Дешевая-обувь.рф

Часы Suunto 3 Fitness знают, когда вы пропустили тренировку. Часы suunto для бега


Suunto представляет решение нового поколения для спортсменов различных видов спорта: новую линейку GPS-часов

Уже совсем скоро на рынке появится новое поколение часов Suunto для спортсменов различных видов спорта. Сегодня Suunto представляет Suunto Spartan Ultra, GPS-часы премиум-класса для мультиспортсменов и искателей приключений. Компания Suunto также обновила свой онлайн-сервис Suunto Movescount добавив ряд опций и улучшений.

«Покупатели часто спрашивали, чего ждать после часов Ambit3», — говорит руководитель производственного отдела Suunto Сами Архома. «Поэтому я рад объявить о выходе нового поколения Suunto Spartan для мультиспортсменов и искателей приключений». Новинка представляет собой часы Suunto Spartan Ultra, обновленный сервис Suunto Movescount и мобильные приложения для iPhone и Android.

«В современном быстро меняющемся мире, где наблюдается переизбыток информации, спортсменам необходимы лучшие инструменты для эффективного достижения своих целей», — объясняет Архома. «Люди, желающие добиться высоких результатов, хотят быть уверенными в том, что они все делают правильно. Все больше людей ищет советы и поддержку в группах единомышленников. Решение Spartan стало результатом нашего тесного общения со спортсменами и тренерами по всему миру. Линейка Suunto Spartan предоставляет спортсменам новые инструменты для достижения своих целей, разработанные на основе пожеланий таких же пользователей. Мы уверены, что они помогут им добиться потрясающих результатов».

Suunto Spartan Ultra – GPS-часы для спортсменов и искателей приключений
Дух приключений 

Часы Suunto Spartan Ultra сделаны вручную в Финляндии и могут эксплуатироваться в любых условиях. Эти часы с водонепроницаемостью на глубине до 100 метров имеют особо прочный цветной сенсорный экран с широким углом обзора и великолепной видимостью даже при ярком солнце. Корпус часов сделан из усиленного стекловолокном полиамида и оснащен сапфировым стеклом и безелем из титана марки grade5 или нержавеющей стали. Во время вашего путешествия вам пригодятся такие функции Suunto Spartan Ultra как навигация, определение барометрической высоты FusedAlti™ и цифровой компас. Особого внимания заслуживает долгое время работы от батареи.

Спортивная оценка и анализ

Suunto Spartan Ultra - это настоящие «мультиспортивные» часы. Благодаря GPS, функции FusedSpeedTM, системе измерения пульса и встроенному датчику ускорений эти часы отслеживают ваши тренировки и анализируют показатели вашего прогресса в различных видах спорта. Вы можете выбрать любой из десятков предварительно устанавливаемых спортивных режимов: для триатлона, плавания, велосипедной езды, бега, гоночных соревнований или зимних видов спорта, включая режимы для особых видов тренировок, бега и спортивных мероприятий. Например, если вы занимаетесь бегом, то можете выбрать базовый режим, отражающий основную информацию для бегунов, режим интервального бега, бега по пересеченной местности или другие подобные режимы. Suunto Spartan Ultra дает возможность просмотра вашего статуса тренировки (нагрузка или отдых и восстановление сил) и прогресса, помогая вам планировать свои занятия спортом. Благодаря этим часам вы также можете отслеживать свои ощущения после каждого упражнения.

В дополнение к этому Suunto Spartan Ultra непрерывно фиксирует вашу общую активность, запоминая количество ваших шагов, калорий и времени физической активности в течение каждого дня и недели. Приложение Suunto Movescount App позволит получать мобильные уведомления на ваш смартфон. Часы будут держать вас в курсе ваших личных спортивных достижений.

Прогресс благодаря общему делу пользователей

В связи с запуском Spartan Ultra компания Suunto задействовала методики работы с большим объемом данных для преобразования информации, полученной от спортсменов - в ценные идеи для тренировок. Suunto проанализировала опыт десятков миллионов спортивных сессий для того, чтобы ответить на вопросы имеющихся и новых пользователей, такие как: «где нужно тренироваться» и «как проанализировать свои успехи». Первым инструментом, использующим эту информацию, являются карты активностей #heatmaps, которые с сегодняшнего дня доступны на Suunto Movescount. В будущем этот комплекс инструментов на основе данных будет расширен для возможности сравнения результатов и анализа тренировок.

В линейке Suunto Spartan Ultra представлены четыре модели: Suunto Spartan Ultra All Black Titanium, Suunto Spartan Ultra Stealth Titanium, Suunto Spartan Ultra White и Suunto Spartan Ultra Black – каждая из них может быть оснащена встроенным датчиком Suunto Smart Sensor для отслеживания частоты сердечных сокращений.

Дальнейшие подробности о моделях будут известны в июле 2016 г. Узнайте больше о Suunto Spartan Ultra на www.suunto.com/spartan.

www.suunto.com

Как выбрать часы для бега?

Выбрать умные часы непросто в том плане, что гаджет, который подойдет по функционалу спортсмену, будет без надобности человеку, совершающему утренние пробежки для общего укрепления мышц. Одним важно постоянно контролировать показатели организма, а другим достаточно просто периодически их измерять. Лучшие часы для бега в этих случаях будут разными. Хотите подобрать подходящее устройство, исходя из нужд? Статья в этом поможет.

Хороший бюджетный вариант для бега

Если при выборе часов для бега главный параметр – стоимость, то наилучшим вариантом будет Mio Alpha 2. Здесь за невысокую цену покупатель получает прибор, который точно измеряет данные во время тренировки. Устройство считает количество пройденных шагов, частоту сердечных сокращений, километраж преодоленного пути, темп и другое.

Есть несколько таймеров тренировки:

  • счетчик кругов;
  • хронограф;
  • обратный отсчет.

Также смартчасы оповещают, когда человек переходит из одной зоны пульса в другую, что помогает сделать пробежку более эффективной. Телефон с собой брать не обязательно – у гаджета есть собственная память, в которой хранятся данные с тренировки. При следующей синхронизации данные автоматически передаются на смартфон.

Если во время занятий спортом человек попал под дождь, ничего страшного, умные часы водонепроницаемы (защищены от брызг и выдерживают погружения в воду на глубину до 30 м).

Точность измерений подтверждают испытания, которые гаджет с легкостью преодолел. Профессиональные спортсмены бегали с часами на скорости 20 км/час, после чего пульсометр показал точные данные, совпадающие с данными нагрудного устройства.

Закончим обзор положительными и отрицательными сторонами Mio Alpha.

плюсыминусы
  • точные показания;
  • водонепроницаемость;
  • звуковой сигнал при переходе в другую кардиозону;
  • читаемый текст на экране при ярком освещении;
  • невысокая цена – 119$.
  • ремешок из силикона быстро пачкается;
  • кнопки на дисплее трудно нажимаются;
  • при переходе из одной кардиозоны в другую нет вибрации.

Качественный прибор для профессионалов

Если выбираете часы для спортсменов, когда важно постоянно контролировать свои показатели: пульс, скорость, темп, расстояние, лучшим устройством будет Polar V800. Его стоимость составляет 470-550 $, и он полностью оправдывает свою цену.

Смарт часы полар подстраиваются под своего хозяина, они знают обычную нагрузку владельца и дают рекомендации, когда пора отдохнуть или размяться. Гаджет является профессиональным, так как частоту сердечных сокращений подсчитывает не встроенное крошечное устройство, а полноценный нагрудный пульсометр.

Polar – часы для бега, которые обладают следующими особенностями.

  1. Время автономной работы во время активных занятий спортом – 13 часов, при неиспользовании пульсометра устройство продержится до 50 часов.
  2. Есть встроенный датчик GPS, он способен измерить расстояние, запомнить маршрут и высчитать скорость передвижения спортсмена.
  3. Высоту, на которую поднялся человек, определяет барометрический высотомер.
  4. Противоударное стекло класса Gorilla защищает экран от механических повреждений, а водонепроницаемость позволяет использовать спортивные часы для бега даже во время дождя.

Теперь об отрицательных моментах, присутствующих в гаджете. Квадратный большой экран хотя и надежный, но выглядит громоздко, особенно на небольшом запястье. Крепеж ремешка не позволяет быстро снять и надеть умные часы.

Лучшие часы, определяющие чсс во время бега без нагрудного ремня

Нагрудный пульсометр – хороший прибор, измеряющий пульс точно, и главное – постоянно. Но носить его неудобно, многим хотелось бы выбрать часы для тренировок, которые безошибочно определяли бы данные, но в то же время были компактными. В этой категории победитель – TomTom Runner Cardio, далее его обзор.

Отличительная черта гаджета – особая технология измерения частоты сердечных сокращений, которая позволяет не сдавливать тело нагрудными приборами. Датчик просвечивает кожу и мониторит кровоток, изменения в нем и помогают совершать фиксирование пульса. На основе показаний можно настроить режимы тренировки: от легкой до спринт (самой интенсивной).

Точные параметры для бега трекер не может установить, что может не понравиться профессиональным спортсменам. Но тем, кто любит просто держать в форме свое тело, такие часы для тренировок подойдут. Подробные графики и статистика помогут постоянно сравнивать результаты с достижениями предыдущего дня.

Рассмотрим, какие плюсы и минусы у TomTom Runner Cardio.

плюсыминусы
  • точные измерения без нагрудных ремней;
  • 1.3-дюймовый четкий экран;
  • хорошая водонепроницаемость, погружение на глубину до 50 м;
  • часы для бега с gps, который запоминает маршрут;
  • измерение темпа, скорости, количества кругов;
  • пять ступеней интенсивности тренировки.
  • массивно смотрятся на руке;
  • автономное время работы устройства – 8 часов;
  • не подходят профессионалам.

Стоимость устройства – 269$.

Стильный и функциональный вариант для мужчин и женщин

Все рассмотренные образцы громоздко смотрятся на руке, а если часы для спорта нужны девушке? Здесь уже будет играть роль не только начинка, но и внешний вид, ведь для представительниц прекрасного пола это не только гаджет, но и аксессуар. В таком случае целесообразным будет выбрать девайс Samsung Gear Fit 2.

Выбранный вариант располагает своими изящными формами, так что гаджет можно смело позиционировать и как мужской, и как женский. Интерфейс простой, настройки интуитивно понятные.

Фитнес-функции тоже не подвели, встроено ряд датчиков которые контролируют состояние организма во время тренировки.

  • пульсометр;
  • акселерометр;
  • гироскоп;
  • GPS.

Данные, фиксирующиеся устройством, нельзя назвать сверхточными, для бегунов со стажем не подойдут. Но если заниматься фитнесом, йогой, легкими тренировками, когда не нужны особые настройки, то это – лучший вариант. Причем эти спортивные часы с gps сами распознают, когда пользователь идет, бежит или едет на велосипеде. Это явное преимущество, так как в других образцах режим нужно устанавливать вручную.

В приложении S Health, где хранится статистика занятий спортом, можно не только смотреть скучные диаграммы, но и ставить себе цели, делиться ими с друзьями, бросать вызов и соревноваться. Часы можно взять с собой в любую погоду: они защищены от попадания в корпус пыли и влаги. Попасть под дождь в них можно без опасений, уронить тоже не страшно (главное – намеренно не экспериментировать).

Все преимущества предоставляются за сравнительно невысокую цену – 179$. За эту стоимость человек получает фитнес-помощника, хотя и не совсем профессионального.

Самые легкие и удобные

Когда дело касается спорта, каждая мелочь становится важной. Часы для тренировок должны быть в первую очередь удобными, чтобы не доставлять никакого дискомфорта при беге. Самым легким и комфортным образцом считается Garmin Foreruner 235. Здесь нет никаких громоздких нагрудных ремней и набора ненужных функций, собрано только необходимое. Теперь обзор устройства.

Часы с секундомером, таймером и GPS. Первые 2 встроенные функции измеряют, за какое время была преодолена дистанция. Можно установить обратный отсчет когда, например, нужно бегать без перерыва 5 минут. GPS прокладывает маршруты, сохраняет пройденную дистанцию в память устройства.

Вот какие положительные моменты можно отметить.

  1. Есть трекер активности, который считает сожженные калории и количество пройденных шагов.
  2. GPS прокладывает маршруты и помогает сориентироваться на любой местности, включая лес.
  3. «Беговые» возможности: можно настроить как количество кругов, так и автоматическую перемотку, и предупреждение о слишком быстром или медленном темпе.

Среди минусов можно отметить высокую стоимость (400-500$), хотя для профессионального устройства цена не может быть низкой. Также есть неточности в определении точного времени сна, отсутствие умного будильника – тоже серьезный недостаток.

Как видно, часы для спортсменов Garmin Foreruner 235 несовершенны в вещах, не касающихся бега. Так что, если нужен полезный прибор именно для этих целей, можно смело остановить на нем свой выбор.

Лучшее качество сборки

Активным людям важны не только широкий функционал и удобство в использовании, но также качество сборки и самих материалов. В рейтинге спортивных умных часов лидирующую позицию по надежности корпуса занимает представитель Suunto Spartan Ultra. Займемся обзором модели.

Гаджет Suunto уникален тем, что его экран защищает сверхпрочное сапфировое стекло, а ободок дисплея выполнен из титана. Смарт часы водонепроницаемы, утопить их получится только если нырять с ними на глубину более 100 м. В остальных случаях им не страшен ни дождь, ни снег, ни бассейн. Помимо прочности suunto может похвастаться сопровождением профессионала в 80 видах спорта, GPS-навигатором и мониторингом кардионагрузок.

Smartwatch измеряют пульс с помощью нагрудного датчика, а это еще раз подчеркивает их профессионализм, ведь такие показания очень точные.

Suunto подключается к другим устройствам:

  • велодатчику;
  • датчику на кроссовок;
  • датчику мощности.

Эта функция открывает перед пользователем дополнительный спектр возможностей. Благодаря многочисленным настройкам по завершению тренировки можно узнать как о сожженных калориях, скорости, времени подъема и спуска, так и посмотреть графики изменения активности.

Время автономной работы suunto на протяжении 17 часов радует, даже если тренироваться целый день без отдыха, смарт вотч не разрядятся. Стоимость гаджета колеблется в пределах 700-850$, то есть за качество придется заплатить.

Резюмирование

Обзор самых популярных устройств для бега показал, как выбрать спортивные часы разным категориям людей. У некоторых на первом плане удобство и компактность, для других в приоритете – функционал и качество. При выборе продукта, исходя из цены и возможностей, лучше обратить внимание на Mio Alpha 2.

Профессионалам подойдут Polar V800 или Suunto, они более дорогие, зато можно контролировать гораздо больше показателей, и их точность будет выше. Также в них настраиваются параметры, такие как режим тренировки, обратный отсчет и количество кругов.  Это значительно облегчает человеку занятия спортом, не нужно тратить время на то, чтобы зафиксировать свои результаты в телефон.

Если же пользователь совершает пробежки периодически, ему не нужен нагрудный пульсометр и полный набор возможностей профессионального устройства. В этом случае подойдет Samsung Gear Fit 2, компактный и легкий.

Выбирайте прибор, обращая внимание на самые важные показатели, также полезным будет прочесть отзывы покупателей.

Видеообзор

smart-planets.ru

Спортивные часы Suunto Ambit2 - Ногибоги

Часы для меня всегда были чем-то большим, чем просто прибором для измерения времени. Моя тётя всегда говорила, что у мужчины должны быть три вещи: хорошие часы, чистая и красивая обувь и еще что-то, третье). Так вот кроссовки я мою, что-то третье наверное тоже делаю, но больше всего люблю часы.

Зачем нужны функциональные часы для занятий спортом?

На определенном этапе тренировок ты понимаешь, что для прогресса тебе нужно больше контроля. Первым и самым подходящим инструментом становится телефон с GPS-датчиком и установленной программой для слежения за скоростью, дистанцией и т.д. Со временем становится нужен пульсометр для отслеживания поведения твоего сердца и что телефон не всегда удобно держать в руке во время бега или вообще некуда деть на велосипеде. Тут на помощь приходят спортивные часы с GPS датчиком.

Часы, как и все современные электронные устройства, очень разнятся в своей функциональности и оснащенности. Начиная от самых простых с функцией секундомера, продолжая средними с пульсометром и заканчивая часо-компьютерами с GPS, компасом, термометром, мультиспортивными режимами и другими благами цивилизации.

Мои часы скорее относятся к третьей категории, и на данный момент являются флагманом линейки для цикличных видов спорта финской компании Suunto. Расскажу какими функциями я пользуюсь практически каждый день и почему я выбрал именно их.

Во-первых, это красиво!

Эти часы в 2013 году выиграли самую престижную награду в сфере дизайна Red Dot. И тут мое мнение полностью совпало с жюри), я давно уже заметил за собой тягу к скандинавскому дизайну. Выбирая спортивные часы, кроме функционала, я хотел чтобы внешний вид позволял использовать их в ежедневных условиях, с обычной одеждой.

Для этого Ambit 2 подошли идеально. На момент покупки на рынке не было красивее часов с мультиспортивным режимом для триатлона.

Экран за полгода не поцарапался. Остались только несколько царапин на металическом корпусе.

Функционал Suunto Ambit2

Поскольку часы предназначены для триатлона, то буду рассказывать о функциях по порядку прохождения дисциплин на соревнованиях.

1. Плавание

Амбиты могут различать плавание в открытой воде и в бассейне. В помещении они ориентируются на акселерометр и показывают количество бассейнов, гребков, стили плавания, расстояние и скорость. На улице ко всем этим показателям добавляется еще и GPS, благодаря которому часы показывают реальное местоположение и отслеживают расстояние.

Из-за того, что весна у нас выдалась достаточно суровой, в открытой воде я особо поплавать не успел, кроме как в Абу-Даби на старте и несколько раз в гидрокостюме в Днепре. Поэтому данных у меня не много, но вот что я успел заметить: часы принимают сигнал со спутника только в то время, когда рука проходит над водой, поэтому подсчет гребков происходит всегда, а карту часы рисуют приблизительно, прокладывая путь от гребка к гребку. Из-за этого карта получается чуть “рубленой”, но вполне реалистично показывает расстояние.

По этой причине реальное расстояние может отображаться не сразу, а с задержкой в 5-10 секунд, как только появится сигнал.

Функция определения расстояния полезна во время тренировок в отрытой воде. Поскольку старты чаще всего проходят в открытых водоемах, то и некоторые тренировки я провожу там.

С помощью часов удобно определять расстояние, которое ты проплыл, но тут есть один минус — у часов нет вибросигнала. Эта функция была бы очень полезной в воде, когда ты не слышишь звукового сигнала и не хочешь останавливаться каждый раз для проверки расстояния. А так поставил бы уведомление на каждые 200 метров и знал бы, когда их проплываешь.

Бассейн

Часы оснащены акселерометром и именно это помогает им понять, сколько бассейнов и каким стилем вы проплыли.

Определяются 4 стиля: брасс, кроль, баттерфляй и спина. Для правильного отображения стилей, нужно один раз научить часы тому, как именно вы плаваете и впоследствии они будут делать это самостоятельно. По моим наблюдениям, точность определения составляет около 70%.

Перед каждой тренировкой нужно указывать длину дорожки — 25 или 50 метров, это помогает часам правильно считать количество бассейнов. Эта функция не позволит вам сбиться со счету, когда за тренировку нужно проплыть 2 км и больше. Иногда они ошибаются, особенно когда плывешь на спине или обгоняешь кого-то на дорожке. Но такое случается процентах в 10.

2. Велосипед

Поскольку часы оснащены GPS-датчиком, то они собирают всю возможную информацию о скорости, дистанции, перепаде высот и т.д. Для получения более детальной информации к ним можно подключить дополнительные устройства по беспроводному протоколу ANT+, из самых распространенных — это датчик частоты вращения педалей (каденс) и датчик измерения мощности.

Если каденсом я пользовался и до этого, то до мощности я еще не дошел. Часы считают 3 основных параметра: данные GPS, сердечный ритм и частоту педалирования. На основе этих данных софт Suunto считает количество потраченных калорий, показатель PTE (коэффициент затраченных сил), объем потребляемого кислорода и время, необходимое организму для восстановления.

Для крепления на руль я использую держатель, который остался от предыдущих часов. Очень удобно наблюдать за показателями, когда часы не на руке.

3. Бег

Чаще всего часы с GPS покупают именно для бега. На велосипеде дистанцию и скорость можно измерить велокомпьютером, а вот сделать это же во время бега помогут только часы или телефон с доп.софтом, но о минусах этого способа я уже говорил.

Особенностью и одним из преимуществ этих часов является возможность их настроить под себя, при этом возможности эти почти бесконечные.

При помощи онлайн-сервиса Suunto movescount на часы устанавливаются дополнительные программы, которые настраивают любые функции часов, даже скрытые, но минус в том, что большая часть настроек может быть изменена только через компьютер.

Это означает, что если вы вышли на пробежку и решили сегодня сделать ускорения не 1 минуту через 2 отдыха, а наоборот, то изменить этот параметр в часах не удастся. Все нужно делать только с помощью синхронизации, что не очень удобно. Лично мне хотелось бы большей кастомизации в самих часах.

Параметры на дисплей можно вывести любые. В каждом экране есть по три строчки, которые отображают разную информацию. Таких экранов можно настроить множество — только и делай, что переключай их во время бега).

Точность определения дистанции и скорости просто отличные. Всё в режиме онлайн, всё точно и правильно. Я слышал много историй по поводу того, что разные часы рисуют неправильные маршруты, сокращают или удлиняют дистанцию, но, к счастью, такого в своих часах не встречал.

С последней прошивкой часы научились измерять частоту шага при беге. Это очень полезная функция, так как считается, что поддерживая частоту в 90 шагов в минуту, ты тратишь меньше времени на разгон, а вместо этого просто поддерживаешь свою скорость.

Режим «мультиспорт»

Амбит 2 позиционируются как мультиспортивные часы для триатлона. Эта означает, что они умеют совмещать несколько активностей в одну. Всё что нужно сделать во время соревнования для перехода от одной активности к другой, это всего лишь нажать одну кнопку. К моему удивлению, среди множества видов, в них не было пункта «транзитной зоны». До того, как она появилась после последней прошивки, я заменял ее бадминтоном. Так веселее :).

Навигация

Поскольку эти часы родом из Финляндии, в них очень четко прослеживается туристический характер и жажда к новым открытиям. Около трети всех функций занимают навигационные. Возможность загружать карты, компас, атмосферное давление, термометр, время восхода и заката, высота над уровнем моря. Все это может казаться лишним, но лишь до того момента, пока реально не понадобится.

Недавно бегал в огромном заповеднике и немного заблудился. Пригодилась функция Track back, которая ведет тебя по той же дороге обратно. А функция Find back вообще незаменима для женатого спортсмена. Представьте, бегу я по лесу, звонит жена и спрашивает через сколько я буду. Включаю Find back, часы считают и говорят, что до дома около 3 км. Умножаю на средний темп и получаю около 15 минут. Проверено —работает!

Синхронизируются часы через USB кабель. Немного странно, что у такиой модели нет передачи информации через bluetooth или Wi-Fi.

В целом, часами я очень доволен. На данный момент они полностью отвечают моим требованиям. Интересно будет сравнить их в использовании с другими часами. Как говорят: «Лучшее — враг хорошего»)

via.

nogibogi.com

Комплексные тренировки в часах Suunto Ambit

Выкиньте бубен, забейте на танцы — шнуруйте кроссовки, вперед тренироваться!

Итак, на руках у вас Suunto Ambit и вы собрались побегать интервалы/фартлек. Зашли на Movescount и начинаете рыскать по сайту. «Как нет сложных ворк-аутов?», «А где тут задать интервалы, отдых, повторения?» Именно эти вопросы возникли у меня (и, скорее всего, у вас), когда дело дошло до первых беговых работ. «Но ведь у Polar и Garmin все так круто и удобно… а как же я?»

Запомните этот день – теперь и вы познаете дзен!Являясь постоянным и внимательным читателем блога Ray Maker’a, в комментариях к Suunto Ambit 2/3, я нашел любопытную ссылку на решение вопроса с интервалами. Конечно, на сайте Movescount есть десятки приложений с готовыми интервалами под определенный темп и отдых, а также в профиле активности можно примитивно задать быстрый и медленный пейс и количество повторов. Но не этого мы ждем от топовых часов, не так ли?

Данная инструкция является переводом с сайта ambitintervals.com и не претендует на оригинальность, а нацелена исключительно на облегчение жизни беговым братьям и сестрам.

Итак, нам нужно: иметь профиль на Movescount.com, часы Suunto Ambit, оригинальный дата-кабель.

С первого взгляда это руководство может показаться вам слишком сложным, но пройдя квест по пунктам 1-5 единожды, остальной процесс занимает не больше пары минут.

1) App Designer

Заходим в свой профиль на Movescount.com и в разделе «Планирование и создание» выбираем пункт App Designer. Создаем два новых приложения с названиями Int Duration и Int Target. В настройках приватности убедитесь, что приложение доступно только вам (в поле «видимость» должен быть выбран «личный раздел»). В противном случае, вы не сможете обновить/отредактировать приложение, если его кто-нибудь использует.

2) Добавляем переменные

В Int Duration App вам необходима только переменная RESULT, которая уже создана.

Переходим к Int Target App. Создаете следующие переменные (как на скриншоте):

3) Устанавливаем формат

Для Int Target App, выбираем 2 десятичных знака:

Для Int Durаtion App, устанавливаем «0».

4) Interval Designer

По ссылке http://www.ambitintervals.com/#!/ вы можете активировать звуковой сигнал при достижении заданной длительности или если вы «выпадаете» из выбранного целевого диапазона. Если вы «выпали из зоны», двойной сигнал будет раздаваться каждые 15 сек в течении интервала, пока вы не вернетесь в целевую зону. При достижении целевого диапазона, часы также дважды просигналят.

Для описанного функционала убедитесь в активации следующих чекбоксов.

5) Создаем персональную интервальную тренировку

Пользователям Polar и Garmin данный алгоритм должен быть знаком. Вот так, к примеру, выглядит интервальная тренировка 6*1000 через 90 сек.

5.1) Тип отрезка

Отрезки могут быть разных типов. В скобках сокращенное название в IntDurationApp:

  • Other (othr)
  • Warm up (wu)
  • Interval (int)
  • Recovery (rec)
  • Rest (rest)
  • Cool down (cd)

5.2) Длительность отрезка

Каждый отрезок имеет заданную длительность. По ее истечении (кроме выбора Lap) IntDurationApp просигнализирует вам, чтобы вы нажали кнопку Lap.

  • Distance (обратный отсчет заданной дистанции)
  • Time (обратный отсчет заданной длительности)
  • Calories (обратный отсчет заданного кол-ва ккал)
  • HR (программа ждет достижения заданного значения пульса)
  • Lap (программа считает дистанцию пока не будет нажата кнопка Lap)

5.3) Цель отрезка

Каждый отрезок опционально имеет цель. IntTargetApp ведет вас по этой цели, указывая, находитесь ли вы выше (up) или ниже ее (down) или в заданном промежутке (ok).

Цели могут быть следующими:

  • None (отображается текущий темп)
  • Pace (целевой темп, в мин/км)
  • Cadence (целевой каденс – отображается для вело и беговых профилей)
  • Speed (скоростная цель, в км/ч)
  • HR (целевой пульс, в уд/мин)
  • Power (целевая мощность для вело, в Вт)

5.4) Значения по умолчанию

Выбирая тип длительности Lap, вы не привязываете себя к длительности и можете перейти к следующему отрезку в любой момент нажатием клавиши Lap. В настройках IntervalDesigner вы выбираете какую величину вы хотите отображать в IntDurationApp –дистанция, время или ккал текущего отрезка или ваш текущий пульс.

Выбирая None в качестве цели отрезка, вы не привязываетесь к определенной цели. Для такого случая вы можете отобразить текущую скорость, темп, каденс, мощность или пульс.

6) Копирование кода

Проделав вышеизложенные шаги, вы поочередно копируете код приложений нажатием на соответствующие кнопки SELECT и дальнейшим Ctrl+C (Cmd+C) и вставляете в поле для вставки кода ваших приложений (Ctrl+C (Cmd+C)) IntDuration и IntTarget.

После нажимаем на кнопку «Проверить» и затем «Сохранить».

7) Кастомный профиль тренировки

Создаем новый режим режим тренировки, например IntervalRun, выбрав раздел оборудование и затем ваши часы.

Задаем поля экрана как на скриншоте. Снимаем 2 галочки внизу (это позволит избежать записи ненужных данных в устройство).

8) Сохраняем изменения в профиле и синхронизируемся с часами

Проверяем на часах появление нового профиля тренировки и смело идем бегать/катать.

ВАЖНО:

  1. За секунду до окончания отрезка, ваши Ambit начнут сигнализировать, пока вы не нажмете кнопку Lap, тем самым запустив следующий.
  2. В IntervalDesigner вы можете создать и сохранить необходимое кол-во ваших любимых интервальных тренировок/фартлеков и в дальнейшем их импортировать. Дальше как в пунктах 6 и 7 вы изменяете код в ваших приложениях и синхронизируетесь с часами.

Приятных вам тяжелых тренировок!

Адаптация и перевод: Дмитрий Сударев.

nogibogi.com

Часы Suunto 3 Fitness знают, когда вы пропустили тренировку | Фитнес

27 января 2018      Фитнес браслеты

Компания Suunto приняла участие в выставке CES 2018, объявив о выходе новейшей модели спортивных часов под названием Fitness 3, которые составляют планы тренировок, адаптирующиеся к количеству времени, которое вы уделяете занятиям спортом.

Дизайн хорошо продуман, часы Fitness 3 выглядят так, будто сделаны из того же материала, что и часы Spartan Trainer с возможностью выбора золотого или черного покрытия безеля из нержавеющей стали. На выбор предоставляется пять моделей: золото, океан, сакура, полностью черные и золотые с черным.

Обзор часов Suunto Fitness 3

В часах имеется оптический датчик сердечного ритма, и если это что-то, похожее на датчик в таких часах, как Sport Wrist HR и Trainer Wrist HR, это будет надежный инструмент для измерения количества ударов в минуту.

Что касается способов отслеживания, в часах имеются спортивные режимы для занятий в тренажерном зале, а также плавания, бега и езды на велосипеде. В Fitness 3 отсутствует встроенный GPS для отслеживания ходьбы и бега при помощи акселерометра для расчета темпа, расстояния и скорости.

  1. Лучшие GPS-часы для бега 2017
  2. Лучшие часы для бега с GPS

Большой особенностью часов, однако, является адаптивный режим обучения. Вы сможете строить планы тренировок на неделю, основываясь на имеющемся уровне физической подготовки и истории выполненных упражнений. Если вы пропустили тренировку или занимались больше, чем предполагалось, план будет соответствующим образом скорректирован. Это своего рода функция, которую мы видели в Running Program от Polar, поэтому будет интересно посмотреть, как она работает в часах Suunto.

Другие функции включают в себя руководство для кардиотренировок в режиме реального времени и 24/7 отслеживание активности с мониторингом сна, чтобы помочь оценить время восстановления.

На передней панели умных часов есть поддержка звонков, текстов и уведомлений календаря. Все ваши данные, конечно, будут синхронизированы с приложением Suunto companion, которое сейчас разрабатывается и выйдет весной.

Часы Fitness 3 от Suunto обойдутся вам в € 229 (примерно £ 200 за золотую и полностью черную версию, модели черные, океан и сакура доступны за € 199 (около £ 125).

Пока нет новостей о том, когда их можно будет купить, но будем держать вас в курсе, когда узнаем больше.

Виджет от SocialMart Спасибо за лайки на сайте "фитнес - часы"! Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

fitneschasy.ru