Как выбрать перчатки для фитнеса: советы для новичков. Для чего нужны перчатки для фитнеса

​Как выбрать перчатки для фитнеса

Чтобы эффективно и безопасно заниматься любым видом спорта, нужна соответствующая экипировка. Например, для беговых нагрузок необходимы качественные, прочные и удобные кроссовки. Они помогают избежать перегрузки суставов и способствуют рациональному распределению нагрузки. Аналогичная ситуация с руками. Перчатки для тренировок в тренажерном зале являются важным аксессуаром, влияющим на уменьшение травматизма и повышение концентрации нагрузок на определенные группы мышц.

Зачем нужны перчатки для фитнеса

Нужны ли печатки в тренажерном зале, каждый спортсмен решает сам. При этом можно назвать несколько причин, говорящих в пользу их использования:

• Большинство мужских моделей перчаток комплектуется накладками на ладонях и пальцах. Они улучшают сцепление с грифом, а также нивелируют ощущение дискомфорта от его давления на ладони при работе с большими весами;
• Перчатки защищают кожу ладоней. От постоянного контакта с металлом на них появляются царапины, ссадины или мозоли. Это критично не для всех мужчин, но важно для женщин;
• Многим спортсменам, тренирующимся в тренажерном зале, знакомы проблемы с лучезапястными суставами. Они могут стать ограничением при увеличении весов во время тренировок. Изготовленные по особой технологии перчатки позволяют кисти оставаться в естественном положении и не травмироваться;
• Такие аксессуары увеличивают безопасность занятий. Не секрет, что во время тренировок руки потеют, а это может привести к их соскальзыванию с тренажера или грифа штанги. Перчатки сводят риск возникновения подобных ситуаций и получения травмы к минимуму;
• В тренажерных залах, как правило, занимается большое количество людей. В результате на спортивном инвентаре накапливаются болезнетворные бактерии. Перчатки помогают избежать кожных инфекций.

Существующие виды перчаток

Перчатки для фитнеса делятся, прежде всего, на мужские и женские. Женские имеют меньшие размеры и довольно часто яркую раскраску. Мужчины предпочитают перчатки атлетические с фиксатором для запястья и накладками. Изготавливаются эти аксессуары из неопрена, полиэстера или кожи. Для отвода влаги и улучшения циркуляции воздуха они снабжаются сеточкой или перфорируются.

При занятиях бодибилдингом или фитнесом используются перчатки с обрезанными пальцами. Модели с фиксатором для запястья понадобятся при работе с большими весами или выполнении упражнений с узким хватом. При этом фиксаторы могут быть жесткими или растяжимыми. Отдельно следует выделить перчатки с утяжелителями. Такие выпускает, например, Adidas. Средний вес грузов составляет ориентировочно 0,5 кг. Для удобства использования они могут быть съемными.

На что обращать внимание при выборе перчаток для фитнеса

Чтобы понять, какие перчатки нужны для тренажерного зала, следует обращать внимание на некоторые моменты при их выборе:

• Желательно, чтобы материал изделий способствовал их хорошему сцеплению с металлом. Лучший вариант – кожа или неопрен;
• При работе с большим весом перчатки должны плотно фиксировать запястья. Это поможет избежать травм;
• Чтобы перчатки не доставляли неудобств во время тренировок, они должны быть оптимальны по размеру и плотно облегать руки;
• Предпочтительно наличие перфорации на тыльной стороне изделий;
• Желательна комплектация перчаток внутренними накладками. Они увеличивают прочность таких аксессуаров и снижают ощущения дискомфорта.

Последнее, на что следует обращать внимание – дизайн. Тем не менее, для получения максимального удовольствия от тренировок перчатки действительно должны нравиться.

befirst.info

Зачем нужны перчатки для тренажерного зала / Заметки начинающего культуриста / bodynote.ru

Если вы посещаете тренажерный зал, вы могли заметить, что многие спортсмены используют для занятий специальные перчатки. Естественно, в первую очередь это необходимо для комфортного держания. Но бодибилдинг – немного другое направление, в котором перчатки играют особую роль. Подробнее читайте далее в статье о значении перчаток для бодибилдинга и их правильном использовании.

Зачем нужны перчатки в бодибилдинге

Перчатки и сила обхвата

Даже если вы тренируетесь не с большим весом, лучше использовать перчатки. Они защитят тело от лишних перегрузок, позволят надежно обхватить штангу и выполнить максимальное число повторений с минимально возможной нагрузкой.

Как выбрать перчатки для занятий в фитнес клубе

Как выбрать перчатки для фитнеса по виду и размеру

Как выбрать?

0 Комментариев

Если Вы относитесь к тем людям, которые регулярно занимаются в тренажерных залах, то Вы наверняка задавались вопросом, как выбрать перчатки для фитнеса. Но прежде чем на него ответить, стоит уточнить, зачем вообще нужны перчатки для фитнеса. Основное предназначение этого предмета экипировки – защищать Ваши ладони во время тренировки и предотвратить появление мозолей и царапин.

Какие бывают перчатки?

На сегодняшний день на рынке спортивной экипировки представлено огромное количество перчаток для фитнеса. Существуют две основные группы перчаток: мужские и женские. У каждой группы есть свои отличительные особенности, которые мы сейчас и рассмотрим.

У мужских моделей на внутренней стороне ладони присутствует специальная жесткая накладка, которая призвана обеспечить крепкую и надежную фиксацию грифа. Это свойственно для мужских перчаток, поскольку именно мужчины чаще выполняют силовые упражнения.

Помимо отсутствия специальной накладки, женские перчатки отличаются от мужских по размеру и ширине. Поскольку женская рука меньше и уже мужской, при одинаковой длине ладони мужские перчатки будут заметно шире женских.

В зависимости от целей, которые преследует спортсмен, и женские, и мужские перчатки могут быть разных видов:

• Простые перчатки. Это самые обыкновенные кожаные перчатки, которые способны лишь защищать Вас от мозолей. Плюсом будет то, что цена таких перчаток Вас сильно порадует.
• Перчатки для силовых упражнений. Для таких моделей используются хорошие и прочные материалы. Ещё одной особенностью перчаток будет является и то, что на некоторых моделях можно увидеть смягчающие подушечки. Они предназначены для уменьшения давления на ладонь и равномерного распределения веса по всей ее площади.
• Профессиональные. Это самые высококлассные перчатки, сделанные из лучших материалов по самым современным технологиям. Некоторые модели перчаток имеют усиленное основание, что гарантирует Вам максимальную защиту запястья. Кроме того, такие перчатки позволят Вам плавно переходить на более тяжелые веса без риска вывиха лучезапястного сустава. У подобных моделей есть единственный минус – высокая стоимость, но за качество приходится платить.

Еще один важный нюанс, на который стоит обратить внимание при покупке перчаток – наличие специальной сеточки, отвечающей за вывод влаги наружу. В моделях без сеточки руки могут потеть и скользить, поэтому настоятельно рекомендуем покупать только те перчатки, в которых она предусмотрена.

Как определить размер перчаток для фитнеса?

Очень просто! Достаточно вооружиться сантиметровой лентой и выполнить несколько последовательных манипуляций:

1. Слегка согнуть кисть и измерить ее окружность у основания большого пальца.2. Измерить длину ладони от кончика среднего пальца до запястья.

Чтобы по полученным результатам определить свой точный размер, воспользуйтесь предложенной таблицей:

Важно помнить о том, что перчатки, изготовленные из натуральной кожи, после непродолжительного использования растягиваются, поэтому не рекомендуется приобретать кожаную спортивную экипировку большего размера.

Соблюдая эти нехитрые правила, Вы обязательно подберете удобные перчатки, которые идеально подойдут по размеру.

Возможно, Вам будет интересно

size-up.ru

Мужские перчатки для фитнеса как обязательный атрибут при занятии спортом

рекомендуем вам почитать

Число людей, которые используют гантели тренажерного зала или же собственные у себя дома, с каждым днем растет. Все большему количеству людей, занимающихся спортом хочется иметь красивое тело с привлекательными мускулистыми формами. Но, возникает небольшая проблема: с помощью упражнений с гантелями или с использованием штанги, руки становятся мозолистыми, грубыми. Чтобы избежать этого существует несколько средств. Сегодня мы поможем выбрать для мужчин перчатки для фитнеса.

Данный спортивный аксессуар, как и многие другие, имеют как своих фанатов, так и недоброжелателей. Кто-то и одной тренировки не проживет без них, а кто-то считает этот аксессуар — атрибутикой неженок. На чьей вы стороне - решать вам, но знайте, что перчатки для фитнеса далеко не украшение. Это отличный помощник, защитник и надежный инструмент для достижения цели на спортивной ниве.

Зачем нужны

То, как вы выглядите в просторах тренажерного зала, также имеет не малое значении на пути к самосовершенствованию. Своеобразная мотивация, если хотите. Так что, современные, качественные перчатки для фитнеса сегодня играют роль индикатора спортсмена-профессионала. Ну, или, по крайней мере, человека успешного, разумного и основательного.

Главная функция перчаток для фитнеса — это защита здоровья человека. Казалось бы, какое здоровье могут помочь сохранить эти небольшие клочки ткани на кистях. А нет, они обладают достаточным количеством преимуществ, чтобы задуматься об их приобретении.

Причины тренировок в перчатках

1. Тренировки становятся более эффективными. Благодаря тому, что в перчатках есть мягкие накладки в областях пальцев и ладони, получается лучшее сцепление рук и спортивного инвентаря, гири или штанги, например. Также сбавляется давление на конечности, если атлет поднимает большой вес. Соответственно, руки быстро не устают.
2. Тренировки в безопасности. Активная тренировка и как результат - руки в поту. Это, конечно, хорошо, ведь вы упорно занимаетесь, и будет виден результат. Но пот может сыграть злую шутку, например, руки соскользнут с тренажера, не удержится гиря и проч. В перчатках у вас получится надежный, крепкий захват, а риски получить травму снижаются. Более того, есть мужские модели с хорошей фиксацией. Они отлично предотвращают растяжение запястий.
3. Гигиена прежде всего. Если вы занимаетесь не дома, представьте себе, какое количество людей каждый день занимается в зале, на тех же самых тренажерах, что и вы. А сколько бактерий скапливается на грифах, гантелях, штангах? В перчатках больше шансов уберечься от кожной заразы.
4. Нет мозолям и царапинам. Даже после первой тренировки у вас могут появиться мозоли, царапины, синяки. Подобных неприятностей можно избежать, благодаря перчаткам.

Какие выбрать?

Одежда многое говорит о ее носителе. А спортивная, особенно перчатки для фитнеса, еще может рассказать, как вы относитесь к занятиям. Так, защита для рук делится на несколько типов.

Классификация базируется на уровне защиты, качестве ткани, использовании инновационных разработок и проч.

• для аматоров;
• для занятия силовыми нагрузками;
• для профессионалов.

Такое разделение поможет при выборе перчаток. Например, вам перчатками обзавестись нужно для фитнеса или аэробики. В этом случае лучше выбрать обыкновенную пару, для аматора. Любителям потягать железо лучше выбирать аксессуар с примечанием для силовых нагрузок. Для изготовления таких перчаток используют натуральную кожу, мягкую подкладку, а также систему потоотвода и вентиляции. Ваши руки будут сухими, а тренировка полна комфорта. Ну а профи выбирают изделие, которое изготовлено с использованием инновационных технологий: фиксация запястий, сохранение формы после стирки и проч.

Лидер на рынке

Сегодня вы найдете огромный выбор перчаток для фитнеса. Сотни моделей и фирм. Для того, чтобы разобраться, предлагаем рассмотреть две самые распространенные модели от одного из лидеров выпуска спортивного инвентаря и одежды — компании Nike. Данный бренд много лет не сдает свои позиции, ведь постоянно совершенствуется, используя инновации и придерживаясь неоспоримого качества своих товаров.

С пальцами

Одна из популярных моделей перчаток Nike Men’s Elite Storm Fit Tech Run Glove. Они деланы с прочной ткани, чтобы помочь сохранить руки сухими и изолировать в холодную погоду. Перчатки также оснащены сенсорными экранами, которые совмещаются с большим и указательным пальцами. Инновация добавляет удобства, а силиконовые вставки, которые продуманно расположены, улучшает хватку. Специальное покрытие тканью Storm-Fit защитит ваши руки от холода и дождя. Отлично сидят, не натирают и не раздражают кожу.

Особенности модели

• Впитывает пот, обеспечивает изоляцию и терморегуляцию.
• Матовая текстура усиливает терморегуляцию и комфорт.
• Специальные клинья между пальцами и суставами помогают создать комфортную и повышенную ловкость.
• Стратегическое размещение силикона.
• Наличие развернутых манжетов с липучкой, которые обеспечивают надежную фиксацию.
• Сенсорный экран на большом и указательном пальцах позволяет пользоваться медиаплеером и смартфоном, не снимая перчатки.
• Ткань: 87% полиэстер, 6% нейлон, 6% эластин, 1% резина.

Без пальцев

Следующая не менее популярная модель от Nike — Destroyer. В принципе, имеет характеристики не хуже предыдущей, разве что, пальцы обрезаны. Эти перчатки для тренажерного зала сделаны с мягкими ладошками и отлично закрывают запястья сверху. Все сделал Nike для удобной защиты рук во время интенсивных упражнений на тренажерах спортивного зала.

Особенности модели

• Легкая конструкция обеспечивает стабильность и поддержку во время подъема.
• Мягкий пушап кожи ладони для комфорта и защиты.
• Тканевая обертка ладони обеспечивает дополнительную поддержку.
• Впитывает пот, обеспечивает изоляцию и терморегуляцию.
• Ткань: 50% полиэстер, 22% PU кожа, 20% нейлон, 8% полиэтилена.

Как узнать свой размер для перчаток

Перчатки следует выбирать, измерив, окружность ладони руки, предпочтительнее доминирующей. Это в большинстве правая рука. Измеряют ниже суставов, на тыльной стороне поперек ладони. Большой палец не включаем. Если оказалось, что размер руки промежуточный, выберите размер больше, тогда аксессуар будет носиться свободно. Если же предпочитаете плотность прилягания к руке, лучше выбирать размер поменьше.

Следует отметить, что кожаная пара может растянуться после двух-трех тренировок. Результат сравниваем с таблицей.

bohenon.com

как правильно выбрать, виды и особенности

Для многих кроссфит, фитнес и тренажерный зал – лишь способ привести себя в лучшую форму. Так, для этой категории людей важно не только получить больший мышечный объем и функциональную силу, но и сохранить нежность ладоней, например, для того, если их работа связана с мелкой моторикой (музыка, письмо, переборка чего-либо, работа за ПК). А, значит, в этом случае придется работать в таком обмундировании, как перчатки для тренировок.

А зачем они нужны?

Мужские перчатки без пальцев для тренировок, очень часто считаются дурным тоном при использовании их в подвальных тренажерных залах. Однако, несмотря на пренебрежительное к ним отношение – это один из важнейших аксессуаров для атлета, так как он может уменьшить потенциальный травматизм тренировочного комплекса.

• Во-первых, такие перчатки позволяют избежать появления мозолей на руках. Это очень важный косметический фактор. Хотя мозоли считаются мужественными, для женщин они необязательны, и даже наоборот портят фактуру ладони.
• Во-вторых, перчатки уменьшают давление штанги на пальцы, что позволяет сохранить их подвижность в обычной жизни. Это увеличивает мелкую моторику и позволяет лучше прочувствовать штангу во время подхода.
• В-третьих, перфорация на тыльной стороне перчатки, позволяет уменьшить возможность соскальзывания с турника или другого снаряда. Представьте, что вы работаете с предельным весом на штанге при становой или приседе. Будете ли вы использовать пояс? Конечно, так почему бы не использовать перчатки, чтобы уменьшить вред для рук?
• Ну, и самое главное – люди использующие перчатки в тягах и, не пользующиеся фиксаторами, имеют большую силу хвата, что выделяет их среди других атлетов. Так как сила хвата порой является определяющей в рывковых упражнениях. Ну и пожалуй, сила хвата способна выделить человека занимающегося спортом, от просто одаренного от природы силача.

А вот женщины чаще используют перчатки для работы на турнике и других упражнений. Как правильно выбрать женские перчатки для тренировок? По абсолютно тем же принципам, что и мужские. Отличие будет только в размерной сетке.

Для кроссфита

Перчатки для фитнеса и кроссфита отличаются от обычных перчаток для занятий спортом. Выпускают их в основном спонсоры кроссфит соревнований, а именно Reebok. В чем их главное отличие?

1. Наличие специальных фиксаторов. Подобные фиксаторы используются в пауэрлифтинге ,и позволяют не переживать за положение штанги, в особенности при работе хватом в открытом замке, например при трастерах или становой тяге.
2. Еще одним важным фактором является предельная прочность. Тренировки по кроссфиту имеют упражнения рывкового характера с большой амплитудой, что создает огромное трение, и, как следствие, легко перетирает классические перчатки для тренажерного зала.
3. Толщина подкладки. Так как на соревнованиях и подготовке к ним важна каждая мышечная группа, то несмотря на всю свою прочность, перчатки имеют уменьшенный диаметр подкладки. Это позволяет лучше ощущать снаряд в руках и частично снять нагрузку с запястных мышц, позволив полностью контролировать основные мышечные группы в упражнении.

Интересный факт: Многие кроссфит атлеты не любят использовать перчатки во время тренировок и соревнований. В то же время, чемпионы кроссфит игр и топ-10 атлетов, всегда используют их на соревнованиях, так как это позволяет не отвлекаться на дополнительные болевые ощущения. Так, например, Джош Бриджес (известный кроссфит атлет и военный) использовал перчатки для кроссфита даже во время своего забега по китайской стене. В своем обращении к фанатам, он упоминает о важности всей экипировки в тренировках, так как считает, что не нужно подвергать свой организм ненужному травматизму вне соревнований.

Критерии выбора

Как правильно выбрать перчатки для тренировок? Для этого нужно учитывать некоторые особенности вашего силового воркаута и работы с железом. Однако критерии выбора примерно одинаковы:

1. Размер. В случае, если вы работаете исключительно в воркаут упражнениях, то перчатка должна быть вам по размеру. Для силовых тренировок в виду возможности пампинга, следует брать перчатку на полразмера больше, чтобы избежать пережима во время ключевого подхода.
2. Толщина подкладки. Несмотря на то, что чем толще подкладка – тем менее комфортно выполнять упражнение, выбирать все же стоит именно с толстой подкладкой. Она фактически является определяющим фактором, который позволяет пассивно увеличить силу хвата. Кроме того, толстая подкладка косвенно влияет на безопасность, так как позволяет безопасно бросить тяжелый снаряд, не опасаясь разодрать руки в кровь.
3. Материал. Традиционно их изготовляют из кожи, или специальной плащевой ткани. Кожаные перчатки выглядят эффектно, но не всегда применимы для серьезных тренировок. В частности из-за того, что они относительно недолговечные и не могут дать достаточную площадь охвата и ощущение снаряда.
4. Наличие/отсутствие пальцев. В случае со спортивными перчатками, наличие пальцев значительно усложняет получение правильного хвата, так как вы хуже чувствует снаряд. Особенно это проявляется во время тяг и приседа. Поэтому, лучше использовать перчатки без пальцев.

Правильно определяем размер перчаток

Для определения размера перчаток используется стандартная сетка. Конечно, она не учитывает длину пальцев атлета, однако в случае если вы выбираете перчатки для спорта без пальцев, то они в расчет не идут. Достаточно точно знать свой размер ладони в обхвате. Представляем вам таблицу значений, которые помогут подобрать правильно перчатки, в случае если вы приобретаете их в интернете.

И не забывайте про пампинг кисти, который может возникнуть при тренировке запястий, а, значит, берите всегда перчатку с небольшим запасом, чтобы она не жала вам во время тренировки, но при этом и не спадала, создавая дополнительное ненужное трение.

Примечание: все же, несмотря на таблицу предоставленных размеров, если вы хотите действительно точно подобрать размер перчатки, нужно их мерить в магазине, так как иногда в интернете неверно указаны размеры, или они пользуются какой-либо другой метрической системой. Например, китайской в случае работы с ali-express, где нужно делать поправку на 1 размер в большую сторону.

Резюмируя

Сегодня перчатки для силовых тренировок в тренажерном зале – это не роскошь, а самая обыкновенная нужда. Ведь они позволяют не только сохранить пальцы здоровыми, избежав появления нежелательных мозолей, но и что самое главное усложняют хват, увеличивая диаметр рабочей поверхности. В свою очередь это поможет вам не только в спорте, но и укрепит рукопожатие, а самое главное увеличит силу хвата, что поможет даже справиться с «хитрыми турниками», и другими приспособлениями, позволив прихвастнуть полученными во время кроссфит тренировок умениями в парке во время городских празднований.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram! https://t.me/crossexp

cross.expert

Как выбрать хорошие перчатки для тренировок и фитнеса?

В принципе, покупка специальных перчаток для фитнесс-тренировок – дело сугубо личное, ведь они не являются обязательным аксессуаром в данной сфере, однако, среди спортсменов, которые проводят большую часть времени в тренажерном зале, пользуются завидной популярностью.

Мнения на этот счет бывают самые разные: кто-то не расстается с ними, даже занимаясь с небольшим весом или гантельками, а кто-то считает, что перчатки созданы лишь для нежной женской кожи, не более.

Отбросив всяческие предубеждения, мы решили выяснить, достоин ли данный аксессуар вашего внимания, и, если это так, то как выбрать качественные перчатки для тренировок?

Хорошие спортивные перчатки для занятий спортом – это не просто красивый аксессуар, который добавит вам очки привлекательности в зале, это настоящий вспомогательный инструмент, который помогает за более короткие сроки и с меньшими жертвами добиться поставленных целей.

Занимаясь бегом, вы стараетесь надевать хорошие кроссовки, а для занятий гимнастикой подберете удобную форму, которая не будет сковывать движений, так почему же ваши руки должны страдать без дополнительной защиты?

Какая польза от них?

• Защитная функция. В первую очередь, это неплохая защита кожи ваших ладоней от всяческих царапин и мозолей, которые, так или иначе, возникают от постоянного контакта с грифом или гантелями. Чаще всего, этот момент, конечно, заботит женскую аудиторию спортсменок, которые одевают легкие перчатки даже для занятий фитнесом, однако, мозоли – не самое лучшее украшение и для мужских рук.
• Эффективность. Благодаря мягким накладкам, которые имеются на пальцах перчаток, улучшается сцепление с металлом, а также уменьшается давление на руки, что меньше утомляет спортсмена.
• Гигиена. Занимаясь в общественном тренажерном зале, вы никогда не можете быть уверены в его исключительной чистоте, до вас за одни и те же гантели брались разные люди, оставляя на оборудовании различные бактерии. Перчатки, в этом смысле, являются хорошим барьером против кожных инфекций.
• Безопасность. Кроме всего прочего, хорошие перчатки разработаны таким образом, что при различных хватах и выполнении упражнений, позволяют кистям рук находиться в естественном положении, тем самым препятствуя различным растяжениям и проблемами с запястьями.

Какие бывают перчатки для занятий?

В первую очередь они делятся на женские и мужские. Женские модели отличаются небольшими размерами, а также яркими расцветками, которые больше приходятся по вкусу представительницам прекрасного пола. Кроме того, в отличие от мужских моделей, у них обычно отсутствует фиксация запястья, в остальном же они сильно похожи.

Материал, из которого изготавливаются перчатки для фитнеса, в основном, полиэстер, неопрен или кожа, кроме этого, они должны быть снабжены специальной перфорированной материей или сеткой, которая будет обеспечивать циркуляцию воздуха, и руки не будут сильно потеть.

Материал на ладонях отличается от остального повышенным коэффициентом трения, благодаря чему гантели и другие спортивные снаряды практически не скользят во время занятий. Модели для бодибилдинга и фитнеса шьются по особому крою: у них «обрезаны» пальцы, что повышает комфорт от их использования.

Есть варианты перчаток, которые снабжены специальными фиксаторами, позволяющие выполнять более сложные упражнения без лишнего травмирования конечностей. Существуют даже модели с утяжелителями, которые добавляют веса при тренировках, но, при этом, остаются удобными для спортсмена.

Как подобрать модель для себя?

Какими характеристиками должны обладать хорошие перчатки и, как подобрать идеальную пару для себя? Многое зависит от поставленных целей, а также от уровня и профессионализма спортсмена.

Естественно, очень важно, чтобы они подходили по крою и размеру: для этого их нужно обязательно примерить, взять в руки гантели или что-то подобное, чтобы ощутить в полной мере комфорт или же его отсутствие. Для усиленных тренировок с серьезным весом нужно подбирать перчатки из прочных материалов, а также снабженные специальными ремнями для фиксации запястий.

Если вы только начинаете заниматься в зале или посещаете фитнес-тренировки, то, возможно, вам достаточно обычных кожаных перчаток без пальцев, которые просто защищают руки от мозолей и бактерий. Для силовых тренировок лучше приобрести модели с мягкими прокладками на пальцах и перфорацией для отвода пота.

А вот для профессиональных бодибилдеров лучшим решением станут самые дорогие и качественные перчатки, как правило, выполненные по новейшим технологиям и обеспечивающие лучшую фиксацию запястья.

brjunetka.ru

Как выбрать перчатки для фитнеса. Для чего они нужны нам?

Для того чтобы выглядеть не только спортивно и красиво, а и проводить занятия по фитнесу в полной безопасности и гигиеничности, вам понадобятся перчатки. Это удобный и стильный аксессуар для ваших ладоней.

В каких ситуациях рекомендуется использовать перчатки?

Перчатки просто необходимы при выполнении упражнений с нагрузкой на руки (занятия с гантелями, подтягивания или растяжки на турнике и брусьях), которые почти всегда вызывают потёртости и царапины, а также могут образовывать мозоли на ладонях и пальцах.

Использование перчаток предотвратит контакт ваших рук с потом, который остается на спортивном инвентаре, а также защитит от заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем и попаданию различных инфекций и ненужных бактерий.Это обычная гигиена и ничего больше.

Как выбрать качественные перчатки?

Обратите внимание на надежность пошива;Одним из главных критериев должен быть качественный материал, это может быть как натуральная, так и «эко» кожа. Также при изготовлении используют высокопрочную синтетику.Чем больше вентиляции, тем лучше дышит ваша кожа.Хороший пошив – залог комфортных занятий. Если вашим ладоням они приносят дискомфорт, тогда найдите для себя более удобный вариант.

Выбираем правильный размер

Подобрать удобные и качественные перчатки не очень-то и просто. Но, зная пару секретов, вы сделаете это без проблем.Воспользуйтесь таблицей размеров, для того, что бы ваша покупка была удачной.

Измерьте окружность своей ладони, а затем выбирайте подходящие перчатки. В соответствии с таблицей размера найдите ближайшее число (размер), который лучше всего будет сидеть на вашей руке.

Стоит отметить, что большинство перчаток для фитнеса в процессе занятий имеют свойство растягиваться, но это не беда! При каждой стирке они заново стягиваются и обретают форму «только купленных».

Что бы достигнуть хороших результатов, вам не нужно забывать о мелочах, которые сделают ваши занятия не только комфортными, но и безопасными. Перчатки для фитнеса – это полезная и незаменимая часть спортивной экипировки.

ex3m.com.ua

• 
  Сколько нужно белков человеку в день
• 
  Как действует мельдоний
• 
  Ростовка горных лыж детских
• 
  Мышцы судорога
• 
  Кроссовки кортес
• 
  Кмс нормативы тяжелая атлетика
• 
  Синтетическая веревка
• 
  Мозоли на ладонях от турника лечение
• 
  Разминка перед тренировкой в тренажерном зале для мужчин
• 
  Жиры биохимия
• 
  Польза витамины группы б