Выполняется жим и опускается штанга по. Абсолютный мировой рекорд по жиму.
В становой тяге отрывание штанги от земли с максимальной скоростью – один из ключевых моментов при выполнения упражнения, особенно, когда на штанге большой вес. Правильное выполнение рывка или взятия штанги на грудь и толчка, начинается со съема штанги, когда ты отрываешь ее от помоста, и именно тут кроется проблема большинства начинающих тяжелоатлетов, особенно тех, кто уже делали ранее становую тягу. Так что это нормально, когда человек думает, что быстрый отрыв штанги от помоста при рывке или взятии на грудь также будет решающим фактором. На самом деле это совсем не обязательно.
Если ты на деревянном покрытии не слышишь таких хлопков, то ты будешь понимать, что двигаешь ногами недостаточно быстро или ты слишком завалился на носки. Если это возможно, используй деревянный помост вместо прорезиненного пола, когда выполняешь рывок, взятие штанги на грудь или толчок. Возможно и то, и другое вместе». Ноги при приземлении будут создавать более громкий хлопок о дерево, что даст тебе возможность контролировать себя.
Аэробные нагрузки Бодибилдинг Бодифлекс Жиросжигатель Здоровый образ жизни Упражнение на верхние мышцы пресса Упражнения для живота Упражнения для ног аэробика бег бицепс велосипед вреден ли креатин вред креатина действие креатина диета динамичные танцы диуретические препараты жиросжигатели спортивное питание как выбрать жиросжигатель какой жиросжигатель лучше какой креатин лучше как пить креатин как принимать креатин красивые ягодици креатин масса креатин питание креатин побочные действия креатин порошок креатин эффект лучший креатин можно ли пить креатин питание плаванье прием креатина приём припарата распределение дня самый эффективный жиросжигатель силовая нагрузка спортивные жиросжигатели стадион тркнировка упражнение для нижнего пресса физкультура эффективные жиросжигатели .
Мировой рекорд (теперь уже неофициальный) по подъему штанги в толчке принадлежит.
В следующей весовой категории до 62 кг лучшее достижение в рывке – 153 кг принадлежит Ши Жиенгу, самый тяжелый толчок – 182 кг Ле Маошенга, а в сумме рекорд мира по тяжелой атлетике принадлежит Жангу Джи – 326 кг. Все эти атлеты из китайской народной республики.
На Олимпиаде-2016 в соревнованиях тяжелоатлетов в весе свыше 105 кг был дважды побит мировой рекорда в рывке. Во второй попытке он смог поднять штангу, но судьи посчитали, что он допустил техническую ошибку и не зафиксировали результат.
*Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ», «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Национал-Большевистская партия, «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Артподготовка».
Так, в 2003 году Хоссейн Реза Задэ установил мировой рекорд, сделав рывок с весом штанги 213 кг. А в 2011 году его ученик Бедхад Салими превзошёл учителя и сумел сделать рывок на Национальном турнире, который проходил в Иране, с весом 214 кг. При этом в толчке мировой рекорд в тяжелой атлетике Хоссейна так и остался непобитым – никому не удалось взять вес больше 263 кг. В таком упражнении, как рывок, в абсолютной весовой категории рекорды мира по тяжелой атлетике принадлежат только спортсменам из Ирана. И примечательно, что два самых последних принадлежат учителю с его учеником.
Список мировых рекордов в. Упражнений по подниманию штанги над.
В категории до 69 кг на протяжении 35 лет мировой рекорд в рывке.
И ниже ты найдешь советы по технике классического рывка и толчка от одного из лучших тренеров Северной Америки по тяжелой атлетике Гленна Пендлэя из MuscleDriver USA, что в Форт Милл, штат Южная Каролина. Эти простые советы помогут тебе моментально улучшить свои показатели в рывке, взятии на грудь и толчке. Техника, разумеется, требует практики, но это не запуск орбитальной станции, а всего лишь физика, которую ты изучал в школе. К счастью “не так страшно Progidy, как его танцуют”.
www.yaikin.net
BY) подошел не к соотечественнику, а поддержал болгарина. Во время борьбы я проиграл ему рывок, и наш общий кумир Юрий Власов (советский олимпийский чемпион 60-го года, который установил 31 мировой рекорд и 41 рекорд СССР. Христов не сомневался в победе и был в превосходной форме. Мне надо было отыграть 5 кг, и Юрий Власов сказал Христову, что у того толчок лучше, что он уже чемпион, и поздравил его. Мы с тренером в этот момент прохаживались навстречу друг другу и могли обменяться парой слов, только когда оказывались рядом. Я иду ему навстречу, а он мне грозно: «Ты слышишь. Это меня сильно завело.
Кто знает, какой мировой рекорд подьема штанги толчком. Рывок штанги левой рукой 100 кг – Серго Амбарцумян (СССР) 1940.
Мировой рекорд в поднятии штанги установил российский спортсмен Максим. По сумме двоеборья спортсмен поднял 430 килограммов (191 килограмм в рывке и 239.
Спустя восемь лет после золотой для него Олимпиады-80 он в толчке поднял 266 кг, а в сумме двоеборья — 475 кг. Его результат не побит уже 30 лет. Леонид Тараненко — официально самый сильный человек на планете и числится в Книге рекордов Гиннесса. В общей сложности непревзойденный чемпион поставил 19 мировых рекордов — стремился опровергнуть слова Герберта Уэллса о том, что ни одному человеку не удастся поднять 600 фунтов (272,5 кг).
За время спортивной карьеры установил 7 мировых рекордов. Рекорд по сумме двоеборья — 412 кг, установленный в то же время, продержался более 12 лет и был улучшен Ильей Ильиным на Олимпийских играх в 2012 году в Лондоне. Рекорд в рывке — 188 кг является действующим с 1999 года.
Ким — северокорейский тяжелоатлет, чемпион Олимпийских игр 2012 года в категории до 62 кг (рост 158см). В 2014 году на Азиатских играх в Корее он улучшил своё достижение до 332 кг и установил рекорд в рывке — 154 кг. Ким установил несколько мировых рекордов: на Олимпийских играх в Великобритании в 2012 году — 327 кг по сумме упражнений.
В 2002 году вошёл в сборную Тяньцзиня. Люй Сяоцзюнь родился в 1984 году в Цяньцзяне провинции Хубэй. На Чемпионате мира им были взяты 176 кг (рывок) и 380 кг (сумма). В 2009 году, на Чемпионате мира в Кояне (Южная Корея), Люй Сяоцзюнь завоевал золотую медаль, установив мировой рекорд в рывке и по сумме рывка и толчка — 174 кг и 378 кг соответственно. Рост Люя 172см, а вес 77кг. А на Олимпийских игр 2012 года Люй Сяоцзюнь завоевал золотую медаль, улучшив мировые рекорды до 175 кг (рывок) и до 379 кг (сумма упражнений). В 1998 году поступил в цяньцзянскую спортшколу.
Рекорд в рывке — 188 кг является действующим с 1999 года. За время спортивной карьеры установил 7 мировых рекордов. Рекорд по сумме двоеборья — 412 кг, установленный в то же время, продержался более 12 лет и был улучшен Ильей Ильиным на Олимпийских играх в 2012 году в .
Com my instagram – http://instagram. Klokov dmitry snatch 214 kg team WINNER on-line store – http://www. Com/klokovd my VK – http://vk.
При этом в толчке мировой рекорд в тяжелой атлетике. А в 2005 году Иван смог набрать в двоеборье, которое состоит из толчка и рывка, результат в 387.
Com/klokovdmy VK – http://vk. My Odnoklassniki – http://www. Klokov dmitry snatch 214 kgteam WINNER on-line store – http://www. My Twitter – https://twitter. Com/id209924011my Facebook – https://www. Commy instagram – http://instagram.
За серебро уже журили, а с бронзой ты вылетал из сборной. Если бы не он, меня бы никто не выставил на Олимпийские игры. В то время в штанге котировалась только золотая медаль. Центром была Москва, и она старалась выставить своих чемпионов. Стране нужны были золотые медали, тем более на Олимпиаде в Москве. Несмотря на мой сложный характер, отправили меня.
www.yaikin.net
Но я добываю только нужное для пищи количество. Вот мы с композитором Ивановым охотились на кабанов. Мне нравится не результат, а сам процесс. Один пробежал прямо мимо меня, но я не стал стрелять. — В основном на парнокопытных, дичь, на вальдшнепа очень интересная охота. Во время гона от них запах, а вот Иванов подстрелил молодого кабанчика.
Во время визита Жаботинского в США по приглашению Шварценеггера Арнольд ему сказал: «С самого детства я за тебя болел. За них тоже, конечно, переживал, но мне почему-то хотелось, чтобы выиграл ты». Двукратный олимпийский чемпион (Токио-1964, Мехико-1968). 4-кратный чемпион мира (1964, 1965, 1966, 1968). Жаботинский, как и Юрий Власов, Василий Алексеев был кумиром Арнольда Шварценеггера. Даже во время токийской Олимпиады, хотя там выступали Шемански и Губнер.
Евгений Жерносек обладал данными, но уже пришли положительные анализы на допинг во время лондонской Олимпиады. Иван Логвинович предлагал его тренировать, и он бы смог поднимать гораздо больше, но вряд ли выиграл бы Олимпийские игры. Потому что в Беларуси не ведется целенаправленной подготовки тяжеловеса. — Вопрос на засыпку и проверка эгоистических человеческих качеств. Наверное, я не доживу до этого момента.
Андрей родился 17 апреля 1988 в Борисове. Этот богатырь весит 105кг при росте 173см. Он военнослужащий внутренних войск МВД РБ и заслуженный мастер спорта Республики Беларусь. На олимпийских играх 2008 года в Пекине завоевал золотую медаль в категории до 105 кг, установив мировые рекорды в рывке — 200 кг, и по сумме рывка и толчка — 436 кг.
По сумме двоеборья спортсмен поднял 430 килограммов (191 килограмм в рывке и 239 – в толчке). Мировой рекорд в поднятии штанги установил российский.
Если воздействовать на мышцу более разнообразно, она быстрее и качественнее растет. В одном и том же упражнении успеха не достигнешь — мышца привыкает. — Он был энтузиастом тяжелой атлетики, и из подвального помещения сделал по тем временам лучший в Минске зал для тренировок. Как у инженера-механика по образованию, у него был математический склад ума. Так, как я, никто не тренировался. Надо посчитать нагрузку, сделать определенное количество подъемов в упражнениях.
Рывок штанги левой рукой 100 кг – Серго Амбарцумян (СССР) 1940. Кто знает, какой мировой рекорд подьема штанги толчком.
– В начале войны навалом народа туда эвакуировали, как и моих родителей. – Родом я из Северного Казахстана, – говорит в одном из интервью Давид Адамович. В 1964 году, когда уже на сто процентов сняли все ограничения, мы вернулись на прежнее местоположение жительства, на Кубань.
Как выглядят те, кому большая мышечная масса нужна, прежде всего, для красоты, мы показываем часто, а вот про тех, кого мышцы интересуют сугубо с точки зрения силы — редко. Сегодня на Зожнике день тяжелоатлетов, которые поставили мировой рекорд в этом нелегком во всех смыслах спорте.
Во второй попытке он смог поднять штангу, но судьи посчитали, что он допустил техническую ошибку и не зафиксировали результат. На Олимпиаде-2016 в соревнованиях тяжелоатлетов в весе свыше 105 кг был дважды побит мировой рекорда в рывке.
В то время культуризм, можно сказать, преследовался по закону. Я перепробовал все, а потом мне попалась книга по атлетизму, и мы со школьным другом начали качаться. Они тогда были не с хромированными дисками, как на Играх, а старые чугунные, и стояли они в закутке на помосте. Я уже начал наращивать мышечную массу, когда вернулся из армии мой первый тренер Петр Сацюк. Надо было заниматься олимпийскими видами спорта. Петр Павлович отправил меня на штангу.
В 1993 и 1998 годах в связи с изменением границ весовых категорий регистрация действующих мировых рекордов . С 1972 года после исключения из программы тяжелоатлетических соревнований жима, рекорды фиксируются в рывке, толчке и по сумме двоеборья. Рывке, толчке и по сумме троеборья.
www.yaikin.net
Я же, увы, весь нижеприведённый текст про обучение рывку штанги вынужден был от начала и до конца сочинять сам.
Sep 24, 2013 · www. Com Тренировка Рывок штанги.
Существует мнение, что рывок штанги – исключительно силовые упражнения и не способствуют росту мышечной массы, однако это не совсем верно.
А на Олимпийских игр 2012 года Люй Сяоцзюнь завоевал золотую медаль, улучшив мировые . В 2009 году, на Чемпионате мира в Кояне (Южная Корея), Люй Сяоцзюнь завоевал золотую медаль, установив мировой рекорд в рывке и по сумме рывка и толчка — 174 кг и 378 кг соответственно.
Алексеев поднял 500-фунтовую штангу, шеститысячный американский зал встал и устроил советскому атлету овацию. Василий Алексеев является обладателем действующего мирового рекорда по сумме трех упражнений — 645 кг (в настоящее время официальные соревнования по.
Также Вы перегружаете ротаторную манжету плеча и связки плеч, локтей и кистей, что может привести к получению травмы. Работая со слишком тяжелым весом, Вы теряете почти всю пользу от выполнения данного упражнения, так как не успеваете задать достаточный стресс на дельтовидные мышцы (плечи не любят работу в малом диапазоне повторений, наши дельтовидные мышцы и плечевые суставы просто не предназначены для силовой работы). Жим штанги стоя – отличное подсобное упражнения для жима лежа, но даже в нем не рекомендуется работать в совсем малом диапазоне повторений и с огромным весом.
My Twitter – https://twitter. Commy instagram – http://instagram. Klokov dmitry snatch 214 kgteam WINNER on-line store – http://www. Com/id209924011my Facebook – https://www. My Odnoklassniki – http://www. Com/klokovdmy VK – http://vk.
Какой мировой рекорд по подъёму штанги в.
Взятии штанги на грудь и толчке. Рывка и толчка от.
На Олимпиаде-2016 в соревнованиях тяжелоатлетов в весе свыше 105 кг был дважды побит мировой рекорда в рывке. Впоследствии иранец Бехдад Салими превысил достижение Талахадзе еще на один килограмм – 216 кг. Сперва грузин Лаша Талахадзе поднял 215 кг, на один килограмм улучшив рекорд Бехдада Салими, установленный на чемпионате мира-2011.
Второй вариант больше подойдет тем, кто выполняет армейский жим в рамках кроссфит-комплекса, в подобном варианте нам проще работать с большей скоростью и в более взрывной манере, или тем, кто не обладает достаточной гибкостью в локтях и кистях и испытывает дискомфорт, удерживая штангу на верхе груди. Существует и другой вариант: просто держим штангу на уровне ключиц, локти при этом расположены по направлению к полу. Расположите штангу на верхней части груди, гриф должен «повиснуть» на Ваших пальцах, локти при этом следует вывести вперед и развести немного в стороны – позиция аналогична с фронтальными приседаниями со штангой. Голова немного отклонена назад, взгляд направлен вперед.
Также в движении активно участвуют трицепсы, примерно последняя треть движения проходится за счет них. Небольшая часть нагрузки также смещается на верхнюю часть груди и трапециевидные мышцы. Чем шире хват, тем короче амплитуда и тем меньше включаются трицепсы; чем уже хват, тем ниже амплитуда и тем больше включаются трицепсы.
www.yaikin.net
Есть по десятку яиц, куче окорочков, бананов, запивая 100%-ными соками и т. Приводят и свои меню. В наших же атлетических журналах постоянно публикуют “суперметодики” их культуристов, которые “сделали” себя, используя достижения советской школы. А утверждение, что всего они достигли без “химии”. Они присвоили себе эти достижения, удачно применяют и достигли неплохих результатов. При нынешней дороговизне, обнищании широких слоев населения подавляющее число атлетов просто не в состоянии покупать эти вейдеровские протеины, аминокислоты и другую продукцию в необходимых количествах. Многие зарубежные специалисты давно пользуются методиками ведущих советских тяжелоатлетических тренеров. Зарубежные специалисты перестроили эти методики тренировок на троеборье, применяя в планировании результатов таких упражнений, как жим лежа и приседания. А у нас в это время публикуют фото накачанных негров и “детские” методики тренировок, известные со времен Е. Но нашему читателю они вбивают мысль, что все это благодаря питанию, абсолютно без “химии” и с помощью упражнений, известных любому начинающему. Но это же просто издевательство над российским читателем. “Химия”, правильные, серьезные методики тренировок, “содранные” с методик наших советских тренеров по тяжелой атлетике, ну и, конечно же, питание. Так как достижения нашей советской тяжелой атлетики известны во всем мире. Наши атлеты не раз это доказывали на чемпионатах мира и Олимпийских играх, на международных соревнованиях всех уровней. Об этом говорят и сотни мировых рекордов. Хотя могу с уверенностью заметить, что для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга питание не имеет такого значения, как в культуризме.
Илья тяжелоатлет из Казахстана ростом 174см и весом 94кг. В общем установил 3 мировых рекорда среди юниоров и 3 мировых рекорда среди взрослых. Двукратный олимпийский чемпион (Пекин 2008 и Лондон 2012), четырёхкратный чемпион мира, двукратный чемпион мира среди юниоров, двукратный чемпион Азиатских Игр. Рекордсмен мира в толчке (233 кг) и сумме двоеборья (418 кг) в категории 94 кг, в толчке (242 кг) в категории 105 кг и абсолютный мировой рекордсмен среди юниоров в категории 85 кг в рывке (170 кг), в толчке (216 кг) и в сумме двоеборья (386 кг). Ильин 3 раза становился лучшим тяжелоатлетом мира (2005, 2006 и 2014 годов).
А я отдохнул, почувствовал себя высоким, стройным, и мне только этого не хватало. Через год я приехал, на носу были Олимпийские игры, и предложили ехать мне. Но на Олимпиаде я выступить уже не смог, потому что на самой последней тренировке перед отъездом травмировал спину. Мы начали готовиться к Олимпиаде 1996 года, я успел выиграть чемпионат Европы.
Это вы можете и без меня узнать из специальной литературы. Хотя бы из книг Баранова и Остапенко. Научить, как правильно употреблять анаболические стероиды, чтобы достичь максимального эффекта и в то же время максимально уменьшить побочные действия для тех, кто решил достичь мастерства и ставит перед собой высокие цели. И цель этой статьи не учить вас, что вредно, а что нет. А моя цель — наставить на истинный путь тех, кто все же решил пойти по пути употребления анаболических стероидов.
” На что он мне ответил, что курить, пить, переедать, недосыпать — тоже вредно. А если в меру, то ничего страшного не случится. Да и достижения нашей советской школы тяжелой атлетики служат гарантией качества этого препарата — метандростенолона. Десятки тысяч людей с его помощью получили звания мастеров спорта и мастеров спорта международного класса. И все они достигнуты с помощью “метана” — метандростенолона. Так стоит ли блуждать среди всего разнообразия импортных препаратов, если есть препарат, с помощью которого установлены сотни мировых рекордов по тяжелой атлетике, до сих пор кажущиеся недосягаемыми. И не только в тяжелой атлетике. Когда я только начинал заниматься тяжелой атлетикой, я задал вопрос одному известному тренеру: “Не вредно ли потребление “химии”. Юный мой друг, для меня эти названия новы. Мы в свое время мировые рекорды ставили с помощью одного лишь “метана”. А как известно, мировые рекорды конца семидесятых — начала восьмидесятых настолько высоки, что о них даже и не мечтают нынешние тяжелоатлеты.
А схема такова, что в течение пятнадцати дней вы принимаете в первый день одну таблетку, во второй день две таблетки, в третий день три таблетки, в четвертый — две таблетки, в пятый — одну таблетку, в шестой — две и так далее. Тем же атлетам, которые принимают ретаболил, сустанои, тестэнат и другие препараты, могу порекомендовать другую схему приема метандростенолона, так как в любом случае метандростенолон является основой всего, “хлебом” для атлетов. Хотя, это я хочу особо отметить, усилятся и побочные действия от приема такого “коктейля”. Он дополнит и усилит их действия. И как без хлеба немыслим прием пищи, так и без метандростенолона невозможен прием других стероидных препаратов, если хотите достигнуть результата.
Самый тяжелый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в. На соревнованиях каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке.
Юрий Петрович Власов (5 декабря 1935, Макеевка) — советский тяжелоатлет, русский писатель.
Может быть, они вам покажутся небесспорными, но поверьте мне и опыту известного тренера Н. Прежде чем вы приступите к тренировкам по планам, я хотел бы, чтобы вы ознакомились с несколькими принципами тренировок, которые я настоятельно рекомендую выполнять. И поверьте мне, результат превзойдет все ожидания. Осташко и попытайтесь прозаниматься по этим планам хотя бы один цикл с соблюдением всех нижеприведенных принципов.
Я перенес очень тяжелую операцию в 1983 году, меня рассекли от пятки до лопатки в буквальном смысле. Делали новокаиновую блокаду и занесли инфекцию, не могли определить ее две недели, и я едва избежал сепсиса. Суставы и связки уже не выдерживали. Организм был надломлен и разбит. Последние выступления были в 1993 году.
Я тренировался сначала три раза в день, когда стал серьезным профессионалом, увеличил тренировки до четырех в день. У штангистов жены в плане питания сдвинутые. Моим питанием занимался Иван Петрович. А для штангиста питание — всему голова, потому что от него зависит восстановление. Все деньги, которые зарабатывались, шли на питание. Но тренировки проходили на базе, где не было никаких забот: тренируйся и отдыхай. В рационе должна быть рыба, мясо, икра, фрукты, овощи.
Я считаю, что этих тренировок будет вполне достаточно, чтобы выйти на соревновательный уровень, ведь в это время и приседания ваши выйдут на рекордный уровень. Длительных наблюдений в становых тягах мною не проводилось, но могу все же из собственного опыта и опыта других атлетов порекомендовать начиная с 9-й недели выполнять становые тяги с весами 75—85% раз, в неделю, а в 13-ю и 15-ю недели выполнять тяги становые с весами 85—95%. Примерно план тренировок на спину может выглядеть следующим образом:.
www.yaikin.net
По подниманию штанги над. Список мировых рекордов в. Установив мировой рекорд в толчке.
Толчок — упражнение, состоящее из двух раздельных движений. После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой. Во время взятия штанги на грудь спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно подседая («низкий сед» или «разножка Попова»), а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперед-назад («ножницы»).
Толчок: 218: Чжан Юн: 01. По подниманию штанги над. Мировой рекорд — Хотя многие считают.
Рывок — упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём штанги над головой одним.
My Twitter – https://twitter. Com/id209924011my Facebook – https://www. Klokov dmitry snatch 214 kgteam WINNER on-line store – http://www. Com/klokovdmy VK – http://vk. Commy instagram – http://instagram. My Odnoklassniki – http://www.
Юфкин стал чемпионом Европы, установив при этом российский рекорд в толчке в весовой категории до 85. В последней попытке он поднял штангу весом в 215.
Мировой рекорд по подъёму штанги, причём в толчке, был поставлен белорусским спортсменом Леонидом Тараненко, это был мировой рекорд, вес штанги спортсмена составил 266 килограмм. Этот рекорд Тараненко поставил в 1988 году в Австралии, рекорд занесли книгу рекордов Гиннеса. В игре отмечайте цифру 266, как показано в подсказке.
В видео рассказывается как увеличить свой рекорд в упражнении жим штанги.
Рекорд Мутлу в рывке был побит неделю назад на мировом первенстве в Хьюстоне.
Рекорды мира по тяжелой атлетике принадлежат болгарам, китайцам, иранцам и странам бывшего Советского Союза. С недавних пор, правда, болгары ушли с пьедесталов почета, но их рекорды поставленные в пик развития тяжелой атлетики в Болгарии, остаются непобитыми до сих пор.
В первой попытке в толчке он поднял штангу весом 175 кг, а во втором подходе ему покорилась штанга весом 178 кг.
Новый мировой рекорд у женщин. Rating is available when the video has.
www.yaikin.net
