Как правильно дышать во время физических упражнений Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот — правильно? Правильно, но не всегда. Дыхание играет важную роль в занятиях спортом, так как если вы дышите неправильно, вы теряете......
экстремальный, сельский, пешеходный, приключенческий и активный отдых в РоссииКлуб Приключений это многолетний опыт походов и несколько десятков инструкторов – опытных путешественников из Санкт-Петербурга, Москвы......
Перчатки для фитнеса - универсальные варианты для любых снарядов (125 фото) Спортивные перчатки необходимы людям, ведущим активный образ жизни. Они помогают равномерно распределить нагрузку на отдельные группы мышц. Содержимое......
Упражнение вакуум для живота как правильно делать Не так давно широкую популярность приобрело упражнение вакуум для живота. Оно отличается простотой, широкой доступностью и доказанной эффективностью. На волне моды на......
Комплекс упражнений для утренней зарядки женщинам и детямУтренняя зарядка важна не только для похудения, она также очень полезна для вашего здоровья в целом. Чтобы результаты вас обрадовали, необходимо регулярно выполнять......
История бренда: New Balance Сегодня New Balance – это популярный американский бренд спортивной обуви и одежды. В отличие от многих конкурентов, New Balance производит свои товары в США, не поддавшись искушению перенести производство в......
Растяжка мышц после силовой тренировкиЗдравствуйте, уважаемые читатели!В этой статье я затрону немаловажный аспект фитнеса – растяжка мышц после силовой тренировки. Если вам интересна эта тема и вы хотите, чтобы ваши......
Лыжный костюм One Way Catama Turquoise Женский Добрый день, посоветуйте пожалуйста лыжный костюм на девочку 160 см и 55 кг, профессионально занимается лыжами. ----------------------------------------------------- Ответ от SKIRUNNER: (Юрий) Алия, вот варианты костюмов......
для эктоморфа, эндоморфа и мезоморфа Тренируйте свое тело правильно — будь вы эктоморф, эндоморф или мезоморф — и вы сможете перехитрить свои гены. Когда вы смотрите на свое обнаженное тело в зеркале, что вы видите? Если......
Коленный сустав: анатомия и строение
...
