Белковый коктейль в домашних условиях Белковые коктейли изначально являлись исключительно спортивным питанием и предполагали не снижение массы тела, а ее увеличение за счет прироста мышц. Однако в связи с тем, что похудение......
Как рассчитать гликемический индекс продуктов: формула и полезные рекомендации Такое понятие, как гликемический индекс был введет в оборот доктором, врачом-эндокринологом Дэвидом Дженкинсоном. Это было в 1981 году. Профессор......
какой он должен быть при занятиях для сжигания жира и как измерить? В современных кардиотренировках на аэробных тренажерах большое внимание уделяется делению достигнутой ЧСС (частоты сердечных сокращений) на пульсовые......
Хочу есть ночью - а можно ли ночью есть? Ночь, как известно, время сна. Однако многие не в силах удержаться от «второго» ужина в то время, когда все нормальные люди видят третий или даже четвёртый сон. Не установлено доподлинно,......
Для чего нужен в организме человека? Польза для сердца. Уровень магния в организме определяют с помощью анализов сыворотки крови и мочи. Но так как элемент в основном содержится в костях, часто цифры на лабораторных бланках......
Механизаторский труд — призвание отца и сына Кантаевых Это долгой зимой время течет не спеша, а вот в весеннее время иногда кажется, что стрелки часов работают гораздо интенсивнее и расторопнее. Вот и этой сухой и холодной......
5 правил воды: как, сколько и когда нужно пить? Мы уже давно перестали пить воду только тогда, когда испытываем жажду. Культ чистой питьевой воды находится на пике популярности, и сегодня нам стало важно знать, сколько,......
Как видит человек со зрением минус 5?Напомним, что минусовые показатели зрения диагностируются у людей с миопией. В народе ее принято называть близорукостью. Подобное зрительное отклонение характеризуется появлением «фотографий»......
Как завязывать кроссовки с двумя шнурками, с большим языком Практически у каждого человека вне зависимости от его пола или возраста в гардеробе присутствует хотя бы одна пара спортивной обуви. Без кроссовок совершенно......
Мужская обувь без носков. Правила дресс-кода Мужские сандалии с носками уже давно стали поводом для шуток и анекдотов. Но это было бы весело, если бы не было так грустно. С наступлением летнего сезона вопросы о том, что можно......
