Витамины и БАДы: схожести и различия. Какие витамины являются не бадами

Список витаминов и БАДов на EUROLAB, применение, инструкции, отзывы

www.eurolab.ua

Витамины и БАДы: схожести и различия

В наши дни многие стремятся к сохранению и поддержанию оптимального уровня своего здоровья. В этом отношении мода на здоровый образ жизни приносит огромную пользу как отдельно взятым особям, так и человечеству в целом. Витамины и БАДы – в чем действие их на организм человека схоже, а в чем кардинально отличается?

Если будет выбор между витаминами и БАДами, лучше всего выбрать витамины. Поскольку витаминные препараты обязательно проходят соответствующие испытания и исследования, можно не беспокоиться о том, навредят только они организму или нет. Если же сделать выбор в пользу биологически активных добавок, нужно иметь в виду, что не каждому человеку они подойдут, не для каждого они окажутся безопасными. К сожалению, в последнее время все шире распространяется мошенничество в области продажи биодобавок, то есть возрастает риск приобрести вместо необходимых веществ фальшивку или пустышку.

Что такое витамины

На самом деле, витамины и БАДы значительно отличаются друг от друга. Витамины – органические соединения, основное предназначение которых заключается в поддержании протекания нормальных метаболических реакций. В большинстве своем такие вещества не образуются в организме, а должны поступать извне.

Витамины в оптимальном количестве содержатся в свежих фруктах, овощах, некоторых других продуктах питания. Поступая в организм через употребляемую человеком пищу, они становятся своеобразным биокатализатором – ускоряют процессы обмена и усвоения иных питательных веществ.

Помимо естественных витаминов существуют искусственно полученные аналоги подобных веществ, выделенные из натуральных продуктов. Такие препараты продаются в виде витаминных комплексов, а приобрести их можно в любой аптеке.

Что такое БАДы

БАДы – более широкое понятие по сравнению с витаминами. В их состав могут входить как сами витамины, так и различные минеральные комплексы, некоторые заменители пищи (например, белковые изоляты и коктейли). Реализуются такие препараты, в основном, сетевыми компаниями.

БАДы подразделяются на:

• Нутрицевтики.
• Эубиотики
• Парафармацевтики.

К нутрицевтикам относятся такие элементы, как незаменимые жирные кислоты, аминокислоты, некоторые минералы. В организме данные вещества не откладываются, а при поступлении сразу используются для различных процессов. Поэтому их присутствие в повседневном рационе человека обязательно.

Парафармацевтики используются для поддержания нормального функционирования всех органов, систем, тканей. К ним можно отнести биофлаваноиды, биогенные амины, кофеин. Основная цель – профилактика различных нарушений и поддержание функциональной стабильности организма.

К эубиотикам относятся препараты, имеющие в своем составе либо живые микроорганизмы, либо их метаболиты. Данная группа БАДов используется для нормализации работы пищеварительной системы, восстановления нормального биоценоза кишечника.

Общим между витаминами и БАДами является польза для организма, восполнение недостающих веществ и нормализация обменных процессов. Даже при поверхностном сравнении видно, что витамины, в большинстве своем, являются лекарственными препаратами, тогда как БАДы — обычные вещества, которые нужны организму для нормального функционирования.

Внимание! При использовании БАДов имеется риск развития непереносимости, так как биодобавки не всегда проходят сертификацию. В этом случае их применение может навредить организму.

С этим материалом так же читают:

www.megamedportal.ru

Бады. Натуральные витамины. Какие витамины выбрать?|Красота, здоровье, достаток!

Витамины влияют на обмен веществ через систему ферментов и гормонов. Ферменты -  вещества белковой природы, которые обнаруживаются в живых клетках, запускают и ускоряют различные химические реакции в организме человека,  а в качестве помощников используют витамины. Витамины необходимы для синтеза гормонов - особых биологически активных соединений, которые регулируют самые разные функции организма. Получается, что витамины, являясь необходимыми элементами ферментной и гормональной систем, регулируют наш обмен веществ, поддерживают нас в хорошей форме. Вся наша ферментативная система в организме природная, биологическая и она настроена на то, чтобы принять биологический продукт, а не синтетический.

Мы стремимся пить витамины для укрепления организма или профилактики. И сегодня на прилавках аптек мы видим самые разные витаминно-минеральные комплексы.Эффективность витаминов определяется не количеством этих витаминов, поступающим в наш организм, а их биологической ценностью и способностью участвовать в обменных процессах. Мы должны знать, что витамины не все одинаковы: есть натуральные, получаемые из естественных натуральных источников и синтетические, полученные при помощи современных достижений химической промышленности.

Отличие между синтетическими (искусственными) витаминами и натуральными

Кроме того, синтетические витамины: - хуже усваиваются;- менее эффективны, либо не эффективны вовсе;- не могут успешно выполнять функции, свойственные природным витаминам; - аллергические реакции

"... живые витамины в плодах и овощах всегда сопровождаются массой сопутствующих веществ, которые играют полезную роль, необходимую для восприятия и действия витаминов. А чистые химические витамины лишены этих свойств. К тому же, при химическом синтезе всегда образуются не только нужные, но и многие другие виды молекул (в т.ч. изомеры), наносящие даже в микроскопических количествах значительный вред. Достаточное отделение "нужных" молекул от "ненужных" в промышленном производстве невозможно по финансовым соображениям - сверхчистые вещества стоят гораздо дороже золота. Последующие научные исследования в этих направлениях преподнесут нам в ближайшие годы еще массу сюрпризов. И не все они будут приятными. Пытаться обманывать природу и биологию человека можно, а вот обмануть - нельзя." Александр МЕЛЬНИКОВ, кандидат медицинских наук

Безусловно, для укрепления здоровья и профилактики заболеваний следует отдавать предпочтение натуральным витаминам, которые содержатся в продуктах питания. Однако зимой и весной бывает нелегко получить необходимое количество витаминов (особенно витамина С) только из естественных источников.

Тот, кто принимал и натуральные и искусственные витамины, мог на собственном примере убедиться в том, что после приема натуральных веществ наблюдалось меньше желудочно-кишечных расстройств. что особенно важно: натуральные витамины не вызывают токсических реакций, даже когда они принимаются в дозах, превышающих рекомендуемые. 

Очень полезно читать состав в инструкции к препаратам. Если в инструкции к витаминам перечислены побочные эффекты, не покупайте эти препараты, не рискуйте своим здоровьем, не проводите эксперименты над собой и своими детьми.

Приобретение и прием синтетических витаминов не сказывается на вашем бюджете, но может неблагоприятно отозваться на вашем желудке. Натуральные витамины дороже, но зато у них нет побочных эффектов, а при передозировке избытки будут выведены организмом, как мудрой системой. Сбор трав для таких витаминов  (Бадов) и технология производства - доростоящий процесс, поэтому и результат дорогого стоит!  

Для восполнения недостатка витаминов нужно кушать овощи и фрукты, выращенные в экологически чистых от пестицидов и удобрений местах . Но гарантия экологичности продукта, к сожалению, не всегда есть.

Чтобы дать организму все необходимое, человеческий организм нуждается в приеме БАДов.

БАДы - концентраты натуральных природных веществ, выделенных из пищевого сырья животного (морского), минерального, растительного происхождения, или же полученные путем химического синтеза вещества, идентичные природным аналогам.

БАДы тоже бывают синтезированными, это важно знать и быть бдительными. Если Вы так же как и я выбираете безопасность и качество, предъявляете требования к эко-чистоте продуктов, которые попадают на ваш кухонный стол, то рекомендую в этом случае изучать входящие в состав БАДов растительное сырье. Отдавайте предпочтение хелатной форме, которая легко усваивается. 

 Состав 1 таблетки Super Complex:

Витамин А (ß-каротин) - 2 500 МЕ

Витамин С - 90 мг

Витамин D (рыбий жир) - 200 МЕ

Витамин Е (4-а-токоферол) - 30 МЕ

Тиамин (витамин В1) - 1.5 мг

Рибофлавин (витамин В2 - 1.7 мг

Ниацин (никотиновая кислота) - 15 мг

Витамин В6 (пиридоксин НСI) - 2 мг

Фолиевая кислота - 200 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин) - 6 мкг

Биотин - 150 мг

Пантотеновая кислота (4-кальцийпантотенат) - 10 мг

Кальций - 125 мг

Железо (фумарат) - 7.5 мг

Фосфор (дикальцийфосфат) - 90 мг

Магний (оксид) - 50 мг

Цинк (оксид) - 7.5 мг

Селен (хелат) - 25 мг

Калий (иодид) - 25 мг

Медь (глюконат) - 1 мг

Марганец (хелат) - 0.5 мг

Хром (хелат) - 50 мкг

Молибден (хелат) - 37 мкг 

www.nspblog.com

Что такое БАД? — Витамины, БАДы — Диетология

Как утверждают специалисты, здоровье людей на 12% зависит от уровня здравоохранения, на 18%  от генетической предрасположенности, а на 70%  от образа жизни, важнейшим слагаемым которого является питание.

Медицинские взгляды, никогда не отличаясь стабильностью в целом, на протяжении всей человеческой истории были единодушны в одном: чем хуже питание, тем больше болезней. Специалисты утверждают, что рацион человека в наши дни должен содержать более 600 различных веществ (нутриентов). К сожалению, сбалансированный рацион по всем пищевым веществам могут себе позволить далеко не все. Тут-то и приходят на помощь Биологически активные добавки (БАД)  концентраты натуральных природных веществ, выделенных из пищевого сырья животного (в том числе морского), минерального, растительного происхождения, или же полученные путем химического синтеза вещества, идентичные природным аналогам.

Подавляющее их большинство обладает различными лечебными свойствами, если поступает в организм в определенных количествах, пропорциях и сочетаниях. Основное отличие от лекарственных средств состоит в том, что БАДы помогают организму провести самонастройку и устранить нарушения, приводящие к развитию того или иного заболевания. БАДы не работают вместо регуляторных систем организма, а устраняют дефицит или избыток каких-либо соединений в организме человека. Применение их позволяет последовательно восстанавливать организм без нанесения ему ущерба, без разрушительных побочных действий, свойственных многим лекарствам.

Выпускаются БАДы, как и лекарственные формы, в виде бальзамов, экстрактов, настоек (на спирту), настоев (без спирта), кремов, сухих и жидких концентратов, сиропов, таблеток, порошков и т. д.

От БАДов нужно отличать вкусо-, цвето — и формообразующие пищевые добавки, которые не восполняют полезные вещества в организме, а служат для улучшения вкусовых качеств, вида и сохранности пищевых продуктов.

Какие бывают БАДы?

нутрицевтики; парафармацевтики; эубиотики.

Нутрицевтики  это эссенциальные (незаменимые) нутриенты (компоненты пищи), такие как витамины или их предшественники, полиненасыщенные жирные кислоты, минеральные вещества и микроэлементы, отдельные аминокислоты, некоторые моно — и дисахариды и т. д. Как правило, это природные ингредиенты пищи, но в организме впрок они откладываться не могут, поэтому постоянно должны быть в рационе.

Нутрицевтики применяются для коррекции химического состава пищи. Это некий промежуточный продукт между едой и лекарством, что насыщает организм пищевыми веществами, но полностью заменить еду не может. С помощью нутрицевтиков можно корректировать рацион, оздоровить организм, предупредить развитие заболевания, но излечить болезнь нельзя. 

Парафармацевтики применяют для профилактики, вспомогательной терапии и поддержания в физиологических границах функциональной активности органов и систем. Это органические компоненты пищевых и лекарственных растений, продукты моря и компоненты животных тканей. Как правило, это минорные компоненты пищи, такие как органические кислоты, биофлавоноиды, кофеин, биогенные амины, регуляторные ди — и олигопептиды и др.

Суточная доза парафармацевтика или, в случае композиции, его действующего начала не должна превышать разовую терапевтическую дозу, определенную для них в качестве лекарственных средств; принимать их надо не менее двух раз в сутки.

Эубиотики  это биологически активные добавки к пище, в состав которых входят живые микроорганизмы и (или) их метаболиты, оказывающие нормализующее воздействие на состав и биологическую активность микрофлоры пищеварительного тракта. Созданные на основе естественных микроорганизмов кишечника человека (бифидобактерий, лактобактерий и др.), они ограничивают размножение патогенных микроорганизмов, применяются для нормализации состава и функционирования сапрофитной кишечной микрофлоры. Огромное значение эти БАДы имеют для профилактики и при вспомогательной терапии широко распространенных дисбактериозов.

Из этих определений следует, что четкой грани между группами БАДов нет, и классификация эта для потребителя практического значения не имеет, хотя принадлежность к определенной группе на этикетках БАДов указывается нередко. А вот выяснить, не содержит ли конкретный продукт сильнодействующие или токсичные компоненты, будет нелишним. Тем более что определенного и четко обоснованного мнения о том, что такое БАДы и какова их роль в организации питания человека, не существует.

sborboleznei.ru

Витамины вся правда о БАДах и витамине С. Видео

Витамины жизненно необходимы, их недостаток провоцирует авитаминоз – серьезное заболевание. К тому же,  прием витаминов зимой, является профилактикой многих заболеваний.

Являются ли витамины панацеей?

И насколько оправдано повальное  увлечение витаминными комплексами или  БАДами?

Впервые о пользе компонентов, присутствующих в пище (тогда еще о витаминах ничего не знали) заговорили российские ученый Н И Лунин, в 1880 году, экспериментально установил, что продукты, содержат малоизученные вещества, но жизненно важные. Для подтверждения теории,  лабораторных мышей поили цельным молоком,  они хорошо развивались, практически не болели но, когда его заменили смесью из основных компонентов молока: лактозы, казеина, жира воды и соли то, животные болели и умирали.

Польза витаминов — преувеличена, БАДы — бесполезны

Термин «витамины» впервые появился в 1912 году, долго простые люди о них ничего не знали но, в шестидесятых годах прошлого века, произошел витаминный бум.

В наши дни нам предлагают ошеломляющий выбор различных витаминных средств. Это могут быть как биологически активные добавки (БАДы), так и зарегистрированные лекарственные препараты.

Открытия Лайнуса Полинга и Зураба Церетели, озолотили фармацевтов и компании производители БАДов.

Полинг утверждал, «Соответствующие количество витамина С, способно предупредить простуду». «Соответствующей» он называл дозу, в сотни и даже в тысячи раз превышающую суточную. Так о витаминах узнали потребители, с тех пор, они стали широко доступны.

Но позже выяснилось, что Полинг ошибся, он строил теорию на неверной аксиоме. Исследования, проводившиеся в Институте «Лайнуса Полинга» (специально созданном для изучения витаминов и развития теорий Полинга) под  управлением Фрая Баальса, изучались данные о тысячах добровольцев по всей планете. Заключение, к которому пришли ученые,  было неожиданным  для них самих. Да, большие дозы витамина С, способны сократить продолжительность простуды и немного смягчить симптомы. Но, только если вы уже заболели. А вот профилактического действия аскорбиновая  кислота не оказывает.

Прочесть доклад доктора Р. М Дугласа  об отсутствии профилактического действия витамина С, можно в Кокрановской библиотеке.

И еще информация о терапевтическом действии витамина С у Дугласа, существенно отличается от результатов исследование института Полинга.  В статье говорится что: « Не только профилактического, но и терапевтического эффекта витамин С , сравнительно с плацебо не обнаружено.

Выводы: аскорбиновая кислота, не является профилактическим средством от простуды, сколько бы вы его употребляли.

К тому же значительное количество витамина С, провоцирует бессонницу, беспокойство, угнетению выработки инсулина, отрицательно действует на почки, беспричинному чувству жара, повышению давления.

Продавцы БАДов любят ссылаться на Полинга, впаривая свой товар, утверждают, что Полингу дали нобелевскую премию за обнаружение профилактического эффекта от больших доз витамина С. Но это не правда. Полинг получил Нобелевскую премию  1954 году в области химии «За изучение природы химической связи и его применение к объяснению строения сложных молекул». Только в 1960 годах, Полинг стал изучать действие аскорбиновой кислоты в больших дозах на здоровье человека.  Вторая премия была «Премией мира» в 1963 году.

.

Статья прочитана 498 раз(a).

falsifikat.net

Чем отличаются витамины от БАДов

Каждый из нас желает быть здоровым, а потому прилагает к этому максимальные усилия. Кто-то делает зарядку по утрам, кто-то основную массу времени уделяет составлению полезного рациона, а кто-то активно совмещает то и другое. Тем не менее, на свете есть вещи, без которых человеческий организм не может обойтись – это полезные минеральные вещества и витамины. Они поступают к нам с пищей и усваиваются, давая организму необходимую жизненную энергию, заряд бодрости и хорошего настроения. В связи с нарушением экологии и постоянно происходящими стрессами в нашей жизни, мы нуждаемся в такой энергии всё больше и больше, а витаминов в пище становится всё меньше и меньше. Именно поэтому человечество изобрело их синтетические заменители – витаминные комплексы и биологически активные добавки. Сегодня мы попробуем разобраться, в чём же между ними разница.

Что представляют собой БАДы и витамины?

Витамины содержатся в овощах, фруктах и других продуктах питания, однако именно этим термином сегодня принято называть витаминный комплекс (ВК), который производится синтетическим путём и усваивается в организме в меньшей степени. Так уж устроен наш организм, что он усваивает витамины только в сочетании с пищей: жирами, белками, углеводами и клетчаткой. Именно поэтому ВК рекомендуется принимать во время еды, в это время они действуют как биологические катализаторы. Поскольку они относятся к лекарственным препаратам, то обязательно  проходят тщательные клинические испытания сначала на животных, потом на людях-добровольцах. В этом случае изучается всё – их всасываемость, пути выведения, метаболизм. На такие исследования тратятся огромные средства.БАДы (биологически активные добавки) представляют собой более широкое понятие, в них входят как витаминно-минеральные комплексы, так и заменители пищи (например, белковые коктейли, белковые изоляты), растворимые чаи и жидкие концентраты (например, сок алоэ). Сегодня в России достаточно популярны композиции из нескольких целебных трав, которые используются для профилактики заболеваний различных органов и систем. Стоит отметить, что продукция компетентных компаний действительно сохраняет биологическую активность, поскольку при обработке сырья используются щадящие технологии.

Сравнение витаминов и БАДов

В чем же разница между витаминами и БАДами? Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что витамины (ВК) – это лекарственные препараты, а БАДы таковыми не являются. Покупая витамины, мы можем предположить, как поведёт себя наш организм при их употреблении, покупая БАДы – мы не можем этого знать наверняка, поскольку не знаем путей его распределения в организме, механизма действия, побочных явлений, путей выведения. Медицинские препараты продаются в аптеке, БАДы чаще всего распространяются сетевыми компаниями.Основное отличие витаминов заключается в том, что фиксированное количество активного вещества содержится в них в дозе, оптимальной для большинства пациентов. БАДы не относятся к лекарственным средствам, а потому узнать их точную формулу и количество активного вещества не представляется возможным. Их производители доказали только то, что они безвредны для организма. В отличие от лекарственных препаратов, которые содержат активное вещество в терапевтических дозах (то есть в дозах, вызывающих у большинства пациентов необходимый фармакотерапевтический эффект), БАДы содержат активное вещество в субтерапевтических дозах, которые этого эффекта не вызывают. Во всём мире биологически активные добавки стоят гораздо дешевле, чем лекарства, потому что на их испытания тратится гораздо меньше средств.

ImGist определил, что отличие витаминов от БАДов  заключается в следующем:

Витамины относятся к лекарственным препаратам, БАДы – нет.Витамины проходят соответствующие клинические испытания БАДы – нет.Витаминные комплексы включают в себя витамины в терапевтических дозах, БАДы – в субтерапевтических.В России сегодня БАДы стоят в несколько раз дороже, чем витамины, хотя во всём ситуация выглядит с точностью до наоборот.

imgist.ru

БАДы и витамины - отличия.

Человеческий организм для нормального функционирования его органов и систем должен постоянно получать питательные вещества, витамины и минералы. Если количество этих элементов с пищей поступает в недостаточном количестве, с целью сохранения здоровья употребляют витаминные препараты или биологически-активные добавки. В каждом конкретном случае выбор препаратов осуществляется индивидуально, хорошо, если в этом принимает участие врач.

Витамины

Витамины – это экзогенные вещества, которые в организме выполняют регуляторную функцию. Они являются катализаторами многих биохимических процессов, в состоянии кофакторов участвуют в ферментных и гормональных системах. При этом не играют никакой энергетической роли и не выступают в качестве строительного материала. В аптечных витаминах дозировка строго выверена, действие на организм заранее известно. Будучи лекарством, эти препараты проходят длительные клинические испытания прежде, чем появиться на аптечном прилавке. Выпускаются витаминные комплексы в виде классических фармакологических форм: таблетки, драже, капсулы, сироп.

БАДы

БАДы продаются чаще через сетевые компании, не являются лекарственными средствами. Состав их может быть различным, при этом концентрация действующих веществ невелика, субклиническая. В сложные прописи добавок входят витамины, микроэлементы, пищевые волокна, аминокислоты, полиненасыщенные жиры, биофлавоноиды, энергетические компоненты. Реакция на их приём индивидуальна, не всегда точно известен механизм их влияния на организм. Добавки могут выпускаться в виде растворимых чаёв, белковых коктейлей, равноценных разовому приёму пищи.

В случаях, когда диагностирован гиповитаминоз или клинически выявлена нехватка какого-то микроэлемента, макроэлемента необходим приём лекарственных препаратов витаминов и минералов. Витаминно-минеральные БАДы применяются для профилактики недостаточности этих веществ в организме, входят в состав комплексного лечения многих заболеваний как вспомогательное средство. Добавки могут быть эффективны при нарушении микрофлоры, кинетической активности кишечника, при лечении бессонницы, неврозов, используются для повышения сопротивляемости организма, улучшения состояния кожи, волос, ногтей, детоксикации. При незначительных нарушениях возможен приём БАДов изолированно, в случае выраженной патологии они назначаются в совокупности с другими средствами.

Похожие статьи

bikus.ru

• 
  Куртки и пуховики
• 
  Скорость плавца
• 
  Нехватка сна
• 
  Кроссовки для бега шипованные
• 
  Обзор навигаторы туристические
• 
  Любительские папиросы фото
• 
  День в 2500 ккал в
• 
  Спальники мамут
• 
  Сайт о приеме бадов
• 
  Наколенники для пауэрлифтинга
• 
  Сила мышцы факторы влияющие на силу мышцы