Классификация прессов
Существует целый ряд классификационных признаков промышленных прессов, основным из которых является тип его привода. По этому признаку все прессы подразделяются на механические, гидромеханические и гидравлические.
Механические прессы целесообразно использовать при производстве
мелких изделий при коротких выдержках, больших скоростях и небольших усилиях прессования. При передаче больших усилий рабочие органы механических прессов становятся излишне громоздкими. В механических прессах могут быть использованы винтовые, коленно-рычажные, эксцентриковые, ротационные и другие механизмы. В промышленности переработки пластмасс прессы с механическим приводом
используются в основном в машинах для таблетирования.
Гидромеханические прессы позволяют за счет использования рычажного
механизма получить в начале рабочего хода большую скорость и маленькое усилие на рабочей плите, а в конце рабочего хода — маленькую скорость при большом усилии.
Подобное распределение скоростей и усилий прессования позволяет при постоянном расходе рабочей жидкости одного давления и простом управлении обеспечить высокую производительность и экономичность пресса. Гидромеханические прессы сложнее и дороже механических. В промышленности переработки пластмасс они встречаются достаточно редко. Правда, гидромеханические узлы смыкания форм достаточно широко используются в литьевых машинах.
Гидравлические прессы имеют ряд преимуществ по сравнению с механическими и гидромеханическими. Они дают возможность определять и в широких пределах регулировать усилие прессования, скорость рабочего и холостого ходов, легко осуществлять и регулировать продолжительность выдержки под давлением. В этих прессах усилие прессования не зависит от хода подвижной плиты. В настоящее время гидравлические прессы являются наиболее распространенным видом прессового оборудования, используемого в промышленности переработки пластмасс.
Работа гидравлического пресса основана на законе Паскаля, согласно которому давление, действующее на жидкость, заключенную в замкнутом объеме, передается ею по всем направлениям.
Принцип действия гидравлического пресса (для простоты восприятия будем считать, что на прессе установлен насос плунжерного типа): два сообщающихся сосуда — цилиндр пресса и насос соединены трубопроводом. Сила F1, действующая на плунжер насоса диаметром d, создает в гидравлической системе давление _ p = 4F1/πd2.
Давление передается во все стороны равномерно и усилие, действующее на плунжер пресса _ F2 = (πD2/4)p или F1/F2 = D2/d2.
Таким образом, усилие, создаваемое прессом, во столько раз больше усилия, приложенного к плунжеру насоса, во сколько раз площадь поперечного сечения плунжера пресса больше площади поперечного сечения плунжера насоса.
Принимая жидкость несжимаемой, и пренебрегая возможными утечками через уплотнения, можно исходя из постоянства объемов жидкости, перетекающей из насоса в пресс, определить соотношение ходов плунжеров _ H = (d2/D2)h,
где H — ход плунжера пресса; h — ход плунжера насоса.
Гидравлические прессы можно классифицировать в зависимости от их устройства, системы управления, расположению рабочих гидроцилиндров и конструкции станины.
В зависимости от устройства прессы бывают:
- с одним или несколькими верхними рабочими цилиндрами — прессы с верхним давлением;
- с одним или несколькими нижними рабочими цилиндрами — прессы с нижним давлением;
- с верхним и нижним рабочими цилиндрами — прессы с двухсторонним давлением;
- с верхним и боковым рабочими цилиндрами — угловые прессы.
Наибольшее распространение при переработке пластмасс получили прессы с верхним давлением, снабженные вторым нижним гидроцилиндром, предназначенным для выталкивания отпрессованных изделий из формы.
Достоинством прессов с нижним давлением является простота конструкции
и управления, их устойчивость, так как центр тяжести у них расположен достаточно низко, и небольшие габариты фундаментов. Эти прессы используются в том случае, если применяются съемные формы и необходимы большие усилия прессования.
Возврат в рабочее положение нижней подвижной плиты в этих прессах чаще всего происходит под действием собственного веса.
В угловых прессах, как правило, верхний вертикальный цилиндр служит для
прессования, а горизонтальный — для разъема пресс-формы. Обычно угловые прессы снабжаются еще третьим гидроцилиндром — выталкивающим, расположенным вертикально в нижней части пресса. Угловые прессы применяют для производства изделий со сложными поднутрениями. Если отключить горизонтальный цилиндр,
то угловой пресс может работать как обычный пресс с верхним давлением.
По типу управления прессы делятся на прессы с ручным управлением, прессы полуавтоматы, прессы-автоматы.
Гидравлические прессы-автоматы в зависимости от количества операций, выполняемых за один цикл, подразделяют:
- на однооперационные — с питанием предварительно подогретыми таблетками;
- двухоперационные — для таблетирования и последующего прессования без
подогрева таблеток, либо с подогревом полученных на другом оборудовании
таблеток и прессованием изделий;
- трехоперационные — для таблетирования, нагрева таблеток током высокой частоты и прессования изделий;
- четырехпозиционные — для таблетирования, нагрева таблеток, прессования
и механической обработки готовых изделий.
Если основные детали пресса (его стол и неподвижная верхняя плита) скреплены колоннами, то такой пресс называется колонным. Мелкие прессы бывают -двух, -четырех колонными, а крупные — либо четырех колонными, либо многоколонными.
Если основные детали пресса соединены рамой, то такой пресс называется рамным. Бывают одно-, двух- и много стоечные рамные прессы. В последнее время большинство фирм выпускает рамные прессы. Только рамными бывают угловые и челюстные прессы.
Челюстные прессы находят применение в том случае, если для обеспечения нормальной работы пресс-формы необходим свободный доступ к ней с трех сторон.
По расположению станин прессы делятся на вертикальные и горизонтальные.
Различаются прессы и по конструкции главных рабочих цилиндров. Могут применяться цилиндры поршневого или плунжерного типа. В прессах верхнего давления предпочтение, из соображений техники безопасности, отдается цилиндрам плунжерного типа.
При использовании в прессах верхнего давления гидроцилиндров поршневого типа подъем подвижной плиты осуществляется за счет подачи рабочей жидкости в штоковую (реторную) полость главного гидроцилиндра. Сложнее обстоит дело, если используется цилиндр плунжерного типа. В этом случае должны быть предусмотрены специальные возвратные цилиндры. Существуют конструкции прессов с одним возвратным цилиндром, расположенным выше подвижной плиты, как правило, над рабочим цилиндром. Такие прессы принято классифицировать как прессы с верхним разъемом. Однако в настоящее время прессостроители предпочитают конструкции, в которых два (или более) возвратных цилиндра размещаются ниже подвижной плиты по бокам пресса. Такие прессы принято классифицировать как прессы с нижним разъемом.
По количеству плит прессы подразделяются на одно-, двух- и многоэтажные.
По количеству позиций формования и кинематической связи между формующим инструментом и прессом можно выделить прессы одно- и многопозиционные, которые можно разделить на карусельные, ротационные и т. д.
К списку
domrezin.ru
Пресс-форма для литья под давлением это инструмент, применяемый в условиях с циклического перепада температуры на несколько сотен градусов. В этих рабочих условиях для получения нужного качества отливки пресс форму изготавливают с точностью до 0,05 мм . Для выполнения этого условия конструкторами и технологами по пресс-формам выработано множество конструкторских решений для упрощения и ускорения процесса их производства.
Пресс-форма - это инструмент предназначенный для литья под давлением объёмных деталей из различных материалов.
Пуансон пресс формы– подвижная часть пресс-формы, предназначенная для передачи давление на материал. У пуансона есть выступы предназначенные для оформления внутренней поверхность получаемой детали. Из-за того, что получаемая деталь при охлаждении усаживается обжимая эти выступы, съём готовой продукции после открытия пресс формы производится с помощью пуансона.
Матрица пресс формы-это неподвижная деталь пресс-формы, у которой есть впадины.
Литниковая втулка - это канал, через который осуществляется подача материала в полость формы.
Линия разъема пресс формы – это поверхность на которой сходятся пуансон и матрицы.
Формующая полость пресс формы– это полость повторяющая собой форму будущей детали и находящаяся между пуансоном и матрицей.
Самой простой и распространенной пресс-формой является холодноканальная пресс форма с двумя плитами.
Холодноканальная пресс форма с двумя плитами и центральным литниковым каналом обеспечивающим свободное прохождения расплавленного материала. Далее из разводящего литника расплавленный металл попадает сразу в формующую полость. Изделия, получаемые с помощью такой пресс-формы видно по крупному круглому срезу расположенному в самом центре полученной детали.
Извлечь полученное изделие и отделить литники можно с помощью толкающей системы пресс-формы, которая состоит из хвостовика, плиты толкателей и нескольких толкателей. Толкатели в пресс формах бывают разной формы. Если толкатели цилиндрической формы, то это видно по круглым следам на внутренней поверхности полученной детали.
Особенно важный элемент пресс формы это теплообменник. Теплообменник — состоит из множества круглых отверстий сложной формы, которые насквозь ее пронизывают. С помощью воды по теплообменнику осуществляется равномерное и быстрое охлаждение детали.
У трехплитной пресс формы две линии разъёма, одна линия нужна для освобождения детали, вторая линия предназначена для извлечения остывшего литника. Эта конструкция позволяет сделать разводящий литник и осуществить впрыск не только по периметру, но также в любою точку формующей плоскости. При этом точка впрыска диаметром уменьшается до пары миллиметров, и разводящий литник отделяющийся автоматически при открытии пресс формы.
В трёхплитной пресс-форме цикл съёма, как правило начинается при открытии формы по первой линии разъёма, проходящей между матрицей и плитой пуансона, а разводящий литник отходит от детали. Когда деталь полностью освобождена, начинается раскрытие второй линии разъёма с извлечением литника.
В показанной выше пресс-форме, снятие отливки с пуансона производится плитой съёма. Этот метод применяется, в случае когда наличие на детали следов толкателей не допускается, или если нужно обеспечивать при отливки равномерное распределение усилие при сталкивании.
В горячеканальных пресс формах литниковая система снабжена электронагревателем, который поддерживает материал в расплавленном состоянии. В этом случае не нужно извлекать литник, что значительно сокращает время охлаждения пресс формы, а также сокращает объем отходов.
Литниковая система горячеканальной пресс формы состоит из двух ключевых элементов – разводящих коллекторов и системы сопел. Коллектор системы, который расположенен в плите матрицы, доставляет расплавленный материал заготовки от сопла литьевой машины к соплам. Сопла подают материал прямо в формующую полость пресс формы.
Вид коллектора и сопел весьма разнообразен, но так как они часто выходят из строя изготовители пресс-форм стараются использовать стандартные, взаимозаменяемые конструкции.
engcrafts.com
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Пресс-форма — сложное устройство для получения изделий различной конфигурации из металлов, пластмасс, резины и других материалов под действием давления, создаваемого на литьевых машинах.
Пресс-формы применяют при литье под давлением металлов и полимерных материалов, литье по выплавляемым моделям, прессовании полимерных материалов. Различают множество видов пресс-форм: ручные, полуавтоматические и автоматические[1]; съёмные, полусъёмные и стационарные; с горизонтальной и вертикальной плоскостями разъёма; с одной или несколькими плоскостями разъёма. Пресс-форма состоит из неподвижной части (матрицы), и подвижной части (пуансона), формующие полости которых являются обратным (негативным) отпечатком внешней поверхности заготовки. В одной пресс-форме может одновременно формоваться несколько деталей (многоместные формы). Подвод материала к формующей полости осуществляется через литниковую систему: центральный, разводящий и впускные литники, а съём готового изделия — при помощи системы выталкивания. В зависимости от материала и требований к получаемой заготовке в форме поддерживают определённый температурный баланс. Для регулирования температуры формы в основном используют воду, пропуская её через каналы охлаждения.
Ввиду относительно сложного процесса изготовления и высокой стоимости пресс-форм, их использование в основном характерно для серийного и массового производства.
Пресс-формы прямого прессования.[2] В пресс-форме прямого прессования загрузочная камера является продолжением матрицы. Материал загружают в матрицу, где он, нагреваясь, приобретает пластичность, а затем уплотняется под действием пуансона. Пресс-форма прямого прессования полностью смыкается, когда окончательно оформлено изделие. Такой класс пресс-форм используют для производства малых партий простых по конфигурации изделий.
Пресс-формы литьевого прессования. В пресс-форме литьевого прессования загрузочная камера выполняется отдельно от формообразующей полости и перед заполнением её материалом пресс-форма полностью сомкнута. Пресс-материал поступает из загрузочной камеры в формообразующую полость через литниковые отверстия (каналы). Пресс-формы литьевого прессования выполняются с верхней или нижней загрузочной камерой. Такой класс пресс-форм используют для массового производства изделий практически любой сложности.
Значительное сокращение времени на переналадку ТПА. Закрепление пресс-формы происходит всего за несколько секунд;
Простота использования. Для эксплуатации электро-постоянных магнитных плит не нужны специальные знания и навыки;
Абсолютная равномерность крепления. Крепление пресс-формы осуществляется по всей площади контакта с одинаковым усилием;
Отсутствие износа крепежных отверстий в плитах ТПА, требующих дорогостоящего ремонта.
wiki-org.ru
Под прессованием понимают механическую обработку различных продуктов давлением. При этом достигаются следующие цели:
Обезвоживание под давлением (отжатие жидкости прессованием) широко используется при выделении соков из ягод и плодов, масла из масличных семян, жира из шквары, воды из свекловичного жома. Одновременно с отжатием жидкости происходит уплотнение и брикетирование твердого остатка.
Обезвоживание проводят под действием избыточного давления, которое прикладывается к материалу. Избыточное давление может быть приложено к материалу двумя способами: давлением поршня в прессах или под действием центробежной силы в центрифугах.
Для отжатия жидкости используют прессы периодического или непрерывного действия, по способу создания рабочего давления – прессы механические и пневматические. При переработке фруктов и овощей с целью получения соков, при производстве ликеров и эссенций широко используют гидравлические прессы (плунжер приводится в движение жидкостью высокого давления).
В шнековых прессах, например, получают сок с большим количеством взвешенных частиц, но процесс его извлечения непрерывен, выход сока велик. В производстве конфет (пралине) используют двухшнековый формовочный пресс, в котором формование происходит созданием давления в конфетной массе и продавливании ее через фильеру (плоский металлический диск с отверстиями). В маслоэкстракционном производстве применяют шнековые прессы, которые в зависимости от давления прессования и масличности выходящего жмыха делят на прессы предварительного (неглубокого) съема масла – форпрессы и прессы окончательного (глубокого) съема масла – экспеллеры.
В пневматическом прессе давление на прессуемый материал создается с помощью сжатого воздуха. При этом прессуемый материал не перетирается (например, при получении виноградного сока), не нарушается механическая структура кожицы, гребней и семян. Сок получается высокого качества.
Вальцевый пресс состоит из двух полых перфорированных валков, вращающихся навстречу друг другу и применяется для отжатая жидкости из картофельной мезги при производстве крахмала.
Процесс формования позволяет придать необходимую форму пластичным материалам при приготовлении теста для хлебобулочных, макаронных, кондитерских и других изделий, хлебопекарных дрожжей. При формовании часто используют экструзию.
Прессы, применяемые для формования пластических материалов, в зависимости от способа действия подразделяются на нагнетающие, закаточные, штампующие.
Нагнетающие прессы широко используют для формования макарон, вермишели, лапши, дрожжей и других продуктов. Такие прессы состоят из нагнетающего устройства и формующей матрицы (мундштука) с отверстиями нужного сечения и размеров.
Закаточные прессы (машины) применяются для придания тесту округлой формы. Это достигается прокатыванием куска теста между двумя поверхностями, которые движутся одна относительно другой.
Штампующие прессы необходимы при производстве печенья и карамели. Из прокатанного в ленту материала, движущегося по конвейеру, штампующим механизмом вырубаются изделия разнообразной формы и требуемого рисунка.
В производстве сахара–рафинада используется дисковый пресс.
proiz-teh.ru
Категория:
Слесарно-инструментальные работы
Классификация и конструкция пресс-формКонструкции пресс-форм очень разнообразны. Они отличаются числом оформляющих гнезд, расположением плоскости разъема, способом охлаждения или нагрева, характером связи с рабочей машиной, способом извлечения изделия и рядом других признаков.
По числу оформляющих гнезд все пресс-формы разделяют на одноместные и многоместные. В пресс-формах для небольших изделий число гнезд достигает пятидесяти и более. Такие пресс-формы очень производительны, но сложны и дороги.
Разъем пресс-форм для извлечения изделия может производиться в горизонтальной или вертикальной плоскости в зависимости от типа рабочей машины и конструкции самого изделия. Реже встречаются многоразъемные пресс-формы, предназначенные для изготовления сложных по конфигурации изделий с большим числом поднутрений и боковых углублений. На литейных машинах с горизонтальным расположением плит пресс-формы делают с горизонтальным разъемом. Однако такие машины неудобны в работе и находят ограниченное применение. На производстве чаще используют машины с вертикальным расположением плит, к которым крепят пресс-формы с вертикальным разъемом.
По характеру связи с рабочей машиной различают пресс-формы съемные, полустационарные и стационарные. Съемные пресс-формы применяют только в мелкосерийном производстве. Их не закрепляют на прессе и они не имеют собственной системы обогрева или охлаждения. Для извлечения из такой пресс-формы изделия ее необходимо снять с рабочей машины. Этот тип пресс-форм применяют только для изготовления изделий из реактопластов и резинотехнических изделий на прессах. Главное их достоинство — простота и невысокая стоимость.
Стационарные и полустационарные пресс-формы используют в массовом и крупносерийном производстве для изготовления металлических и пластмассовых изделий на прессах и литьевых машинах. В стационарных пресс-формах весь цикл обработки осуществляется на рабочей машине, включая и извлечение изделия из пресс-формы. Полустационарные пресс-формы в отличие от стационарных имеют съемную кассету или съемную клиновую матрицу. После окончания цикла литья их вынимают из пресс-формы, разнимают вне рабочей машины и извлекают изделие. Полустационарные пресс-формы часто применяют для изготовления резьбовых и армированных изделий.
По способу обогрева или охлаждения пресс-формы бывают с автоматическим или полуавтоматическим регулированием температуры или вообще без регулирования. Наиболее часто в качестве источника теплоты применяют пар или электрические нагревательные элементы. Для охлаждения пресс-форм используют воду.
Пресс-формы могут иметь автоматический, полуавтоматический и ручной привод механизма съема изделий и извлечения стержней.
Пресс-формы весьма разнообразны по конструкции формообразующих полостей. Так, пресс-формы прямого прессования пластмасс могут быть открытыми, закрытыми поршневыми и закрытыми с перетеканием. В открытых пресс-формах формообразующая полость одновременно является и загрузочной. Эти пресс-формы просты по конструкции. Их применяют для производства таких изделий, у которых прессуемая масса полностью размещается в формообразующей полости. Однако в открытых пресс-формах часто имеет место брак из-за недопрессовки и наблюдается большой расход материала. В закрытых поршневых пресс-формах формообразующая полость является прямым продолжением загрузочной полости. В них обычно прессуют изделия из волокнистых материалов и материалов с малой текучестью.
В пресс-формах для металлических и неметаллических изделий формообразующая полость может располагаться только в матрице (в подвижной половине), только в пуансоне (в неподвижной половине), в пуансоне и в матрице (т.е. в обеих половинах пресс-формы).
Конструкции пресс-форм отличаются и по способу извлечения изделия. Так, пресс-формы для литья под давлением бывают со стержневым или трубчатым выталкивателем, с плитой разъема и с автоматическим вывинчиванием изделия. Первые применяют для жестких и прочных изделий, на которых допускаются следы выталкивателей. Пресс-формы с плитой разъема используют для получения тонкостенных изделий, которые нельзя извлекать трубчатыми или стержневыми выталкивателями без их повреждения. Пресс-формы с автоматическим вывинчиванием применяют в условиях массового производства.
Рис. 1. Стационарная пресс-форма для литья под давлением термопластов
Пресс-форма — это сложное и дорогое устройство, состоящее из большого числа деталей и механизмов. Все детали по назначению делят на три группы: 1. Детали формообразующей полости. К ним относят пуансоны, матрицы или вкладыши, стержни, выталкиватели и др. 2. Детали, обеспечивающие подвод обрабатываемого материала к формообразующей полости пресс-формы. Такими деталями являются стаканы, литниковые втулки, рассекатели, втулки, наконечники прессующего плунжера и ряд других. Они образуют так называемую литниковую систему пресс-формы. 3. Детали конструктивного назначения— плиты (толкателей, опорные, подкладные), направляющие колонки и втулки, упоры и целый ряд других деталей и механизмов. Они обеспечивают надежную и точную установку деталей формообразующей полости относительно друг друга, извлечение изделия из пресс-формы, связь ее с рабочей машиной и т. д.
На рис. 1 в качестве примера приведена стационарная пресс-форма для литья термопластов под давлением. Она состоит из двух половин — подвижной и неподвижной. Основным элементом формообразующей полости является матрица. Она установлена в задней обойме. Обойма вместе с опорной плитой 15 соединена с задней плитой. С ее помощью подвижную часть пресс-формы крепят к подвижной плите литьевой машины. Внутренние полости изделия формируют с помощью стержней, которые крепят в стержневой плите. Хвостовик соединен с плитой хвостовика, которая, в свою очередь, скреплена винтами с плитой выталкивателей. Извлечение изделия из матрицы осуществляется трубчатым выталкивателем 8. Выталкиватель литника стержневого типа направляется центральной втулкой.
Неподвижная часть пресс-формы состоит из передней обоймы, скрепленной с передней плитой. С ее помощью неподвижную часть пресс-формы крепят к неподвижной плите машины. В передней обойме смонтирована направляющая колонка, которая при смыкании половинок пресс-формы входит в направляющую втулку, установленную в обойме. Благодаря этому обеспечивается правильное взаимное расположение элементов подвижной и неподвижной частей.
Литниковая система состоит из литниковой втулки с центральным каналом, по которому пластмасса поступает в пресс-форму разводящих и впускных каналов. Разводящие каналы ответвляются от центрального и проводят пластмассу к впускным каналам, через которые она попадает в формообразующие полости.
В обоймах имеются каналы, по которым циркулирует охлаждающая жидкость. В случае необходимости в пресс-форме делают вентиляционные каналы, по которым воздух из сомкнутой пресс-формы вытесняется поступающим материалом.
Принципиально такое же устройство имеют и пресс-формы для литья под давлением металлических материалов.
У всех типов пресс-форм есть значительное число однотипных по конструкции и назначению деталей. А различаются пресс-формы прежде всего деталями их формообразующей полости. Для упрощения проектирования, изготовления и эксплуатации однотипные детали пресс-форм нормализованы и стандартизованы. К таким деталям прежде всего относятся детали конструктивного назначения: плиты, направляющие колонки и втулки, элементы литниковой системы и др. Они образуют так называемый блок. Каждый блок состоит из определенного набора деталей. В обойме блока имеются гнезда под сменные детали, создающие формообразующие полости, например матрицы. Блок постоянно закреплен на рабочей машине. Но при этом в нем можно изготовлять различные изделия, заменяя соответствующие матрицы. По мере износа матрицы заменяют, не снимая пресс-форму с машины. Это значительно повышает производительность труда и позволяет заранее изготовлять блоки для групп изделий и элементы, в которых формообразуются эти изделия.
В настоящее время разработаны стандарты на универсальные блоки пресс-форм. Их внедрение позволяет применять пресс-формы и высокопроизводительные машины в мелкосерийном производстве, создавая недорогие пресс-формы для деталей, идущих мелкими сериями.
Наряду с унифицированными пресс-формами на производстве создают и уникальные. Они имеют большое число стержней, расположенных параллельно и перпендикулярно плоскости разъема, механизмы автоматического регулирования температуры и ряд других устройств. Конструкция их очень сложна, а трудоемкость изготовления высока.
pereosnastka.ru
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Пресс-форма — сложное устройство для получения изделий различной конфигурации из металлов, пластмасс, резины и других материалов под действием давления, создаваемого на литьевых машинах.
Пресс-форма для литья пластмасс под давлением Матрица прес-формы для литья под давлением, установленная на литейной машинеПресс-формы применяют при литье под давлением металлов и полимерных материалов, литье по выплавляемым моделям, прессовании полимерных материалов. Различают множество видов пресс-форм: ручные, полуавтоматические и автоматические[1]; съёмные, полусъёмные и стационарные; с горизонтальной и вертикальной плоскостями разъёма; с одной или несколькими плоскостями разъёма. Пресс-форма состоит из неподвижной части (матрицы), и подвижной части (пуансона), формующие полости которых являются обратным (негативным) отпечатком внешней поверхности заготовки. В одной пресс-форме может одновременно формоваться несколько деталей (многоместные формы). Подвод материала к формующей полости осуществляется через литниковую систему: центральный, разводящий и впускные литники, а съём готового изделия — при помощи системы выталкивания. В зависимости от материала и требований к получаемой заготовке в форме поддерживают определённый температурный баланс. Для регулирования температуры формы в основном используют воду, пропуская её через каналы охлаждения.
Ввиду относительно сложного процесса изготовления и высокой стоимости пресс-форм, их использование в основном характерно для серийного и массового производства.
Пресс-формы прямого прессования.[2] В пресс-форме прямого прессования загрузочная камера является продолжением матрицы. Материал загружают в матрицу, где он, нагреваясь, приобретает пластичность, а затем уплотняется под действием пуансона. Пресс-форма прямого прессования полностью смыкается, когда окончательно оформлено изделие. Такой класс пресс-форм используют для производства малых партий простых по конфигурации изделий.
Пресс-формы литьевого прессования. В пресс-форме литьевого прессования загрузочная камера выполняется отдельно от формообразующей полости и перед заполнением её материалом пресс-форма полностью сомкнута. Пресс-материал поступает из загрузочной камеры в формообразующую полость через литниковые отверстия (каналы). Пресс-формы литьевого прессования выполняются с верхней или нижней загрузочной камерой. Такой класс пресс-форм используют для массового производства изделий практически любой сложности.
Значительное сокращение времени на переналадку ТПА. Закрепление пресс-формы происходит всего за несколько секунд;
Простота использования. Для эксплуатации электро-постоянных магнитных плит не нужны специальные знания и навыки;
Абсолютная равномерность крепления. Крепление пресс-формы осуществляется по всей площади контакта с одинаковым усилием;
Отсутствие износа крепежных отверстий в плитах ТПА, требующих дорогостоящего ремонта.
wikipedia.green
Ищите способ сделать стальной пресс и рельефные кубики? Скручивания лучше всего подойдут для этих целей. Почти все варианты этого упражнения являются изолированными, и ваш пресс будет «гореть» после третьего подхода.
Во время выполнения упражнений пресс работает весь, но разные его части поддаются разной нагрузке. В зависимости от того, какое упражнение делает спортсмен, та или иная часть пресса прорабатывается с большей или меньшей интенсивностью. Поэтому, для того чтобы вся мышца развивалась равномерно и быстро, необходимо тренировать ее при помощи разных техник.
Активные мышцы при выполнении упражнения скручивания
В зависимости от варианта скручиваний прорабатываются прямые, косые или поперечные мышцы живота. Кроме этого в некоторых упражнениях в работу включаются бедра, руки, плечи и др. Несмотря на это лучше всех прокачиваются именно мышцы живота, так как скручивания направлены на то, чтобы пресс включался в работу на 100%. Участие всех остальных мышц должно быть минимальным.
Чтобы выполняемые упражнения давали результат, а потраченная энергия не вылетала в воздух, необходимо соблюдать правильную технику. Кроме этого, при качественном выполнении всех движений значительно снижается риск травмирования. В противном случае спортсмен может сделать между тренировками большой незапланированный перерыв.
Этот вид скручиваний считается самым легким, поэтому его рекомендуется делать, в первую очередь, новичкам.
Принять исходное положение:
Советы:
В отличие от прямых скручиваний, в этом варианте поднимаются ноги, а не торс.
Алгоритм выполнения:
Это упражнение позволяет хорошо прокачать косые мышцы.
Порядок выполнения:
Так будет проработана правая сторона. Далее нужно будет выполнить аналогичные действия, только на другую сторону, чтобы прокачать левые косые мышцы.
Эта разновидность упражнения похожа на прямые скручивания, но есть несколько отличий.
Порядок выполнения:
После этого выполняем аналогичное упражнение, прорабатывая другую сторону.Нужно помнить, что подниматься, напрягая мышцы, необходимо на выдохе, опускаться, наоборот, на вдохе.
Преимуществом этого упражнения перед прямыми скручиваниями является то, что здесь нагрузка равномерно распределяется по всему прессу. В результате хорошо прорабатывается нижняя и верхняя часть мышцы.
Порядок выполнения:
Нельзя тянуть голову руками при выполнении упражнения. Так можно травмировать шейный отдел позвоночника. Также уменьшается нагрузка на пресс.
Это упражнение хорошо прокачивает мышцы пресса, но кроме этого нагрузке поддаются и прямые мышцы бедер.
Порядок выполнения:
До окончания сета не следует полностью опускаться на скамью. Необходимо, чтобы мышцы пресса находились в постоянном напряжении.
Скручивания, выполняемые при помощи блочного тренажера, хорошо прорабатывают верхние и внутренние группы мышц. При этом упражнение совершенно безопасно для поясничного отдела.
Выполняется упражнение по следующему алгоритму:
При помощи этого упражнения прорисуются верхние кубики и косые.
Порядок выполнения:
Эта разновидность скручиваний больше подойдет для спортсменов со средней подготовкой.
Выполняется упражнение в таком порядке:
Во время скручивания необходимо постоянно держать пресс в нагрузке. Также нужно сгибать спину, чтобы брюшные мышцы напрягались как можно сильнее.
Римский стул есть далеко не в каждом тренажерном зале, поэтому если спортсмену удалось найти этот тренажер, то его можно считать счастливчиком.
Техника выполнения упражнения:
При помощи этого варианта упражнения можно прорисовать косые мышцы пресса, добиться плоскости живота, сократить объем брюшной полости.
Классически вариант выполняется в таком порядке:
Пользу скручиваний для мышц живота невозможно оспорить. При выполнении комплекса упражнений можно добиться ошеломительных результатов. Главное соблюдать правильные техники.
Также эти упражнения оказывают пользу и для позвоночника. При выполнении различных видов скручиваний улучшается его гибкость, а в результате и общее состояние. Усиливается приток крови, которая доставляет полезные питательные вещества к позвоночным дискам.
Такие упражнения придают тканям крепости, подготавливают к большим нагрузкам. В результате риск получить травму в будущем значительно снижается.
Обратите Внимание
Кроме этого, улучшается приток крови к внутренним органам, стабилизируется работа пищеварительной системы, улучшается память.
Также крепкий пресс поддерживает позвоночник в здоровом состоянии, ведь чем крепче мышечный корсет, тем меньшую нагрузку получает скелет.
Несмотря на все достоинства скручиваний, их можно выполнять далеко не всем. В зоне риска находятся люди с проблемами сердечно-сосудистой системы, органами дыхания, почек. При ревматизме, болезнях печени, ЖКТ и желчного пузыря не рекомендуется делать упражнения, увеличивающие внутрибрюшное давление.
Скручивания приносят очень большую пользу не только мышцам, но и всему организму. Начинающему спортсмену, главное, перед походом в тренажерный зал или занятиями в домашних условиях, разобраться, можно ли ему делать такие упражнения. При наличии опасных болезней, невинное желание приобрести хорошую форму может закончиться очень плачевно.
Не стоит забывать и о том, что одними упражнениями для пресса обойтись не получится. Чтобы не было дисбаланса, необходимо обязательно прорабатывать и другие мышечные группы. В первую очередь вместе с мышцами живота нужно качать спину, чтобы туловище развивалось гармонично.
Все виды скручиваний необходимо делать плавно и без рывков, максимально напрягая пресс. Только в таком случае вскоре можно будет увидеть результат.
Источник: http://muskul.pro/training/skruchivanija-crunches
Статические планки прорабатывают мышцы брюшного пресса, динамические – подключают плечи, спину, ягодицы, подколенные сухожилия и еще целую кучу мелких мышц-стабилизаторов.
Но приятней всего то, что для поддержания тела в тонусе и пяти минут будет достаточно. Кроме того, для планки не существует преград.
Выполнять ее можно везде, где душа пожелает, – было бы желание и ровная поверхность для опоры. И никаких противопоказаний.
Исходное положение: упор лежа на предплечьях; локти под плечами; стопы на ширине плеч (вариант для продвинутых: стопы вместе)
Неподвижная стойка на локтях укрепляет мышцы пресса, кора и ягодиц.
Исходное положение: упор лежа на вытянутых руках; ноги вместе или на ширине плеч, ладони строго под плечами; локти слегка согнуты; живот подтянут, ягодицы сжаты, таз слегка вперед (для избежания прогиба в пояснице)
Неподвижная стойка на прямых руках укрепляет мышцы пресса, рук, кора и ягодиц.
Исходное положение: лежа на правом боку, правая ладонь (или предплечье) расположена строго под плечом, левая рука лежит на бедре или вытянута вверх; правая стопа перед левой (вариант для продвинутых: стопы вместе)
Неподвижная боковая стойка дополнительно включает в работу косые мышцы брюшного пресса, мышцы-стабилизаторы, развивает баланс. В усложненных версиях тренирует ноги.
Когда, освоив базовые вариации планок, вам станет скучно, словно буддистскому монаху, до бесконечности долго стоять неподвижно, переходите к динамике.
Исходное положение: упор лежа на предплечьях; локти под плечами; стопы на ширине плеч
Динамическая стойка на локтях укрепляет мышцы пресса, кора и ягодиц, дополнительно задействует предплечья и голеностоп.
Может выполняться как в статике, так и в динамике, на согнутых или прямых руках
Планка «Супермен» прорабатывает прямые и косые мышцы брюшного пресса, плечи, бедра и ягодицы, задействует мышцы-стабилизаторы, развивает баланс.
Исходное положение: упор лежа на правом боку, правая ладонь (или предплечье) расположена строго под плечом, левая рука лежит на бедре или вытянута вверх; правая стопа перед левой (вариант для продвинутых: стопы вместе)
Исходное положение: лежа на правом боку, правая ладонь/предплечье расположены строго под плечом, левая рука лежит на бедре или вытянута вверх; правая стопа перед левой (вариант для продвинутых: стопы вместе – так сложней)
Динамическая стойка в боковой планке с подъемом ноги задействует абсолютно все мышцы брюшного пресса, укрепляет мышцы рук, спину, отводящие мышцы бедра. Активно работают мышцы-стабилизаторы.
Исходное положение: лежа на правом боку, правая ладонь/предплечье расположены строго под плечом, левая рука лежит на бедре или вытянута вверх; правая стопа перед левой (вариант для продвинутых: стопы вместе – так сложней)
Динамическая стойка в боковой планке задействует абсолютно все мышцы брюшного пресса, укрепляет мышцы рук, спину, приводящие мышцы бедра. Активно работают мышцы-стабилизаторы.
Комбинированная боковая планка в динамике великолепно прорабатывает косые мышцы брюшного пресса и мышцы-стабилизаторы. А если соединить ее с со всеми предыдущими вариантами и выполнять в ускоренном темпе, то – у-у-ух! – не успеете оглянуться, как все лишнее исчезнет.
Источник: https://sunmag.me/stil-zhizni/09-03-2017-delaem-planku-ili-uprazhneniya-dlya-krasivogo-pressa.html
Считается, что у спортсменов должен быть пресс как стиральная доска. Отчасти это так. Плоский живот – это не только красиво, но и необходимо. Практически во всех упражнениях брюшные мышцы работают статически, то есть всегда находятся в напряжении. Хорошо прокачанный пресс поможет избежать травм во время упражнений, а также поспособствует правильной технике их исполнения.
Те, кто думает, что, часто и усердно качая мышцы живота (особенно нижний пресс, упражнения для которого описываются ниже), уберут с него лишнюю жировую прослойку, ошибаются. Дело в том, что подкожный жир накапливается хоть и по-разному в организмах людей, но уходит он равномерно. И чтобы его согнать, нужно усердно тренироваться в спортзале.
Также бытует мнение, что мышцы пресса можно сделать симметричными. Увы, это не так. Симметричными мышцами живота обладает только некоторое количество людей. В основном их можно только скорректировать, но не более того. Нужно следить за прокачкой этой части мускулатуры организма и не переусердствовать, ведь бывают случаи, что пресс у атлета более рельефный, чем грудные мышцы.
Это выглядит не очень эстетично.
Брюшной пресс состоит из таких групп мышц, как прямая, косые внутренняя и внешняя, а также поперечная. Деление же его на верхнюю и нижнюю части весьма условное. Так как при прокачке брюшных мышц работают все их группы, то нельзя отдельно качать верхний и нижний пресс. Упражнения разного вида помогут сделать акцент на прокачке той или иной его части.
Есть два метода прокачки мышц живота (верхний и нижний пресс): упражнения с большим количеством повторений или упражнения на разные его части со средним количеством повторений (от 12 до 15 раз за подход).
Сейчас же существует оптимальный вариант, где делается максимум три упражнения с акцентом на разную группу мышц брюшного пресса (верхнюю часть, нижнюю часть и косые мышцы живота), так называемый «тройной подход» с количеством повторений в каждом 15-25 раз.
Отдых после такого сета перед следующим кругом – от двух до четырех минут.
Хоть существующие упражнения для мышц животаи носят универсальный характер, то есть их могут исполнять как девушки, так и мужчины, но есть упражнения, которые из-за техники своего исполнения и физиологии полов предпочтительнее для девушек, а другие, наоборот, для мужчин.
Прекрасно подойдет, чтобы прокачать нижний пресс. Упражнения для девушек не составят какого-то неудобства или дискомфорта. Для их исполнения нужно лечь на скамью, сделать прогиб в пояснице и согнуть немного ноги в коленных суставах. Это стартовая позиция. Потом нужно подвести колени к груди, при этом для большего эффекта можно оторвать таз от скамьи.
Для лучшей устойчивости при выполнении упражнения нужно держаться за верх скамьи или другой упор. Подъем ног должен происходить в быстром темпе, а опускание – в медленном. Ноги полностью опускать не нужно. Для утяжеления можно использовать дополнительные веса или поднять угол скамьи (чем он выше, тем труднее делать упражнение).
Количество повторений – 10-15, сетов – 3-4.
Упражнения для нижнего пресса живота. Для начала нужно взяться руками за перекладину. При этом хват обязан быть удобным для атлета. Ноги должны висеть перпендикулярно полу. Это стартовое положение.
Потом, сгибая ноги в коленях, поднять их вверх до тех пор, пока бедра не будут параллельны полу или даже выше, если это упражнение исполняет опытный спортсмен. После секундной задержки нужно очень плавно вернуться в начальное положение.
Главное при проведении этих движений не раскачивать тело, чтобы не использовать инерцию для легкости выполнения упражнения, и не закидывать ноги. Если же не удается не раскачивать тело, то можно это упражнение делать на специальном тренажере, где имеется упор для спины и рук.
С помощью данного приспособления нужно пытаться поднять выпрямленные ноги, и чем выше, тем лучше. Сетов – 3-4. Количество повторений в каждом сете – 15-20.
Отлично подходит, чтобы прокачать нижний пресс. Упражнения данного типа довольно просты в выполнении, но очень эффективны. Исходное положение требует, чтобы спортсмен удобно сел на край скамьи и уперся сзади руками для стойкости. При этом положение ног должно быть как на картинке — немного согнутое.
Спортсмен должен держать их в висе над землей. Это делается для того, чтобы пресс всегда был в напряжении. Это исходное положение. Потом нужно подвести колени к груди и сделать маленькую задержку для усиления эффекта. После опустить ноги нужно очень плавно. Количество повторений – 10-12. Количество сетов – 3-4.
Упражнения для нижних мышц пресса. Для начала нужно лечь на пол. Руки должны лежать вдоль туловища и упираться в пол. Это стартовая позиция.
Потом медленно поднять ноги, сгибая их немного в коленях, и стараться дотянуться коленями головы. При этом для усиления эффекта нужно оторвать поясницу от пола.
После можно медленно вернуться в исходное положение. Количество повторений – 10-15. Количество подходов – 3-4.
Идеально подойдет, чтобы прокачать нижний пресс. Упражнения для девушек представляют собой простые, но в то же время эффективные движения. Чтобы их выполнить, нужно лечь на горизонтальную скамью и держаться руками за её изголовье.
Ноги согнуты в коленях и тазобедренном суставе под углом 90 градусов. Это стартовое положение. После этого нужно поднять ноги в таком согнутом виде до тех пор, пока ступни не будут смотреть в потолок. При этом отрывать таз можно на 10-15 см.
Количество повторений – от 10 до 15. Подходов – 3.
Для выполнения этого упражнения для нижней части пресса надо лечь на пол, руками упереться в него чуть выше поясницы. Это начальное положение. Потом нужно постараться поднять ноги на высоту 10-15 см от пола и постараться продержать их в таком положении 5-10 секунд. Повторов в сете – от 8 до 10. Сетов – 3-4.
Это упражнения для нижнего пресса живота. Для начала, чтобы занять стартовую позицию, нужно лечь на пол. Приподнять ноги над землей и согнуть их в коленях. Руками нужно взяться за голову.
Голова при этом тоже немного приподнята. Это стартовая позиция. Далее нужно свести колени и локти вместе, напрягая мышцы живота. При этом немного отрываются от земли таз и плечи.
Количество повторов неограничено, упражнение делается до отказа. Подходов – 3.
Упражнения для нижней части пресса. Чтобы занять стартовую позицию, нужно лечь на пол. При этом руки выпрямлены за головой. Ноги также выпрямлены. Потом нужно медленно свести кисти рук (при этом они всегда прямые) и ноги (тоже прямые) вместе. Так же медленно развести. Количество повторений – до 15, сетов – 3.
Отлично прокачивает нижний пресс. Упражнения для мужчин — в основном так его можно характеризовать, но оно подойдет и для женщин с большим спортивным опытом. Данное упражнение довольно сложное в исполнении и поэтому требует партнера для подстраховки.
Для его выполнения нужно с помощью специальных креплений ногами повиснуть на перекладине, то есть вниз головой. Это и будет исходное положение. Далее требуется поднять медленно туловище вверх, насколько это возможно и так же медленно опустить его в исходное положение.
Количество повторений в этом упражнении зависит от опытности и натренированности спортсмена. Количество подходов – 3-4.
Самое Важное
Все вышеописанные (на нижний пресс) упражнения не окончательные. Вариаций их исполнения может быть очень много. К ним можно добавить еще несколько. Все они идеально подойдут как для девушек, так и для мужчин, как для начинающих спортсменов, так и для профессионалов в спорте.
Будьте всегда красивы и здоровы!
Источник: https://www.syl.ru/article/168621/new_nijniy-press-uprajneniya-dlya-devushek-uprajneniya-dlya-nijney-chasti-pressa
fitnesru.com
