Занятия спортом становятся популярнее, так как они дают возможность быть здоровым и пробуждают дух соревнования.
Любимым занятием пауэрлифтеров являются соревнования и установление новых рекордов жима штанги лежа с экипировкой и без.
Все, кто приходят в этот спорт, мечтает побить существующие максимальные показатели и оказаться на гребне славы. Сделать это не так и сложно, трудность представляет удерживание на высоте, так как приходят новые и новые силачи, которые поднимают планку выше.
Огромный интерес представляет жим штанги лежа от груди с экипировкой и рекорды, поставленные в этом состязании.
Специальное обмундирование позволяет брать массу больше, чем без него. Это могут быть пояса, майки и кистевые ремни. Они не дают мышцам расслабиться.
Первым рекордом мира в жиме лежа считается масса, поднятая американцем в далеком 1957 году. Пол Андерсон, которого называли «подъемным краном», выжал в экипировке от груди 280кг. Любопытно то, что он серьезно не занимался этим, его интерес составляли приседания со штангой.
Рубеж 400кг впервые преодолел американец Джин Рылчак. В 2003 году он поднял 408 кг.
Сегодня же пальму первенства жима штанги лежа в многослойной экипировке имеет американец Райан Кеннелли. Он выжал самый большой вес 487,6кг. Это абсолютный максимум этого состязания. Он начал серьезно упражняться с железом, когда спортивные секции, которые мужчина посещал, отказали ему.
Фредерик Смултер поднимает 401 кг, он установил самый большой показатель жима лежа в весовой категории выше 120кг.
Майку Вомаку принадлежит абсолютный максимум в этом упражнении, он составляет 427,5 кг.
Супертяжеловес украинец Виктор Тесцов установил недосягаемый в своей массе мировой рекорд в состязании по жиму лежа – 350 кг.
Что же касается рекордов мира по жиму лежа без экипировки, то здесь спортсмен выжимает массу по-честному, без дополнительной помощи, рассчитывая только на собственные силы.
Соревнования в жиме лежа без экипировки начали проводиться в 50-е годы. Первым чемпионом стал Дуг Хэпберн, который в 1953 установил рекорд мира, подняв максимальный на то время вес 263кг.
До 2007 года мировой рекорд в жиме штанги лежа без экипировки принадлежал американцу Скотту Мендельсону, он поднял штангу массой 324,5кг. Он даже установил рекорд в жиме лежа с экипировкой, взяв 457,6кг, но абсолютный чемпион мира Райан вскоре побил его.
На сегодня мировой рекорд по жиму принадлежит россиянину Кириллу Сарычеву. Со второй попытки ему удалось лежа без экипировки покорить штангу тяжестью 330кг, а потом — 335 кг. До него самый большой показатель был 327, 5 кг и поднимал его американец Эрик Спотто.
Но мужчины не единственные, кто устанавливает мировые рекорды в жиме лежа, женщины тоже не пасут задних. Представительницы прекрасного пола пытаются доказать противоположному полу, что не только они могут быть настолько сильными, и никак не уступают им в массе, которую выжимают от груди.
Абсолютная чемпионка по жиму в 1994 году — американка Тамара Райнвотер-Гримвуд. Она выжала лежа от груди 182,5 кг, имея собственную массу 82,5 кг. Она первая и единственная женщина, которой удалось преодолеть рубеж в 180 кг.
В 2011 году в состязаниях по жиму лежа максимальный рекорд принадлежал украинке Ларисе Соловьевой. Она взяла 165 кг.
Так же одна из представительниц прекрасного пола установила максимальный показатель среди девушек до 14 лет. Мировой рекорд непреодолен по жиму лежа без экипировки. Но россиянка Марьяна Наумова в свои 11 лет в 2010 году взяла 60кг. Она была первой в своей вековой категории, кто поднял такую тяжесть, и стала чемпионкой мира по жиму лежа. Ее занесли в «Книгу рекордов России».
Эти соревнования являются популярными не только среди абсолютно здоровых и полноценных мужчин и женщин, но и люди с ограниченными физическими возможностями также с удовольствием ставят рекорды и показывают, что они ни чуть не хуже других.
Так, максимальным показателем является тяжесть в 290 кг. Его установил иранец Сиаманд Рахман, который страдает от поражения опорно-двигательного аппарата и передвигается на коляске. Его мечта преодолеть рубеж в 350 и 400 кг.
Интересны для спортсменов также состязания в жиме ногами. Это упражнение позволяет поднять более тяжелые штанги, нежели от груди и поэтому цифры действительно ошеломляют:
Каждый из чемпионов имеет схему тренировок, и делиться ею у них желания нет, так как они хотят оставаться первыми в этих упражнениях, как можно дольше. Райан Кеннели считает, что главное в занятиях – это упорство. Только с его помощью можно добиться головокружительных результатов. Он также рассказывает, что его секретом является то, что он тренируется максимум два раза в неделю и три раза в году выжимает максимально возможный вес, чтобы следить за развитием.
Эти показатели доказывают, что занятия спортом остаются популярными и с каждым годом больше людей становятся знаменитыми бодибилдерами и пауэрлифтерами. И если приложить необходимые усилия можно достичь высот в спорте и других занятиях.
nashimyshcy.ru
Жим штанги лёжа – мировой рекорд по этому упражнению сегодня мечтает установить каждый пауэрлифтер. И следует отметить, цель спортсменов можно понять. Ведь жим штанги лёжа по праву считается неофициальным показателем силы в таком виде спорта, как бодибилдинг, и в самом пауэрлифтинге. Потому многие и желают установить мировой рекорд. Жим лежа – очень популярное упражнение. Собственно говоря, первый вопрос, который слышит любой спортсмен, посещающий тренажерный зал, это: "А сколько ты от груди жмешь?" Неудивительно, что сегодня уже существуют организованные соревнования по этому упражнению, и многие спортсмены готовятся специально для них.
Следует отметить, что сегодня в мире существует огромное множество федераций по такому виду спорта, как пауэрлифтинг. И практически в каждой из этих федераций можно соревноваться в жиме лёжа отдельно. Так что нет смысла описывать каждый установленный в федерациях мировой рекорд. Жим лежа многие спортсмены выполняют достойно. Однако некоторым рекордам стоит уделить особое внимание.
Первый рекорд составил следующий результат – 487,6 килограмма. И поставил его американец по имени Райан Кеннелли. Интересно, что этот парень стал заниматься со штангой после того, как был выгнан из всех секций и забросил школу. В первый раз он отжал штангу, вес которой составил 96 кг. Это сразу стало показателем его одаренности в "железном" спорте. До Джея Катлера ему, конечно, далеко, ведь тот сразу стал выполнять жим со штангой в 140 кг, однако это очень достойный результат. Так что неудивительно, что парень побил в своё время мировой рекорд.
Жим лежа достойно выполнял спортсмен по имени Скотт Мендельсон. Он выполнил это упражнение без экипировки со штангой весом в 715 фунтов (или 324,5 кг). С детства этот парень любил спорт, однако пауэрлифтингом серьезно стал заниматься лишь в 23 года, и в 30 лет начал соревновательную карьеру. В своё время этот спортсмен побил следующий мировой рекорд: жим лежа в экипировке. Несколько лет назад, в 2007 году, Скотт отжал 457,6 кг. Однако Райан сумел вскоре превзойти его результат.
Говоря на такую тему, как мировые рекорды в жиме лежа, нельзя не упомянуть несколько интересных фактов, касающихся пауэрлифтинга. 11-летняя девочка из Подмосковья, являющаяся российской спортсменкой в жиме штанги лежа, в 2010 году, 19 декабря, шокировала всех, установив в категории "девочки до 14 лет" абсолютный мировой рекорд в соревновании по этому упражнению без экипировки – она отжала штангу весом в 60 кг. И это достижение по праву занесли в "Книгу рекордов России".
Также следует обратить внимание на абсолютный мировой рекорд, установленный Брайаном Сайдерсом в IPF, в жиме лёжа – штанга, весом в 352,5 кг. Хотелось бы упомянуть еще об одном рекорде. В 2011 году, на Чемпионате мира, проходившем в США, в категории тяжеловесов отличился парень по имени Виктор Тесцов, родом из Украины. Ему всего лишь 22 года, однако он ежегодно стабильно устанавливает рекорды. И на этом чемпионате Виктор отжал штангу весом в 350 кг! Несомненно – спортсмен достоин уважения и почетного звания чемпиона.
fb.ru
Жим штанги – это базовое физическое упражнение, чаще со свободным весом, но для профессионалов это принципиально большие массы. А там, где начинается профессиональный спорт там есть и допинг, есть и рекорды, которые порой просто поражают. Предлагаем вам узнать, кто они – самые сильные люди, чемпионы жима штанги. Итак, 10 рекордов этого тяжёлого спорта!
1 Райан Кеннелли
Абсолютный рекорд в жиме лежа вот уже 8 лет принадлежит именно этому американскому пауэрлифтеру. В 2008 году Райан Кеннелли выжал в экипировке штангу весом 487,6 кг при собственном весе в 140 кг. На сегодня 41-летний спортсмен выжимает лёжа 297 кг, что тоже немало даже для чемпионов.
2 Роберт Луандо
Этот парень (на фото справа) — почти легенда у нас и давно уже легенда среди тяжелоатлетов. При собственном весе в 110 кг он жмет штангу весом в 453 кг! Конечно, экипировка присутствует, но всё же он, по меркам этого вида спорта, не тяжеловес, а такой вес далеко не каждый тяжеловес одолеет!
3 Эрик Спото
Этого силача (на фото слева) мы ставим на третье место, но если бы речь шла ислючительно о безэкипировочном жиме лежа, то Эрик однозначно занял бы верхнюю строку рейтинга. Два года назад этому американскому спортсмену покорилась штанга весом 327,5 кг. Причём вес был выжат настолько «чисто», что даже видавшие виды чемпионы аплодировали стоя. Также Эрик Спото известен своим чемпионством в армрестлинге, что при весе в 147 кг неудивительно…
4 Скотт Мендельсон
И вновь американец. Он более чем знаменит в спортивных кругах, т.к. ещё в 2003 установил на тот момент абсолютный рекорд, выжав без экипировки 323,4 кг. А с экипировкой этому гиганту с романтичной фамилией покорился вес в 457,5 кг. На сегодня, как мы знаем, оба рекорда побиты, но Мендельсон, похоже, не грустит: сейчас он является хозяином популярного фитнесс-центра, площадью в 2000 м2, что тоже неплохо.
6 Вадим Довганюк
На этом же чемпионате ещё один украинский спортсмен установил рекорд в своём весе: Вадим Довганюк взял вес 335,5 кг. Собственный вес атлета при этом составляет 105 кг. Это — более чем достойный результат в этой весовой категории и, конечно, мировой рекорд.
7 Кирилл Сарычев
В 2014 году российский спортсмен Кирилл Сарычев стал абсолютным чемпионом России и Европы. Штанга весом в 326 кг поддалась ему с первой попытки. Интересно, что Кириллу всего 25 лет, а собственный вес спортсмена — 170 кг. На сегодня его называют самым перспективным силачом в России.
8 Сиаманд Рахман
Паралимпиада открыла миру силача из Ирана. Ему покорились 300 кг веса штанги. Далеко не каждый здоровый атлет рискнет подойти к такому весу. Так что амбициям иранца можно только позавидовать, он уже заявил, что станет первым в мире, кто поднимет без экипировки 300 и 400 кг. Не доверять этому парню оснований нет! Опытные спортсмены только диву даются и говорят, что, раз Сиаманд поднял 300 кг с таким запасом, то у него и вправду потрясающие перспективы.
9 Стэн Эффердинг
Профессиональный бодибилдер по прозвищу «Белый Носорог» доказал всему миру, что «качки» и «силачи» — это одни и те же люди. Без экипировки Стэн выжал вес в 275 кг, добавив к многочисленным победам в культуризме победы и в жиме штанги лежа.
10 Марьяна Наумова
Об этой девушке-подростке можно писать отдельную статью. На самом деле таких юных дарований сейчас немало, но всё же титул «Самой сильной девочки мира» обязывает нас остановиться конкретно на ней. Сейчас Марьяне 16 лет и она продолжает усиленно тренироваться, не забывая пропагандировать среди своих сверстников спорт и ЗОЖ. А гордиться Марьяне есть чем. В 15 лет при весе в 55 кг она выжала штангу весом в 150 кг! Пожалуй, эта симпатичная спортсменка рискует стать еще и «Самой популярной девушкой мира спорта».В тяжелой атлетике рекорды сменяют друг друга с молниеносной скоростью. Ведь популярности ему не занимать и, конечно, последователей и поклонников у современных силаче, просто армия. Не говоря уже о человеческих способностях, которые с течением времени, кажется, только растут. Будем ждать новых рекордов и новых звёзд этого тяжёлого вида спорта!
dekatop.com
| 52,0 | Andrzey Stanaszek/Poland | 177,5 | 16.11.94 |
| 56,0 | Magnus Karlsson/Sweden | 175,0 | 02.12.93 |
| 60,0 | Derek Ito/USA | | 23.07.93 |
| 67,5 | Greg Warr/USA | 230,0 | 04.06.94 |
| 75,0 | Greg Warr/USA | 242,5 | 18.03.95 |
| 82,5 | Jeff Sherman/USA | 255,0 | 04.09.93 |
| 90,0 | Julian Lee/USA | 270,0 | 02.04.89 |
| 100,0 | Chris Confessore/USA | 300,0 | 20.11.93 |
| 110,0 | Chris Confessore/USA | 335,0 | 17.06.95 |
| 125,0 | Graid Tokarski/USA | 320,0 | 21.05.94 |
| +125,0 | Anthony Clark/USA | 352,5 | 10.11.95 |
| 44,0 | Ирина Крылова/Россия | 82,5 | 05.06.93 |
| 48,0 | Ирина Крылова/Россия | 100,0 | 12.05.95 |
| 52,0 | Mary Jeffrey/USA | 112,5 | 02.04.89 |
| 56,0 | Mary Jeffrey/USA | 125,0 | 16.07.88 |
| 60,0 | Rachel Mathias/USA | 140,0 | 21.08.94 |
| 67,5 | Paula Suzuki/USA | 160,0 | 28.04.95 |
| 75,0 | Jan Harrell/USA | 165,0 | 03.12.88 |
| 82,5 | Tamara Rainwater-Grimwood/USA | 182,5 | 29.05.94 |
| 90,0 | Cathy Millen/New Zealand | 175,0 | 04.12.94 |
| +90,0 | Jan Harrell/USA | 175,0 | 11.07.87 |
Самая сильная женщина-«жимовик» это американка Тамара Райнвотер-Гримвуд (Rainwater-Grimwood). 24 мая 1994 г. она стала первой и единственной пока женщиной, пожавшей более 400 фунтов (180 кг). Она выжала 402,25 фунта (около 182,5 кг) при собственном весе 82,5 кг.
Самый сильный мужчина-«жимовик» — американец Энтони Кларк (Anthony Clark). В ноябре 1995 г. на Национальном Чемпионате США федерации IPA в Вашингтоне он выжал 352,5 кг и лишь чуть-чуть не дожал 362,5 кг при собственном весе около 160 кг. Этот рекорд примечателен тем, что Кларк жмет лежа на соревнованиях обратным хватом.
Самый сильный «жимовик» относительно собственного веса — Анджей Станашек (Andrzcy Stanaszek) из Польши. 19 ноября 1994 г. на Чемпионате мира в Йоханесбурге он выжал 177,5 кг при собственном весе 50,5 кг (т.е. более чем 3,5 собственного веса!).
Самая сильная женщина-«жимовнк» относительно собственного веса — это американка Пола Судзуки (Paula Suzuki). При собственном весе 67,2 кг она выжала 160 кг 28 апреля 1995 г., т.е. 2,38 своего веса.
Самый быстрый «жимовик» в мире — немец Карл-Хенц Отто (Karl-Heinz Otto). 29 января 1988 г. 100-килограммовый атлет выжал 150 кг х 10 раз за 7,1 сек., а затем выжал 100 кг х 50 раз за 38,9 сек.!!!
Легендарный Пол Андерсон (Paul Anderson) был первым человеком, преодолевшим барьер 270 кг в жиме лежа. В 1957 г. знаменитый американский супертяжеловес выжал 280 кг — рекорд настолько потрясающий, что он держался более 10 лет!
Первый официальный Чемпионат мира по жиму лежа федерации IPF был проведен в Германии в 1990 г.
Джо Брэдли (Joe Bradley) из США был первым атлетом, «пожавшим» 3 своих собственных веса. 6 декабря 1980 г. при собственном весе 60 кг он выжал 180 кг.
www.sportleon.ru
Существует ли грань физических возможностей человека? Ответ на этот вопрос вот уже который десяток лет пытаются найти спортсмены по безэкипировочному и экипировочному жиму лежа. История их успеха — отличная мотивация для улучшения собственного результата.
В ноябре 2008 года легендой среди профессиональных спортсменов стал американец Райан Кенелли, пожавший в экипировке штангу весом 487,6 кг. При этом собственный вес нового чемпиона был 140 кг.
Свое призвание Кенелли открыл, будучи 15 летним подростком. На занятия тяжелым спортом его вдохновил просмотр видеоролика об известном бодибилдере Ли Хейни. И вплоть до сегодняшнего дня показатели американца являются абсолютным мировым рекордом в экипировочном жиме.
Лидерство в многослойном экипировочном жиме принадлежит пауэрлифтеру Скотту Мендельсону. Его рекордный вес составил 505,65 кг
Рекорд жима штанги лежа без экипировки установил все тот же Скотт Мендельсон. Вес покоренной им штанги составил 324,5 кг. В профессиональном спорте мировой чемпион нашел себя в 23 года и впервые выступил на международном турнире в Лас-Вегасе, пожав 300 кг.
Абсолютный чемпион среди паралимпийских рекордсменов иранец Сиаманд Рахман. При собственном весе в 170 кг 23 летний чемпион пожал штангу в 290 кг.
Абсолютной рекордсменкой по женскому жиму в возрастной категории до 14 лет среди всех весовых категорий стала россиянка Марьяна Наумова. В безэкипировочном жиме юной спортсменке удалось взять штангу весом 60 кг. Не имеющий прецедентов показатель был занесен в книгу рекордов России.
Историей своего восхождения на спортивный олимп делится Райан Кенелли. По словам чемпиона, основа успеха и прогресса в тренировках – это мотивация и энтузиазм. Упорство – путь к покорению спортивных горизонтов.
В тренировках существует три ключевые ошибки, которые необходимо осознавать и избегать: перетренированность, недостаточная нагрузка и непланомерное увеличение рабочих весов. Таким образом, Кенелли считает, что тренировка жима лежа должна проходить не чаще двух раз в неделю. Трижды в год необходимо достигать весового предела, чтобы наблюдать собственное развитие потенциала, все остальное время тренировки должны проходить с субмаксимальными весами (вес штанги, превышающий 90% от максимального результата спортсмена в данном упражнении).
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
kandeleria.ru
Все, кто приходит в пауэрлифтинг и бодибилдинг мечтают о максимальных показателях, и, конечно, стремятся к рекордам. А именитые силачи планеты своим примером весьма воодушевляют.
Мировой рекорд по жиму лежа в многослойном экипировке был установлен 8 ноября 2008 г. американским спортсменом Райаном Кеннелли. Ему покорилась штанга весом 487,6 кг. Звезда мирового пауэрлифтинга имеет рост 185 см, вес 140 кг, объем груди 137 см, бицепс 58 см
Мировую пальму первенства по жиму лежа от груди с использованием однослойной экипировки уже 6 лет удерживает атлет из Калифорнии Майк Вомак. Titan «F6» стала счастливой майкой абсолютного рекордсмена.
Рекорд в жиме лежа в честной безэкипировочной борьбе установил российский спортсмен Кирилл Сарычев (рост 197 см, вес 180 см) 22 ноября 2015 года. Он пожал штангу в 335 кг, тем самым улучшив рекорд двухлетней давности, принадлежавший американцу Эрику Спотто, на 7,5 кг.
Рекорд мира по жиму лежа среди спортсменов-инвалидов - 310 кг. Его обладатель жимовик из Ирана Сиаманд Рахман. Ему 29 лет и весит он 169 кг. На Паралимпийских играх - 2016 в Рио-де-Жанейро уже во второй попытке ему покорился вес 300 кг. Это на 20 кг больше взятого им же на Паралимпиаде в Лондоне в 2012 году и на 14 кг превышает результат Кубка мира в Дубае 2016 года. Его мечта сбылась! Но это был его день, и третья бразильская попытка принесла 305 кг. А следом, с четвертой, ему покорились 310. Этот абсолютный мировой рекорд 10-й по счету закрепил за курдом из г. Шино звание самого сильного тяжелоатлета в истории парасостязаний.
sportmenu.com
Из трех упражнений пауэрлифтинга - жима лежа, становой тяги и приседаний - публику больше всего интересует именно жим лежа, хотя именно другие два упражнения более мощные. Про рекорд в становой тяге и рекорд по приседаниям статьи у нас уже есть, теперь узнаем про рекорд в жиме лежа.Первым рекордсменом в жиме лежа считается американский тяжеловес Пол Андерсон (часто его имя встечается в варианте "Пауль").
Этот человек в далеком 1957 году смог выжать лежа 280 кг. Стоит отметить, что Пол не занимался жимом лежа специально, так как у него было травмировано плечо. Пол Андерсон вообще известен своиии силовыми трюками, например, он приседал на 2-3 раза со штангой весом 510 кг. Этот человек при росте 170 см весил 160 кг. Его современники говорят, что он передвигал ноги так, как будто чертил циркулем, что неудивительно, поскольку его бедра были объемом более 1 метра. Прозвище Пола Андерсона было "подъемный кран".Начнем описание рекордов в жиме лежа с людей, преодолевших барьер в 400 кг. Первым преодолел рубеж в 900 фунтов (408 кг) был американский атлет Джин Рычлак. Это произошло 16 ноября 2003 года - Вы можете посмотреть видео этого подхода.
В 2006 году Джо Уэббен выжал 457,6 кг. Столько же выжимает Скот Мендельсон (Вы можете посмотреть видео, где Скот Мендельсон жмет 457,6 кг).
16 декабря 2006 года Рычлак выжимает 458,5 кг в Нью-Йорке - видео этого жима лежа.В итоге всех обошел американский жимовик Райан Кеннели, выжавший 487,6 кг - видео рекорда в жиме лежа в исполнении Райана.
Все эти рекорды установлены в экипировке. Лучший российский рекорд в жиме лежа принадлежит Владимиру Максимову - 415 кг - посмотреть видео этого жима.
Безэкипировочный рекорд в жиме лежа принадлежит американскому спортсмену Скоту Мендельсону - 324,5 кг - Вы можете посмотреть видео этого рекордного жима лежа.
Понравился материал? Поделись ссылкой с другими!
Хочешь первым узнавать об обновлениях сайта?
powerlifting-nn.ru
