Как накачать пресс Если вы привыкли добиваться своей цели, значит, пришло время узнать, как одержать главную победу - накачать пресс потрясающей рельефности. Ведь это гораздо проще, чем вы можете себе представить. Шесть......
Для чего и как принимать аминокислоты Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >...
Как выбрать эллиптический тренажер? – ФИТНЕС-ПРОФЕССОР Уже несколько лет самым популярным крадио-тренажером для дома является эллиптический тренажер, или иными словами "орбитрек". Популярность свою этот тренажер завоевал......
14 обедов, которые можно взять на работу Что делать, если обед «застал» вас на рабочем месте? Есть всухомятку булки или все же отдать предпочтение правильной пище? Предлагаем вам ланч-рецепты, с помощью которых вы будете......
4 основных варианта растяжки после бега: polarrussia После интенсивной пробежки мы не всегда вспоминаем о растяжке, а она оказывает большой эффект на наши ощущения на следующий день и на нашу физическую форму в целом.Мы попросили......
Упражнения на скамье для пресса, скамья, правила, отделы Содержание (Отзывы в конце статьи) Существует огромное количество тренажеров и спортивных снарядов, которые так или иначе помогают развивать мышцы пресса. Помните......
Как пить витамины группы B Основные функции витаминов группы В сводятся к обеспечению тканей организма энергией. Они нормализуют тканевое дыхание и обеспечивают нормальную работу нервной системы. От них во многом зависит......
Психолог объяснила, опасны ли спиннеры для психики детей Покупка спиннера объясняется исключительно желанием соответствовать моде. Такое мнение высказала детский и подростковый психолог Анфиса Калистратова в эфире радио......
Правильное дыхание при подтягиваниях В обычной жизни здоровый человек не задумывается о дыхании, тем более, если он регулярно занимается спортом. Но, стоит ограничить доступ кислорода, как организм моментально отреагирует......
убиваем живот и делаем вожделенные кубики Привет, дорогие качки и фитоняшки! Говорить, какой у тебя красивый огромный живот принято в современном обществе только в одном случае: когда женщина беременна. В остальных вариантах......
