Процесс похудения, например, с помощью фитнеса или иных спортивных занятий, может оказаться малоэффективным без постоянного контроля результатов тренировок. Простой теории, да и практики, тут порой недостаточно. Иногда впечатление, что полностью выложился на занятиях, оказывается ошибочным, и, с учетом, естественно, состояния здоровья, следует поднажать еще чуток.
Следует постоянно выявлять ошибки тренировок для их своевременной коррекции. Именно для этого и применяются фитнес-браслеты, столь популярные в наше время.
Вдумчивые тренеры и раньше рекомендовали рассчитывать эффективность тренировок, однако в то время это было несколько утомительно, затем на помощь пришли калькуляторы и компьютеры, их сменили более удобные и компактные смартфоны с приложениями.
С их помощью можно было отслеживать параметры сна и эффективность двигательной активности. Однако, обленившимся от достижений цивилизации людям и телефон стал в тягость, тем более, что его не везде удобно иметь с собой. Тем более, что желательно объединить все наиболее вас интересующие сферы жизнедеятельности и подойти к вопросу комплексно. Проблема ускорила появление необходимого решения и были разработаны фитнес-браслеты и трекеры. Профессиональные гаджеты для оздоровительных мероприятий известны давно, однако не всегда они доступны любителю, а фитнес-браслеты в состоянии оказать существенную помощь в проведении здорового и активного образа жизни, который находит свое проявление в заметном улучшении форм вашего тела. Достаточно надеть устройство на руку и поставить на телефон приложение. Далее вы просто живете, а гаджет сам дает вам понять, насколько ваша жизнь протекает правильно.
Спортивный браслет покажет, достаточно ли мы спим, двигаемся, какие показываем результаты на тренировках и, что немаловажно, какие погрешности допускаем в своем рационе. Он поможет выявить источники наших стрессов и избыточной массы.
И если ранее вы сомневались в причинах ваших неудач, греша на генетику, отсутствие физической подготовки и годы неподвижности, то сейчас браслеты помогают самым действенным образом вам разобраться во многом и вы будете наверняка знать, как себя изменить.
Эти гаджеты подобны развивающей игрушке, и процесс познания себя может стать весьма увлекательным занятием. Всего лишь наблюдая за сообщениями своего телефона, вы сможете решить ранее непосильные задачи и ставить перед собой новые цели. Вы сможете соревноваться сами с собой, здесь уже не так необходим мудрый наставник и коллеги по спорту, хотя их соучастие вовсе не исключается. А соревнование – ключ к решению интенсификации любых занятий. Заодно, вы сможете сравнить свои результаты с успехами и иных участников. Такая возможность предусмотрена в некоторых устройствах, например, браслетах Nike Fuelband, Jawbone, Polarloop и ряда других.
Для выбора именно «вашего» браслета специалисты рекомендуют выписать все поставленные перед собой цели, и прикинуть, какие функции для их достижения необходимо отслеживать в первую очередь. Далее берете в одну руку этот список, а в другой держите описание какого-либо браслета для сравнения. Когда круг поисков станет мал, прикиньте, насколько гаджеты удобны, и подходят ли они по форме и цвету к вашему гардеробу. Протестируйте устройство, пообщайтесь с продавцом, посмотрите на цену.
Если у вас имеются сомнения в правильности своего рациона, эффективности сна и двигательной активности, следует выбрать браслет, отслеживающий все этими процессы одновременно. Такими могут вполне быть Jawbone и Misfit. Для пловцов лучше водонепроницаемый Mis Fit.
При проблемах с правильностью питания следует воспользоваться свойствами устройства Jawbone, который в одном приложении определяет соотношение потраченных и полученных калорий, да еще заносит полученные данные в чрезвычайно удобный дневник питания, обладающий интуитивно понятным интерфейсом. Кроме того, браслет в состоянии считывать штрих-коды, как зарубежные, так и наши.
Для специалистов в двигательной активности которым важнее определять спортивные показатели, следует выбрать браслет с профессиональным уклоном, который может даже измерять пульс.
nmedicine.net
Найди браслет для занятий спортом, который подойдет тебе, с помощью нашего обзора моделей Fitbit, Garmin, TomTom, Jawbone и Apple.
Скромный бюджет не является препятствием для приобретения отличного фитнес-браслета, доказательством чему выступают следующие четыре варианта. Какая бы функция ни была для Вас самой важной, будь то измерение сердцебиения, длительный срок службы аккумулятора или водонепроницаемый дизайн, Вы сможете найти подходящий браслет, который стоит сравнительно не дорого.
Misfit Ray – один из самых маленьких и легких доступных браслетов, а полугодовой срок службы аккумулятора делает его также одним из самых удобных в использовании. Это значит, что Вам не придется переживать о том, что нужно его зарядить или не забыть надеть утром во время того, как он заряжается.
Браслет также водонепроницаем, поэтому можно не снимать его в душе или в бассейне, более того – он отследит Ваши заплывы, рассчитав их длительность и дистанцию.
Браслет Ray имеет гибкую конструкцию, включающую в себя уже доступные и разрабатывающиеся ремешки, браслеты и ожерелья.
Jawbone UP 2 уже довольно давно на рынке, но это работает только в его пользу. Несмотря на то, что в магазинах он продается чуть дороже, в интернете его можно купить по более выгодной цене, но придется поискать, что является привлекательной перспективой для тех, кто ищет свой первый фитнес – браслет.
UP2 отследит Ваши шаги, расход калорий и пройденную дистанцию, а также Ваш сон. У него впечатляющее время работы батареи – 10 дней, а еще он вибрацией напомнит Вам, что пора подвигаться, если Вы сидели слишком долго.
Но то, что действительно выделяет фитнес-браслеты Jawbone на фоне конкурентов, так это поддерживающее приложение. Оно стильно оформлено и легко в управлении, а также его можно соединить с другими фитнес-приложениями.
Flex был первым фитнес-браслетом FitBit для ношения на запястье, а Flex 2 разработан на основе принципов, заложенных его предшественником. Подобно Flex, Flex 2 отследит шаги, пройденную дистанцию, расход калорий и сон, а также с помощью специальных светодиодов визуально покажет, насколько Вы близки к дневной цели.
Но Flex 2 также включает новые особенности. Наибольшее улучшение заключается в том, что теперь браслет водонепроницаем и также отследит Ваши показатели во время плавания. Может показаться, что функциональные качества очень похожи на Misfit Ray, и это не случайно, даже цена у них практически одинаковая. Наибольшее отличие состоит в том, что батарея Flex 2 держится не шесть месяцев, а 5 полноценных дней. Тем не менее, что бы Вы ни выбрали, о своем решении Вы не пожалеете.
Единственный вариант в списке трекеров начального уровня, который располагается на висках, а не на запястье. Объяснение тому очень простое – производитель считает, что это положение, которое дает более точные результаты отслеживания сердцебиения, а именно для этого данный трекер и был создан изначально.
Если Вам нравится идея высокоинтенсивных тренировок, но сложно найти должную мотивацию для самостоятельных занятий, или Вы просто не знаете, как делать это правильно, Moov HR будет идеальным решением для Вас. Наденьте его на голову, откройте приложение и с помощью голосовых указаний выполняйте задания, которые включают в себя как силовые, так и высокоинтенсивные короткие упражнения.
Задачей Moov HR не является стандартное отслеживание пройденных шагов и сна, он полностью специализируется на отслеживании сердечного ритма, и находит своих последователей. Измерение сердечного ритма точно, без каких-либо задержек, а тренировки построены таким образом, чтобы выжать из Вас максимум – если Вы начнете расслабляться, тренер скажет Вам работать усерднее, чтобы сердцебиение усилилось.
Как Вы уже заметили, существуют полезные трекеры дешевые, но те, что дороже, сочетают целую вселенную функций, таких, как отслеживание состава организма, уведомления в стиле «умных часов» и даже простые экраны. Начнем!
Трекеру TomTom потребовалось время для того, чтобы войти на рынок, но он привнес что-то абсолютно отличное от существовавших ранее браслетов. TomTom совмещает все функции, которые можно ожидать от трекера среднего ценового диапазона, но в то же время добавляет уникальный аспект: отслеживание состава тела.
Любой серьезно занимающийся фитнесом человек скажет Вам, что не нужно уделять весу слишком большое внимание – вместо этого нужно смотреть, из чего он состоит. Измерение уровня жира в организме – это то, что уже какое-то время делали «умные весы», но TomTom Touch отвергает необходимость покупки отдельного устройства для этой цели.
Вместе с этим Touch также предлагает сенсорный экран, на котором визуально отображаются Ваши показатели, и встроенный монитор сердечного ритма, который подсказывает, когда нужно увеличить пройденные шаги, дистанцию и расход калорий.
Учитывая уникальную функциональность и набор нестандартных особенностей, цена на него очень даже обоснована и находится в допустимых пределах.
У Garmin было очень неустойчивое положение при входе в сектор фитнес-трекинга, но все изменилось с выходом Vivosmart HR в 2015 году. Эта модель задала планку функциональности фитнес-браслета и до сих пор является сильным конкурентом.
Большой настраиваемый дисплей позволяет легко отследить Ваш прогресс (или просто проверить время). Вы можете перелистывать экраны, в то время как одна кнопка позволит Вам войти в функции и настройки. Vivosmart HR также передает все виды уведомлений с Вашего телефона — не только звонки, тексты и записи в календаре, но даже уведомления от сторонних приложений, таких как WhatsApp.
Имеется встроенный монитор для регистрации сердечного ритма и среднего пульса в течение дня, а также альтиметр для отслеживания пройденных ступенек. Индикатор активности, появляющийся на дисплее, напоминает Вам о том, что пора встать после долгого сидения, а вибрация побуждает к действию после часа неактивности.
Vivosmart также водонепроницаем, поэтому не нужно беспокоиться о том, чтобы не забыть снять его в душе или перед прыжком в бассейн (хотя он и не измерит показатели во время плавания). Твердый выбор устройства с более чем приличным функционалом по данной цене.
Fitbit Charge 2 находится на персечении фитнес-браслетов средней и высокой ценовой категории. Это многофункциональное устройство, являющееся достойным преемником популярного Fitbit Charge HR.
Данный трекер имеет встроенный OLED-дисплей (более крупная версия экрана Alta) для регистрации жизненно важных функций, оптический монитор сердечного ритма и автоматическое отслеживание сна.
Одной из ключевых особенностей Charge 2 является оценка показателя Вашей физической формы и беговой подготовки (VO2 max), что фактически указывает на Ваш уровень кардиоподготовки. Fitbit – не первое устройство с подобной функцией – она была в функционале и у Garmin, и у Polar, но впервые представлена на фитнес-трекере, а не на более продвинутых и мультифункциональных устройствах. Следующее интересное дополнение – управляемые дыхательные упражнения для лучшего расслабления.
Вы можете отслеживать широкий диапазон физической активности от бега и езды на велосипеде до силовых упражнений и йоги, в то время как Charge 2 позаботится о том, чтобы угадать, чем Вы занимаетесь без необходимости говорить об этом.
В Charge 2 не встроен GPS, что частично является причиной включения его в средний ценовой диапазон. Тем не менее, он может подключиться к GPS на Вашем смартфоне и пользоваться им, если Вы захватите его с собой на пробежку или аналогичную физическую активность.
Charge 2 –один из наиболее функциональных, но не оснащенных GPS трекеров, который стоит Вашего внимания.
Самые сливки. Наиболее умные и топовые трекеры, которые Вы можете купить, с роскошными экранами, встроенным GPS и возможностью предоставлять всестороннюю информацию о Вашей физической активности. Если Вы решили посвятить себя фитнесу полностью, следующие варианты точно для Вас.
TomTom Spark 3 (также известный как Runner 3) – отличные мультиспортивные часы. Они водонепроницаемы и имеют встроенный GPS как стандарт, а также функцию регистрации сердечного ритма и место для хранения музыки в более продвинутых версиях (Spark 3 Cardio + Music).
Бегунам особенно понравится функционал Spark 3. Вместе с предоставлением всей ключевой статистики на экране – средний темп, текущий темп, время, расстояние, сердечный ритм – Spark 3 также обладает функцией «Исследование маршрута», которая выстраивает маршрут Вашего бега на экране, поэтому Вам больше не будет страшно потеряться в новом месте.
Spark также имеет много специализированных режимов тренировки, поэтому Вы можете настроить интервал работы на часах или попросить оповестить вибрацией, если Вы перестанете работать в определенном темпе, или пульс слишком замедлится. Непревзойденный функционал делает Spark 3 нашими любимыми часами для бега.
Garmin’s Vivosmart HR – впечатляющий фитнес-трекер высокого ценового диапазона, так что нового он привносит для пользователей?
«+» указывает на наличие встроенного GPS, а это означает, что Вы сможете отслеживать не только ежедневное количество пройденных шагов, дистанцию, ступеньки и расход калорий, но и скорость, темп и маршрут на одном устройстве.
Настоящая особенность заключается в том, что Garmin удалось совместить весь перечисленный функционал без увеличения размеров устройства и «упаковке» его под видом фитнес-трекера. Поэтому, если Вам нравится носить традиционный браслет на запястье, он идеально Вам подходит.
Исходная функциональность Apple Watch не совсем соответствовала цене, но Series 2 не просто выглядят как лучшие «умные часы», они также выпущены с очень привлекательными для занятия фитнесом функциями.
На этот раз Apple добавили встроенный GPS в часы, позволив бегунам и велосипедистам отслеживать скорость, расстояние, темп и маршрут, не связывая часы со смартфоном. Оптический монитор сердечного ритма отслеживает количество ударов в минуту в течение дня, а также измеряет интенсивность тренировок.
И, говоря о занятиях спортом, у новых Apple Watch есть выбор встроенных типов тренировок (бег, гребля, плавание, интервальная тренировка и т. д.), и набор сторонних приложений для тренировок только растет. Они водонепроницаемы, поэтому также измеряют Ваши показатели во время плавания.
Apple Watch предусматривает целый ряд поощрений за Вашу дневную активность, а также Вы можете делиться и сравнивать свои достижения с друзьями для дополнительной мотивации.
Apple Watch Series 2 — недешевый вариант, но если Вы ищете одно устройство для выполнения абсолютно всех функций, то это оно.
Источник: http://www.coachmag.co.uk/wearable-technology/5986/the-best-fitness-trackers-of-2017
Поделиться статьей:
zazozh.com
Портативные электронные устройства, которые связаны функционально со смартфоном, давно вошли в моду. В прошлом спросом пользовались Bluetooth-гарнитуры. Однако их популярность достаточно быстро утихла. Сегодня на смену пришли "умные" браслеты для iPhone.
Комплексное исследование показателей организма было доступным для населения западных стран еще с середины прошлого века. Но на то время диагностика требовала подключения к телу десятков проводных датчиков.
Вначале 2000-х годов функции измерения пульса, сожженных калорий, преодоленной дистанции стали доступными пользователям новомодных домашних тренажеров. Однако до создания портативного контроллера было еще далеко.
Первый "умный" браслет для айфона появился на прилавках магазинов в конце 2011 года. Именно в это время компания Jawbone презентовала свой "разумный" гаджет в виде наручного приспособления. Вряд ли тогда можно было предположить, что появление устройства вызовет настоящую революцию в индустрии по производству аксессуаров для ведения здорового образа жизни.
Скорее всего, прогнозу о распространении десятков миллионов копий гаджетов до 2020 года, о чем неоднократно заявляли многочисленные эксперты, так и не суждено сбыться. Однако портативные трекеры в действительности вызывают немалый интерес со стороны потребителя.
Давайте рассмотрим наиболее популярные "умные" браслеты для iPhone, попытаемся разобраться в их функционале, определим очевидные достоинства и явные недостатки.
На текущий момент портативный гаджет - самый успешный и узнаваемый на рынке. Такие "умные" браслеты для iPhone представлены в виде упругой спирали, которая помещается на запястье пользователя. Потребителям доступны различные размеры и расцветки.
Установка специальных приложений позволяет распознавать калорийность потребляемых продуктов и считывать штрих-коды с различной продукции. Впрочем, подобные функции не слишком востребованы.
Чаще всего Jawbone UP24 применяется как "умный" браслет для сна к iPhone. Пока владелец отдыхает, гаджет рисует на экране смартфона специальные графики на основе получаемых данных о состоянии организма. Устройство считывает фазы сна, а также может работать как будильник, контролируя своевременное пробуждение.
Физическая активность регистрируется благодаря функционированию браслета в отдельных режимах, соответствующих определенному виду спорта. "Разумные" приложения предлагают пользователю аналитику, определяют новые вызовы для организма, выдают полезные советы.
"Умные" браслеты для iPhone данной категории обладают чрезвычайно привлекательным дизайном. Гаджет крепится к запястью надежной металлической застежкой. Другим преимуществом выступает абсолютная защита от влаги. Поэтому браслет можно не снимать, принимая душ или отправляясь в бассейн.
Используется Polar Loop, по большому счету, как браслет-шагомер для iPhone, устройство для определения расхода калорий, регистрации общей физической активности. Если пользователь длительное время остается в бездействии, гаджет начинает посылать соответствующие уведомления.
Отличительная особенность устройства – возможность подсоединения к специальному поясу. Симбиоз двух портативных приспособлений позволяет следить за сердечным ритмом, определять оптимальное время для начала и завершения тренировок.
Такие "умные" браслеты для iPhone претендуют на лидерство в сфере производства функциональных гаджетов для ведения здорового образа жизни. На то имеется несколько объективных причин.
Во-первых, браслет выглядит уместным как на мужчинах, так и на женщинах. К тому же приспособление хорошо сочетается с различной одеждой.
Во-вторых, портативное устройство обладает привлекательным, функциональным тачскрином, управление которым легко выполняется на интуитивном уровне. Но главная особенность браслета – эффективный пульсометр, благодаря которому можно в любой момент получить объективные данные о состоянии организма.
"Умный" браслет для iPhone 6 имеет статус наиболее гламурного гаджета из всех решений, представленных на рынке. Назвать устройство браслетом можно с большой натяжкой, так как его чаще закрепляют на одежде или носят на шее.
Прибор способен следить за интенсивностью бега, измерять шаги, помогает отрабатывать различные упражнения, определять состояние организма при занятии теми или иными видами спорта. Оригинальный цветовой индикатор сообщает, насколько эффективно выполнена дневная норма активности.
Связь со смартфоном осуществляется за счет установки специального приложения, которое синхронизируется благодаря протоколам Bluetooth. Среди прочих особенностей стоит отметить водонепроницаемость устройства, работу от батарейки, которая потребляет минимум энергии.
В настоящее время потребителю доступно пять отдельных вариантов расцветки гаджета. Деления на застежке не заставляют пользователей ломать голову над выбором подходящего размера.
Что касается комплектации, то здесь производитель потрудился на славу. Устройство синхронизируется не только со смартфоном, но при необходимости запросто соединяется с компьютером или ноутбуком. Дизайн браслета оформлен в стиле минимализма, что отражает главную суть приспособления – фиксацию уровня физической активности.
Как бы ни сгибалось устройство, повредить его достаточно сложно, поскольку конструкция включает несколько отдельных модулей. К тому же браслет обладает защитой от влаги. Поэтому в нем можно спокойно плавать или выполнять гигиенические процедуры.
Приспособление не содержит дисплея и кнопок. Управление происходит путем постукивания по корпусу. В определенный момент цветовой индикатор сообщает пользователю о выполнении нормы физической нагрузки.
Присутствуют здесь "умные" часы для айфона, которые не только выполняют стандартную функцию, но также будят пользователя в наиболее благоприятное для начала активности время.
Как известно, между компанией по разработке спортивной экипировки, Nike, и популярным производителем разумных гаджетов, Apple, давно установилась прочная деловая связь. В конечном итоге сотрудничество переросло в тиражирование нового фитнес-браслета.
Сразу стоит предупредить, что Fuelband SE отказывается синхронизироваться со смартфонами на базе операционной системы Android. Разработчики объясняют данный недостаток несовершенством технологии Bluetooth. Однако, скорее всего, причина более очевидна.
Если говорить о функциональности гаджета, то успешно справляется он со всеми функциями, типичными для перечисленных выше портативных устройств. Из базовых возможностей стоит отметить:
К огромному разочарованию, браслет боится воды. Поэтому при его эксплуатации лучше находиться подальше от источников влаги. Отсутствует здесь вибромеханизм для уведомления пользователя, а также будильник, что можно также занести в графу недостатков.
Каждый браслет, который удостоился внимания в обзоре, обладает преимуществами и недостатками. К сожалению, универсального портативного гаджета для контроля над состоянием организма пока не изобретено. Однако на основе представленной информации пользователь сможет подобрать не только полезное приспособление, но также стильный аксессуар, который вызовет интерес окружающих.
fb.ru
Использование данных гаджетов набирает свою популярность с космической скоростью.
Независимо от объёмов физических упражнений, спортивные браслеты очень удобны как для просто оздоровительной пробежки, так и для усиленных боди — билдинговых тренировок.
Простое, непринуждённое и постоянное ношение фитнес — трекера поможет его обладателю следить за сердечными и подвижными нагрузками, корректировать режим сна и бодрствования, улучшать общее состояние организма с помощью правильно организованного меню питания.
Наружная конфигурация электронного напульсникаПоверхность браслетов имеет многообразие цветов от нежно — пастельных до однотонно — черных. По текстуре материала, они могут быть гладкими или рельефными, пластиковыми или прорезиненными, независимо от производителя. В некоторых браслета предусмотрена застежка – фиксатор.
Дизайн трекеров распространен и на гендерное различие: женские модели имеют более яркую окраску и округлую форму, мужские же добавляют своему обладателю брутальности и солидности.
Jawbone UP предлагает своим потребителям разнообразный выбор размера и цвета. Гибкость изделия исключает наличие застегивающего крепления.
Polar предпочитает классику черного цвета и стабильного размера, который может корректироваться под определенную руку простым укорачиванием путем аккуратного подрезания излишек корпуса.
Nike Fuelband имеет внешний вид с красивыми неяркими вставками, прорезиненный материал и крепкую застежку.
FitBit Force отличается жесткостью креплений застежки, что иногда приносит некие неудобства, которые компенсируются общим дизайном браслета, более всех остальных похожим на наручные часы.
Комплектация браслетного мини — компьютера и его применениеЭлектро — напульсник любого изготовителя включает в себя: браслет и шнур с разъёмом USB, который выступает в роли зарядного устройства и переносчика данных на смартфон. Также обязательно наличие инструкции по применению. Желаете знать, какие часы для спорта лучше, читайте статью: Как выбрать спортивные часы?
Шаг за шагом: сравниваем фитнес-трекеры (видео)
https://youtube.com/watch?v=mGAhQQpKWL8+
Фирма Polar помогает хозяину браслета рассчитать количество шагов и времени для расходования определенного количества калорий. Кнопка – сенсор, реагирующая на легкие прикосновения, отображает на дисплее аналитическую шкалу, которая показывает ежедневную минимальную нагрузку, необходимую для достижения запрограммированного результата.
Встроена функция уведомления – напоминания, посылаемого на синхронизированный смартфон, а также датчик регулировки сердцебиения. Эта фирма позволяет клиентам заниматься даже водными видами спорта, поскольку предполагает водонепроницаемость своего продукта.
FitBit Force способна хранить данные диагностики в течение месяца, а также наделена возможностью подсчета лестничных клеток, пройденных спортсменом.
Компания Nike Fuelband оценивает активность хозяина в балловой системе. Стандартно встроена ежедневная нагрузка, сравнительная характеристика результатов в своей возрастной группе и весовой категории. Очень удобна подсветка экрана, позволяющая даже в солнечную погоду видеть качество изображения. Этот гаджет отличается неспособностью рассчитывать пройденное расстояние.
Jawbone UP умеет считать расстояние, шаги, расход энергии и калорий, с возможностью внесения данных о продуктах питания. Способен строить графики ежедневных тренировок, с обязательным вибро – напоминанием.
Программное обеспечение спортивных браслетовШагая в ногу со временем, фирмы – изготовители производят свою продукцию в основном на базе синхронизации с операционной системой iOS, устанавливаемой на iPhone. Очень редко можно встретить браслет, работающий с Android, и пока абсолютно не доступна синхронизация с Windows.
Как правильно выбрать спортивный браслет (фитнес трекер) (видео)
https://youtube.com/watch?v=HbBJcubh7WE+
Компания FitBit Force наделила своё детище возможностью передачи данных на Android и планирует работу с планшетами Samsung. Сотрудничество с компьютером происходит через Bluetooth-донгл, который входит в комплектный набор.
Jawbone UP и Polar Loop тоже имеют возможность подключения к смартфону и через Bluetooth, и кабельным путем.
Фирма Nike Fuelband с помощью специальных программ уже сегодня имеет возможность организовать передачу данных на компьютер, iPhone и Mac по беспроводной связи.
Индивидуальный типаж разъёмов вынуждает пользователя использовать кабель очень аккуратно и бережливо. Периодичность необходимости подпитки от сети у FitBit Force составляет один раз в неделю. Polar Loop менее энергична в этом плане и нуждается в зарядке каждые 4-5 дней. Nike заявляет в инструкции о необходимости подзарядки каждые 4 дня, но в реальности браслет терпит 6-7 дней.
Из функциональных расширенных возможностей всех опережает Polar Loop, которая единственная из всех имеет абсолютную водонепроницаемость и выдерживает давление при погружении на глубину до 20 метров. Все остальные браслеты имеют частичную влагостойкость, которая позволяет не переживать за нарушение работы гаджета после дождливой погоды.
А также при случайном попадании воды в браслет при мытье рук. Не знаете, как выбрать часы для бега, тогда прочтите статью: Как выбрать девушке лучшие часы для бега.
Важной и полезной активацией спортивного браслета есть функция, регулирующая режим сна спортсмена. Она способна рассчитать точное время, выделенное на спящий отдых, с возможностью пробуждения в более подходящей для человека фазе сна.
Спортивные браслеты всех производителей улавливают легкий и глубокий сон хозяина, высчитывая в это время активность человеческого организма.
Пробуждение организовано вибро – сигналом, чтобы не нарушать отдых окружающих. В совершенстве этой функции превзошла компания Jawbone UP, которая будит спортсмена соответственно его природным биоритмам.
Выбирая электронного помощника для считывания активности и составления графиков тренировок, не следует всю ответственность переносить на гаджет. Просто надев браслет, невозможно похудеть, откорректировать фигуру или нормализовать питание. Но как сильнейший и мощнейший двигательный мотиватор – это лучшее приспособление.
Спортивный браслет Polar loop и сравнение с Nike Fuelband (видео)
https://youtube.com/watch?v=FZjRr7snXY0+
Несмотря на довольно недешевую стоимость спортивных браслетов, они стоят того, поскольку окупают такие дополнительные траты, как:• наём личного тренера,• оплата услуг диетолога,• подбор индивидуальной диеты,• поход к психотерапевту по причине нарушения режима сна.
Виджет от SocialMart Спасибо за лайки на сайте "фитнес - часы"! Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?fitneschasy.ru
Активный и здоровый образ жизни стал трендом в последние годы. Открываются рестораны правильного питания, все больше людей посещают спортзалы, выходят утром и вечером на пробежки, следят за собой. Но порой собственной мотивации недостаточно. Создатели первых спортивных фитнес браслетов откликнулись на жалобы многих людей о лени, забывчивости и недостаточно сильных стимулах. Так на рынке появилось маленькое умное устройство, которое готово подумать за вас и помочь вам держать себя под контролем.
Устройство выглядит как небольшой по размеру браслет. Обычно они выполнены в спортивном стиле, но есть и более классические модели, похожие на хай-тек часы. В зависимости от функций, спортивный браслет может иметь или не иметь экран. Задуман с целью напоминать о необходимости вести активный образ жизни, следить и думать о своем питании и больше двигаться.
Общий обзор функций, которыми может обладать спортивный браслет:
Какой спортивный браслет лучше сказать достаточно трудно. Все зависит от ваших целей и потребностей. На примере нескольких моделей наиболее известных марок можно показать различия, преимущества и недостатки.
Первопроходцы Найк, как всегда, стараются быть оригинальными и крутыми. Вы не найдете в браслете кучи наворотов. Пульсометра там нет, он не расскажет вам про социальные сети, не будет отвечать на вызовы, не показывает смс, не советует литературу. Этот спортивный браслет создан для того, чтобы помочь вам развиваться и двигаться. Найк создали свою собственную единицу измерения активности NikeFuel. При синхронизации с мобильным устройством или на сайте Nike, после регистрации, вы найдете простую и удобную статистику с множеством пунктов. Браслет имеет шагомер, умеет отслеживать фазы сна и показывает время. Заряжается через USB.
Достойный конкурент предыдущей модели. Имеет одно преимущество, которое выделяет его из ряда подобных аксессуаров: Polar Loop можно подключить к специальному поясу этой же марки, который будет измерять сердечный ритм. Еще этот полезны й девайс показывает не только сколько вы сжигаете калорий во время тренировки, но и отмечает, тренируетесь ли вы в фитнес режиме или в режиме сжигания жира. В целом, несмотря на то, что продукт был рассчитан не столько на спортсменов, сколько на обычных потребителей, он, конечно, будет вам помогать следить за собой, но только во время тренировок. Синхронизируется с ПК и смартфонами.
Как и остальные спортивные фитнес браслеты, основная задача Fitbit Flex – отслеживание активности вашего образа жизни. Обладает рядом преимуществ: например, за счет компактности самого модуля, где заключены «мозги» устройства, он меньше подвержен воздействию внешних факторов. Активность фиксируется с помощью встроенного акселерометра: находясь на руке, устройство отслеживает пройденную вами дистанцию и подсчитывает примерное количество сожженных калорий. Есть функция подсчитывания калорий, но она не очень практична для нашего региона. Предлагается еще следить за водным балансом, но это, опять-таки, требует внимательности и кропотливости введения данных. Последнее – спортивный браслет fitbit flex так же может отслеживать фазы сна, но «умного будильника» в нем нет – он разбудит вас в указанное время, а не в нужную фазу сна.
В целом, все устройства в чем-то хороши, а в чем-то нет. Чтобы определиться, какой спортивный браслет лучшим станет именно для вас, необходимо четко определиться с какой целью вы его приобретаете.
womanadvice.ru
