Новинка: телескопические палки для скандинавской ходьбы из карбона. Палки для скандинавской ходьбы карбоновые телескопические

Карбоновые палки для скандинавской ходьбы

Лучшие карбоновые палки для скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба  великолепно тренирует мышцы верхней части корпуса, способствует здоровью и долголетию. Суть этого вида спорта состоит в пешем путешествии на разные расстояния со специальными палками в руках, которые могут быть изготовлены из разного материала, но лучшими считаются карбоновые палки. Они легки, удобны, прочны и долговечны. Если вас интересует этот спорт, то без специальной амуниции не обойтись. Купить карбоновые палки для скандинавской ходьбы по доступной цене предлагает наш интернет магазин. В наших каталогах есть большой выбор моделей с разным содержанием этого композиционного материала, от 10% до 100% карбона.Что представляют собой палки из карбона?

Как уже было упомянуто выше, главным достоинством скандинавской ходьбы считается тренировка плечевых и спинных мышц. Этому способствуют специальные палки – обязательный атрибут этого любительского вида спорта. Во время ходьбы они подают нагрузку на плечевой пояс, а при поворотах туловища в сторону – тренируют пресс. Палки для скандинавской ходьбы имеют облегченную конструкцию, что позволяет пользователю эффективнее работать со своим весом. Именно поэтому предпочтительнее для данного вида спорта будут карбоновые модели. Этот композиционный материал, несмотря на свой малый вес, обладает повышенной прочностью. Они отличаются требуемой упругостью, мягкостью и долговечностью. Купить карбоновые палки для скандинавской ходьбы в Москве можно в нашем интернет магазине, где всегда есть в наличии большой ассортимент их моделей. Количество карбона в них стартует от 10%. В бюджетных моделях скандинавских палок нити этого композиционного материала вплетаются в стекловолокно, что в разы снижает их себестоимость и, соответственно, отпускную цену. Самыми дорогими, элитными моделями считаются те, которые на 100% выполнены из карбона. Они легки, устойчивы и чрезвычайно удобны в пользовании. Карбоновые палки отлично пружинят, что превращает ходьбу в приятное занятие, во время которого можно отдохнуть душой.Особенности конструкции карбоновых палок

Конструкция карбоновых палок для скандинавской ходьбы достаточно простая. Они состоят из древка, которое у карбоновых палок в меру легкое и упругое. Оно замечательно подталкивает ходока вперед, гася при этом удары на руки, снижая риск повреждения суставов. Поэтому установка системы «Анти шок» на них не требуется. Темляки прочно и удобно фиксируют ручки палок в руках, предупреждая их выскальзывание во время ходьбы. А наконечники делают возможным путешествие по разной местности. Подходящие варианты следует брать для каменистых, песчаных и других почв. Высота палки подбирается по росту ходока. Для того, чтобы купить карбоновые палки для скандинавской ходьбы в интернет магазине, нужно воспользоваться специальной таблицей.Виды карбоновых палок

Если вы решили купить карбоновые палки для скандинавской ходьбы, то прежде всего нужно определиться с типом модели. Все имеющиеся в нашем интернет магазине варианты можно разделить на следующие группы:

• цельные;
• телескопические.

И те, и другие модели имеют свои достоинства и недостатки. Цельные палки для ходьбы стартуют от 10% содержания карбона и выше. Они бывают разной длины, поэтому подобрать подходящий вариант можно и под низкий, и под высокий рост. Но бывалые ходоки рекомендуют брать только те модели, содержание карбона в которых составляет свыше 60%. Они будут легкими, упругими и отлично пружинящими при ходьбе. Процент содержания карбона напрямую зависит от толщины древка. Тем не менее, чем больше волокон в палке, тем она легче. Для сравнения, вес двух палок с 60% содержанием карбона составляет 370 гр, а двух палок со 100% содержанием 300 гр.

• легкость;
• удобство при ходьбе;
• минимальный риск получения растяжения суставов;
• долговечность;
• отличную адаптированность к любому типу местности – песку, камням, влажным почвам и т.д.
• Что касается недостатков, которые имеют цельные палки для ходьбы, то здесь можно отметить отсутствие возможности их настройки. Размер палки подбирается под одного ходока. Интенсивность нагрузки на мышцы  при их использовании будет одинаковой.
• Телескопические карбоновые палки для ходьбы имеют раздвижную конструкцию. Они бывают двух- и трех-секционными. В нашем интернет магазине есть даже 4-х секционные модели, но они уже идут с содержанием в их составе алюминиевого сплава. Преимущества, которые имеют регулируемые палки для скандинавской ходьбы, заключаются в следующем:
• отлично подходят, как профессиональным ходокам, так и новичкам в этом виде спорта;
• легко настраиваются под любой рост пользователя;
• один и тот же комплект палок может использоваться всеми членами семьи;
• удобны в транспортировке и использовании;
• дают возможность ходоку менять интенсивность нагрузки.

К недостаткам, которые имеют телескопические карбоновые палки для ходьбы, относится характерный для бюджетных моделей риск случайного их сложения, который может привести к травме ходока, появление вибрации при частом использовании. И, самое главное, регулируемые палки для скандинавской ходьбы рекомендованы исключительно ходокам-любителям.Правила выбора

Купить карбоновые палки для скандинавской ходьбы в нашем интернет магазине мы рекомендуем и начинающим, и профессиональным ходокам. У нас представлен большой ассортимент фиксированных и телескопических моделей. Есть у нас и брендовые варианты, к примеру, палки Leki от известного немецкого производителя. Представленные в нашем интернет магазине фиксированные палки для скандинавской ходьбы имеют разное содержание карбона. Самыми бюджетными считают те, в которых содержание композиционных волокон составляет всего 10%. Они относятся к любительским вариантам. Профессиональные модели начинаются с содержания карбона от 60% и выше. Фиксированные палки, которые на 100% состоят из этого композиционного материала, предназначены для:

• людей с большим весом;
• профессиональных ходоков;
• людей, страдающих заболеваниями суставов.

Карбоновые волокна замечательно гасят создающуюся при ударе наконечника о твердую поверхность вибрацию, образующуюся в палке. Поэтому риск получить растяжение суставов при пользовании моделями со 100% содержанием карбона равен нулю. Если вы решили купить карбоновые палки для скандинавской ходьбы в интернет магазине и предпочитаете именно фиксированную модель, вам нужно правильно определиться с ее размером. Для этого следует измерить свой рост и умножить его на коэффициент 0,68. Такая длина рекомендована для удобства ходока и поддержания его здоровья. Телескопические палки рекомендованы для тех, кто увлекается спортивной ходьбой всей семьей. Поскольку их длину можно самостоятельно регулировать под рост ходока. Решили заняться скандинавской ходьбой? Добро пожаловать в наш интернет магазин. Мы подберем вам всю необходимую амуницию. И, самое главное, у нас есть большой выбор карбоновых палок. Вы можете купить у нас все, что нужно для занятий этим любительским видом спорта.

Где купить

Онлайн-магазин Walking-Stick представляет прочнейшие карбоновые палки для скандинавской ходьбы. Именно этот материал изготовления может обещать продолжительный срок службы элемента вашего спортивного инвентаря. Особенностью таких моделей является их упругость и поглощение ударной волны при столкновении с землёй.

Этот материал является наглядным представителем углепластика, то есть материала, который содержит более тысячи разных рецептур. Скандинавские палки наполнены карбоном, который содержит различные волокна, чешуйки и графитовые частицы. Это делает карбоновые палки для скандинавской ходьбы довольно лёгким элементом спортивного инвентаря. Они на 40 % легче стали и на 20 % — алюминия.

Воспользовавшись при передвижении таким дополнением, вы запросто увеличите нагрузку на сердце и мышцы. Наш интернет-магазин предлагает купить прочнейшие элементы для вашего спортивного инвентаря. В ассортименте вы найдёте карбоновые палки для скандинавской ходьбы от лучших мировых производителей. Мы предлагаем недорогую и качественную продукцию. Сотрудники магазина с радостью подберут необходимую модель. Вы также можете оформить заказ на доставку, подробная информация указана на сайте.

walking-stick.ru

Телескопические Карбоновые палки для скандинавской ходьбы «ErgoCarbonMini-blue»

Удобные, надежные, функциональные и компактные палки для ходьбы в три сложения.

Рекомендованы для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также любителям путешествовать (самолеты, поезда, автомобили, пеший туризм), так как в сложенном состоянии всего 63 см, что позволяет легко разместить их в чемодане, рюкзаке, автомобиле.

Несомненным преимуществом этих палочек является наличие запатентованной Системы АнтиШок. Внутри палки стоит специальная пружина, при ходьбе она поглощает ударную волну при соприкосновении палки с твердой поверхностью (актуально для пожилых людей и людей с заболеваниями суставов).

Палка выполнена из 100% материала Карбон. Это позволяет им быть супер прочными и при этом очень легкими.

Эргономичная ручка палок изготовлена из натуральной пробки. При холоде рука не замерзает, в жару не потеет.

Быстросъмный темляк полуперчаткой сделан из качественных материалов. Размер темляка универсальный - подходит, как на маленькую руку, так и на крупную ладонь в перчатке. Конструкция темляка позволяет за секунды освободить руку от древка палки, что несомненно полезно когда необходимо срочно ответить на телефон, завязать шнурки, поднять оброненный предмет или, просто, отдохнуть без того, чтобы отстегивать липучку и освобождать руку от темляка.

Для ходьбы по льду предусмотрен наконечник палки, выполнен из победитового сплава. Надежно вгрызаясь в лед, он убережет вас от падения и получения травм во время занятий скандинавкой ходьбой или неспешной прогулки с палками.

Для ходьбы по рыхлому грунту эти палки дополняются кольцом для рыхлого грунта и топких поверхностей (песок, грязь, болотистая местность). Он позволяет палке не провалиться глубоко и получить точку опоры.

По асфальту палки работают в резиновых наконечниках, которые также идут в комплекте.

По отзывам пользователей эти палки очень надежны, функциональны и удобны как при занятиях скандинавской ходьбой недалеко от дома, так и при поездках в длительные путешествия.

nordlis.ru

Pro Carbon 70% 85-140 cm 2 сложения - доставка 0 руб

www.palker.ru

Палки для скандинавской ходьбы карбоновые телескопические

Ходьба нордическая – идеальный вид активности почти для всех. Она помогает бороться с лишним весом, показана при заболеваниях опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Она становится оптимальным видом нагрузки для желающих исправить осанку, а также для людей в возрасте, у которых есть определённые проблемы в координации движений.

Как увеличить эффективность кардиотренировок, повысить расход калорий и при этом не перегрузить суставы? Каким образом попрощаться с сутулостью, болями в шее и плечах, спровоцированных малоподвижным образом жизни или сидячей работой? Для этих и иных целей доктора советуют начать практиковать нордическую ходьбу.

Что представляет собой такая ходьба?

Скандинавская, или нордическая, ходьба – новейшее увлечение скандинавских граждан и жителей Европы, ратующих за здоровый образ жизни. Зимой и летом в парках либо на горных тропах курортов можно заприметить людей, гуляющих с лыжными палками, однако без лыж. Этот вид активности успешно потеснил даже такой популярный вид спорта, как бег.

Родоначальником нордической ходьбы по праву считают финского лыжника Юхе Мието. В 70-е годы он одним из первых в национальной сборной Финляндии включил в программу летних тренировок забеги с лыжными палками по пересечённой местности. Со временем у него появились приверженцы. А вот соревнования продемонстрировали, что у «болотных лыжников» (так прозвали любителей такого метода физподготовки) достижения намного лучше, нежели у тех, кто игнорировал палки. Да и сам Юхе Мието был не единожды призёром Олимпийских игр.

В противовес бегу нордическая ходьба весьма эффективное, но не утомляющее занятие. Для людей, увлекающихся нордической ходьбой, скорость не играет роли: они прогуливаются без спешки, совершая остановки для выполнения упражнений для дыхания и на растяжку. Благодаря этим занятиям, тренируется сила, подвижность, выносливость и координация движений. Вдобавок следует отметить, что отменных результатов добиваются и те, кто стремится поддерживать свою физическую форму, и те, кто хочет избавиться от лишнего веса. Так как последняя категория людей зачастую не может позволить себе бег в силу проблем с сердцем, то нордическая ходьба является для них отличной альтернативой. К тому же этот вид нагрузки подходит даже пациентам с заболеваниями коленных суставов, поскольку нагрузка ложится ещё и на палки, будто на две «вспомогательные» ноги.

Хороша такая разновидность фитнеса и для людей преклонного возраста. Они располагают возможностью самостоятельно контролировать нагрузку, а также пообщаться с единомышленниками. К тому же это занятие наделяет совсем иной энергетикой, ведь человек со старческой клюкой выглядит и чувствует себя иначе, нежели с двумя спортивными палками, рюкзачком за спиной и в компании таких же энтузиастов. Но пенсионеры Европы ценят этот вид тренировок не только за возможность результативных занятий на свежем воздухе, а и за невысокую цену инвентаря.

Специфика тренировок

Нордическая ходьба обеспечивает активную работу не только ног, но и мускулов верхней части тела. Этот эффект становится возможным благодаря тому, что применяются палки, аналогичные тем, которые используются при катании на лыжах. В результате задействования палок возрастает частота сокращений сердца приблизительно на 10 ударов в минуту. Именно из-за этого и повышается интенсивность занятий в среднем на 10-20%.

Однако при этом человек почти не замечает, что его нагрузка стала больше, поскольку в работу включаются дополнительные группы мышц, но скорость передвижения при этом не увеличивается. Именно такая особенность скандинавской ходьбы даёт возможность похудеть даже тем, кто не способен быстро передвигаться либо бегать вследствие патологий сочленений или избыточной массы тела.

Как выяснилось, особая нагрузка при нордической ходьбе падает на область сжигания жира. Вот почему тренеры по фитнесу советуют этот вид активности тем, кто желает похудеть, увеличить выносливость, нормализовать работу дыхательной системы. Вдобавок к этому такая ходьба повышает сжигание калорий на 40% в сравнении с обычными пешими прогулками.

Не секрет, что для того чтобы повысить интенсивность кардионагрузки, необходимо увеличивать скорость движения. К примеру, сменять обычный шаг более быстрым, а его, соответственно, бегом либо обращаться к помощи сложных тренажёров. Тем не менее лишний вес или недуги суставов затормаживают человека и исключают возможность применения роликов либо велосипеда.

В этих случаях нордическая ходьба – истинная находка, поскольку, используя палки и задействовав, таким образом, верхнюю часть туловища, можно увеличить нагрузку без повышения скорости. К тому же эта ходьба чудесная альтернатива для тех, кто занимается в компании. В случае когда компаньоны не хотят либо не могут двигаться быстрее, всегда можно вооружиться палками и увеличить продуктивность собственной тренировки, не подгоняя при этом других.

Использование палок в процессе нордической ходьбы подключает к движению руки, плечи, верх груди и спины. Такие движения помогают в растяжке и удлинении тех мускулов, которые зачастую пребывают в фиксированном положении из-за продолжительной сидячей работы. Палки, применяемые во время такой ходьбы, способствуют лучшему удерживанию равновесия на любой поверхности (осенне-зимний период не исключение).

Такая особенность является необычайно удобной для людей в возрасте, у которых уже отмечаются нарушения в координации движений. К тому же верная техника передвижения и правильно подобранный инвентарь способствуют поддержанию осанки в процессе ходьбы, а значит, помогают побороть сутулость.

Как правильно выбрать снаряжение?

Палки для такой разновидности ходьбы можно приобрести в большинстве крупных магазинов спортивных товаров. Они чрезвычайно лёгкие, поскольку их производят из пластика, алюминия и иных комбинированных материалов.

Хотя они очень напоминают лыжные палки, однако последние, увы, не подойдут. Дело в том, что нордические палки не только короче, но и обладают сменным наконечником:

• для грунтовых поверхностей;
• шип для хождения по снегу, льду;
• каблук из износостойкого материала для асфальта.

При этом можно встретить палки фиксированной длины и телескопические. Последние удобны тем, что их могут использовать все члены семьи и вдобавок их легче хранить. Немаловажно верно подобрать длину палки – она должна составлять порядка 70% от роста человека. Следует подчеркнуть, что неправильно выбранные палки способны вызывать боли в спине либо в коленях, а также будут провоцировать ухудшение осанки.

То есть, чтобы выяснить необходимую длину палок, нужно умножить собственный рост в сантиметрах на 0.7. Далее, нужно ориентироваться на положение своих рук. Так, если упереть верно подобранную по длине палку в любую поверхность вертикально, то рука, что лежит на её рукоятке, должна быть лишь немного согнута в локте.

Рукоятки палок зачастую снабжены фиксаторами для кисти. Они могут выглядеть как ремешки или же напоминать полуперчатку, которая плотно обхватывает запястье, тем самым предупреждая выскальзывание палок. Как правильно держать такие палки? Необходимо поместить ручку палки в ладонь так, чтобы она оказалась в углублении между большим и указательным пальцем. Далее, нужно так отрегулировать ремешок, чтобы он хорошо захватывал запястье, но не сдавливал его. Руки должны быть расслабленными, то есть сильно сжимать палки не стоит.

Принципы правильной ходьбы

Поначалу кажется, что освоить такой тип ходьбы не сложно – схватил палки в руки и пошёл. В конце концов, на лыжах ведь катался практически каждый. Однако у нордической ходьбы существуют определённые секреты, поэтому её азы лучше осваивать всё же с инструктором. Но если попытаться описать этот процесс вкратце, то он сведётся к таким правилам.

1. Положение должно быть строго вертикальным: спина удерживается прямо, без наклонов вперёд.
2. Руки работают по тому же принципу, что и при беге на лыжах – срабатывает противоход (правая рука выдвигается с левой ногой и наоборот).
3. Однако для разнообразия можно освоить приём передвижения правой руки с правой ногой и с левой стороной по аналогии.
4. При выдвижении руки вперёд кисть немного сжимается, а при махе назад – расслабляется.
5. Нога ставится сначала на пятку, а после на носок.
6. Темп должен быть умеренным: в случае если, не задыхаясь, можно произнести 5 слов подряд, значит, он идеален.
7. Ритм дыхания соотносят с шагами: на 1-2 – вдох, на 3-4-5 – выдох.
8. Начальное занятие не должно превышать 20-25 минут. Далее каждое последующее занятие увеличивают на 5-10 минут.
9. Для поддержания хорошей физической формы, как правило, достаточно заниматься трижды в неделю по 30-40 минут.
10. Если же ходьба практикуется в целях похудения, то необходимы ежедневные занятия продолжительностью около часа. Тогда вес будет стабильно снижаться на 2-3 кг в месяц.

Однако и при столь очевидных достоинствах скандинавской ходьбы перед началом занятий лучше проконсультироваться у врача. Так, однозначными показаниями к таким тренировкам станут проблемы опорно-двигательного аппарата, особенно остеохондроз, а также дыхательные и сердечно-сосудистые патологии. Тем не менее нужно помнить, что противопоказанием к этому виду активности послужат инфекционные заболевания, особо тяжёлые недуги сердца и болезни внутренних органов в период их обострения.

2017-03-25

fiz.lechenie-sustavy.ru

телескопические палки для скандинавской ходьбы из карбона

Такой вид спортивных тренировок и активного отдыха, как скандинавская ходьба, становится все более популярным. Она доступна людям разного возраста и различного уровня физической подготовки. Для тренировок необходима только удобная одежда и, конечно же, специальные палки.

Сейчас в продаже представлен широкий ассортимент тростей для скандинавской ходьбы, поэтому вопрос подбора конкретной модели всегда актуален. Одним из важных критериев выбора является вес — более легкие палки проще в транспортировке. Кроме того, от веса также зависит удобство тренировок. Легкие трости не создают избыточной нагрузки на суставы, более удобны в первую очередь для пожилых людей.

Недавно в сети ортопедических салонов и интернет-магазине «Кладовая Здоровья» появились новые модели тростей — вы можете купить телескопические палки для скандинавской ходьбы Ergoforce. Длина изделий регулируется в интервале от 115 до 135 см. Палки различаются конструкцией замкового механизма, также модель E 0680 имеет систему активной амортизации. Система «антишок» снижает ударную нагрузку на суставы и связки.

Главная отличительная особенность этих моделей — материал. Древко палки изготовлено из 100% карбона.

Карбон — технологичный полимерный материал, который состоит из переплетенных нитей углеродного волокна, скрепленных эпоксидными смолами. Он характеризуется высокой прочностью, при этом его вес значительно ниже, чем у стали и даже алюминиевых сплавов.

Он давно используется в производстве изделий и деталей, где требуется сочетание легкости и прочности. Карбон широко применяется в авиастроении, позволяет уменьшить массу летательного аппарата. Также он используется в судостроении, из него часто выполняют корпуса и мачты спортивных яхт и катеров. Материал также широко применяют в производстве и тюнинге автомобилей, особенно часто его используют при создании гоночных болидов. Одним из немногих недостатков материала является сравнительно высокая цена. Производство карбона достаточно сложное, требует точного соблюдения технологических параметров.

Благодаря материалу телескопические палки для скандинавской ходьбы Ergoforce исключительно легкие: вес модели Ergoforce E 0679 — 225 г,E 0680 — всего 215 г (включая ремешок, наконечник и насадку-кольцо для ходьбы по снегу). Рукоятки обеспечивают надежный захват, выполнены из пробки — этот материал хорошо впитывает пот.

Для фиксации кистей также предусмотрен темляк с системой быстрого отсоединения. Эта система позволит вам тренироваться без лишних остановок. Если вы хотите сделать несколько упражнений без палок или вам нужно ответить на звонок, то не требуется снимать ремешок с запястья. Достаточно нажать кнопку на ручке, и темляк можно отсоединить.

Скандинавская ходьба не имеет строгой привязки к сезону, многие люди занимаются этим видом спорта в любое время года.

В комплект к палкам Ergoforce входят наконечники и насадки для всех сезонов.

Несъемный вольфрамовый наконечник обладает высокой стойкостью к износу. Он предназначен для ходьбы по каменистым поверхностям, также используется в зимнее время для ходьбы по обледеневшим поверхностям.

Для ходьбы по тротуару или тренировок в помещении необходимо надеть поверх карбидного наконечника съемный резиновый наконечник.

Также в комплект поставки входит специальная насадка-кольцо. Она позволяет избежать погружения палки в снег или мягкий грунт, также предупреждает застревание тростей при ходьбе по скалистой местности.

Для занятий скандинавской ходьбой в холодное время года также рекомендуем купить термобелье .

kladzdor.ru

карбоновые, нордик стайл, как собрать, инструкция

Скандинавская ходьба — вид фитнеса, популярность которого растет с каждым годом. Нордической ходьбой не запрещено заниматься ни беременным женщинам ни пожилым людям.

Такой вид фитнеса задействует все группы мышц. Почти не имеет противопоказаний. Этим он завоевал популярность. Важнейший атрибут — специальные палочки.

Есть несколько видов палок для скандинавской ходьбы, но статья расскажет только о телескопических палках.

Устройство палок для скандинавской ходьбы

Ходить с палками и заниматься нордической ходьбой — не одно и то же. Поэтому палки для ходьбы Nordic Walking имеют особую конструкцию, выполнены из специально подобранных материалов.

Телескопические модели для нордик стайл заработали популярность благодаря своей универсальности. Раздвижная конструкция позволяет подогнать длину под любой рост.

Фиксированные модели не имеют такой возможности.

Особенно актуально это для детей. Купив однажды пару палочек, в дальнейшем нужно просто регулировать их длину, а не покупать новые.

Еще одним достоинством считается складная конструкция с одним или двумя коленями на древке. Некоторые модели складываются до 40 см. после чего легко поместятся в туристическом рюкзаке или багажнике машины.

Составные части: стержень, рукоять и темляк, наконечник.

Стержень имеет важное значение, он принимает основную нагрузку, поглощает вибрации, тем самым защищая суставы рук.

Темляк нужен для надежной фиксации рукояти в руке.

Наконечник обеспечивает сцепление с поверхностью дороги. В отдельных случаях на наконечник одевают башмачок(для ходьбы по асфальту) или кольцо грунта. Кольцо не дает палке проваливаться глубоко в землю или снег.

Плюсы и минусы материала для палок:

• Алюминий. Стержень из алюминия почти не подавляет вибрации при ходьбе. Это негативно сказывается на здоровье суставов рук. В связи с этим алюминий редко используется в изготовлении палок;
• Стекловолокно. Характеризуется легкостью, высоким уровнем подавления вибрации. Минусом стекловолокна считается малая прочность, из-за чего палки часто ломаются;
• Карбон. Сочетание стекловолокна с углепластиком гарантирует стержню прочность и подавление вибраций, при этом вес древка остается небольшим. Прочность зависит от процентного содержания карбона. Оптимальным количеством считается 50 — 80%;

Материал для рукояти:

• Кора пробкового дерева — лучший вариант. Пробка поглощает влагу и не дает рукам потеть в летний период. Зимой удерживает тепло и не дает рукам замерзнуть. Не вызывает аллергии;
• Пластик менее популярен. Он не впитывает влагу. Из-за этого руки скользят, что повышает риск получения травмы во время занятий.
• Резиновые рукояти хорошо себя зарекомендовали. Сочетание пробки и каучука обеспечивают удобный захват и надежное прилегание;

Наконечник изготавливают из карбида или вольфрама.

Дополнительные насадки(башмачок) делают из резины и карбона, реже используют пластик.

Лучшие фирмы производители

В список вошли производители, которые зарекомендовали себя как надежные и популярные:

• Leki. Германская фирма. Производят продукцию, нацеленную на широкий целевой диапазон;
• Exel. Фирма из Финляндии. Изготавливают продукцию премиум класса. Согласно отзывам продукция соответствует цене, хотя она выше рыночной;
• KV+. Швейцарская компания. Занимаются изготовлением лыжных палок, акссесуаров для нордической и треккинговой ходьбы. Популярны фиксированные палочки с возможностью регулировки;
• Ecos и Ergoforce. Два Тайваньских бренда, производящие товары по доступным ценам. Ecos производит только телескопические модели;
• Bradex. Марка из Китая. Производит снаряжение для Nordic Walking по доступным ценам.

В таблице указаны популярные модели.

От чего зависит образование цен

Самый дорогой материал — карбон. Чем выше его содержание, тем выше цена.

Если выбор пал на карбоновые изделия нужно рассчитывать на цену от 3000.

Дешевые варианты можно приобрести от 1000, но в наборе не будет сменных наконечников. Поэтому не стоит надеяться на длительную службу.

Модели всемирно известных фирм стоят от 2000 и соответствуют всем критериям для Nordic Walking.

Модели профессиональных палок считаются самыми дорогими. Обычно они выполнены из карбона и содержат полный набор аксессуаров, поэтому цены на них начинаются от 5000.

Индивидуальный выбор

Главный критерий индивидуального выбора палочек для северной ходьбы — рост.

Правильный выбор — залог успеха. Подобрав инвентарь неправильного размера, спортсмен рискует здоровьем. Неправильное распределение веса приводит к усилению нагрузки на позвоночник и суставы.

Чтобы не ошибиться в выборе, используйте формулу для вычисления подходящей длины палочек. 0,68 умножить на свой рост. Например: 157* 0,68=107 см. Это оптимальная длина палок для человека ростом 157 см.

Несколько советов перед покупкой

— Покупать снаряжение нужно только в специализированных спортивных магазинах или магазинах специализирующихся на продаже мед. снаряжения. Например магазины компании «Армед»

— Не стоит слепо доверять консультантам. Большинство продавцов работает по принципу: » Главное продать и подороже».

— Не покупать упакованное снаряжение, если нет возможности осмотреть его до оплаты товара.

— Не стоит покупать товар, если гарантия менее 1 года.

nordicwalks.ru

• 
  Сколько калорий в кфс лонгер
• 
  Алкоголь и фитнес
• 
  Парка the north face
• 
  Стретчинг что это такое видео
• 
  Маршруты горные
• 
  Все упражнения на мышцы тела
• 
  Жесткая питьевая диета
• 
  Скорость бега человека
• 
  Интеллектуальные нагрузки
• 
  Девушка тириона ланнистера
• 
  Бег скоростной