Калькулятор индекса массы тела Кетле позволяет определить соответствие веса росту взрослого человека. ИМТ показывает, какую массу содержит 1 метр площади тела. Формула расчета индекса массы разработана бельгийским ученым-социологом Адольфом Кетле в 1869 году.
?
(ИМТ) показывает, в норме ли ваш вес с точки зрения медицины.
Показатель ИМТ используется всемирной организацией здравоохранения для ориентировочной оценки нормы массы тела человека. Точных критериев не существует.
Данная величина не учитывает особенности возрастных категорий, поэтому расчет ИМТ подходит только нерастущим людям 17-60 лет.
А в некоторых случаях оценивать телосложение по формуле Кетле бесполезно. Например, индекс массы тела профессионального спортсмена окажется выше нормы из-за развитой мускулатуры.
Чтобы убедиться в наличии излишнего веса одновременно с калькулятором индекса массы тела проводится расчет количества жира в организме.
Индекс массы тела можно рассчитать самостоятельно по формуле. Оценивая результаты, помните, что эти характеристики приблизительные и не являются медицинским диагнозом. Если ваш ИМТ отличается от нормы, не спешите выносить себе приговор «ожирение» или «анорексия».
Волнения по поводу лишнего веса обсудите с врачом-диетологом. Возраст, половая принадлежность и образ жизни влияют на преобладание жира или мышц в организме. Вполне вероятно, что для вас полученный результат – норма.
Расчет ИМТ по формуле разработан с учетом веса и роста человека: ИМТ = Вес кг/рост м2
Чтобы рассчитать свой ИМТ, разделите показатель веса на показатель роста. Рост измеряйте в квадратных метрах.
Кроме формулы Кетле, определить соответствие массы тела норме можно с помощью других индексов:
Нормальный вес можно считать по любой из предложенных форм, но в медицинской практике используют индекс массы тела Кетле.
Когда вы сделаете расчет индекса массы и получите результат, сравните его с результатами в таблице.
ИМТ условно делится на 3 диапазона: недостаточный, нормальный и избыточный вес, каждый из которых включает несколько ступеней оценки телосложения.
Интерпретация индекса массы по Кетле – ориентировочная. Результаты расчетов для мужчин и женщин, детей и подростков нужно корректировать и уточнять. Обратите внимание на таблицы расшифровки ИМТ с учетом возраста и пола.
Индекс массы тела для женщин можно рассчитать аналогичным способом, по формуле Кетле. Но важна правильная интерпретация результатов:
Таблицы ИМТ бесполезные при беременности – результат не будет соответствовать норме, даже если у вас нормальное телосложение. На индекс массы тела для женщин влияет возраст.
Слишком низкий или высокий индекс массы тела для мужчин становится причиной отсрочки от службы в армии на полгода. При осмотре в военкомате правильный расчет ИМТ определит судьбу призывника. Какую отметку поставит врач – годен или не годен?
Считать ИМТ мужчинам можно по формуле Кетле, но интерпретация результатов отличается от норм женского ИМТ. Мужчины от природы выше ростом и более худощавые, отсюда разница показателей:
Высчитывая индекс массы с помощью классической формулы, не учитывают, что в теле преобладает один вид ткани: мускульная или жировая. У спортсмена мышечной массы больше, поэтому ИМТ всегда высокий. Профессиональные спортсмены используют другие индексы норм.
Например, чтобы вычислить показатель пропорций тела, объем талии разделить на объем бедер. Мужская норма – коэффициент 1, женская – 0,85.
Тела детей растут, изменяются, поэтому взрослая формула индекса массы тела детям не подходит. Нормы веса для детей и подростков отличаются. Расчеты нужно проводить с учетом возрастной категории и пола ребенка.
Чтобы определить ИМТ ребенка или подростка используют центильные таблицы.
Центильная таблица для определения индекса массы у девочек до 10 лет:
Центильная таблица для определения индекса массы у мальчиков до 10 лет:
Каждая колонка центильной таблицы показывает границы нормы в процентах или центилях. Средняя величина характеризует нормальный вес здорового ребенка. Границы нормы соответствуют интервалу 25-50-75%. Соседние интервалы соответственно означают: 10-25% — ниже среднего и 75-90% — выше среднего.
Центильная таблица для определения индекса массы у девочек-подростков:
Центильная таблица для определения индекса массы у мальчиков-подростков:
Если вес ребенка характеризуется интервалом 3-10% или 90-97%, нужно обратиться к врачу.
А выход показателей за границу интервала 3 -97% означает наличие у ребенка патологии. Низкий вес у детей и подростков в большинстве случаев означает диагноз анорексия, а высокий – признак нарушения обмена веществ.
Ваш голос важен для нас: Загрузка...bezpuza.ru
Укажите свои параметры в форму ниже и рассчитайте свой индекс массы тела.
Стандартный индекс массы тела
| 16 и менее | Дефицит массы |
| 16-18.5 | Недостаточная масса тела |
| 18.5-25 | Норма |
| 25-30 | Избыточная масса тела |
| 30-35 | Ожирение первой степени |
| 35-40 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третьей степени |
Вычислив собственный индекс массы тела, мы можем определить, имеются ли у нас отклонения в сторону ожирения или в сторону недостаточного веса. Этот показатель подскажет, требуется ли определенная диета или же дополнительные физические нагрузки. Но необходимо помнить, что данный индекс носит довольно субъективный характер, поскольку на него влияет масса факторов, в том числе раса, род деятельности, возраст, пол и т. д.
Индекс массы тела — это показатель, позволяющий определить, как соотносятся масса тела и рост человека. Впервые его предложил статистик и социолог из Бельгии Адольф Кетель в 1869 году. Рассчитывается индекс по такой формуле:
ИМТ=М/Н2 (кг/м2)
, гдеМ — масса тела (кг),
Н — рост (м).
Всемирная организация здравоохранения использует данный показатель для разработки рекомендаций касательно приведения массы тела в норму. Так, значение ИМТ ниже 16 указывает на развитие дистрофии, а выше 40 — на третью степень ожирения, которая грозит летальным исходом. Значения ИМТ между 16 и 40 интерпретируются так:
Рассмотрим на примере расчет индекса массы тела. Если у человека рост 174 см, а вес 68 кг, то ИМТ будет равняться: 68/1,742=22,5. Данное значение попадает в диапазон 18,5-25, значит, масса тела такого человека находится в пределах нормы.
Описанная формула является универсальной и применяется независимо от пола человека. Но для более точного определения нормального веса женщин и мужчин существуют отдельные шкалы. Также следует учесть, что формула не всегда дает точный результат. К примеру, если применить ее к спортсмену, то индекс может оказаться завышенным. Это объясняется наличием развитой мускулатуры, имеющей более высокую плотность, чем жировая ткань. Потому к индексу массы тела нужно относиться как к ориентировочному значению.
Именно ввиду несовершенства указанной формулы специалистами были разработаны и другие методики расчета нормальной массы тела. Самые популярные в их числе такие:
Из описанных методик наиболее популярен индекс Брока. Антрополог и хирург П. Брока предложил его в 1868 году. Методика достаточно проста, но потому и очень распространена. В упрощенном виде ее знают очень многие: из значения роста в сантиметрах нужно отнять число 100. К примеру, если рост человека равняется 174 см, то нормальной массой тела для него будут 74 кг. Лучше всего методика подходит для молодых людей обоих полов (но, в первую очередь, рекомендуется для мужчин) с ростом от 155 до 170 см и с нормостеническим телосложением.
Если рост человека не попадает в этот диапазон, то формулу можно применять для ориентировочной оценки веса. Несмотря на это методика стала очень популярной по сравнению с другими именно за счет своей простоты.
Данная методика разрабатывалась для массового применения, потому в каждом отдельном случае она не всегда дает справедливые результаты. И все же ИМТ может указать ориентиры в работе над приведением в порядок собственного тела.
Он позволяет сделать определенные выводы о необходимости применения диеты или же о разработке индивидуальной фитнес-программы. Но опираться исключительно на результаты этой методики нельзя. Например, индекс массы тела может быть нормальным, но при этом может наблюдаться дряблость кожи и явный избыток жировой ткани.
В таком случае ни к чему садиться на строгую диету, но вот регулярные физические упражнения могут быть очень полезными. Они помогут стать более подтянутым и сделать тело привлекательным.
Если же ИМТ явно свидетельствует об избыточном весе, то есть потребность в том, чтобы избавиться от лишних килограммов. В такой ситуации одних физических упражнений может быть недостаточно, их желательно дополнить определенной диетой.
Даже когда индекс только достигает 25, но еще не превышает этого значения, это уже указывает на необходимость заняться собственным весом. И тут нужно уделить внимание дополнительным факторам риска. К ним относятся некоторые заболевания (гипертония или другие болезни сердечно-сосудистой системы), курение, наличие в роду людей, страдавших сердечными недугами и малоподвижный образ жизни. В этом случае снижение массы тела даже на несколько килограммов (в пределах 10% от веса) даст позитивные результаты и позволит существенно снизить риск возникновения в дальнейшем заболеваний, которые вызывает ожирение.
Если же индекс массы тела показывает, что у человека имеется одна из степеней ожирения либо оно вот-вот может появиться, необходимо срочно принимать меры по приведению в порядок своего физического состояния. Нужно обязательно позаботиться о своем здоровье, чтобы избежать крайне неприятных последствий, связанных с ожирением. Обязательно потребуется разработать правильную диету, а также специальную фитнес-программу. Не пытайтесь себя успокаивать и убеждать, что все в порядке, а немедленно беритесь за сжигание лишних килограммов.
Расскажите о калькуляторе друзьям (ваши расчеты не будут видны):
nailme.ru
Сегодня я хочу вам представить таблицу с индексом массы тела. Для начала несколько слов, а что же это такое?
Индекс массы тела (ИМТ) — соответствие между весом человека и его ростом. Почему это важно знать? Это поможет определить, есть ли у вас лишний вес и, следовательно, определить долю риска развития заболеваний. Надеюсь, все прекрасно понимают, что лишний вес никому еще пользы не приносил. Вы когда-нибудь видели полного, здорового человека?
Рассчитать его можно, воспользовавшись формулой, которую применяют диетологи всего мира. Саму формулу разработал бельгийский ученый Адольф Кетеле в 1869 году.
Ваш вес в килограммах разделите на квадрат вашего роста в метрах.Например, при росте 1, 85 м и весе 75 кг ИМТ равен 75: (1,85*1,85) =22.
Предлагаю воспользоваться простой формой и рассчитать свой индекс массы тела. После этого можно сделать выводы и поразмышлять, а что же дальше делать, в какую сторону выбрать направление?
Категория: выраженный дефицит веса (ИМТ менее 17.5)
Вам необходимо набирать вес, чтобы снизить риск возникновения таких заболеваний, как анорексия, аменорея (отсутствие месячных) и других.
Категория: недостаточный вес (ИМТ от 17.5 до 18.5)
Вам незачем еще худеть и, хотя риск связанных с ожирением заболеваний у вас минимальный, вам угрожают другие расстройства,такие как аменорея у женщин (отсутствие месячных), хрупкость костей, недостаток питательных веществ и другие, причем чем ниже ИМТ, тем выше риск.
Категория: нормальный вес (ИМТ от 18.5 до 25)
Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес.Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный.Если ваш ИМТ близок к верхнему пределу (около 24-25) и объём вашей талии более 80 см, то вам пора уделять больше внимания диете и упражнениям.
Категория: избыточный вес (ИМТ от 25 до 30)
У вас избыточная масса тела (предожирение). Рекомендуется снижение массы тела до пределов нормы (норма ИМТ в пределах 20-25).
Категория: ожирение 1-й степени (ИМТ от 30 до 35)
У вас ожирение (большой избыточный вес). Риск заболеваний, связанных с весом,существенно повышен, особенно если у вас большой обхват талии (более 80 см).Снижение веса хотя бы на 5-10% благоприятно отразится на вашем здоровье.
Категория: ожирение 2-й степени (ИМТ от 35 до 40)
При таком значении ИМТ риск развития сопутствующих заболеваний и смертности значительно возрастает и классифицируется ВОЗ как «резко повышенный».Настоятельно рекомендуется снижение массы тела.
Категория: ожирение 3-й степени (ИМТ более 40)
У вас очень резко повышен риск ранней смерти и сопутствующих заболеваний.Вам необходимо похудеть до более низких значений ИМТ.Рекомендуем обратиться к медицинским специалистам.
О чем говорит индекс массы тела?
| Классификация состояний здоровья в зависимости от ИМТ | ИМТ | Риск для здоровья | Что делать | |
| 18-25 лет | более 25 лет | |||
| Анорексия нервная.Анорексия атароксическая. | Вес менее 15% от ожидаемого, ИМТ менее 17,5 | Высокий | Рекомендуется повышение массы тела, лечение анорексии. | |
| Дефицит массы тела | Менее 18,5 | Отсутствует | ||
| Норма | 19,5-22,9 | 20,0-25,9 | ||
| Избыток массы тела | 23,0-27,4 | 26,0-27,9 | Повышенный | Рекомендуется снижение массы тела |
| Ожирение I степени | 27,5-29,9 | 28,0-30,9 | Повышенный | Рекомендуется снижение массы тела |
| Ожирение II степени | 30,0-34,9 | 31,0-35,9 | Высокий | Настоятельно рекомендуется снижение массы тела |
| Ожирение III степени | 35,0-39,9 | 36,0-40,9 | Оченьвысокий | Настоятельно рекомендуется снижение массы тела |
| Ожирение IV степени | 40,0 и выше | 41,0 и выше | Чрезвычайно высокий | Необходимо немедленное снижение массы тела |
Нужно добавить некоторые пояснения к этой таблице. Вы получили лишь ориентировочные цифры.
Есть группы людей, для которых нужны дополнительные методики для более полной информации. Прежде всего, это профессиональные спортсмены. Благодаря усиленным тренировкам у них соотношение мышечной и жировой ткани изменяется. Для культтуристов нужно пользоваться специальным калькулятором идеальных пропорций.
И еще отдельная группа людей — пожилые люди. Чем старше возраст, тем больше ошибка измерения. После 40 лет мышечная масса у людей уменьшается, а жировая увеличивается.
Большое значение имеет и тип ожирения. Наибольшую угрозу для здоровья представляет ожирение верхней части туловища (грудь, талия и живот).
Можно еще себя контролировать по объемам талии и бедер.
Милые женщины, если у вас талия выше 80 см, то есть повод задуматься серьезно о своем здоровье. Для мужчин это показатель 100 см. Показатели соотношения объема талии к объему бедер такие: для женщин допустимо 0,85, для мужчин такой показатель — 1,0.
Думаю, что в любом возрасте все должны следить за собой. И прежде всего не допускать избыточного веса. У меня в блоге достаточно много статей о здоровом питании.
Желаю всем здоровья, желательно с индексом массы тела, близкой к норме.
лечение камней в желчном пузыре лазером При возникновении камней в желчном пузыре используются консервативные медикаментозные и оперативные методы лечения, которые зависят от состояния больного и стадии болезни.
профилактика и лечение инсульта Центральное место в науке о заболеваниях сердца занимает профилактика и лечение инсульта. Они могут осуществлять как медикаментозно, так и народными средствами. Профилактика инсульта важна для любого человека.
вред цикория Даже самое полезное растение может нанести непоправимый ущерб организму, поэтому перед лечением с помощью цикория, лучше посоветоваться с врачом. Нанести вред цикорий может людям, страдающим от неврозов.
Как живот сделать плоским Иметь идеальную фигуру и плоский животик, вне всякого сомнения, желает каждая девушка. Но вопрос обычно заключается в том, как живот сделать плоским максимально быстро с минимумом усилий.
Когда применяется тюбаж желчного пузыря Тюбаж желчного пузыря нельзя выполнять при наличии камней. Эта процедура может привести к серьезным осложнениям вплоть до разрыва желчного пузыря, которые потребуют срочного оперативного вмешательства.
Смотрите также
Белый активированный уголь для очищения организма и похуденияО клетчатке и ее пользе для похуденияКак жить после удаления желчного пузыря?Видеть невидимое, осязать неосязаемое… Об искусстве в цитатах и афоризмахДиета после удаления желчного пузыряКак поднять иммунитет взрослому человеку без лекарствirinazaytseva.ru
