1. Замените лампы накаливания на энергосберегающие. Они служат в несколько раз дольше, сокращая уровень электропотребления в вашей квартире примерно в два раза.
2. Уходя из помещения, в котором никого нет, гасите свет. Старайтесь не использовать одновременно сразу несколько источников освещения – например, люстру, абажур и настольную лампу.
3. Ложась спать, выключайте из сети электроприборы, находящиеся в режиме ожидания (телевизор, ноутбук или компьютер, DVD, музыкальный центр и т.п.).
4. Не оставляйте зарядное устройство мобильного телефона в сети после окончания зарядки.
5. Выключайте воду, когда чистите зубы. За одну минуту через открытый кран вытекает около 10 литров воды, а для того, чтобы тщательно прополоскать рот, достаточно и одного стакана (200 мл).
6. Плотно закрывайте водопроводный кран. Обнаружив даже незначительную протечку, вызовите сантехника.
7. Пейте фильтрованную воду из-под крана, а не из пластиковых бутылок.
8. Используйте режим стирки 30 °С для малозагрязненных вещей. Не пользуйтесь стиральной машиной, если вам нужно постирать одну-две вещи – частичная загрузка барабана приводит к перерасходу энергии.
9. Принимайте душ вместо ванны – это позволит вам сэкономить в 3 раза больше воды.
10. Замените гель для душа мылом.
11. Закрывайте окна и двери в помещении, в котором работает кондиционер.
12. Установите счетчик расхода воды. Замените старые батареи отопления на более современные (с регуляторами подачи тепла) и поддерживайте постоянную температуру в квартире около 19 °С.
13. Наливайте в чайник столько воды, сколько вам нужно в данный момент.
14. Откажитесь от использования пластиковых стаканчиков на работе. Заведите свою личную чашку/кружку.
15. Реже пользуйтесь принтером. Когда это возможно, используйте для печати обе стороны листа.
16. На светофорах, стоя в пробках, выключайте двигатель автомобиля.
17. Включайте кондиционер в машине только тогда, когда это действительно необходимо.
18. Больше ходите пешком. Когда есть такая возможность, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте.
19. Используйте холщовые сумки или бумажные пакеты при походе в магазин. Не берите на кассе пластиковые пакеты.
20. Не покупайте продукты в индивидуальной пластиковой упаковке. По возможности отдавайте предпочтение нефасованным продуктам.
21. Старайтесь покупать продукты местного производства и – желательно – сезонные.
22. Регулярно размораживайте холодильник – большой слой льда ухудшает качество заморозки, что в итоге приводит к перерасходу энергии. Никогда не ставьте в холодильник горячие блюда – сначала остудите их до комнатной температуры.
23. Сортируйте мусор по типу бытовых отходов (стекло, бумага, пластик, алюминий, пищевые отходы) и выбрасывайте в специальные контейнеры, сдавайте на переработку.
24. Не выбрасывайте люминесцентные лампы, градусники, батарейки, аккумуляторы, мобильные телефоны на городские помойки. Их необходимо сдавать в специализированные пункты приема мусора.
25. Старые газеты, журналы, офисную бумагу, картон сдавайте в пункты приема макулатуры.
27. При уборке дома используйте минимум моющих средств.
28. Используйте матерчатые тряпки вместо одноразовых салфеток для вытирания пыли.
29. Отдавайте предпочтение натуральным средствам бытовой химии.
30. Мойте машину на автомойке (а не в реке/у дома/на даче и т.д.).
31. Чаще пользуйтесь общественным транспортом вместо личного.
32. Фантики, жвачки, окурки всегда выбрасывайте в урны.
33. После пикника убирайте (и вывозите) за собой мусор.
34. Для полива рассады, цветов в саду используйте дождевую воду.
35. Отдавайте предпочтение экологически безопасным удобрениям для сада. Химикаты загрязняют грунтовые почвы и негативно сказываются на плодородии земли.
36. Поливайте растения только после захода солнца – так вода медленнее испаряется.
37. Откажитесь от использования бумажных носовых платочков. Замените их на матерчатые.
38. При покупке машины отдавайте предпочтение малолитражкам и автомобилям с гибридным двигателем.
39. Не покупайте цветы, занесенные в красную книгу, – подснежники, ландыши.
Благодарим за помощь в подготовке статьи Всемирный фонд дикой природы и Гринпис Россия.
www.psychologies.ru
День 1 – Замените обычную лампочку на энергосберегающую. Они потребляют на три четверти меньше энергии и работают в 10 раз дольше.
День 2 – Оставьте машину в гараже и воспользуйтесь общественным транспортом. Если вы живете близко от работы, прогуляйтесь пешком. Это полезно для вас и воздуха.
День 3 – Посадите дерево во дворе или в парке.
День 4 – Приготовьте обед из продуктов, выращенных в вашем регионе.
День 5 – Сделайте уборку с использованием «экологически безопасных» чистящих средств. День 6 – Сдайте вторсырье в пункты приема.
Вода:
Ничто не может ее заменить – она нужна не только каждой клетке нашего организма, она нужна Земле и небу, без нее не будет травы, цветов, деревьев… Предлагаем быть разумными и беречь воду!
Энергия:
Ее эффективное использование позволит уменьшить негативное воздействие на окружающую среду. Производство электрической и тепловой энергии – самые серьезные отрасли, оказывающие влияние на недра, воздух, водные объекты.
Предлагаем разобраться в своих счетах и договорах на электроснабжение и тепло, тогда вы будете знать, где можно экономить:
Помесячно сравнивайте показания водосчетчиков и электросчетчиков и помните, снижая потребление воды и электричества, мы уменьшаем потребление природных ресурсов и сохраняем их!
Токсические продукты:
Мусор:
|
«Горячая линия» («Зеленый телефон») по вопросам несанкционированного размещения отходов производства и потребления в лесных массивах и иных зеленых зонах на территории Воронежской области и городского округа г.Воронежа тел. 232-06-01
|
| Знаете ли Вы свои экологические ПРАВА и ОБЯЗАННОСТИ? Конституция Российской Федерации
Статья 42 “Каждый имеет право на благоприятную окружающую среду, достоверную информацию о ее состоянии и на возмещение ущерба, причиненного его здоровью или имуществу экологическим правонарушением”. Статья 58 “Каждый обязан сохранять природу и окружающую среду, бережно относиться к природным богатствам”.
БЕЗ ОБЯЗАННОСТИ НЕ БУДЕТ ПРАВА!
|
eco.vrnlib.ru
Важно свести потребление пластика к минимуму. Поэтому, когда вы собираетесь за покупками, прихватите с собой тряпичную сумку. Также отказывайтесь от пакетов на кассе, что-то можно положить в сумку или пронести в руке.
Покупайте качественные вещи преимущественно из натуральных материалов. Их производство способствует меньшему загрязнению окружающей среды, да вещи будут дольше служить, а значит потребление уменьшается.
Старайтесь меньше покупать бутилированную воду. Установка мощного фильтра дома поможет вам сохранить здоровье, деньги и хорошую окружающую среду. Можно держать отфильтрованную воду в стекле, емкостях из нержавеющей стали или алюминия с нетоксичным покрытием.
Покупайте самую дешевую туалетную бумагу: ее делают из макулатуры, на дорогую идет древесина. Целлюлозно-бумажная промышленность не только лишает нашу планету лесов, но расходует и такие ценные ресурсы как вода и энергия.
Не берите выписки из банкоматов — лучше настройте сервис смс-уведомлений.
Перейдите на энергосберегающие лампы. Энергосберегающие лампы дают столько же света, но экономят до 80% электричества. А срок их службы в десять раз дольше. Замена одной обычной лампочки в каждом доме отдельно взятого государства сопоставима по пользе для экологии с удалением одного миллиона автомобилей с дорог.
Читайте электронные книги вместо бумажных, вместо записочек пользуйтесь смс-ками, поздравительные открытки посылайте в электронном виде или делайте из подручных материалов.
Откажитесь от одноразовых тарелок и бумажных полотенец — есть приятнее из стеклянной посуды, а тряпка куда практичнее для уборки.
Пользуйтесь ноутбуком (а лучше — нетбуком) вместо стационарного ПК — он потребляет меньше энергии.
Принимайте душ вместе в партнером — вы сохраните не только воду, но и отношения.
Старайтесь как можно реже пользоваться лифтом — он потребляет огромное количество электроэнергии.
Установите дома современную технику, экономящую потребление ресурсов: стиральную машину, посудомойку.
Электричество, которое потребляется прибором, при нажатой кнопке «выкл» называется «потерянным электричеством». Вы сэкономите до 40% от общего объема потерянного электричества, если начнете с того, что будете вынимать из розетки зарядку от мобильного телефона, MP3 плеера или цифровой камеры. Более «продвинутым» последователям экологического образа жизни можно посоветовать вынимать из розетки провода от тех приборов, у которых есть пульт управления или на которых установлены часы (телевизор, DVD, стереосистема, микроволновка). Эти приборы 24 часа в сутки потребляют небольшое количество электроэнергии (от 2-х до 10 Ватт).
Стикеры замените на виджеты-напоминалки на рабочем столе компьютера.
Уменьшите размер колонтитула в документе, откажитесь от двойного междустрочного интервала, активно используйте функцию двусторонней печати в принтере.
Снизьте потребление красного мяса. Стать веганом сможет не каждый, но отказываться от говяжьего стейка в пользу курятины по силам любому. Хотя бы изредка. На животноводческую промышленность приходится 37% всех мировых выбросов метана, а 70% лесов Амазонки вырубили именно под пастбища для скота. На производство полкило говядины тратят 2500 л воды. А для изготовления гамбургера вырубают 55 кв. м леса. И вообще, разгрузочные дни полезны не только природе, но и вашему кишечнику (читайте также материал «Здоровые животики»).
Едете ли вы на природу или просто идете по улице города — не бросайте мусор. Помните, что выброшенная вами бумажка (банка, полиэтиленовый пакет), в конце концов окажутся на городской свалке. Из-за высокой стоимости переработки мусора, большая часть отходов в нашей стране не утилизируется, а просто лежит на разрешенных или стихийных свалках, отравляя почву, воздух и воду. Куску ткани потребуется для разложения 3 года, период распада бумаги — 4 месяца, жевательной резинки — 5 лет, алюминиевая банка будет разлагаться 10 лет, пластиковая бутылка — около 100 лет, стеклянная бутылка — несколько веков. Выбрасывайте мусор в мусорное ведро, а стекло, бумагу и изделия из легких металлов в переработку (где это можно сделать в Брянске).
Одно из главных правил экожизни гласит: «сокращай, снова используй, сдавай в переработку». Если у вас скопилось много старых или ненужных вещей, не выбрасывайте их. Лучше отдайте их в церковь или на благотворительность тем людям, которые действительно нуждаются в помощи (благотворительные и волонтерские организации Брянска).
Агрессивное вождение (высокий скоростной режим, быстрое ускорение или торможение) приводит к перерасходу топлива. Это ведет к более высоким денежным затратам и выбросу веществ, загрязняющих воздух.
Экологический образ жизни требует аккуратного отношения к собственному автомобилю. Если вы поддерживаете оптимальный уровень давления в ваших колесах, вы экономите расход топлива на 5% и увеличиваете срок службы ваших шин. Доказано, что снижение давления в шинах ухудшает сцепление колес с дорогой, что ведет к повышенному расходу бензина.
Знаете ли вы, что машина, работающая 10 секунд на холостом ходу, потребляет больше топлива, чем в момент ее завода? Если вы владелец машины западного производства — не прогревайте мотор дольше 10 секунд. Машина на холостом ходу сильно загрязняет окружающую среду. Зимой не тратьте больше 30 секунд – 1 минуты на разогрев мотора вашего авто.
При первой возможности, соблюдайте более экологический образ жизни — старайтесь больше ходить пешком или используйте общественный транспорт для передвижения на короткие расстояния. Автобус или поезд тоже выделяют в атмосферу вредные газы, но если разделить количество пассажиров на количество вредных веществ, выбрасываемых одним автобусом, то вы получите не такую уж большую цифру по сравнению с легковым автомобилем, в котором обычно ездит один–два человека.
remarka.city
Экономия электроэнергииПорадуйте своих любимых домашней кухней, но при готовке используйте ту конфорку, которая оптимально подходит под размер данной посуды.
Не включайте электроплиту заранее, чтобы зря не расходовать электроэнергию.
Выключайте конфорку электроплиты чуть раньше полного приготовления пищи – еда доварится на «остатках» тепла.
Когда готовите, закрывайте крышкой кастрюли и сковородки, все будет готовится значительно быстрее и без лишних затрат электроэнергии.
Выбирайте кастрюли и сковородки с плоским дном, тогда тепло конфорок не будет «улетать» напрасно.
Заранее выкладывайте из морозилки продукты, которые необходимо разморозить. Старайтесь не пользоваться искусственной разморозкой (например, в микроволновой печи) или под струей горячей воды.
Установите оптимальную температуру: +4-5°С в холодильной и -15-18°С в морозильной камере холодильника.
Регулярно размораживайте холодильник. «Обледеневший» холодильник потребляет больше электроэнергии.
Открывайте дверцу холодильника как можно реже, не оставляйте его надолго открытым. Это полезно не только для фигуры, но и для природы.
Не кладите в холодильник горячее. Если горячая еда делится теплом, холодильнику на работу требуется больше энергии.
Кипятите воды в чайнике ровно столько, сколько нужно – не заставляйте счетчик электроэнергии крутиться быстрее напрасно.
Вовремя удаляйте накипь с чайника – накипь «вытягивает» из электросети на 10% больше электроэнергии.
Выключайте свет там, где он не нужен. Одно легкое движение – значительный вклад в охрану окружающей среды.
Поставьте рабочий стол ближе к окну, чтобы максимально долго пользоваться естественным светом.
Используйте свет точечно, локально – не включайте общий свет без надобности.
Протирайте пыль с плафонов и лампочек – в комнате станет светлее примерно на 10-15%.
Раздвиньте занавески и жалюзи – используйте больше естественного света. Это значительно поднимает настроение и позволяет экономить электроэнергию.
Проветривайте в течение нескольких минут, широко открыв окно.
Светящаяся красная лампочка электроприборов напоминает о том, что техника находится в режиме ожидания и потребляет энергию. Выключите ее из розетки – экономьте свои деньги и заботьтесь об окружающей среде.
Отключайте зарядные устройства мобильных телефонов и ноутбуков от источника питания, если они не используются, поскольку они потребляют энергию «вхолостую».
Обращайте внимание на «экономную» маркировку техники. По возможности, выбирайте ту, что помечена буквами А+ или А++.
Мойте овощи и фрукты в большой емкости с водой, используя щетку или губку, а потом ополосните под краном. Не оставляйте кран включенным постоянно.
Принимайте душ вместо ванны, это позволяет значительно экономить воду.
Закрывайте кран, когда чистите зубы или бреетесь, это позволяет сэкономить до 9 литров воды за раз.
Используйте холодную воду, когда не нужна горячая. Например, контрастный душ позволяет проснуться утром и получить заряд бодрости на весь день.
Стирайте при полной загрузке машины. Для слабозагрязненных вещей выбирайте невысокие температурные режимы при стирке.
Полощите не под проточной водой, а в тазу или в наполненной ванной – это экономнее.
Будете менять сантехнику – установите систему двойного слива в бачке унитаза. Если не требуется много воды – незачем сливать больше воды.
Отремонтируйте краны и туалетный бачок, если они текут. Не позволяйте ресурсам утекать в никуда.
Используйте рычажные смесители воды – не придется тратить воды больше, подбирая нужную температуру.
Подберите для своих кранов и душа водосберегающие насадки (аэраторы) – они незаметно для вас сократят напор воды.
Не выбрасывайте книги, которые вам больше не нужны. Отнесите их на полки буккросинга (адреса размещены на greenmap.by).
Сдайте в макулатуру прочитанные ненужные журналы и газеты, старые ежедневники и тетради.
Используйте перезаряжаемые аккумуляторы вместо одноразовых батареек – это экономнее и экологичнее.
Выбрасывайте использованные батарейки только в специальные контейнеры (адреса размещены на greenmap.by).
Не используйте одноразовые стаканчики без надобности. На работе пользуйтесь своей кружкой.
Прочные полиэтиленовые пакеты не выбрасывайте – их еще можно приспособить в хозяйстве.
Возьмите собственную матерчатую сумку либо пакет, отправляясь за покупками. В магазине на вопрос «Пакетик нужен?», гордо отвечайте «нет»!
Выбирайте товары в такой упаковке, чтобы она разлагалась в природе или, по крайней мере, поддавалась переработке.
Пластик, стекло, бумагу и картон выбрасывайте в специальные контейнеры.
Не бросайте в контейнеры для вторичных отходов (стекло, пластик, бумага) пищевые отходы.
Не готовьте еды больше, чем нужно. Тогда не придется «кормить» мусорку.
Если ужин остался несъеденным, разогрейте еду следующим днем или возьмите ее в качестве перекуса на работу.
Оплачивайте счета, используя интернет-банкинг, это сэкономит ваше время и бумагу для чеков.
Сломанную бытовую технику необходимо отдать на переработку, как это сделать, можно узнать на сайте Инфоцентра info.ecoidea.by.
Выбирайте товары с наименьшим количеством упаковки. Не стоит переплачивать за то, что моментально становится отходом.
Читайте внимательно состав и срок годности продукта. Используя эту информацию, можно выбрать более полезный продукт.
Читайте состав приобретаемых товаров — ингредиенты всегда расположены в порядке убывания.
Внимательно читайте инструкцию по использованию товара, изучайте особенности его хранения. Это обезопасит вас от возможного негативного воздействия токсичных веществ.
Выбирайте при прочих равных условиях продукты местного производства. За счет снижения транспортных перевозок это позволяет улучшить состояние атмосферного воздуха.
Отдавайте предпочтение продуктам питания и напиткам, в которых нет искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов.
Если невозможно выбрать продукцию без Е-добавок, постарайтесь, чтобы в составе их было не больше трех.
Перед походом в магазин составляйте список необходимого, чтобы не купить лишнего
Не поддавайтесь на уловки маркетологов: акции, скидки и агрессивную рекламу.
Не покупайте еду с чрезмерно большим сроком годности, если таковой не характерен для этого продукта. Зачастую это может быть свидетельством применения консервантов или термообработки.
Не покупайте продукты с неестественно яркой окраской или сильным запахом, в них, наверняка, содержатся синтетические красители и ароматизаторы.
Обязательно тщательно мойте фрукты и овощи, особенно экзотические. Их обрабатывают специальными Е-добавками для того, чтобы они не портились при перевозке.
При покупке товаров из пластика старайтесь выбирать менее токсичные виды этого материала. Они обозначены маркировкой (треугольник со стрелками и цифрой внутри): 2, 4, 5.
Пластиковые изделия, предназначенные для одноразового использования, используйте только один раз. Они обозначены маркировкой (треугольник со стрелками и цифрой внутри): 1, 6.
Пластик для упаковки и хранения еды должен быть помечен маркировкой «вилка и бокал». Обратите на это внимание.
Питье для маленьких детей храните в стеклянной посуде. Стекло безопаснее пластика.
Старайтесь также полностью отказаться от хранения детской еды в пластике.
По возможности еду в микроволновой печи грейте в стеклянной и керамической посуде. При нагревании пластика (особенно при контакте с жирной пищей) может усиливаться переход вредных веществ из пластика в пищу.
Не пользуйтесь помутневшими и поцарапанными пластиковыми контейнерами для еды – они состарились, могут быть небезопасны.
Проветривайте помещение после уборки, во время и после стирки, поскольку это позволяет снизить содержание вредных парящих веществ в воздухе.
Покупайте средства бытовой химии без запаха или с наименее выраженным.
Не смешивайте при уборке разные средства бытовой химии, потому что возможен непредсказуемый эффект от взаимодействия веществ.
Подумайте, сможете ли вы хотя бы неделю обойтись без бытовой химии. Попробуйте заменить ее народными средствами, например, содой, горчичным порошком и уксусом.
Попробуйте для мытья посуды использовать смесь горчичного порошка и соду.
Покупая порошок, выбирайте тот, что не содержит фосфатов, которые могут вызывать аллергии и цветение водоемов.
Не покупайте лишнего. Думайте перед каждой покупкой: действительно, ли вам нужна эта вещь. Ведь самое главное в мире – это не вещи!
Выстиранные вручную вещи полощите несколько раз, чтобы избавиться от остатков порошка.
Разведите дома на подоконнике свой зеленый мини-огородик: базилик, петрушка, руккола и все, что душе угодно, — всегда под рукой!
Для уборки пыли и полировки мебели используйте тряпку из микрофибры, с помощью которой можно сделать уборку без использования бытовой химии.
Попробуйте отказаться от использования освежителей воздуха в пользу ватных шариков, пропитанных натуральным эфирным маслом.
Выключайте режим ожидания на оргтехнике, когда уходите домой. Не заставляйте технику «ждать» вас всю ночь!
Используйте калькуляторы и фонарики на солнечных батареях.
При возможности для печати используйте наиболее экономичные шрифты: Century Gothic, Calibri, Times New Roman.
Приобретая новую орг.технику, отдайте предпочтение энергоэффективному оборудованию класса «А+» или с маркировкой «Energy Star».
Не выбрасывайте ручки, в которых закончился стержень, лучше – замените его.
Отдавайте предпочтение картонным, а не пластиковым папкам. Помните, пластик разлагается более 100 лет.
Попробуйте провести скайп-конференцию или онлайн-встречу с партнерами, которые далеко. Это сэкономит топливо и снизит выбросы парниковых газов в окружающую среду.
Лучше один раз купить многоразовую бутылку для воды, чем много раз одноразовую.
Проветривать в офисе лучше в течение нескольких минут, широко открыв окно. В воздухе помещений может обнаруживаться более 170 веществ, которые могут, при определенных условиях, неблагоприятного воздействовать на здоровье человека.
Для искусственного освещения используйте наиболее экономичные и безопасные светодиодные лампы.
Выключайте свет, когда надолго выходите из офиса, берегите электроэнергию.
Помните, что кондиционер потребляет много электроэнергии и может стать причиной развития некоторых заболеваний.
Попробуйте в офисе организовать раздельный сбор отходов (бумаги, пластика, стекла, батареек).
Сократите распечатку и печатайте на черновиках.
Заведите специальный лоток для сбора макулатуры в своем офисе. Одна тонна переработанной бумаги позволяет сохранить около 15 взрослых деревьев.
Используйте многоразовые канцтовары, ведь ресурсы в окружающей среде значительно ограничены.
Не покупайте в офис много редко используемых канцтоваров, лучше – научитесь делиться.
При печати документов для внутреннего пользования, настраивайте узкие поля, берегите бумагу.
Проверяйте документы перед пуском на печать с помощью автоматической проверки орфографии, а также функции предварительного просмотра. Потратьте немного своего рабочего времени для заботы о планете.
Попробуйте ввести систему электронного документооборота в вашей организации, экономьте время, силы и ресурсы планеты.
Документы «для ознакомления» можно сократить, например, избавившись от лишних частей отчета перед тем, как его распечатать.
Для печати документов попробуйте использовать неотбеленную бумагу, бумагу, изготовленную из переработанной макулатуры или отмеченную знаком управляемого лесопользования «FSC».
Попробуйте использовать канцтовары, изготовленные из вторично переработанных материалов, два в одном: оригинальный вид и забота об окружающей среде.
Подумайте, возможно, вместо корпоративных подарков на праздники, ваши коллеги готовы сделать благотворительное пожертвование в пользу социальных проектов.
Не дарите коллегам бесполезные одноразовые вещи – подарите услуги или свое время.
Посоветуйте руководству приобрести корпоративный велосипед для общего пользования в рабочее время.
Если в вашем офисе есть сотрудники, которые приезжают на работу на велосипеде, попросите руководство установить велопарковку.
При возможности пользуйтесь общественным городским транспортом, это сделает наш город менее загазованным.
Если едете в машине один, подхватите с собой коллег, соседей или друзей, с которыми вам по пути: вместе веселее и экологичнее!
Попробуйте передвигаться по городу на велосипеде: отсутствие пробок и спортивный вид обеспечены!
Попробуйте чаще ходить пешком: безвредно для природы и полезно для организма.
СКАЧАТЬ СОВЕТЫ ОДНИМ ФАЙЛОМ
Поделиться "Экосоветы на каждый день"
tvorenie.by
Выключать свет, когда он нам не нужен; сортировать мусор; ходить в магазины с холщовой сумкой, а не пластиковыми пакетами – существуют десятки простых и доступных каждому из нас способов уменьшить вред, наносимый окружающей среде. Вот только некоторые из них:
1. Замените лампы накаливания на энергосберегающие. Они служат в несколько раз дольше, сокращая уровень электропотребления в вашей квартире примерно в два раза.
2. Уходя из помещения, в котором никого нет, гасите свет. Старайтесь не использовать одновременно сразу несколько источников освещения – например, люстру, абажур и настольную лампу.
3. Ложась спать, выключайте из сети электроприборы, находящиеся в режиме ожидания (телевизор, ноутбук или компьютер, DVD, музыкальный центр и т.п.).
4. Не оставляйте зарядное устройство мобильного телефона в сети после окончания зарядки.
5. Выключайте воду, когда чистите зубы. За одну минуту через открытый кран вытекает около 10 литров воды, а для того, чтобы тщательно прополоскать рот, достаточно и одного стакана (200 мл).
6. Плотно закрывайте водопроводный кран. Обнаружив даже незначительную протечку, вызовите сантехника.
7. Пейте фильтрованную воду из-под крана, а не из пластиковых бутылок.
8. Используйте режим стирки 30 °С для малозагрязненных вещей. Не пользуйтесь стиральной машиной, если вам нужно постирать одну-две вещи – частичная загрузка барабана приводит к перерасходу энергии.
9. Принимайте душ вместо ванны – это позволит вам сэкономить в 3 раза больше воды.
10. Замените гель для душа мылом.
11. Закрывайте окна и двери в помещении, в котором работает кондиционер.
12. Установите счетчик расхода воды. Замените старые батареи отопления на более современные (с регуляторами подачи тепла) и поддерживайте постоянную температуру в квартире около 19 °С.
13. Наливайте в чайник столько воды, сколько вам нужно в данный момент.
14. Откажитесь от использования пластиковых стаканчиков на работе. Заведите свою личную чашку/кружку.
15. Реже пользуйтесь принтером. Когда это возможно, используйте для печати обе стороны листа.
16. На светофорах, стоя в пробках, выключайте двигатель автомобиля.
17. Включайте кондиционер в машине только тогда, когда это действительно необходимо.
18. Больше ходите пешком. Когда есть такая возможность, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте.
19. Используйте холщовые сумки или бумажные пакеты при походе в магазин. Не берите на кассе пластиковые пакеты.
20. Не покупайте продукты в индивидуальной пластиковой упаковке. По возможности отдавайте предпочтение нефасованным продуктам.
21. Старайтесь покупать продукты местного производства и – желательно – сезонные.
22. Регулярно размораживайте холодильник – большой слой льда ухудшает качество заморозки, что в итоге приводит к перерасходу энергии. Никогда не ставьте в холодильник горячие блюда – сначала остудите их до комнатной температуры.
23. Сортируйте мусор по типу бытовых отходов (стекло, бумага, пластик, алюминий, пищевые отходы) и выбрасывайте в специальные контейнеры, сдавайте на переработку.
24. Не выбрасывайте люминесцентные лампы, градусники, батарейки, аккумуляторы, мобильные телефоны на городские помойки. Их необходимо сдавать в специализированные пункты приема мусора.
25. Старые газеты, журналы, офисную бумагу, картон сдавайте в пункты приема макулатуры.
26. Отдавайте ненужные вам вещи тем, кому они могут пригодиться: передавайте в пункты сбора вещей, продавайте на специализированных сайтах, интернет-аукционах.
27. При уборке дома используйте минимум моющих средств.
28. Используйте матерчатые тряпки вместо одноразовых салфеток для вытирания пыли.
29. Отдавайте предпочтение натуральным средствам бытовой химии.
30. Мойте машину на автомойке (а не в реке/у дома/на даче и т.д.).
31. Чаще пользуйтесь общественным транспортом вместо личного.
32. Фантики, жвачки, окурки всегда выбрасывайте в урны.
33. После пикника убирайте (и вывозите) за собой мусор.
34. Для полива рассады, цветов в саду используйте дождевую воду.
35. Отдавайте предпочтение экологически безопасным удобрениям для сада. Химикаты загрязняют грунтовые почвы и негативно сказываются на плодородии земли.
36. Поливайте растения только после захода солнца – так вода медленнее испаряется.
37. Откажитесь от использования бумажных носовых платочков. Замените их на матерчатые.
38. При покупке машины отдавайте предпочтение малолитражкам и автомобилям с гибридным двигателем.
39. Не покупайте цветы, занесенные в красную книгу, – подснежники, ландыши.
Благодарим за помощь в подготовке статьи Всемирный фонд дикой природы и Гринпис Россия.
knigarazuma.ru
Все началось с июньского номера Cosmo, в котором было несколько статей "экологической окраски". Многое из того, что написано, можно воспринять только как информацию для общего развития - как спасти тюленей на севере или Байкал от нефти, когда ты работаешь в Greenpeace или WWF, как жить в прекрасной Финляндии, в глуши, печь хлеб и ловить рыбу, а так же покупать эко-косметику, о стоимости которой, мне, безработной студентке, даже знать не хочется. Но там так же была страничка советов, которые действительно можно выполнять, некоторые даже - не особо напрягаясь. А когда возникла тема с мусоросжигательными заводами, я изучила много тематических сайтов, и у меня собрался собственный список, и он перед вами.
Простые советы для тех, кому небезразлична экология, но кто не хочет особо напрягаться:
1) Выключайте воду, когда чистите зубы, намыливаете посуду, или моете пол. Кипятите столько воды, сколько вам нужно, и не забывайте о крышке!
2) Пользуйтесь эко-сумками для продуктов, тряпичными авоськами, а если пластиковые пакеты вам все же нужны, используйте их минимально, желательно - вторично, третично и т.д.
3) Выключайте электроприборы и свет, когда ими не пользуетесь - это максимально просто, уменьшит ваши ЖКХ-платежи, а так же уменьшит выбросы в атмосферу. На ночь выключайте розетки-пилоты, потому что даже в выключенном режиме электроприборы потребляют энергию.
4) Постарайтесь покупать напитки в бумажных или стеклянных тарах.
5) Используйте аккумуляторы вместо одноразовых батареек - служат несколько лет, дешевле и практичнее.
6) Сведите к минимуму использование пластиковой посуды - на работе можно завести себе чашку, тарелку и столовые приборы (более эстетично и приятно кушать) а на пикники выезжать с жестяными кружками и тарелками (не менее удобно и очень трогательно, как будто из детства).
7) Используйте туалетную бумагу из вторсырья: например, Zewa Plus, Zewa 54 m, Сирень, Лилия, Lotus Colours - все эти марки изготавливаются полностью из вторичных материалов + отвечают стандартам качества.
8) Не выбрасывайте мусор и окурки на землю - да, их все равно уберет дворник, но если у дворников будет меньше работы, убирать улицы смогут меньше дворников, следовательно меньше потенциальных дворников приедут в мой большой город!
9) Если вы здоровы, молоды и живете на низком этаже, чаще пользуйтесь лестницей - полезно для фигуры и экологии, так как экономит энергию, которую использует лифт.
10) Откажитесь от употребления в пищу фаст-фуда: вредно, опасно (например, в бик-маке недавно была обнаружена лично мною стая маленьких рыжых муравьев), а так же после приема пищи остается много пластикового и бумажного мусора. Кушая дома, вы экономите деньги и сохраняете здоровье.
11) Не используйте спреи или покупайте только, те, на которых есть маркировка «Ozone friendly». Альтернатива - шариковые и твердые дезодоранты, а освежать воздух в туалете поможет вентиляция и саше с вашими любимыми ароматами.
12) Маркировка "Лента Мёбиуса" означает, что упаковка изготовлена из вторсырья - покупая товары в этой упаковке, вы поддержите экологически-сознательных производителей.
13) Замените лампочки в доме на энергосберегающие - но не забывайте их утилизировать, так как в таких лампах используется ртуть! Кстати, компания IKEA принимает такие лампы к утилизации.
14) Если вы живете в Санкт-Петербурге, попробуйте практиковать раздельный сбор отходов. Узнать о подробнее можно тут
15) Улыбайтесь друг другу - так вы становитесь немного добрее, улучшаете отношения с окружающими. Наши улыбки влияют на качество жизни, а следовательно и на нашу планету =)
Что получается обычно на деле? Мы все это читаем, думаем: "ага, это просто, я буду так делать" и забываем на следующее утро о прочитанном. Я тоже была такой, пока не сказала сама себе стоп! Пора перестать думать, пора начать делать. Стимуляция собственного сознания - дело гораздо более трудное, чем выполнение этих советов, и вот что мне в этом помогло.
Красивая эко-сумка, которую я расписала для себя, напоминалка в ванной, мысль о том, что в последнее время я незаметно набрала несколько килограммов (в том числе и потому что никогда не отказывала себе в быстрой еде), мой друг, который всегда выключает свет везде в своей квартире (да, я несколько раз больно ударилась в темноте, зато он меня трогательно пожалел), а так же улыбки моих друзей, когда я рассказываю им о своих маленьких достижениях.
Да, я не могу отказаться от процесса принятия ванны, ведения ежедневника или от чтения бумажных книг, но я выполняю советы из этого списка и чувствую себя немного лучше от того, что даже в далеком будущем мои потомки будут на пару минут дольше наслаждаться нашей прекрасной планетой. Помните, планету берегут не взрослые дяди и тети из вышестоящих организаций, не чиновники, не Greenpeace и WWF, а я, вы, наши друзья и семья.
P.S. Мне никто не платил за рекламу или анти-рекламу.
www.lookatme.ru
Елена Смирнова, директор по развитию Экобюро GREENS, эксперт Всемирного фонда дикой природы (WWF России) и фонда «В ответе за будущее», делится простыми и действенными советами на каждый день по экоответственному поведению.
Большое количество расходуемой в здании электроэнергии приходится на освещение. Но чтобы сэкономить электричество, недостаточно выключать свет:
Максимально используйте естественное освещение,
Чаще протирайте лампочки — пыль ухудшает освещение почти вдвое,
Не оставляйте включенными зарядные устройства без надобности, вынимайте все приборы из розеток,
Регулярно размораживайте холодильник,
Замените лампы накаливания на энергосберегающие.
Среднестатистический горожанин расходует в день около 250 литров воды. И зачастую расход идет необдуманно, хотя рационально использовать такой важный ресурс особенно важно:
Установите в квартире приборы учета воды,
Принимайте душ вместо ванны,
При чистке зубов включайте воду только в начале и в конце процедуры,
При ремонте установите бачки унитаза с двойной системой слива,
Если моете посуду вручную, заполняйте раковину водой с моющим средством и мойте там. Затем ополаскивайте под небольшим напором воды,
Посудомоечную машину включайте только при полной загрузке,
Размораживайте мясо не при помощи горячей воды, а заранее переложите его из морозилки в холодильник.
Мы производим очень много мусора, и, так как некоторые виды отходов разлагаются столетиями, его с каждым днем становится все больше. Чтобы хоть немного остановить этот процесс:
Используйте меньше упаковки,
Сортируйте мусор и сдавайте на вторичную переработку,
Используйте холщовые сумки для похода в магазин,
Старайтесь покупать продукцию, изготовленную из материалов, подлежащих переработке.
В течение жизни человек съедает в среднем 60 тонн продуктов и выпивает 60 тысяч литров воды. Но многие ученые считают, что наше привычное питание избыточно.
Откажитесь от мяса по понедельникам,
Избегайте полуфабрикатов,
Покупайте столько еды, сколько сможете съесть, чтобы не выбрасывать остатки,
Покупайте товары местного производства и сезонные продукты.
Практически каждый человек регулярно пользуется транспортом, чтобы добраться в нужное ему место. Чтобы нести меньше вреда экологии планеты и сберечь наш дом: Больше ходите пешком или ездите на велосипеде,
Чаще пользуйтесь общественным транспортом вместо личного,
Если вы не можете отказаться от автомобиля, возьмите попутчиков и подумайте над оптимизацией маршрута,
Покупайте многоразовые карточки на общественный транспорт.
Как сохранить планету чистой? Многие из нас большую часть времени проводят на работе, где также очень важно соблюдать несложные и полезные правила, которые помогут окружающей среде:
При печати на принтере используйте обе стороны бумаги,
Старайтесь распространять документы и обмениваться информацией в электронном виде,
При перерывах в работы за компьютером более чем на час выключайте мониторы.
Сохраним экологию планеты вместе!
www.goodhouse.ru
