами.
Скачать Google Fit
Основная задача программы Худеем вместе — подобрать пользователям на основе введенных данных диетического меню. Также дополнительно в приложении можно найти рекомендации по составлению рациона питания, режима тренировок.
Скачать Худеем вместе
Приложение Идеальный вес в бесплатном доступе, предназначенное для расчета индекса массы тела, пропорции объема талии и роста. Обладает всеми стандартными функциями. Значительный недостаток, который не позволяет претендовать программе на звание лучшего приложения счетчика калорий для Android — результативность низкая, так как часто происходят сбои такого типа: введен параметр «возраст» — 35 лет, а идеальный вес показывает информацию для 19 лет.
Скачать Идеальный вес
Интересный факт! Требуемое количество ккал в день для каждого человека индивидуально. Известный всем показатель в 2 тысячи средний. Может требоваться как больше, так и меньше энергии.
Похожие статьи
anderbot.com
Успеваете ли вы тратить энергию, получаемую из пищи, нужно ли ограничить себя в питании или добавить физической нагрузки, чтобы приобрести и поддерживать оптимальный вес, – на эти вопросы ответит приложение-счетчик калорий. Самые простые из подобных приложений выводят баланс съеденного/затраченного и мотивируют не есть вторую пироженку. Более функциональные подскажут как именно изменить рацион, то бишь чем питаться дабы достичь своих целей, и какого рода физической активности вам не хватает. Попробуем выявить лучшее приложение для подсчета калорий.
#1 Счетчик калорий MyFitnessPal – универсальный универсал
Установив приложение для расчета калорий, и создав учетную запись, нужно внести данные о своем возрасте, поле, росте, весе, образе жизни и целях «слежки» за калориями. Исходя из этих данных, программка выдаст сколько калорий вам положено набирать и тратить в день (к примеру, автору сего обзора, ведущему прикомпьютерный образ жизни, MyFitnessPal определил 1760 калорий: чтобы соответствовать, надо кушать полезную кашку, мяско и овощи, и поменьше всяких хлебушков). Теперь ведём дневник калорий: вносим приемы пищи и тренировки.
Плюсы
• Приложение для подсчета калорий на iPhone, Android-устройствах и Windows Phone.• Синхронизуется с ПК: свой дневник можно просматривать и редактировать на компьютере.• Можно обмениваться данными с друзьями и вместе достигать цели – такая себе фитнес-соцсеть.• Простое управление, большая база продуктов и блюд (5 000 000 наименований), а также видов физических нагрузок (более 350), из которых можно выбрать что вы сегодня ели и как тренировались.• Возможность внесения собственных блюд и упражнений.• Сканер штрих-кодов.• Шагомер, который позволит еще точнее подсчитать сколько энергии вы сжигаете.• Возможность ставить цели по весу (набрать, поддержать, сбросить), питанию (калории, баланс жиров, белков и углеводов), количеству, качеству и продолжительности тренировок, а также учитывать количество выпиваемой воды.• Цели по питанию можно расширить вплоть до учета микро- и макроэлементов.
Минусы
• Заходя в блюда и вводя в поиск нужный продукт или рецепт, вам выдаст +100500 его наименований с разным весом, калорийностью, добавками, фирмой и т.п. Можно выбрать нечто похожее на то, что вы ели, но ежели вам нужна точность, всё равно придется узнать калорийность своих порций, и вносить новые блюда.• С простыми блюдами всё будет соответственно просто, а вот с подсчетом блюд сложнее вареной курицы придется попотеть, несмотря на все удобства калькуляции. Но этих минусов не лишено практически каждое приложение (к тому же у аналогов зачастую нет такого ассортимента блюд и свободы добавления своих рецептов).
Итого: судя по количеству установок, простоте и функционалу, MyFitnessPal – если не лучшее приложение для подсчета калорий, то одно из таковых.
#2 Счетчик калорий Lifesum – диеты и советы
Это приложение для подсчета калорий на андроид-устройствах и айфоне. Принцип тот же: создаете профиль, устанавливаете цель, начинаете вести дневник калорий, приложение выдает результат. В наличии обширная база упражнений и продуктов, сканер штрих-кодов и другие полезности.
• Программа задает дату, к которой вы достигнете цели, что служит дополнительной мотивацией.• Каждому продукту присваивается рейтинг, приложение оценивает насколько правильно вы питаетесь, достаточно ли употребляете воды и насколько правильно прожили день в плане физической активности.• Если введена подробная информация о продукте (например, благодаря сканированию штрих-кода), Lifesum подскажет, что кушать, чтобы выполнить цель на день. К примеру, если в обед вы уже перебрали жиров, приложение порекомендует на ужин зелень.• Lifesum совместим с фитнес-приложениями и поддерживает популярные диеты.
Минус в том, что многие функции доступны в платной версии.
Впрочем, доплатить за функционал вам предложат не только здесь. Да и в бесплатном виде Lifesum – удобная штука для соблюдения правильного питания, борьбы с сидячим образом жизни и недостаточным употреблением воды.
#3 Calorie Counter PRO MyNetDiary – какой продукт лучше
Приложение для iOS и Android хорошо всем: здесь и развернутый анализ чего вы съели, справочник продуктов и тренировок, регулярный анализ ваших успехов, и планирование диет.
Одна из фишек программы – сравнение продуктов: приложение подскажет какой здоровее, содержит меньше калорий, жира и т.п.
Ввод еды прост, плюс есть так называемый фотофуд сервис: если какого-то продукта нет в базе, вам нужно сфотографировать этикетку спереди и описание состава сзади (белки, жиры, углеводы), и разработчики приложения сами добавят продукт в базу. Но всё на английском языке)) Так что если у вас с инглишем вэри вэл, и вас не смущает иностранный набор продуктов, добро пожаловать в Calorie Counter PRO MyNetDiary.
#4 Таблица калорийности – учитывает метаболизм
Большинство приложений для подсчета калорий считают в минус лишь физические нагрузки, но, если вспомнить уроки биологии в старших классах, в состоянии покоя наш организм также тратит энергию. Это конечно слезы по сравнению с физическими нагрузками, но раз следить за калориями, так уже следить по полной.
Фишка приложения Таблица калорийности – более точный подсчет затрачиваемых калорий, включающий расход нашей силушки на обмен веществ и умственную деятельность.
Таблица калорийности для андроид-устройств и виндоусфонов подсчитает ваш приход/расход в килокалориях и килоджоулях, и в базе данных хватает русских продуктов. Но работа приложения требует подключения к Интернету.
#5 Калькулятор калорий от DietaDiary.com – автомат БЖУ
Калькулятор калорий – приложение для Андроид, которое по описанию кажется оптимальным для правильного питания. Оно имеет то, чего не хватает большинству приложений – автоматическую калькуляцию БЖУ.
Особенность счетчика – автоматический рассчет белков/жиров/углеводов: достаточно лишь указать вес продукта.
Приложение от DietaDiary.com отличает пользование с разных устройств, включая компьютер, автоматизация расчета калорийности блюд, простое внесение в дневник и редактирование рецептов. Одно но: расход калорий приложение не учитывает, придется отдельно скачать Google Fit или чего наподобие.
О приложениях-счетчиках калорий можно говорить еще долго – их число растет как грибы после дождя. Как видно из обзора «калорийного» ПО, даже лучшие приложения для подсчета калорий не лишены недостатков. И для пользования любым из них требуется приложить мало-мальские усилия, дабы разобраться в теме.
Но идея полезна без сомнения: мотивирует правильно питаться, обзавестись весами, купить абонемент в тренажерный зал или домашний тренажер (кстати, как выбрать весы, можете прочитать здесь, а обзор умных весов и гид по тренажерам ожидайте на Блоге Апорта в ближайшее время).
Самое же лучшее приложение для подсчета калорий должно обладать большой базой продуктов (желательно распространенных в России) и физических упражнений, автоматически считать калорийность и БЖУ блюд, учитывать все энергозатраты, давать полезные рекомендации, иметь серьезные аналитические функции и удобный интерфейс, плюс не быть привязанным к Интернету. Пока на горизонте такого идеала не наблюдается.
Если вы нашли идеальный счетчик калорий или наоборот категорически не советуете какое-либо из приложений, ждем ваших комментариев. В здоровом теле вам здорового духа!
The following two tabs change content below.Без зазрений совести спрашиваю «телефончик» у малознакомых парней и девушек. За тем, чтобы проверить удобно ли кнопка блокировки ложится под палец и быстро ли срабатывает автофокус :) Хотела бы побывать на MWC и вести лайв-блог из гущи событий.
blog.aport.ru
Хотите научиться правильно питаться и следить за своим здоровьем вместе с участниками одного из самых массовых ЗОЖ-сообществ? Представляем MyFitnessPal –возможно, самое лучшее приложение счетчик калорий для Андроид в мире.
ВведениеКак настроить счетчик калорий MyFitnessPalКак заполнять дневник питания вручнуюСамые вкусные и полезные блюда в премиум-опции «Идеи для меню»Идеи для здорового питания на одну порциюМеню для поддержания веса от MyFitnessPal и BodymasterСоциальная и внешняя активность в MyFitnessPalВеб-версия приложения MyFitnessPalВердикт
Наша команда протестировала приложение MyFitnessPal – невероятно популярный мобильный счетчик калорий на Андроид во всем мире, количество скачиваний которого приближается к 100 миллионам.
Кстати, это одна из первых качественно проработанных сервисов, который появился в виде веб-версии еще в 2005 году, а уже 4 года спустя разработчики создали MyFitnessPal еще для iOS. Сейчас общая база пользователей составляет около 120 миллионов человек. Немаловажную роль в этом сыграла покупка приложения одним из самых популярных в мире спортивных брендов Under Armour, который за 22 года пробился в топ-5 гигантов спорт-индустрии, вроде Nike и Adidas.
Как утверждают разработчики, программа MyFitnessPal включает в себя самую большую в мире базу продуктов – около 6 миллионов наименований. И этот список ежедневно пополняется, что превращает мобильную программу, в лучшее приложение счетчик калорий для Андроид.
MyFitnessPal не только следит за весом, но и подбирает программу питания на каждый день, а также учитывает физическую активность пользователя.
Давайте подробно рассмотрим все возможности данного приложения. Как выглядит MyFitnessPal на Андроид-смартфоне, вы можете посмотреть в нашем видео:
Обратите внимание, что изначально вы скачиваете бесплатное приложение. Счетчик калорий MyFitnessPal в своей базовой комплектации содержит самые простые опции: дневную цель по калориям, специальные цели по БЖУ и учет чистых калорий. Однако полная и детальная проработка вашего рациона, учет каждого грамма еды, анализ блюд, учет времени приема пищи, корректировка целей исходя из ежедневных тренировок, вывод данных во внешний файл и многое другое – все это становится доступным только при платной подписке, около 30 долларов в год.
Вот полный список функций, который дается в платной версии:
Стоит ли приложение своих денег? Давайте разбираться.
Несмотря на то, что в разработчиках приложения значится американская компания, в Google Play вы скачиваете MyFitnessPal на русском языке. Стоит отметить, что локализация выполнена на приличном уровне, без грамматических ошибок и типичных несостыковок машинного перевода.
Как и в большинстве подобных приложений, перед началом работы с MyFitnessPal необходимо выбрать вашу цель. Мобильная программа предлагает 3 варианта:
Конечный расчет калорий складывается из нескольких параметров. MyFitnessPal учитывает пол, возраст, рост, вес, активность и недельные цели пользователя. Физические данные вы настраиваете в меню Профиль, а вспомогательные – через вкладку Цели в боковом меню.
Чтобы оценить, как приложение счетчик калорий MyFitnessPal вычисляет суточный калораж и количество БЖУ, мы собрали несколько комбинаций. Первая сборка – для 30-летнего мужчины с ростом в 180 см, вторая – для 30-летней женщины с ростом в 170 см. Внимание на наши таблицы:
Поскольку мы используем премиум-версию, у нас есть возможность внести более точные данные. Например, мы можем выбрать определенные дни, когда потребление калорий будет выше или ниже установленных значений.
Допустим, в выходные вы планируете как следует побегать, поплавать и провести пару часов в спортивном зале. Учтите, что вам придется компенсировать затраченную энергию за счет питания. Перейдите в раздел специальной цели и назначьте определенный калораж на конкретный день.
Здесь вы можете не только задать цель по «чистым» калориям, но и отдельно внести данные по БЖУ.
Кроме того, у вас есть возможность задать цель по приемам пищи. В данном разделе счетчик калорий точно укажет, сколько калорий вы должны употребить на завтрак, обед, ужин и во время перекуса.
Наконец, поставьте для себя фитнес-цели: укажите количество тренировок в неделю, время на все упражнения и включите увеличение дневной цели по калориям при добавлении нового упражнения. Последний пункт работает так:
Ваша суточная норма калорий составляет, например, 2000 калорий. При добавлении тренировок MyFitnessPal также добавляет количество калорий к суточной норме, чтобы стабилизировать потерю или увеличение веса относительно первоначального значения.
Для еще более точного наблюдения за вашим здоровьем добавьте к своему дневнику приложения и устройства в одноименном разделе меню. В общей сложности, MyFitnessPal собирает данные с 35 гаджетов и мобильных программ, например, Fitbit Tracker, Endomondo, Garmin Connect, Strava, RunKeeper, Runtastic, Polar Flow, GoogleFit, Sworkit и прочих. Вы можете подключить шагомеры, трекеры бега, пульсометры – все, что скорректирует ваш фитнес-план и позволит тщательнее следить за своим здоровьем.
Первичная настройка содержит лишь исходные данные. Далее приложение помогает ежедневно корректировать рекомендации, исходя из текущего режима питания и физических активностей.
bodymaster.ru
Узнайте!
Калория – это то количество тепла, которое необходимо, чтобы нагреть один грамм воды с 19,5 градусов до 20,5, то есть это – энергия. Собственно, мы и едим для того, чтобы иметь энергию, которая нужна нам для жизни.
Но вот беда: если съесть меньше, организм начинает расходовать собственные запасы, а если съесть больше – откладывать «жирок», который, конечно же, округляет тело именно в тех местах, где меньше всего нужно. А как удержаться в золотой середине?
Над этим вопросом работают лучшие диетологи мира, предлагая одну диету за другой и всё совершенствуя счетчик калорий, без которого трудно удержаться в границах дозволенного. Раньше эти расчёты передавались из рук в руки по большому секрету.
А вы не увлекаетесь подсчетом съеденных калорий? О! Это так интересно! Особенно тем, кто хочет немного похудеть или держать свой вес под контролем. Только оказывается, сложное это дело и кропотливое. Даже если скачать из Интернета подробную таблицу по калорийности продуктов, всё равно приходится пересчитывать с калькулятором, сколько же белков, углеводов, жиров, а также калорий содержит определенный продукт. А ведь приём пищи состоит не из одного продукта! Один-два дня проходят в расчетах и всё – надоело. Результат равен нулю и благое начинание окончилось ничем. Жаль, но ничего не поделаешь.
Разве что – воспользоваться нашим специальным сервисом «Счетчик калорий онлайн». Он очень удобен тем, что сделан просто. В специальную графу вводим название продукта (выбираем из списка), его количество и единицы измерения. Через секунду счетчик калорий покажет, сколько белков, жиров, углеводов и калорий содержится в том количестве продукта, которое у вас есть. Но это ещё не всё!
Вы можете составить целый список продуктов, из которых будет состоять ваш завтрак, обед, ужин или просто перекус, и увидеть итоговые показатели питательности и калорийности. В случае перебора можно подкорректировать – убрать лишние калории или жиры, сократив количество соответствующих продуктов.
Наш счетчик калорий онлайн – один из самых полных в Интернете, но при этом самый удобный и простой для пользования. Попробуйте им воспользоваться однажды, и вы поймёте, какое это интересное и захватывающее дело – отслеживать, как меняется ваша фигура и вес в зависимости от съедаемой пищи и физической активности.
www.happy-giraffe.ru
Счетчик калорий полезная вещь для людей стремящихся похудеть, улучшить здоровье, выработать правильный режим питания, составить сбалансированное меню с присутствием полезных витаминов и микроэлементов. Приложение или программа устанавливается на компьютер или мобильные единицы и содействует контролю обмена веществ. Назначением счетчиков считается вычисление калорийности продуктов и блюд, соотношения белки/жиры/углеводы, но часто разработчики добавляют новые полезные функции – калькулятор ИМТ, корты и рецепты блюд, сканеры штрих-кодов или графики изменений массы тела.
Пользователями даны максимальные оценки нескольким сервисам по расчету калорийности:
Результаты расчетов приложений будут ориентировочными, так как суточную физическую нагрузку и скорость метаболизма достоверно определить невозможно. Поэтому ориентироваться на результаты стоит в динамике и чаще проверять графики изменений для скорейшего достижения целей.
Приложения для Android-систем чрезвычайно популярны из-за обилия устройств с такими ОС. Огромное количество гаджетов, которые с собой всегда и везде, сильно облегчают жизнь и контроль физических нагрузок с отслеживанием калорийности рациона.
MyFitnessPal — пищевой дневник, который дает быстро и удобно ввести факты о приемах пищи, помнит любимые блюда и разрешает единовременно вводить целые обеды. Онлайн-дневник ведется как с помощью телефона, так и компьютера. Приложение содержит доступ к базе данных с информацией о трех миллионах продуктов и более 350 упражнениях для поддержки физической формы, позволяет создавать собственные блюда и упражнения, отслеживать статистику по питательным веществам, поддерживает несколько метрических систем.
Большим плюсом является возможность индивидуальной постановки целей, ввода и расчета собственной диеты и статистика силовых и кардио-тренировок с числом подходов, весами и повторами.
Из минусов пользователи отмечают ограниченное количество приемов пищи в сутки (шесть), которое нельзя изменить, частые сбои при считывании штрих-кодов и вводе изменений веса.
Это также пищевой дневник, который позволяет сохранять динамику изменений калорийности блюд, отслеживать и планировать рацион. К плюсам этого приложения относится функция ручного набора штрих-кода, при наличии сканера. В базу продуктов уже включена информация о пищевой ценности многих блюд, расчетная калорийность отдельных позиций популярных торговых марок фастфуда и ресторанов. Отдельным пунктом включен дневник упражнений, который подсчитывает потраченную энергию.
Введенная информация собирается в диетический календарь и формируется в таблицы для удобства чтения. Журнал питания на основе этого календаря предоставляет отслеживание динамики питания и изменения рациона.
К недостаткам большинство пользователей отнесло невозможность откатов к ранним версиям приложения и отсутствие некоторых стран при заполнении профиля.
Это бесплатная программа для расчета идеальной массы тела, пропорции талия/рост. Рассчитывает процентное содержание жира в теле на основании информации о росте, обхвате талии, бедра и шеи. Вычисляет нормативы потребления энергии по данным о физической активности и обмене веществ.
Пользователи отмечают несоответствие результата и заданных параметров.
Dietagram — русскоязычная база данных пищевых продуктов более чем на 30 тысяч наименований и более восьмисот упражнений. Она разрешает сохранять шаблоны для собственных блюд, вносить показатели по предельному количеству калорий и БЖУ, быстро вставлять данные о питании, приглашать друзей, рассчитывать до 10 перекусов в день и памятки к ним. Ведется статистика по кардио и силовым нагрузкам, по основным питательным веществам. Индивидуальные цели и задачи, калькулятор энергетической ценности, создание новых блюд и тренировок позволяет создавать подробные отчеты о динамике и быстро корректировать питание для скорейшего достижения целей.
Недостатком является условная бесплатность приложения — оно становится платным на шестой день использования, однако можно добиться продления бесплатной работы разместив ссылки в социальных сетях в качестве рекламы. Также наблюдаются некоторые сбои в считывании штрих-кодов. У приложения нет синхронизации с сайтом и онлайн ведения статистики, то есть устанавливается оно на конкретное устройство.
Сборник общеизвестных диет с рецептами блюд и расчетом энергии. Все диеты собраны в одно приложение, которое помогает держать их всегда под рукой и соблюдать при необходимости. Минус – невозможность создания собственного рациона или добавления рецептов.
Приложение предоставляет возможность отслеживания объема груди, талии и бедер в графической форме. Также можно с помощью графика отслеживать ежедневное потребление белков/жиров/углеводов и сравнивать с выбранным эталоном. Приложение ведет учет поглощенной жидкости, напоминает о времени еды, потребления воды, может составлять планы тренировок и редактировать встроенный список продуктов, создавать новые блюда и упражнения, фотографировать еду для последующей записи и учета, сохранять заметки и пометки настроения. Отдельная программа снижения веса с заранее распланированными приемами пищи позволит четко придерживаться диеты, а сохранение данных на внешнем сервере защищает от случайной их утери, и позволяет синхронизировать несколько устройств.
Недостатков у программы только два: бесплатный период две недели и медленная обработка запросов при сильном увеличении списка избранного.
Разработана специально для российских пользователей, что отражается на списке продуктов, как общем перечислении, так и по производителям. Приложение может работать без доступа к интернету, но тогда будет невозможно обновление программы и баз данных, которые регулярно пополняются разработчиками и самими пользователями. Присутствует сканирование штрих-кодов, возможность вносить свои ингредиенты и рецепты. Статистика и контроль массы ведется в графической форме. Можно рассчитать автоматически дневную норму энергии или указать ее вручную, в статистике будут отображены два графика для сравнения, реальная и рассчитанная.
Недостатками пользователи обозначили неудобное формирование списка — в алфавитном порядке сначала идут блюда и производные, а потом чистые продукты, отсутствие отслеживания нагрузок и трат калорий, маленькую базу данных — многие продукты приходится добавлять вручную.
Стандартный функционал:
В дополнение к общепринятым функциям это приложение предлагает добавить свои рецепты с указанием порций, поддерживает считывание штрих-кодов и запоминает любимые блюда. Есть возможность напоминания о взвешиваниях, приеме пищи и воды.
В целом программа позиционируется как бесплатная, но такие опции как информация о содержании клетчатки, сахара, натрия, калия и холестерина, процент жировой ткани, изменения объемов тела доступны только при приобретении премиум-аккаунта. Этот недостаток компенсирован отличной базой популярных групповых тренировок.
В дополнение к:
Условная бесплатность приложения также обещает отслеживание клетчатки, сахара и прочих дополнительных качеств продуктов, процентов жиров, внесение обхвата груди, талии и бедер, и более сотни готовых рецептов здорового питания только при приобретении премиум-аккаунта. Но бесплатной версией вполне можно пользоваться без ощущения недостатка функционала.
От двух предыдущих это приложение отличается добавлением гликемического индекса, указанием доли жирных кислот, холестерина, соли, трансжиров, витаминов. Также предусмотрены полезные советы по хранению и выбору ингредиентов.
К минусам можно отнести невозможность добавления готовых рецептов и продолжительное время загрузки. К тому же из-за онлайн пополнения списка продуктов поиск становится не всегда удобным.
Это приложение привлекает пользователей ярким и удобным дизайном, анимацией и творческим подходом к оформлению. В остальном же:
Плюсом будет возможность добавить собственные рецепты и продукты, так как по причине иностранной разработки в ней отсутствуют некоторые привычные для россиян позиции. Также приложением можно пользоваться без доступа в интернет.
Привычный функционал:
Кроме этого разработчики добавили возможность выбора тепловой обработки. То есть при расчете калорийности приложение учитывает разные данные при выборе варки, жарки или тушения. К плюсам относят возможность работы без интернета, а к минусам дублированные позиции продуктов из-за небольших отличий в названии, некоторые также считают отрицательным качеством отсутствие виджетов.
Для популярных современных «яблочных» телефонов разработано несколько приложений для заботы о собственном теле.
Все те же функции, что и у приложений для Android-систем, но большим плюсом абсолютная бесплатность приложения. Правда представлено это приложение только в англоязычной версии.
Приложение для iPhone полностью копирует вышеописанное приложение для Android с единственным отличием в количестве возможных упражнений — их в два раза меньше. Но здесь также нет никакой рекламы, а это очень приятная особенность.
Ошибки штрих-кода и невозможность поставить приложение на несколько устройств из-за отсутствия синхронизации с сайтом немного портят общую картину. К тому же приложение платное, что слегка уменьшает его привлекательность для основной массы пользователей.
Это скорее справочник по фитнесс-тренировкам, чем калькулятор калорий. Он тоже присутствует, но как часть приложения, и включает в себя более трехсот тысяч продуктов, рецептов блюд, позволяет планировать потребление количества витаминов, микроэлементов для скорейшего достижения поставленных целей. Также есть и калькулятор ИМТ для определения идеального веса каждого пользователя. Основную же массу баз данных занимают аудио/видео тренировки (более 1200 упражнений йоги и фитнеса) для мужчин и женщин каталогизированные по группам мышц и оборудованию. В наличии сто готовых просчитанных тренировок для определенных целей, но можно добавлять и сохранять свои варианты.
Приложение только платное.
DiaLife радует как полной синхронизацией с облаком, так и работой без доступа в интернет с последующим обменом информацией. В справочных материалах большое количество гликемических индексов, советы по формуле Миффлина-Джеора, нормы состава блюд от ВОЗ. Сама база данных очень большая и, по оценкам пользователей, достоверная. Улучшенный поиск по первым буквам слов вместо полного написания фразы, установка индивидуальных задач (контроль массы, калорийности, БЖУ), динамическая статистика веса делают приложение очень привлекательным для использования, но оно исключительно платное.
Отличительной чертой этого дневника служит встроенный GPS, который сам вычислит расстояние/время/скорость при ходьбе, беге или езде на тренажере, и суммирует потраченные калории. Статистика дневного потребления достаточно удобна для просмотра, она учитывает не только калории и информацию о питании, но и потребление воды. Можно поставить сигналы о приемах пищи и воды, создать индивидуальные тренировки, блюда и определить массу «по умолчанию» для каждой позиции списка. Сам дневник защищается паролем, но эту функцию можно не включать.
Приложение платное.
Для Windows-систем тоже разработаны программы контроля веса и заботы о собственном питании.
Это довольно серьезная программа для разработки плана ухода за собственным телом, подходящая для всей семьи, так как позволяет сохранять несколько профилей. Интерфейс русскоязычный, в списках свыше 8500 наименований продуктов, калькулятор еды включает такие данные как белки, жиры, углеводы, калорийность, хлебные единицы, гликемические индекс и нагрузка. Причем добавлена опция смешивания продуктов для рассета калорийности собственных блюд по вводимым рецептам. Она позволяет учитывать и нагрузки, то есть учитывает потраченные калории при разных видах деятельности, включает более 180 упражнений по группам мышц с повторениями, утяжелением, разной длительностью. В нее можно добавить собственную базу продуктов или приемы пищи, включить медицинские показания и ограничения, прием лекарств. При изменении профиля можно воспользоваться календарем и начать новый план с определенного дня. Всю информацию и статистику возможно импортировать в таблицы Exel.
Программа условно бесплатна, то есть тестовый период две недели при свободном размещении в интернете, но после этого срока придется оплатить дальнейшее использование. Также платными являются ключи активации для синхронизации нескольких устройств, причем телефонная версия пока не выпускается.
Дневник диет имеет неоспоримый плюс в виде бесплатной компьютерной версии программы, при наличии телефонной и онлайн-версий. Это скорее справочник с таблицей калорийности продуктов и расчетом энергетической ценности блюд, чем путеводитель по формированию тела. Он позволяет рассчитывать ежедневный рацион независимо от наличия интернета, а после появления доступа осуществляет синхронизацию с онлайн-версией и другими устройствами.
Отрицательными качествами названы малое количество функций программы и небольшая база ингредиентов.
Этот калькулятор позволяет добавлять собственные продукты к уже созданной базе из 600 с лишним наименований и новые блюда к списку примерно такого же количества уже внесенных, рассчитать ежедневный рацион с долей белков/жиров/углеводов и калорийностью. Отдельно от продуктовой базы ведется дневник питания, в котором можно составить месячную статистику поступления белков/жиров/углеводов в организм, отследить изменение веса и динамику изменения калорийности рациона.
Программа платная с тридцатидневным сроком тестового использования.
vesanet.com
За сотни лет борьбы человечества с лишним весом было придумано огромное количество лекарств, диет, специальных программ, тренажеров, которые точно сделают ваше тело красивым за неделю. Но почти все перечисленные вещи – это всего лишь способ заработать деньги на страдающих людях. И, как показывает практика, помогает лишь спорт и правильное питание.
thegirlintheyellowdress.com
Спорт, он и есть спорт - только усиленный регулярный труд даст результаты. Но с питанием все по-другому. Не обязательно ограничивать себя до обморочного состояния. Можно просто правильно рассчитать количество полезных элементов, которые вы потребляете изо дня в день. Превратить все это в привычку и получать желаемое.
У каждого из нас есть смартфон и нет ничего лучше, чем приложение, которое поможет считать калорийность того или иного продукта. Мы расскажем вам о лучших из таких счетчиков, чтобы вы не тратили время на поиски отзывов.
1. MyFitnessPal ― самый простой и удобный счетчик калорий. Пищевая база данных в приложении на более чем 5 000 000 наименований, быстрый ввод данных о питании и упражнениях уже помогли более чем 40 миллионам человек добиться своих целей и встать на путь здорового образа жизни.
mzstatic.com
mzstatic.com
2.Счетчик Lifesum расскажет вам, как ежедневно контролировать свое питание и физическую активность. Программа помогает правильно подбирать продукты питания и избавляться от вредных привычек.
mzstatic.com
mzstatic.com
mzstatic.com
mzstatic.com
3. DiaLife - является одним из лучших подобных приложений по оценкам пользователей, он поможет вам контролировать питание, сбросить вес, а так же позволит оптимизировать ежедневный рацион и как результат - стать здоровее и счастливее
mzstatic.com
mzstatic.com
mzstatic.com
mzstatic.com
4. MyNetDiary. Вносим продукты, упражнения, нагрузку, и система сама рассчитает, сколько и чего можно есть.
sport-russia.ru
sport-russia.ru
5. Бутерброд. Приложение выделяет его ориентированность на российские реалии. Создатели программы в курсе, какие продукты продаются в отечественных супермаркетах и сколько калорий они содержат. А для самых дотошных предусмотрен справочный раздел, в котором довольно убедительно описана методика подсчета.
it-world.ru
Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram
Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен gorabbit.ru
Хоть и говорят, что чтобы похудеть (или набрать вес), нужно всего-лишь правильно питаться, особо ни в чем себе не отказывая, для этого разработано множество методик. Специально для того, чтобы знать, чем вам нужно питаться и контролировать себя в этом вопросе, стоит воспользоваться приложением «Счетчик калорий».При первом запуске пользователю предложат выбрать свой пол и единицу измерения, а также текущий вес и желаемый в будущем. Ваш рост и дату рождения приложению также необходимо знать — для более точных советов. Из видов активности требуется указать тот, который соответствует вашему образу жизни: сидячий, малоактивный, активный или очень активный. И напоследок, самое главное — нужно указать вашу цель: увеличение веса, медленное увеличение веса, сохранение вашего нынешнего веса, ну и медленная или обычная потеря веса.
Главное меню приложения достаточно разнообразно. В нем присутствуют разделы для выбора продуктов, которые вы употребляете в течении дня, рестораны и сети, популярные марки, а также марки супермаркетов. Пользователь может за короткий промежуток времени выбрать ту пищу, где содержится меньше калорий или места, где предлагаются определенные блюда, которые подойдут для вашей диеты.
В дневнике питания будет находиться вся информация по вашему рациону: количество жиров, белков, углеводов и килокалорий. Каждый день расписан сведениями о том, что вы съели и сколько потребили при этом калорий, как за завтраком, так и за обедом и ужином. Тапнув, например, на завтрак, можно увидеть список всех продуктов, употребленных в это время дня.
Также в «Счетчике калорий» предусмотрен «Календарь Диеты», в котором можно вести свои записи. Проверять как идут дела позволит раздел «Слежение за весом», который после каждого вашего взвешивания и внесения результатов в программу будет показывать наглядный график ваших успехов.
На домашнем экране приложения пользователь может выбрать что-то из еды, откорректировать цифры своего веса на данный момент, а также воспользоваться функцией сканирования штрихкода. Эта функция очень помогает при выборе пищевых товаров в магазине. Просто расположите красную линию поперек штрихкода, и «Счетчик калорий» покажет вам полезную информацию о продукте: пищевая ценность, энергетическая ценность, а также количество белков, углеводов и жиров. Стоит ли покупать этот продукт — решать вам, приложение просто даст, так сказать, пищу для размышлений.
При работе с приложением вам будет помогать наглядный счетчик калорий, который рассчитывает Рекомендуемое Суточное Количество (РСК), дающий представление об ежедневном количестве калорий, нужном для достижения вашей цели. Показатели основываются на тех ваших показателях, которые вы указали при первом запуске программы.
Наглядная информация перед глазами всегда намного лучше той, что вы держите в уме. «Счетчик калорий» станет вашим надежным другом в борьбе против лишнего веса (или, опять же, в стремлении поправиться). В любом случае, приложение Счетчик калорий в App Store распространяется бесплатно, так что загружаем и пробуем!
lifehacker.ru
