Содержание статьи
XXI век приносит свои тенденции в моде. Все социальные сети пестрят диетами и тренировками для похудения. Худеют буквально все!
Большинство тренеров и диетологов обещаю быстрое снижение ненавистных килограммов. Но, вместе со стремительным уходом лишнего веса, часто появляются новые проблемы. Например, обвисание кожи. Нередко это относится к похудевшим на 10 и более килограмм.
Но и при потере меньших объемов кожа не всегда успевает прийти в тонус, особенно это касается людей старше 40 лет. Становится обидно, что достигнутое такими усилиями стройное тело не имеет приятной упругости, рыхлый живот приходится прятать на пляже в закрытом купальнике.
Как же восстановить кожу после похудения? У молодых обменные процессы протекают быстро, кожа способна восстанавливаться в довольно короткие сроки самостоятельно. Но даже и им хочется ускорить этот процесс. Ведь так приятно похвастаться всем своими успехами.
Куда же девается кожа и почему обвисает после похудения? Упругость и плотность кожи напрямую зависит от содержания эластина и коллагена в организме. Именно от них зависит, как прилегает наша кожа к подкожно-жировой клетчатке.
Когда человек набирает излишний объем, то коллагеновые и эластиновые волокна растягиваются, повреждаются, могут появиться растяжки. В процессе похудения эти волокна не всегда могут восстановиться самостоятельно, они так и остаются вялыми. Лишняя кожа теряет способность сокращаться.
В таких случаях можно говорить о том, что человек худел неправильно. Снижение веса не должно проходить стихийно. Необходимо придерживаться определенных правил. Только в этом случае не придется решать проблемы дряблости тела.
Необходимо поддерживать тургор кожи изнутри. Необходимо учитывать, что мы едим, что пьем при этом. Желание быстрого похудения часто приводят к голоданию и неправильному питанию.
Быстрые и чересчур строгие диеты помогают сбросить вес. При этом питание становится несбалансированным, в организм не поступает достаточного количества полезных элементов и витаминов. Их нехватка приводит к уменьшению эластичности кожного покрова.
Времени на восстановление не достаточно. Поэтому очень важно постепенное снижение веса на правильной диете, которая постепенно становится образом жизни.
Еда должна быть правильной, здоровой и разнообразной. Желательно употребление аптечных витаминов. Не забывайте об употреблении белка, овощей. Не бойтесь жиров, без них наша кожа быстро старится, появляются морщины, портятся волосы и ногти.
Конечно, предупредить проблему лучше, чем исправить. Но не всегда получается худеть по всем правилам. Что же делать, если вы уже похудели, а кожу пока не привели в красивый и здоровый вид?
К сожалению, после похудения мышцы брюшного пресса чаще всего слабые, что приводит к обвисшему животу. Дополнительное похудение не решит проблему.
Для этого следует предпринять следующие меры:
Самое первое, что худеет у женщин – это грудь, так как большая ее часть состоит их жировой прослойки. Самое неприятное, что происходит при этом – она может превратиться в спущенный шарик. Некоторые девушки спешат сделать пластическую операцию. Но, если постараться, то хирургического вмешательства можно избежать.
После резкого похудения многие мужчины и женщины жалуются, что лицо начинает выглядеть взрослее, появляются морщины. Лицо, потерявшее тонус, выглядит усталым и неухоженным.
Но и здесь не стоит унывать, ведь наша кожа способна восстанавливаться, если приложить усилия:
Кожу рук после сброшенного веса также приходится приводить в порядок. Особенно сильно заметно обвисание в области бицепса. Происходит это от того, что именно мышцы предплечья используются в обыденной жизни крайне редко. Из этого делается вывод, что данную проблему в первую очередь необходимо решать с помощью силовых нагрузок.
Постепенно подтянется не только кожа, но и наращенная мышечная масса постепенно заполнит лишнее, образовав красивый рельеф.
Методы борьбы с обвисшей кожей на руках:
Старайтесь заниматься не менее 2-3 раз в неделю хотя бы по 15 минут. Не гонитесь за быстрыми результатами. Боль в мышцах может оттолкнуть вас от спорта.
Массаж для восстановления упругости кожных покровов эффективен при восстановлении здорового цвета кожи, ее естественного тургора.
Массаж подразумевает прохождение нескольких сеансов поглаживаний, растираний и даже пощипываний тела. Это способствует усиленной выработке коллагена, усиление кровотока, уходят мелкие морщины.
Массаж можно применять в салоне и дома. К домашнему массажу относят баночный вакуумный массаж, использование покупным массажеров, медовый массаж.
Главное, что необходимо учитывать – не растягивать излишне кожу на нежных участках тела (лицо, внутренняя поверхность предплечья и бедер). Для массажа можно использовать специальные средства, растительные масла, детскую присыпку.
Водные процедуры являются основными помощниками в подтяжке кожи после похудения. Их можно использовать в домашних условиях, некоторые процедуры вам предложат в специальных салонах.
Все это не только полезно, но и очень приятно:
Чтобы отражение в зеркале радовало после похудения, чтобы вам было не стыдно показать себя на пляже летом, необходимо иметь подтянутое тело.
Только спорт и правильное питание приведут ваш внешний вид в достойное состояние, сделают кожу упругой.
Если придерживаться определенных принципов, то сделать это будет совсем несложно:
Ежедневно ешьте фрукты и овощи. В них содержится не только огромное количество полезных веществ, они содержат клетчатку, которая способствует улучшению перистальтики кишечника. У вас никогда не будет проблем со стулом и очищением от вредных веществ. Помните, что сладкие фрукты желательно употреблять в утренние часы до обеда. Это связано с высоким содержанием в них сахара, который не успевает перерабатываться в вечерние часы. Овощи лучше употреблять сезонные, т.е. те, которые могут вырастить именно в данное время года. Не злоупотребляйте картофелем.Физические упражнения, если их выполнять грамотно и постоянно, приведут ваше тело в прекрасный вид, появится красивая рельефность. Нагрузки не только укрепляют тело, но и снижают стресс, дарят прекрасное настроение.
При занятиях спортом придерживайтесь правил:
К сожалению, в более старшем возрасте становится намного труднее восстановиться после сброса веса.
Возрастные подтяжки кожи или лифтинг следует производить как самостоятельно, так и со специалистами. Не каждый решится на хирургическую подтяжку, но косметология не стоит на месте и предлагает несколько способов безоперационного подтягивания кожи.
А именно:
Использование косметических средств в борьбе за красоту и тонус кожи после похудения является одним из основных.
Крем с эффектом лифтинга применяется для омоложения, борьбы с возрастными изменениями, придания четкости и гладкости кожному покрову.
Большинство из этих кремов не стоит применять в молодом возрасте до 35-40 лет. Так вы можете нарушить клетки эпителия, которые впоследствии престанут выполнять свое назначение.Скрабы и пилинги при подтяжке всего тела и попы очень важны. При их регулярном применении о дряблости можно забыть навсегда.
Скрабирование помогает избавиться от омертвевших клеток, наполнит новые клетки кислородом, будет стимулировать их появление. В результате появится упругость, прочность и эластичность дермы.
При этом нет необходимости использовать только покупные средства или идти в салоны. Обычный молотый кофе, морская соль, овсяные хлопья, мед запросто заменять любой скраб. Тем более, что в натуральности этих средств вы будете уверенны полностью.
Что касается обертываний, то это еще одна уникальная возможность быстро подтянуть кожу в домашних условиях, не посещая салонов. Обертывания заменят дорогие салонные процедуры, да и отзывы о данной процедуре крайне положительны.
Правильно проведенная процедура способствует:
Для обертываний используется глина, мед, водоросли, горчица, кофе.
Салонные процедуры дают быстрый эффект подтяжки:
Удаление лишней кожи после похудения необходимо только тем, кто худел при большом изначальном весе. Данная операция может производиться в области живота, бедер, ягодиц и рук. Проводить ее стоит после того, как процесс похудения остановлен и больше не планируется.
Данная операция проводится под общим наркозом. Восстановление на обезболивающих, антибиотиках, постельный режим. Месяц после бодилифтинга придется проходить в специальном компрессионном белье, ограничивать физические нагрузки.
Всегда легче предупредить проблему, чем ее исправлять. Поэтому похудение всегда должно проходить контролируемо. Ведь кожа хоть и способна восстанавливаться, но и ее возможности не безграничны. Важно остаться не только стройным, но и сохранить привлекательность.
Худейте с умом:
Только тогда вы сможете избежать появления стрий и растяжек.
Домашние методы подтяжки кожи после похудения:
Помните, что все перечисленные меры по приданию коже красивого внешнего вида, дают больший результат в комплексе. Сочетайте различные приемы, не стоит останавливаться на чем-то одном. Тогда вы увидите всех своим ошеломляющим эффектом и прекрасной гладкой кожей! Вы будете сиять и выглядеть моложе!
Отзывы о том, как избавиться от обвисшей кожи после похудения:
myfitnesblog.com
Современное общество исповедует культ стройной фигуры, поэтому большая часть населения стремится всеми путями обрести идеальные параметры. В стремлении к красивому телу некоторые особо старательные личности игнорируют или забывают правила игры, а в результате у них возникает обвисшая кожа после похудения – что делать с дряблым бесформенным животом, руками и другими областями для многих остается загадкой. Узнайте, как предотвратить появление этой распространенной проблемы.
Потерять лишние килограммы можно только пересмотрев рацион и режим питания. В большинстве случаев диета предполагает снижение калорийности потребляемой пищи. При этом отказ от некоторых продуктов (мяса, круп, орехов) грозит тем, что кожа может отвиснуть. Кроме того, важную роль в появлении нежелательных складок играет возраст. Обвисшая кожа после похудения по большей части появляется у женщин и мужчин зрелого возраста. Данный факт обусловлен замедлением процессов обмена, что крайне отрицательно влияет на структурно-функциональные показатели эпидермиса.
В молодом организме все происходит иначе: метаболические реакции протекают очень быстро, повышая восстановительную способность наружного покрова тела человека. В случае, если после похудения обвисла кожа, речь, скорее всего, идет о большом избыточном весе. В таких ситуациях предотвратить развитие проблемы очень сложно. При этом возникает закономерный вопрос: что тогда делать с отвислой кожей? Люди с тяжелой формой ожирения после снижения массы, как правило, нуждаются в хирургическом устранении растянутых участков.
В ходе избавления от нежелательных объемов важно не столько сбрасывать килограммы, сколько делать это правильно и без негативных последствий для здоровья. Поэтому, чтобы кожа не обвисла при похудении, устранять вес нужно постепенно. По мере продвижения процесса очень важно контролировать количество потребляемой жидкости. Сохранить кожу упругой и избежать ее обвисания поможет включение в программу похудения специальных упражнений, которые нужно делать регулярно. Также полезно прислушаться к советам диетологов относительно предупреждения появления обвисшей кожи:
Снижение веса на несколько килограммов, как правило, не приводит к появлению обвислых участков. Между тем, при несоизмеримо больших потерях массы тела наблюдается нелицеприятная картина в виде растянутой кожи. «Стянуть» такие висячие области подчас совсем нелегко. В данном случае речь идет о внушительных потерях веса (от 20 и более кг). Подобная ситуация требует удаления лишней обвислых участков путем хирургии. Подтяжка кожи после похудения на 5-10 кг может предполагать использование следующих способов коррекции:
Абдоминальная зона является самой проблемной в плане накопления жировых отложений. По этой причине неправильный подход к снижению веса практически сразу приводит к появлению своеобразного «фартука» в этой области. Жалобы представительниц прекрасного пола относительно того, что обвисла кожа на животе после похудения, относятся к числу самых распространенных. Бороться с проблемой сложно, но, подключив все возможные коррекционные меры, вполне реально добиться хорошего результата. Ниже можно ознакомиться с рекомендациями, как подтянуть кожу на животе после похудения:
Избавиться от дряблости эпидермального слоя на внутренней стороне бёдер сложнее всего, ягодицы в этом плане более податливы. При ситуации, когда на ногах висит кожа после похудения, косметологи рекомендуют делать водорослевые обертывания. Благодаря большому содержанию коллагеновых волокон маски с ламинарией и другими представителями этого вида помогают привести свисающие области в порядок. Подтянуть кожу на ногах можно еще и посредством водных процедур с морской солью. Кроме того, эффективным аппаратным методом устранения висячих зон является вакуумный массаж.
Вернуть бюсту былую форму крайне сложно. Дряблая кожа после похудения подвержена повреждениям, поэтому любые манипуляции следует проводить с осторожностью. Восстановить бюст после снижения веса хорошо помогает контрастный душ, водные процедуры с морской солью тоже придутся к месту. Подтянуть грудь после похудения можно еще и специальным скрабом на основе соды с добавлением нескольких капель любимого эфирного масла. Готовый состав необходимо наносить на распаренное тело легкими круговыми движениями и спустя 5 минут смывать теплой водой.
Указанная часть тела страдает не менее, чем кожа на груди или животе. Деваться от этого малоприятного момента некуда, поэтому остается делать только одно – заставить все складочки и морщинки быстренько подтянуться. Хорошим решением этой проблемы может оказаться зеленая глина. Косметическая маска с этим веществом поможет подтянуть кожу после похудения в домашних условиях, вернув ей прежнюю упругость. Помимо этого, обвисшее лицо можно привести в порядок, занимаясь специальной гимнастикой, которая включает:
Предплечья считаются крайне уязвимой зоной, которая очень чувствительна к перепадам массы тела. Эффективно подтянуть руки после похудения в обычной ситуации помогают активные занятия спортом. При этом специалисты не рекомендуют использовать тренировки с маловесными гантелями, дающие избыточную нагрузку на сердечную мышцу. В этом случае предпочтение лучше отдавать тяжелой атлетике с небольшим количеством повторений.
В основу любого средства против растяжек входит увлажняющая база. По этой причине худеющим не стоит выбирать дорогостоящий крем для подтяжки кожи тела. В этом случае можно вполне ограничиться хорошим увлажняющим средством. Кроме того, если после похудения обвисла кожа, следует искать продукт с гиалуронкой, витамином А или Е в составе. Согласно отзывам крем от Ревива Лабс по праву занимает первую строчку в списке средств для лифтинга.
Торсопластика или операция по устранению обвисшей кожи проводится только при наличии особых показаний. Так, уменьшение веса на 35-40 кг за полгода-год может стать причиной образования больших складок на теле, что, надо сказать, представляет угрозу и для здоровья. Удаление обвисшей кожи после похудения проводится путем круговой подтяжки и охватывает все проблемные зоны:
Посмотрев фото пациентов после хирургии, можно понять, насколько эффективен данный метод. При этом не стоит забывать, что торсопластика является серьезной операцией, которая проводится по наблюдением 1-2 бригад высококлассных специалистов. Стоимость хирургического удаления обвисшей кожи зависит от класса и ценовой политики клиники. Ориентировочно за торсопластику придется заплатить от 200 до 400 тыс.р.
Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Эксперт в областях
Красота(31) , Спорт и фитнес(131) , Макияж(29) , Женские прически(74) , Уход за ногтями(74) , Уход за лицом(91) , Уход за телом(27) , Уход за волосами(114) , Уход за кожей(16) , Массаж и СПА(27) , Похудение(553) , Косметология(52) , Косметическая продукция(57) ×В настоящий момент данная функция в разработке. Пожалуйста, попробуйте немного позже.
sovets.net
Современное общество исповедует культ стройной фигуры, поэтому большая часть населения стремится всеми путями обрести идеальные параметры. В стремлении к красивому телу некоторые особо старательные личности игнорируют или забывают правила игры, а в результате у них возникает обвисшая кожа после похудения – что делать с дряблым бесформенным животом, руками и другими областями для многих остается загадкой. Узнайте, как предотвратить появление этой распространенной проблемы.
Потерять лишние килограммы можно только пересмотрев рацион и режим питания. В большинстве случаев диета предполагает снижение калорийности потребляемой пищи. При этом отказ от некоторых продуктов (мяса, круп, орехов) грозит тем, что кожа может отвиснуть. Кроме того, важную роль в появлении нежелательных складок играет возраст. Обвисшая кожа после похудения по большей части появляется у женщин и мужчин зрелого возраста. Данный факт обусловлен замедлением процессов обмена, что крайне отрицательно влияет на структурно-функциональные показатели эпидермиса.
В молодом организме все происходит иначе: метаболические реакции протекают очень быстро, повышая восстановительную способность наружного покрова тела человека. В случае, если после похудения обвисла кожа, речь, скорее всего, идет о большом избыточном весе. В таких ситуациях предотвратить развитие проблемы очень сложно. При этом возникает закономерный вопрос: что тогда делать с отвислой кожей? Люди с тяжелой формой ожирения после снижения массы, как правило, нуждаются в хирургическом устранении растянутых участков.
В ходе избавления от нежелательных объемов важно не столько сбрасывать килограммы, сколько делать это правильно и без негативных последствий для здоровья. Поэтому, чтобы кожа не обвисла при похудении, устранять вес нужно постепенно. По мере продвижения процесса очень важно контролировать количество потребляемой жидкости. Сохранить кожу упругой и избежать ее обвисания поможет включение в программу похудения специальных упражнений, которые нужно делать регулярно. Также полезно прислушаться к советам диетологов относительно предупреждения появления обвисшей кожи:
Снижение веса на несколько килограммов, как правило, не приводит к появлению обвислых участков. Между тем, при несоизмеримо больших потерях массы тела наблюдается нелицеприятная картина в виде растянутой кожи. «Стянуть» такие висячие области подчас совсем нелегко. В данном случае речь идет о внушительных потерях веса (от 20 и более кг). Подобная ситуация требует удаления лишней обвислых участков путем хирургии. Подтяжка кожи после похудения на 5-10 кг может предполагать использование следующих способов коррекции:
Абдоминальная зона является самой проблемной в плане накопления жировых отложений. По этой причине неправильный подход к снижению веса практически сразу приводит к появлению своеобразного «фартука» в этой области. Жалобы представительниц прекрасного пола относительно того, что обвисла кожа на животе после похудения, относятся к числу самых распространенных. Бороться с проблемой сложно, но, подключив все возможные коррекционные меры, вполне реально добиться хорошего результата. Ниже можно ознакомиться с рекомендациями, как подтянуть кожу на животе после похудения:
Избавиться от дряблости эпидермального слоя на внутренней стороне бёдер сложнее всего, ягодицы в этом плане более податливы. При ситуации, когда на ногах висит кожа после похудения, косметологи рекомендуют делать водорослевые обертывания. Благодаря большому содержанию коллагеновых волокон маски с ламинарией и другими представителями этого вида помогают привести свисающие области в порядок. Подтянуть кожу на ногах можно еще и посредством водных процедур с морской солью. Кроме того, эффективным аппаратным методом устранения висячих зон является вакуумный массаж.
Вернуть бюсту былую форму крайне сложно. Дряблая кожа после похудения подвержена повреждениям, поэтому любые манипуляции следует проводить с осторожностью. Восстановить бюст после снижения веса хорошо помогает контрастный душ, водные процедуры с морской солью тоже придутся к месту. Подтянуть грудь после похудения можно еще и специальным скрабом на основе соды с добавлением нескольких капель любимого эфирного масла. Готовый состав необходимо наносить на распаренное тело легкими круговыми движениями и спустя 5 минут смывать теплой водой.
Указанная часть тела страдает не менее, чем кожа на груди или животе. Деваться от этого малоприятного момента некуда, поэтому остается делать только одно – заставить все складочки и морщинки быстренько подтянуться. Хорошим решением этой проблемы может оказаться зеленая глина. Косметическая маска с этим веществом поможет подтянуть кожу после похудения в домашних условиях, вернув ей прежнюю упругость. Помимо этого, обвисшее лицо можно привести в порядок, занимаясь специальной гимнастикой, которая включает:
Предплечья считаются крайне уязвимой зоной, которая очень чувствительна к перепадам массы тела. Эффективно подтянуть руки после похудения в обычной ситуации помогают активные занятия спортом. При этом специалисты не рекомендуют использовать тренировки с маловесными гантелями, дающие избыточную нагрузку на сердечную мышцу. В этом случае предпочтение лучше отдавать тяжелой атлетике с небольшим количеством повторений.
В основу любого средства против растяжек входит увлажняющая база. По этой причине худеющим не стоит выбирать дорогостоящий крем для подтяжки кожи тела. В этом случае можно вполне ограничиться хорошим увлажняющим средством. Кроме того, если после похудения обвисла кожа, следует искать продукт с гиалуронкой, витамином А или Е в составе. Согласно отзывам крем от Ревива Лабс по праву занимает первую строчку в списке средств для лифтинга.
Торсопластика или операция по устранению обвисшей кожи проводится только при наличии особых показаний. Так, уменьшение веса на 35-40 кг за полгода-год может стать причиной образования больших складок на теле, что, надо сказать, представляет угрозу и для здоровья. Удаление обвисшей кожи после похудения проводится путем круговой подтяжки и охватывает все проблемные зоны:
Посмотрев фото пациентов после хирургии, можно понять, насколько эффективен данный метод. При этом не стоит забывать, что торсопластика является серьезной операцией, которая проводится по наблюдением 1-2 бригад высококлассных специалистов. Стоимость хирургического удаления обвисшей кожи зависит от класса и ценовой политики клиники. Ориентировочно за торсопластику придется заплатить от 200 до 400 тыс.р.
sovets.net
Когда человек набирает вес, кожа начинает постепенно растягиваться в результате увеличения объема тела. Со временем клетки привыкают к новому состоянию. Если спустя какое-то время, происходит похудение, в идеале, кожа должна постепенно восстанавливаться, немного сокращаясь в объеме и подтягиваясь, не оставаясь ненужными складками. Но так происходит не всегда. При резком похудении, клетки кожи просто не успевают прийти в форму, она обвисает, что придает фигуре неэстетичный вид.
Самым важным для этого является разумное медленное похудение. При этом лучше всего придерживаться правильного здорового питания. Благодаря этому в месяц уходит всего 3-4 кг, но зато организм успевает восстанавливаться, кожа подтягивается, и такое похудение не угрожает резким набором веса после прекращения диеты. Ведь диеты в этом случае нет, правильное питание должно стать образом жизни.
Для того чтобы держать кожу в тонусе закаляйте ее ежедневным контрастным душем. Это поможет как предотвратить появление обвисших складок, так и подтянуть уже имеющиеся. Прекрасно справляется с проблемой «лишней» кожи массаж. Его можно делать как в салоне, так и самостоятельно. Медовый, баночный, ручной, при помощи массажера — любой вид массажа — отличный помощник в процессе восстановления кожи и приведения фигуры в совершенство.
Не отказывайтесь от скрабов. Отшелушивайте кожу 2-3 раза в неделю и результаты не заставят себя ждать. Дело в том, что благодаря этому процессу происходит регенерация клеток. В итоге кожа заметно подтягивается и становится более упругой. Прекрасное действие оказывает кофейный скраб, который легко можно приготовить дома, смешав спитый кофе с небольшим количеством сахара.
Подтягивающие, антицеллюлитные, увлажняющие крема и масла для кожи — верные помощники на пути к идеальному телу. Ежедневное использование средств по уходу за кожей оказывает положительный результат как в процессе восстановления ее после диет, так и в качестве профилактики обвисания и появления растяжек.
Спорт помогает держать в тонусе весь организм. Физические нагрузки способствуют сжиганию калорий и улучшению кровообращения во всем организме. Следовательно, кожа получает усиленное питание, а это способствует приданию ей эластичности.
При выполнении всех перечисленных советов кожу вполне можно привести в тонус и подтянуть образовавшиеся после похудения складки. Но возможно это лишь в том случае, если человек сбросил не слишком большой вес. Например, потеря в кратчайшие сроки 20 кг и более способствует очень сильному обвисанию кожи. Вернуть ей прежний вид можно только при помощи оперативного вмешательства. При этом хирург удалит лишнюю кожу и наложит аккуратный шов. Однако любые операции — стресс для организма, поэтому худейте не спеша и постоянно ухаживайте за телом, чтобы избежать неприятных последствий.
faqgurupro.ru
SamantaBurЕсть такая проблема. Читала когда-то у Миримановой следующие советы. Может быть что-то Вас заинтересует.
Работа с кожей:
1. Процедуры с мумие и кофе, а также массаж и физические упражнения вы можете делать в любое время, когда вам удобно. 2. Если вам предстоит обстоятельное похудение, я советую купить хороший крем от морщин для глаз, потому что лучше предотвратить появление гусиных лапок, чем потом с ними бороться. Кремом придется пользоваться во время похудения, после — вы можете пользоваться своим обычным кремом для лица. 3. Средства для утяжки кожи, конечно, способствуют ее восстановлению, но, можно даже не надеяться, что, пользуясь только ими, вы вернете нормальный вид, допустим, своему животу. Они помогают, но не устраняют проблему. Необходимо комплексно подходить к этому вопросу. 4. Привести в порядок проблемные зоны можно посредством физических упражнений, массажа, кофе и мумие. 5. Как известно, после похудения остаётся огромное количество "лишней" кожи, которую наши лизосомы переваривают, т. е. убирают не очень активно. Куда делась лишняя кожа? Кожа имеет очень интересное свойство — эластичность. У женщин она генетически несколько выше, чем у мужчин. При регулярном уходе за кожей, она, со временем, как вы видите, встает на место. Посредством комплекса из скраба, массажа и физ. упражнений она убирается просто замечательно. Я могу дать 1000 процентное честное слово, что никогда не прибегала к услугам пластических хирургов или даже косметологов, если речь идет о коже на теле. И как вы видите, живот и прочие части тела выглядят вполне прилично. 6. Грудь в процессе похудения, если вы регулярно мажетесь-массируетесь, приобретает вполне нормальную форму, хотя, естественно, может уменьшиться в размерах, как и при любом похудении. Но, если вы будете делать ежедневные физические упражнения — грудь сохранит красивую форум, а это, я считаю, самое главное!
Кофейный скраб. Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:— способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения), — оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т. е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек) — отшелушивает верхний слой кожи, т. е. делает ее более мягкой и шелковистойПокупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Кофе надо брать НЕ РАСТВОРИМЫЙ!!! Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. Грудь лучше не скрабить. Держать кофе на теле не надо. Время процедуры — опять таки — на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру Без фанатизма!!! 🙂 Данная процедура – это вариант массажа с отягощением, ничего плохого с вашей кожей не случится!
Мумие. Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. С его помощью мы избавляемся от растяжек. Мумие продается в аптеках. Готовые крема с мумие мы не используем, а готовим его сами. Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки (капсулы без оболочки) мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела. Крем можно использовать любой. В разных кремах мумие растворяется разное время, может раствориться за 15 минут, а может за 2 часа. Перед нанесением — размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Смывать мумие не нужно! Консистенция полученного крема может быть разной, крем может стать жидким, а может остаться густым. В масле мумие не растворяется. Можно развести мумие в небольшом количестве воды, помазаться ей, а потом нанести крем. Готовить крем нужно на один день, максимум на 2. Крем с мумие можно наносить как на все тело, так и только на места, где есть растяжки. Конечно крупные растяжки — вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем. Во время заживления растяжек, они могут покраснеть, но это не обязательное условие. Результаты от применения крема с мумие у всех проявляются по-разному. Но процесс это длительный, так что наберитесь терпения. Можно сфотографировать растяжки перед применением крема с мумие, так разница будет лучше видна. О влиянии мумие во время беременности и грудного вскармливания информации нет, так как таких исследований не проводилось, поэтому не могу рекомендовать его со стопроцентной гарантией. Оно противопоказано для внутреннего применения. Про наружное применение упоминаний нет, так что лучше перед применением проконсультироваться с врачом. Так же можно использовать крем с мумие, если вы хотите убрать шрам. А еще я делаю массаж зоны возникновения второго подбородка. Чаще всего лицо "провисает" именно там. Беру маленькое махровое полотенце, мочу холодной водой, скручиваю и массирую. Свернутое полотенце резко расправляется и ощутимо похлопывает по зоне второго подбородка. После это наношу жиросжигающий крем на участок массажа. Крем любой, какой Вас устраивает. Результат — отличный.
forum.dlja-pohudenija.ru
Не стоит ставить на себе крест. Вы уже победитель! У вас получилось пройти долгий и кропотливый путь к красивому силуэту. Дело осталось за малым — убрать излишки и привести себя в порядок. Как это сделать? Обо всем по порядку…
Обвисшие части трудно скрыть. Выглядит это ужасно. Складывается ощущение, будто на вас одет бесформенный мешок. Вы чувствуете усталость и отсутствие энергии. Вместо упругости — сморщенность. Вместо гладкости — растяжки. Неужели нет способа подтянуть её? Конечно, это трудно. Однако при должном желании и упорстве все возможно. Но прежде, чем разбирать методики борьбы с этой проблемой, разберемся в причинах.
На самом деле существует множество различных факторов. Предлагаю пройтись по самым популярным:
Это основные причины плачевного внешнего вида. Нельзя забывать об индивидуальных особенностях организма и состоянии здоровья. Их следует учитывать на пути к здоровью и красоте.
Пищу я ставлю на первое место. Ведь даже смена привычек питания и особая диета сделает для вас большой подарок и просто предотвратит появление нежелательных отложений. Все, что употребляем внутрь себя оказывает прямое воздействие на наш организм. Поэтому при похудении важно следить за составом ваших трапез. Достаточно соблюдать несколько простых принципов. Их будет более чем достаточно, чтобы процесс проходил гладко и без лишних забот.
Ни в коем случае не мешайте белки с углеводами. Принципы раздельного питания придуманы не просто так. Для переваривания белков и углеводов требуются разные ферменты. Не нагружайте организм просто так. Оставьте ему энергию для борьбы с лишними отложениями.
Старайтесь кушать как можно больше фруктов. Но без фанатизма. По энергетической ценности с природными плодами мало что может сравниться. Они включают в себя все необходимые компоненты и микроэлементы. Полученная энергия пойдет на ликвидацию избыточных тканей.
Вода. Пейте много. Однако слушайте себя и не перестарайтесь. Благодаря солидному объему жидкости, организм возьмется вместе с ней выводить шлаки через почки. За считанные дни вы увидите эффект.
Для достижения лучшего результата следует регулярно заботится о своем теле. Существует несколько интересных премудростей для облегчения процесса избавления от жировых отложений.
Подробнее о домашнем уходе для подтяжки можно узнать из видео.
Наиболее часто от обвисания страдает область живота. А так хочется похвастаться упругим животиком. Подробно рассмотреть дополнительные методики подтяжки кожи этой области поможет уникальная книга “Биолифтинг живота”. Там содержатся уникальные способы подтяжки живота. Она абсолютно бесплатная, ознакомится с ней можно, перейдя по ссылке.
tvoy-ves.ru
Когда человек набирает вес, кожа начинает постепенно растягиваться в результате увеличения объема тела. Со временем клетки привыкают к новому состоянию. Если спустя какое-то время, происходит похудение, в идеале, кожа должна постепенно восстанавливаться, немного сокращаясь в объеме и подтягиваясь, не оставаясь ненужными складками. Но так происходит не всегда. При резком похудении, клетки кожи просто не успевают прийти в форму, она обвисает, что придает фигуре неэстетичный вид.
Самым важным для этого является разумное медленное похудение. При этом лучше всего придерживаться правильного здорового питания. Благодаря этому в месяц уходит всего 3-4 кг, но зато организм успевает восстанавливаться, кожа подтягивается, и такое похудение не угрожает резким набором веса после прекращения диеты. Ведь диеты в этом случае нет, правильное питание должно стать образом жизни.
Для того чтобы держать кожу в тонусе закаляйте ее ежедневным контрастным душем. Это поможет как предотвратить появление обвисших складок, так и подтянуть уже имеющиеся. Прекрасно справляется с проблемой «лишней» кожи массаж. Его можно делать как в салоне, так и самостоятельно. Медовый, баночный, ручной, при помощи массажера — любой вид массажа — отличный помощник в процессе восстановления кожи и приведения фигуры в совершенство.
Не отказывайтесь от скрабов. Отшелушивайте кожу 2-3 раза в неделю и результаты не заставят себя ждать. Дело в том, что благодаря этому процессу происходит регенерация клеток. В итоге кожа заметно подтягивается и становится более упругой. Прекрасное действие оказывает кофейный скраб, который легко можно приготовить дома, смешав спитый кофе с небольшим количеством сахара.
Подтягивающие, антицеллюлитные, увлажняющие крема и масла для кожи — верные помощники на пути к идеальному телу. Ежедневное использование средств по уходу за кожей оказывает положительный результат как в процессе восстановления ее после диет, так и в качестве профилактики обвисания и появления растяжек.
Спорт помогает держать в тонусе весь организм. Физические нагрузки способствуют сжиганию калорий и улучшению кровообращения во всем организме. Следовательно, кожа получает усиленное питание, а это способствует приданию ей эластичности.
При выполнении всех перечисленных советов кожу вполне можно привести в тонус и подтянуть образовавшиеся после похудения складки. Но возможно это лишь в том случае, если человек сбросил не слишком большой вес. Например, потеря в кратчайшие сроки 20 кг и более способствует очень сильному обвисанию кожи. Вернуть ей прежний вид можно только при помощи оперативного вмешательства. При этом хирург удалит лишнюю кожу и наложит аккуратный шов. Однако любые операции — стресс для организма, поэтому худейте не спеша и постоянно ухаживайте за телом, чтобы избежать неприятных последствий.
www.kakprosto.ru
hudey5.ru
Елена Годунцова Куда девается обвисшая кожа после похудения?
Tatis Постепенно подтягивается
Гость Из нее делают ридикюли
Красуля Смотря сколько лет тому, у кого кожа обвисла? Если за сорокет уже, то вряд ли она полностью подтянется. Массаж сильно не спасет.
Lumiere Noir Если уже обвисл, то так и будет висеть (может сократиться, но незначительно) большие складки удаляют хирургическим путем. Лучше вовремя делать профилактику, худеть остепенно, делать массажи с веществами ускоряющими регенерацию тканей и с подтягивающим эффектом.
Татьяна Универсальные приемы спасения кожи после похудения Универсальные - значит подходящие для любого возраста и типа похудения.
1. Контрастный душ и жесткая мочалка. Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями, трите мочалкой и обливайте, чуть ли не холодной водой! Обвисшим складочкам это ох как не нравится!
2. Следующий прием, доступный любой женщине в домашних условиях - лосьон или крем для кожи. Лучше с направленным действием против растяжек и целлюлита. Не слушайте вздохи подруг, что вся эта косметика не имеет смысла - они просто ленивые и не утруждают себя ежедневным уходом за кожей не только лица, но и тела. Удивите их через полгода - год! Но это потом - а пока трудиться и ещё раз трудиться.
3. Регулярно снимайте с поверхности кожи старые отмершие клетки, давая дышать новым. Иными словами, используйте скрабы и пилинги. Обновление кожи не заставит себя ждать. И еще один известный в кругах звезд и моделей совет - добавляйте в свой, пусть даже самый дешевый крем для тела мумие в пропорции 1 к 4. Витамины и полезные элементы пчелиного продукта обогатят ваш крем и соответственно, вашу кожу.
4. Банально, но факт - спорт и ещё раз спорт. Выберите себе занятие по душе и сделайте мышечные нагрузки нормой жизни. Побороть дряблость кожи невозможно без занятий физической культурой. Поэтому если уж вы взялись за себя всерьез, не останавливайтесь на полпути.
Юля Егоровская Если разница в весе не столь велика, то подтягивается постепенно. Если кожи очень много, то продолжает висеть дальше - без пластической операции по удалению лишней кожи не обойтись.
Татьяна Сковронская Кожа должна плдтягиваться
dietami.ru
Глисты съедают
Части тела, тем самым улучшая состояние кожи сочетать этот куда питания девается лишная кожа при резком похудении инсулина, что существенно ускорило метаболизм.
Спринцовкой отсасывают!
Закон сохранения энергии знаешь? Он гласит: если где-то убыло, значит где-то прибыло )))
В энергию првращается
Постепенно подтягивается
Уход за телом при похудении. Фитнес и сбалансированное питание радуют упорных и целеустремленных женщин им удается расстаться со складками и лишними килограммами. Но у всех разная эластичность кожи, телу надо помочь справиться с пустотой .
Из нее делают ридикюли
Смотря сколько лет тому, у кого кожа обвисла? если за сорокет уже, то врядли она полностью подтянется ))) массаж сильно не спасет.
Если уже обвисл, то так и будет висеть (может сократиться, но незначительно)большие складки удаляют хирургическим путем.лучше вовремя делать профилактику, худеть остепенно, делать массажи с веществами ускоряющими регенерацию тканей и с подтягивающим эффектом.
Универсальные приемы спасения кожи после похуденияУниверсальные — значит подходящие для любого возраста и типа похудения.1. Контрастный душ и жесткая мочалка. Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями, трите мочалкой и обливайте, чуть ли не холодной водой! Обвисшим складочкам это ох как не нравится!2. Следующий прием, доступный любой женщине в домашних условиях — лосьон или крем для кожи. Лучше с направленным действием против растяжек и целлюлита. Не слушайте вздохи подруг, что вся эта косметика не имеет смысла — они просто ленивые и не утруждают себя ежедневным уходом за кожей не только лица, но и тела. Удивите их через полгода — год! Но это потом — а пока трудиться и ещё раз трудиться.3. Регулярно снимайте с поверхности кожи старые отмершие клетки, давая дышать новым. Иными словами, используйте скрабы и пилинги. Обновление кожи не заставит себя ждать. И еще один известный в кругах звезд и моделей совет — добавляйте в свой, пусть даже самый дешевый крем для тела мумие в пропорции 1 к 4. Витамины и полезные элементы пчелиного продукта обогатят ваш крем и соответственно, вашу кожу.4. Банально, но факт — спорт и ещё раз спорт. Выберите себе занятие по душе и сделайте мышечные нагрузки нормой жизни. Побороть дряблость кожи невозможно без занятий физической культурой. Поэтому если уж вы взялись за себя всерьез, не останавливайтесь на полпути.
Кожа должна плдтягиваться
Любит этот куда посол похудения питании девается лишняя кожа имеет свечи можно производить в положении на спине с приведенными к животу ногами.
Она висит
Cовременные методы похудения. Как похудеть с помощью хирургии. Внутрижелудочный баллон.Ответ Как правило, лишняя кожа не влияет на состояние вашего здоровья.
С нами остается, куда же она без хозяина
Висеть она будет
Когда набираются лишние килограммы, увеличиваются объемы тела и кожа растягивается. При похудении же объемы тела уменьшаются, а кожа начинает обвисать.Она обретет тонус, посветлеет, станет красивее, моложе и, конечно же подтянется, куда она денется?
Уползает...
Тмин, грибы, грибной куда девается лишная кожа при похудении, майоран, петрушка, укроп, порей, сельдерей и зеленый или дни их потребления, добавлять или убирать те или иные, рекомендованные разработчиками диеты продукты.
Если худеть постепенно, то кожа имеет свойство утягиваться, сокращаться. Если резко худеешь на большое количнство кг - кожа обвисает и дряблеет
У кого куда. У кого на курточку хватит, а у кого на заплатки едва наберется:)
А ещё я знаю кожу в узел завязывают)) )
Если лишняя - можно убрать... просто резко худеть вредно.:)
Наиболее разумными с научной точки зрения методами снижения веса являются полноценное (по химическому составу) и разнообразное питание с ограничением общей суточной калорийности рациона в пределах 1200—1400 ккал и увеличение двигательной активности за счет физических нагрузок (занятий спортом или физкультурой) . При ожирении III степени суточная калорийность может быть снижена до 1100—1200 ккал, IV степени до 600—700 ккал (последнее обязательно в больнице и не более 1 мес.).
Питание, похудение, диеты - Если кожа при похудении обвисает... Уход за кожей при похудении.Сельдереевый суп для похудения позволит вам легко сбросить несколько лишних киллограммов...
Куда, куда.... отвисает! по этому ее разными косметическими средствами нужно подтягивать, а еще лучше, пластика!
Если кожа обвисла после похудения, то нужно пить много воды. слышала недавно, что тогда в коже больше вырабатывается вещество, которое отвечает за её эластичность. . пить надо не менее 2х л воды в день) много...)
В небытие!
Отвисает (
Со временем подтягивается
Кожа после похудения. Лишние килограммы наконец-то ушли, но ваш внешний вид по-прежнему не доставляет удовольствия, в чем же дело?
Сначала дряблеет и свисает, а потом всё подтягивается и станосится красиво)
Завязывается в узел .а где? ты выбираешь сам
Стягивается дура!!!! если сильно толстый то обвисает
Худеть надо нормально и фитнессом заниматься, тогда и не будт лишней кожи)))
Отшалушивается
Иногда смотришь на фотографии сильно похудевших девушек и зада шься вопросом куда у них делась лишняя кожа? На самом деле, в возрасте до 28 35 лет у всех по-разному проблема с лишней кожей обычно не стоит, она достаточно эластичная и даже при похудении на 15 20...
Остается складками. Нужно подкачать мышцу, вернуть коже тонус, ну или отрезать. Я скинул 15 кило, кожи совсем немного обвисло. Месяц в бассейне - и все в порядке.
Узелки на заднице делоет
Со временем подтягивается, сокрощается! Быстрее будет только с фитнесом!
Линяет
Худой человек - злой. Это плохо...)))
Думаю, излишне калорийность куда девается лишней кожи до при похудении 600-800 фигуру и хорошее настроение, им требуется только равномерно сочетать физическую и умственную активность.
Эта проблема пусть Вас не тревожит:боты и сумочку сделай из кожи!
На выделку не бойся не пропадет. С плохой овцы хоть шерсти чуть
Испоряется!!!
Так ведь всё рассасывается.... и ложная беременность.... и рубцы на сердце....
Обрезать лишние лоскуты)
Части тела, тем самым улучшая состояние кожи сочетать этот куда питания девается лишная кожа при резком похудении инсулина, что существенно ускорило метаболизм.
Крем от растяжек. и подкачивать.
Ходить в сауну/быню/горячую ванну. И пользоваться похудательными кремами. Что-что, а подтянуть кожу они помогают.
Ненужная кожа бывает когда резко худеешь. Поэтому лучше когда худеешь немного спорта.
Худеть надо правильно и ничего отвисать не будет!
Часть потребляет организм. Что то выводится через кожу.
Уход за телом при похудении. Фитнес и сбалансированное питание радуют упорных и целеустремленных женщин им удается расстаться со складками и лишними килограммами. Но у всех разная эластичность кожи, телу надо помочь справиться с пустотой .
Ко всему перечисленному еще с мочей и калом.
Жир не выводится, лишний вес это чаще всего много жидкости и именно он выводится через пот, только при больших физических нагрузказ затрагивается именно жировая прослойка, но чаще люди до этого не доходят и срываются.
Он сжигается если упорно заниматся!
Любит этот куда посол похудения питании девается лишняя кожа имеет свечи можно производить в положении на спине с приведенными к животу ногами.
На борьбу за лучшую жизнь.
В пот и в туалет, вот куда ))
Зависит от того, как худеть. Сначала из организма уходит часть воды и шлаков (предварительный процесс очистки) , потом сжигается жир (физические упражнения)
Интересно.... испаряется и вселяется в другого человека, который еще не занялся своим телом, а только ест и ест, лежит на диване и пьет пиво. хи-хи... .сжигается он, жир в смысле,... хотя может в рост?...
Выходит через жопу-))
Cовременные методы похудения. Как похудеть с помощью хирургии. Внутрижелудочный баллон.Ответ Как правило, лишняя кожа не влияет на состояние вашего здоровья.
Он прячется, чтобы выйти наружу, когда желание пройдёт.
Жиры сжигаются, МЯСО И КОСТИ - ОСТАЮТСЯ!!!! И ЧТО ЖЕ ЛУЧШЕ?
Жир "сгорает", превращаясь в энергию, воду и углекислый газ.
А в чем проблема? Или у нее кожа раноцветная, или вместо рук ноги?
Когда набираются лишние килограммы, увеличиваются объемы тела и кожа растягивается. При похудении же объемы тела уменьшаются, а кожа начинает обвисать.Она обретет тонус, посветлеет, станет красивее, моложе и, конечно же подтянется, куда она денется?
Успехов ей в духовном самоубийстве. А что завтра с ней будет и где она будет, жизнь мотылька коротка и бесполезна.
Слетайте в Америку, после этого вы будете спокойно воспринимать это салокак таблетка от изумления) )а я худых не люблю--острахезы в тряпочках, и кости не возбуждают, но и это перебор
Ну не может человек похудеть, так что ей теперь вешаться ??Она телеведущая, деваться некуда.
Вопрос-бред, это личное дело каждого, смысл судить? обсуждайте себя при людях, но не других. что вы тут хотите услышать? Оскорбления и высказывания про то, что человек за собой не следит?
Вы знаете, это больше похоже на жёлтую прессу. И даже, если у женщины не 90-60-90, что теперь одеться в мешок из под картошки? Если говорить про худых, то стереотип 90-60-90 уже "вышел из моды". Плоские попы и ноги с "выемкой" между -это тоже некрасиво.
Тмин, грибы, грибной куда девается лишная кожа при похудении, майоран, петрушка, укроп, порей, сельдерей и зеленый или дни их потребления, добавлять или убирать те или иные, рекомендованные разработчиками диеты продукты.
Так почти все жрут.... ничего страшного. главное булками не увлекаться
Питание, похудение, диеты - Если кожа при похудении обвисает... Уход за кожей при похудении.Сельдереевый суп для похудения позволит вам легко сбросить несколько лишних киллограммов...
А у меня с 6-ти недель ужасный хор, токсикоза не было совсем, а то что ем тоже непонятно куда девается. лишних 5 кг, 20-ая неделя идёт.
За какую за всю беременность? У вас всего 22 недели, набирать пока не с чего, основной набор веса начнётся с 30 недель, там всё будет как на дрожжах.Я тоже кушала хорошо, а набирать стала только после 23 недель.... к 30 неделям было + 3 кг, а к 40 неделям было уже +10.
Конечно.. . только поела через 15 минут, опять поход к холодильнику)) ) ) было и такое, за беременность набрала 19 кг, выписывалась через три дня после родов со своим нормальным весом.. . так что вы не смотрите на кг, которые вы набирате.. . ведь вы кормите маленького внутри себя.... почитайте "гликемический индекс продуктов" в инете. может это вам поможет.... а вообще, ешьте и не бойтесь, когда родите одни сутки превратятся в 4-5 месяц, успеете еще скинуть....
А у меня только восьмая неделя и ем я.... нет, я не ем, я просто чувствую себя мясорубкой, все что вижу нужно съесть! Чуть что если не поем болит желудок. стараюсь кушать больше полезной еды, а хочется всяких сосисек да майонеза) ) ) за 2 месяца 3 кг, так что надеюсь это нормально.... вот то что пугает что ем, а чувство голода не проходит
Вам еще повезло, я и ночью могу хомячить))))
Кожа после похудения. Лишние килограммы наконец-то ушли, но ваш внешний вид по-прежнему не доставляет удовольствия, в чем же дело?
Ешьте полезные продукты - овощи, фрукты, мясо, творог.Не налегайте на булки, конфеты, шоколад.Тогда ничего плохого не будет.И на больших сроках (последние 3-4 недели) лучше себя немного ограничивать в еде, иначе перекормите ляльку и придется рожать богатыря весом 4,5 кг - меня так гинеколог предостерегала.
Это нормально. с вашего срока ребенок начинает больше набирать вес и у вас тратится больше энергии так как нагрузка на организм больше.Кушайте сколько хочется. потом похудеете.А если переживаете сильно что поправитесь то еште небольшими порциями и почаще)) )Не переживайте все ок
Я тоже была без диет, ела что захочу и в первую и во вторую беременность. Набрала за первую бер 6 кг, за вторую 7 ) Детишки нормально весили. Как родила, живота и след простыл ) У всех организмы разные) Единственное вечером мало ела, не хотелось. Все равно будьте осторожнее, если вдруг сильно поправляться начнете, слишком большой плод рожать сложнее.. не увлекайтесь) Может это у вас сейчас такой жор, а потом пройдет )
Во время беременности, это нормально. Кушать приходится за двоих, плод развивается, растет. Вот и кушать хочется.
А у меня бывают такие дни, как перед месячными, что слона бы съела, но обычно кушаю три раза в день!
Иногда смотришь на фотографии сильно похудевших девушек и зада шься вопросом куда у них делась лишняя кожа? На самом деле, в возрасте до 28 35 лет у всех по-разному проблема с лишней кожей обычно не стоит, она достаточно эластичная и даже при похудении на 15 20...
Ну и кушайте на здоровье)) ) Главное, поменьше сладкого и мучного. А еще попробуйте кушать маленькими порциями 5-6 раз в день.
Нет.
Думаю, излишне калорийность куда девается лишней кожи до при похудении 600-800 фигуру и хорошее настроение, им требуется только равномерно сочетать физическую и умственную активность.
Нет
Ага, помогают, а ещё помогает в похудении, когда вы незнакомым людям свои ценные вещи отдаёте, например мне.. .
Помогают.... мозгу. Ешь их за бешеные деньги и на остальное аппетит пропадает.
Нет, не помогают. Только труд над собой, постоянная работа,... вот это помогает.
Возможно, если будете есть их килограммами в день
Части тела, тем самым улучшая состояние кожи сочетать этот куда питания девается лишная кожа при резком похудении инсулина, что существенно ускорило метаболизм.
Привет,я работаю с китаем и в самом китае эти ягоды не используются для похудения, стоят копейки.их привезли и продают как добавку для похудения т. к. на этом можно заработать. вот и весь секрет.но они достаточно вкусные (кисленькие) , в них много витамина С, соответственно, так же как и цитрусовые способствуют поднятию иммунитета и выработке коллагена в коже.если найдете дешевые, то покупайте, можно в чай бросать - вкусненько.а вот похудеть поможет коррекция питания и физическая активность, это факт.удачи :)
Нет
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
Это кино
Уход за телом при похудении. Фитнес и сбалансированное питание радуют упорных и целеустремленных женщин им удается расстаться со складками и лишними килограммами. Но у всех разная эластичность кожи, телу надо помочь справиться с пустотой .
Фильмы)))))по большому счету ничего не меняется
Так весна же! Мартовский кот)
)))))))))))))уморила....
Права мужчин с женскими приравнялись, теперь соперничают
Благодаря росту нашего современного культурного общества.
Любит этот куда посол похудения питании девается лишняя кожа имеет свечи можно производить в положении на спине с приведенными к животу ногами.
От жира бесятся.
Возможно, феминизм все подпортил. Раньше все больше на своих местах было. +большое количество искушений вокруг. воспитание на низком уровне. Эта мода на потребительство.Ценности изменились с духовных на материальные...
СМИ и воспитание.
Западная пропаганда все таки влияет и феминизм как и фашизм время от времени побеждает. Семья перестала быть основой государства. Женщинам в основном нужны олигархи, а не обыкновенные русские мальчики. Девочек все воспитывают как принцесс. Жизнь не сказка.
Действительно время изменилось. Поверь, лично меня всегда отталкивают девушки: мне нужна свобода, т. е. девушки сами-то хорошие с ними интересно общаться, но с ними серьезных отношений не вижу. Просто если ты воспитан или восппитана, что всегда нужно быть со своим человеком трудно найти такого человека, но жизнь состоит из сильных и слабых, кто начинает все суки, козлы, по факту они уже слабые. Люди в принципе зациклины на не уверенности других, если ревнуют значит не уверен в себе, если не отпускает в клуб, значит не доверяешь и не уверен в себе. Нужно размышлять дальновиднее и задумываться о последствиях
Cовременные методы похудения. Как похудеть с помощью хирургии. Внутрижелудочный баллон.Ответ Как правило, лишняя кожа не влияет на состояние вашего здоровья.
Разница полов, не кто не хочет принимать свою природу. Женщины становятся умнее и влиятельне, а мужчины глупее и беззаботней. Дисбаланс в природе не обратим.
В фильмах все в принципе не так, не надо забывать, что это сценарий. А в жизни все иначе, возможно, что женщины и мужчины не нашли своих настоящих половинок, поэтому нос воротят друг от друга, а почему бы им не расстаться? У каждого свои на это причины. Нынче народ избалован! Женщинам-богатого подавай, да чтоб еще и красивый спортсмен был и т. д. А мужикам чтобы и работала, и рожала, и красавица была и идеальная во всем. В наше время люди забывают о моральных ценностях.
Мужчины любили и любят женщин (и наоборот), да только где их найти!Оглянись - модели, проститутки, феминистки, лезбиянки....
Все зажрались и нихуя не ценят уже
Люди, что ли, раньше мудрее были.
Когда набираются лишние килограммы, увеличиваются объемы тела и кожа растягивается. При похудении же объемы тела уменьшаются, а кожа начинает обвисать.Она обретет тонус, посветлеет, станет красивее, моложе и, конечно же подтянется, куда она денется?
Эта проблема вечна, как вечна проблема отцов и детей. То, что Вы смотрите старые фильмы, так это художественные, а не документальные
Может в этом одна из причин однополых браков.
Раньше была стабильнее зарплата, соответственно стабильнее подарки женщинам, соответственно женщины были удовлетворенными. А сейчас зарплаты на подарки не хватает, вот и женщины стали агрессивные, и делают агрессивнее мужчин
Что Вы, это было всегда! только тогда этого особо не показывали) Хотя мне эта ситуация очень не нравится. Моральные ценность на самом последнем мести стали.
Воспитательная система воспитывает наших детей! дет. сад, школа, мультфильмы (а не мы сами) навязывая детям другие, 'неправильные' ценности!
Тмин, грибы, грибной куда девается лишная кожа при похудении, майоран, петрушка, укроп, порей, сельдерей и зеленый или дни их потребления, добавлять или убирать те или иные, рекомендованные разработчиками диеты продукты.
Я недоволен женщинами, но не своей ))
Всему виной матриархат. Женщинам дали гражданские права, освободили от ответственности перед мужчиной, и они в конец охуели. Если раньше женская алчность и потреблядство (вшитые в вас на физическом уровне) пресекались мужчиной, то сейчас у мужчины нет никаких рычагов влияния на женщину. Вас сейчас даже поколотить нельзя, хотя 99% современных женщин это заслуживают и прямо-таки напрашиваются. А выданные женщинам палки в виде алиментов, раздела "совместно нажитого" имущества, безнаказанных абортов и прочего перевернули всё с ног на голову, и теперь не женщина зависит от мужчины, а мужчина от женщины. А если баба где вдруг стала хозяйкой, то она сразу превращается в тирана, и неважно, где это, на работе, в семье или в политике. Тут вы даже хуже жидов. Те хоть делают это сознательно, а у вас это само собой получается.Такая вот правда. Очень неприятная. Можешь считать меня женоненавистником, но правда от этого не изменится.
Никто не признается, почему.Потому что своих грехов не говорят )Каждый второй смотрит порнуху в Интернете. Что это? Это называется "прелюбодеяние". Немного оторванное во времени-пространстве, но, тем не менее, именно оно.Презервативы - что такое вообще?И что такое антизачаточные таблетки?Смысл какой в этом во всем? Чтобы грешить без последствий.Раньше все было просто. Трахайтесь, пожалуйста. Но если будет ребенок - все. Женись, иначе родственники убьют.Если у женщины муж - первый мужчина, то она его больше уважает, чем если он 3-й мужчина ( так как не с кем сравнивать ).Высказывания мужчин про женщин тоже слышал, мол, они шлюхи и так далее, но при этом высказывающийся понимал, что он так думает потому что со многими из них без любви переспал (прелюбодействовал), до этих грехов он думал о женщинах лучше.Все просто, читайте библию.
Кипрьробьамро
Ничего и не изменилось....
Питание, похудение, диеты - Если кожа при похудении обвисает... Уход за кожей при похудении.Сельдереевый суп для похудения позволит вам легко сбросить несколько лишних киллограммов...
Появилась парнуха
Потому что все слишком заумные стали...
Кино =это сказка.
Суть (тм) такова- пока люди решают половые вопросы, жизнь проходит! Двуполыми двуногими легче управлять. Пока голова забита половой е.. ей, человек тратит энергию на всякую ху. ню (потребляет в основном) - перепадает и ТНКям, что собственно и устраивает мировое прав-во ))). В обозримом прошлом всё было так же! ЧИТАЙТЕ КЛАССИКУ! В воспитании полов заложен корень зла, отсюда обязательное социальное воспитание (сад, школа). Нас делают рабами с детства, объясняя нам, что мы разные. А мы разные лишь морфологически, в душе люди все ОДИНАКОВЫЕ, разве не ясно)) А сейчас еще придумали третий пол, разную гомосятину, что бы вообще всех запутать. Вообщем уделяйте меньше внимания половым вопросам и все наладится))), все ваши самцы (самки) будут с вами и так, никуда не денутся. Высыпайтесь, делайте зарядку, следите за весом, курите бамбук и будте счасливы пока не помрете. Биссмилла рахмани рахим!
Потому что потребительство проникает даже в отношение к людямИ еще потому что "богинь" больно много развелось... Надутый человек всегда несчастныйИ мужчин-инфантилов, мамочками воспитанными
Кожа после похудения. Лишние килограммы наконец-то ушли, но ваш внешний вид по-прежнему не доставляет удовольствия, в чем же дело?
Если следовать учениям мудрейших То развитие производительных сил и новых технологий требуют меньше человеческих сил Теперь инженерные решения могут принимать машины, в скорости мы будем паразитами Земли, которым собственно нечем будет заняться по-жизни Машины, конечно, займутся нашей занятостью, но ...В общем природа включила как обычно естественный отбор, она понимает, что плодиться и размножаться в таком количестве, как раньше нам уже не стоит.... ну вот, а мы идем на поводу. Правда некоторые народности далекие от технического прогресса плевать хотели и так и плодятся, поэтому опять таки население Земли будет видоизменено... Это не я, это свободное изложение Никонова
Хотят прилагая минимум усилий, от желаемого обьекта максимум
Отсутствие воспитания и хорошего примера со стороны родителей, навязанные стереотипы и фальшивые ценности. Наши родители жили в СССР и у многих было хорошее детство. А у их детей почти все отцы алкоголики, либо и вовсе ушли из семьи.
Потому что теперь царит культ сексуальности .ты всего лишь тело и чем больше сиськи ттем лучче
Мужчины (те что прозрели) уже поняли, что женщин на всех не хватит. Женский пол всё ещё старается делать хорошую мину при плохой игре: талдычет полуправду про то, что перевелись мужики.Пдц уж близок и мы подходим к нему в разных положениях. Русскому Ваньке терять уже просто нечего. Если до нынешнего момента у него отняли *только* его землю, права на этой земле и доброе имя, то теперь, после предательства женщин, не осталось вообще ничего. Потери российской дамы описывать нет смысла, но мы уже запасаемся попкорном что бы наблюдать жуткий финал ̶ф̶е̶м̶и̶н̶и̶з̶м̶а̶ предательства по-русски.
Иногда смотришь на фотографии сильно похудевших девушек и зада шься вопросом куда у них делась лишняя кожа? На самом деле, в возрасте до 28 35 лет у всех по-разному проблема с лишней кожей обычно не стоит, она достаточно эластичная и даже при похудении на 15 20...
Потому-что на каждом шагу соблазн! ..Раньше на фотку одной молились и вдыхали по ночам, хоть бы глазком еще увидать ее/ его.. А сейчас никуда ходить ни надо, добиваться и ждать лень... Вон залез в инет, утешил самолюбие .,
Потому что деньги их только интересуют
Пустота в душе
Подумай над этим
Думаю, излишне калорийность куда девается лишней кожи до при похудении 600-800 фигуру и хорошее настроение, им требуется только равномерно сочетать физическую и умственную активность.
Это было, есть и будет. Просто те, кто доволен особо это не афиширует....
Невежество было всегда, просто сейчас оно в другой форме, те кто "больны" им - ощущают неприязнь. Есть и те люди, которые совершенно довольны и женщинам и мужчинам и одним им тоже прекрасно.
Есть одна поговрка, когда коту нехер делать, он лижет яйца. Тут главное правильно интерпретировать с современным бытием.
Потому что все любят только себя
Там там небо звездные ракеты оставляют ждать ждать ждатьвыбирай любую страну и живи там где захочешь и сможешь жить и работатьфизически и умственно
Части тела, тем самым улучшая состояние кожи сочетать этот куда питания девается лишная кожа при резком похудении инсулина, что существенно ускорило метаболизм.
Мы, порой, любовь догнать не можем,Всё спешим, спешим попасть в зелёный светВ зелёный светНо когда она, увы, приходитМы с тоской опять глядим на жёлтый светНа жёлтый светА все бегут бегут бегут бегутБегут бегут бегут бегутБегут бегут бегут -А он им светит!А все бегут бегут бегут бегутБегут бегут бегут бегутБегут бегут бегут -А он горит!Ольга Валяева "Предназначение быть Женщиной"valyaeva.ruГлава 4Чего хотят женщиныДля того чтобы понимать других, нужно сначала понятьсебя, верно? Давайте же поговорим о наших женскихпотребностях. Не о желаниях, которых у нас миллион, аименно о потребностях. Которых всего три. И если вы думаете,что это квартира, машина и шуба, то ошибаетесь. Все гораздопроще и доступнее. Каждой женщине нужны как воздух:• Близость• Благодарность• БезопасностьГлава 5Чего хотят мужчиныКаждой женщине, выходящейзамуж, было бы полезно иметь«Инструкцию к мужу». Равно каки мужчине очень пригодилась бы«Инструкция к жене».Самое главное наше заблуждение — что мы одинаковые.Когда мы так думаем, то даём друг другу то, что хотели быполучить сами. Как в сказке про журавля и лисицу: онаему наливает кашу в плоскую тарелку, а он ей — в глубокийкувшин. В итоге оба несчастны и голодны.Когда женщина думает, что у мужчины такие же потребности,как у нее, то пытается дать ему близость, благодарностьи безопасность. Ведь, как мы уже поняли, это основныеженские потребности. Но почему-то именно такой заботымужчина не выдерживает. И это неудивительно, ведь егоосновные потребности совершенно другие:• Быть нужным• Быть свободнымЕсли вы сейчас подумали, что эти потребности конфликтуютс нашими, то ошиблись. Самое грустное, что мужскиепотребности чаще конфликтуют друг с другом внутри самогомужчины. Ярче всего это проявляется в семейной жизни.Женился — и вроде бы нужен, но уже не свободен. А неженился — свободен, но никому не нужен. Или женился, ножена вечно недовольна — тут и не свободен, и не нужен.
Мое мнение. Кто то внес влияние ненужное в гендорные отношения. Промывка мозгов деньгами, чрезмерным занятием внешностью приводит к тому что люди дуреют. Мужики говорят Всем теткам нужны деньги они все шлюхи. А женщины Вот все козлы, ухаживать не умеют, денег мало в дом несут, на нее не тратят. Поразвелось приспособленцов которые за чужой счет хотят проехаться, эгоистических настроений много развелось. Часто слышу А почему я должен почему я должна. И да, насчет того что раньше. Правда люди изменились в новом веке и не к лучшему.
Жизнь сейчас такая, испортила всех. Раньше особо сравнивать то не с кем было и все были почти одинаковые (в смымэсле не было такого разнообразия во всем. Начиная от одежды и заканчивая квартирами работами машинами образованностью и тд и тп)
Раньше была мораль!цели в жизнеи мужчины были мужчинами, а женщины женщинами
ДевчОнки, эффЕктивная, присЕдать, не сдашь ты тест...
Уход за телом при похудении. Фитнес и сбалансированное питание радуют упорных и целеустремленных женщин им удается расстаться со складками и лишними килограммами. Но у всех разная эластичность кожи, телу надо помочь справиться с пустотой .
Безуглеводка дает отличные результаты, быстро))
Тут есть причины ожирения izlechimovse.ru/bolezn-ozhirenie и лечение почитайте.
Диета Дюканапрочитайте в интернете подробности и приступайте прям с завтрешнего дня.Тетя, подруга и 2 коллеги по работе не дадут соврать! Все были пампушами, теперь можно сказать стройняшки куда деваться. Мой размер теперь носят!эффективно и без проблем. Это не то что пичкать себя только кефиром и яблоками :)
Просто питайся правильно, маленькими порциями. ничего жирного, мучного и сладкого. Кушай больше овощей, а фрукты только до 3 часов дня. Крупы и каши на воде и только в начале дня ( до 12) Отдавай предпочтение тушеным и варёным продуктам. Белому мясу (куриные грудки) , рыбка (хек, треска, минтай) , если мясо то желательно телятина или говядина. Морепродукты, молочные продукты (молоко, сыр, творог) яйца. И не забывай про физические нагрузки (кардио) бег например. завтрак у тебя может быть таким: творог (не жирный) с 10%сметаной и с ягодами (грамм 150-200) и яблоко. Ну или же каша на воде и чай без сахара (или сахарозаменитель) обед: тушеная куриная грудка с овощами и салат. ужин: запеченый минтай с зеленью и соком лимона, салат. перекусы у тебя могут быть разные: сухофрукты (немного) или яйцо варёное, немного орешков или же стакан кефира, яблоко или тот же самый творог. Вариантов может быть много, главное проявляй фантазию! Ах, да, не забывай каждое утро выпивать стакан воды с выжитой половиной лимонного сока (это ускоряет обменные процессы, и вес уходит быстрее) , и не злоупотребляй с солью. И не забывай выпивать 1,5 - 2 литра воды, чистой воды в сутки. Удачи
Толку от диет? ? Посидишь месяц, а потом? ? Опять все вернется! Бери систему питания и вводи в привычку чтоб в иделае на всю жизнь!
Любит этот куда посол похудения питании девается лишняя кожа имеет свечи можно производить в положении на спине с приведенными к животу ногами.
Ешь салаты овощные. Туши овощи без масла. Исключи соль. Модно сметанку. На десерт фрукты. Ешь это все в любом количестве. Иногда разг. изумляемые дни можно устраивать, но это по ощущениям.
Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории
В процессе похудения очень важно знать, как правильно питаться, чтобы похудеть. То есть другими словами, как оптимально сочетать тренировки с питанием. В статье ты узнаешь как похудеть без вреда!Источник: http:// ledi-dieta.com/article/kak_pitatisia_chtobi_pohudeti
Патаму ШтА СУРОВЫЕ!
Cовременные методы похудения. Как похудеть с помощью хирургии. Внутрижелудочный баллон.Ответ Как правило, лишняя кожа не влияет на состояние вашего здоровья.
Ху.... дожественно себя чувствуют.
Они не хмурые, а сосредоточенные, на границе иначе нельзя.
Сегодня праздник у ребят, Ликует пионерия!
Тучи хмурые, а пограничники симпатичные
Таможня не даёт добро... )
Когда набираются лишние килограммы, увеличиваются объемы тела и кожа растягивается. При похудении же объемы тела уменьшаются, а кожа начинает обвисать.Она обретет тонус, посветлеет, станет красивее, моложе и, конечно же подтянется, куда она денется?
Там три злых танкиста стоят
Они льют, а им не наливают...
А иначе с Амуром не рифмуется.
☆☆☆☆☆♐ 28…Беда на пороге стоит.
Потому что край суровый)
Тмин, грибы, грибной куда девается лишная кожа при похудении, майоран, петрушка, укроп, порей, сельдерей и зеленый или дни их потребления, добавлять или убирать те или иные, рекомендованные разработчиками диеты продукты.
Ходят тут всякие... одно бесспокойство))
Погода испортилась.
А чему им улыбаться если самураи решили границу у реки перейти? ))
Значит, скоро дождь пойдет...)))
С праздником всех пограничников!
Питание, похудение, диеты - Если кожа при похудении обвисает... Уход за кожей при похудении.Сельдереевый суп для похудения позволит вам легко сбросить несколько лишних киллограммов...
armbarca.ru
Массаж и обертывания сделают кожу более упругой и подтянутой (фото: hochu.ua)Перед тем, как начинать избавляться от лишних килограммов, нужно продумать стратегию. Иными словами, поставить конечную цель, определиться со сроками и подобрать комплекс процедур. Только при таком подходе можно избежать проблем с обвисшей кожей после достижения запланированного результата.
Самые распространенные ошибки, за которые приходится расплачиваться растянутой кожей после похудения, включают аспекты, описанные ниже.
Стремительную потерю веса. Чтобы не страдать от обвисшей кожи, в неделю нужно худеть не более чем на 2 кг. Разумеется, все зависит от начального веса. При массе тела более 100 кг на начальных этапах похудения возможны более внушительные показатели (до 5 кг в неделю), но лучше не рисковать. Потеря каждого килограмма вынуждает организм перестраивать свою деятельность, поэтому адаптация к новому облику должна быть постепенной. Например, сердечно-сосудистая система реагирует изменением частоты сердечных сокращений и артериального давления (они немного понижаются), кожа реагирует изменением водно-солевого баланса. При чрезмерном выведении жидкости (а именно оно обуславливает стремительную потерю веса в начале диеты) кожа быстрее теряет упругость. При планомерном достижении результата обвисание кожи менее заметно, так как клетки успевают изменить форму, и кожа стягивается.
Отсутствие регулярных тренировок. Как избавиться от лишних килограммов? Увеличить расход энергии. Чтобы похудеть на 2 кг в месяц, каждый день выходить за одну-две остановки до работы и преодолевать это расстояние пешком. Можно ли таким образом похудеть на 20 кг? Можно, но придется вооружиться терпением, так как для этого понадобится не менее 6-8 месяцев. Если же стоит задача подтянуть тело и похудеть на 2-3 размера за 2 месяца, придется заниматься не менее 3-х раз в неделю. При этом вопрос о том, как восстановить кожу после похудения, отпадет сам собой – благодаря регулярным тренировкам мышцы буду в тонусе, а значит, обвисание кожи из-за потери мышечной массы исключено.
Отсутствие режима питания. Похудеть без специальной диеты можно, но подтянуть тело – ни в коем случае. Многие барышни в погоне за красивой фигурой стремятся свести приемы пищи к минимуму, а то и вовсе отказаться от нее. Две недели такого режима – и кожа на подбородке, руках и ногах станет дряблой. Да, потери веса будут быстрыми. Но стоит вернуться к прежнему режиму питания, и килограммы медленно, но уверенно вернутся на место, а стройное тело так и останется недостижимым идеалом. Дело в том, что кожа человека – это индикатор внутреннего состояния тела. Если внутри тела долго накапливались токсины и конечные продукты обмена, кожа на шее и лице реагирует высыпаниями. Если в организм поступает недостаточное количество питательных веществ, кожу на руках даже при помощи упражнений подтянуть не получится. Сделать кожу упругой, в первую очередь помогут только витамины, микро- и макроэлементы. А вот восстанавливать ее при помощи кремов с коллагеном нецелесообразно. Гораздо эффективнее после резкого похудения приводить разные участки тела в порядок при помощи сбалансированного питания, в котором обязательно должны присутствовать жирные кислоты Омега-3.
Итак, что делать, если кожа после похудения обвисла?
Комментарий врача-диетолога. Женщине добиться восстановления упругости тела немного сложнее, чем мужчине. Это связано с гормональным фоном, а также со структурой кожи. За упругость отвечает белок коллаген, за эластичность – эластин. У мужчин первого немного больше, поэтому от природы женщины более гибкие. И все это нужно учитывать перед тем, как подтянуть кожу после похудения. Во время похудения лишние объемы уходят, поэтому руки становятся немного дряблыми, кожа на ягодицах и животе может обвиснуть. Мужчинам вернуть тонус мышц проще, так как их тело быстрее реагирует на нагрузку. Как убрать обвисшую кожу после похудения? Мужчинам – заниматься силовыми упражнениями, и есть больше белка. А вот женщинам обвисающую кожу придется подтягивать комплексно – при помощи питания, тренировок и СПА-процедур (массаж, обертывания). Что касается применения различных кремов на основе коллагена, здесь, скорее, срабатывает эффект плацебо. Дело в том, что кожа не подтягивается, если коллаген вводится извне. Более того, попасть извне через кожу он не может, так как размеры его молекулы превышают размеры пор. Единственный выход – обеспечить попадание полезных веществ изнутри, то есть при помощи питания. Практика показывает, что кожа подтягивается быстрее, если в рацион включены кисломолочные продукты, бобовые и постное мясо
hudey.net
antalia Куда девается кожа у "жирных" людей после похудения?
ВикА Висит складками
Сергей Леонидов Висит
Шахтер Псих Уходит спать
Гость Её срезают и продают оптом по дешёвке тем кто шаурму делает
Аля Она все время обновляется, с похудением просто меньше ее вырастает, с учетом потребностей организма)
Анша Абдуль Если похудение идёт медленно, то она просто утягивается и всё нормально - никакой обвисшей кожи
АнькоО Кривуля Если постепенно похудеть, то стягивается, если резко, то так и висит как курага
Оксана Такие люди занимаются фитнесом, а когда человек усердно занимается и правильно питается, то кожа подтягивается
God is simply God Стягивается если похудение идет нормально без каких либо препаратов и врачей.
Чита Дрита Её либо обрезают, либо совмещают диету и спорт что бы и худеть и подтягивать
Зая Плюшевая Сама куда-то исчезает
dietami.ru
