К сорока годам многие жизненные позиции уже достигнуты, есть стабильная работа, устоявшийся быт и любимая семья. Именно поэтому принято считать, что сорок лет – это некий рубеж, когда жизненные принципы переосмысливаются и приходит осознание того, что молодость тела нужно поддерживать с удвоенной силой.
Моника Беллуччи — 51 годУвидев красивые фигуры женщин после 40 лет в средствах массовой информации или с экрана телевизора, невольно возникает желание подойти к зеркалу и сравнить увиденное с тем, что имеется.
Если результат не вызвал положительных эмоций, то впадать в отчаяние не имеет смысла, так как и в сорок лет можно иметь стройную и подтянутую фигуру.
Холли Берри — 49 летГлавное правило красивой фигуры – учитывать и принимать свои возрастные особенности и не гнаться за молодостью, а находиться в гармонии с собой.
Содержание статьи:
В этом возрасте женщины ещё достаточно активны, увлечённость работой и семейными проблемами не дают ощутить общий упадок сил. Это вполне естественно, ведь привыкнув к многолетнему порядку сложно осознать, что нужно что-то менять, подстраивать под новый ритм.
Пенелопа Крус — 41 годПосле сорока лет метаболизм замедляется, организму требуется больше времени на отдых. В связи с угасающей репродуктивной функцией и замедленным обменом веществ изменяется и тело, появляются жировые отложения даже при привычном рационе.
Тело начинает утрачивать влагу, требует больше кальция, белков, а вот жиры и углеводы наоборот начинают хуже усваиваться. Именно по этой причине многие диеты, широко распространённые в среде женских блогов, могут быть не эффективны и опасны для здоровья.
Сальма Хайек — 49 летКак уже было сказано, после сорока лет замедляются практически все естественные процессы организма и в связи с этим нужно пересмотреть диету.
Многие женщины недоумевают, замечая лишние килограммы на талии, казалось бы, взявшиеся ниоткуда. Принимая поспешные выводы, дамы изнуряют себя строгими диетами в надежде вернуть былую стройность, но на деле только усугубляют положение.
Анджелина Джоли — 40 летКрасивой фигуры женщине после 40 такими методами достигнуть невозможно, даже если природа её наградила превосходными внешними данными. Такое отношение к своему организму чревато ранним климаксом, обезвоживанием, а в случае экспресс-диет со строгими ограничениями и отвисанием кожи.
Джулия Робертс — 48 летЕдинственное верное решение – это адекватно оценить состояние своего здоровья. К сорока годам многие приобретают хронические заболевания, с которыми нельзя не считаться. Исходя из этого, следует определить свой идеальный вес, естественно в рамках разумного, ведь фигуры как в двадцать лет уже никогда не будет.
Следующим этапом будет поход к диетологу, он поможет рассчитать суточные калории и необходимые микроэлементы, на основе получившихся расчётов составит личную диету.
Мадонна — 57 летНесколько общих правил всё же имеются и их следует соблюдать уже после 25 лет, когда организм окончательно сформировался.
Основной принцип – это не есть за три часа до сна, а ужин должен состоять из лёгких продуктов которые хорошо усваиваются без длительного переваривания. Так же стоит сделать упор на рыбу, не исключив мясо полностью из рациона, а умерено сократить его количество. Ну и конечно здоровый сон, сон – основное составляющие красоты и долголетия.
Малая физическая активность, действительно, является основной причиной «поплывшей» фигуры. Без регулярных тренировок мышцы теряют былой тонус, атрофируются, их место заменяет жир, ведь пустоты быть не может.
К счастью восстановить мышечную ткань возможно, но это потребует немалых усилий и в первую очередь над собой. Так что лучше не доводить до критического положения и посещать тренажёрный зал смолоду.
Конечно, совсем не обязательно поднимать штанги и изнурять себя на беговой дорожке, достаточно записаться на групповые занятия фитнесом, йогой или пилатесом.
Практически каждый фитнес-клуб проводит групповые занятия по возрастам, где программа упражнений подобрана с расчётом на определённую возрастную категорию.
Не стоит слушать чужие мнения, особенно женские, многие дамы рекомендуют оставить затею с коррекцией фигуры, аргументируя это возрастными изменениями.
Да, организм меняется естественным образом, но ведь многие наши привычки для него не естественны, например переедание. Именно поэтому не нужно комплексовать на пути к гармонии.
Будьте здоровы и красивы, берегите себя, дорогие женщины!
Узнайте прямо сейчас как правильно делать шугаринг в домашних условиях. Сахарная эпиляция – гладкая кожа без волос!
ideales.ru
Женщины, которым уже за 40 лет, сами открывают себе «второе» дыхание, когда чувствуют, что еще могут соблазнять самцов. Зрелые голые самки столько повидали в жизни, что ночь с ними может оказаться для некоторых самцов настоящим открытием и не забудется никогда, ведь таких впечатлений невозможно испытать с «сопливой» молодухой.
) Фото эротика откровенные снимк...
Попросил жену раздеться на кам...
Русские зрелые женщины (52 фот...
Голая фотосессия на природе
Красивая женщина без трусиков ...
Брюнетка с красивой грудью
poteryashki.net
Им за 40, но они могут дать фору любой 30-летней (подчеркиваю любой 30-летней) мадемуазель, потому, что правильно ухаживают за своим телом, и лицом. Конечно, в Голливуде большинство красавиц держится на ботоксе и пластике, но есть и те, кто никогда не станет прибегать к таким косметическим и хирургическим процедурам, дабы сохранить природную мимическую подвижность, жизненно необходимую для высококлассных актрис и остаться здоровыми на долгие годы. В этот список входят и те, и другие.
София Вергара (40 лет)
«Я обожаю свою попку!», — шутит актриса. Ради поддержания своей пятой точки в тонусе София выполняет до четырёх силовых тренировок в неделю под строгим руководством персонального тренера с 20-летним стажем Гуннара Петерсона.
Энджи Хэрмон (40 лет)
Энджи следит за своей фигурой вместе с мужем. 41-летний супруг Джейсон Сихорн поддерживает жену и маму троих своих детей во всех начинаниях:
«Мы начали заниматься спортом давно. В компании любимой быть активным намного приятнее», — говорит Джейсон.
Джери Холлиуэл (40 лет)
Джери, склонная к полноте, много лет сидела на диете йо-йо, но осознав, что ни к чему хорошему голодовка чередующаяся с резким набором веса не приводит, перешла на здоровое питание. Сейчас певица полностью отказалась от выпивки и искусственных добавок.
Холли Берри (46 лет)
«Мой образ жизни — вечная диета», — утверждает актриса, фигуре которой можно только позавидовать.
Николь Кидман (45 лет)
«Если бы у меня было больше времени, то выглядела бы я намного лучше», — сетует на загруженность Николь. Надо признать, что для 45 лет она выглядит хорошо, но, как она рассказала в одном из интервью это не её заслуга, а заслуга косметолога и матушки-природы, наградившей её стройной фигурой.
Дженнифер Лопез (43 года)
Хоть Джен и твердит, что нужно любить себя любой: полной, худой, красивой и не очень, — сама она тщательно следит за своим внешним видом. Лопез посещает спортзал и салоны красоты, как только появляется свободная минутка. Восхищённые стилисты певицы прозвали её «Барби из Бронкса».
Джулианна Мур (51 год)
Джулианна — противница пластических операций. Она считает, что в Голливуде все, за редким исключением, уже ложились под нож хирурга, и это, как ни странно, не сделало тех женщин моложе.
«Чтобы я ни сделала со своим лицом мне также будет 51. Так зачем что-то менять?»
Крис Дженнер (56 лет)
Мама сестёр Кардашьян, наоборот, считает, что нужно пользоваться теми возможностями, которые тебе предоставлены и пластическая операция вкупе с «уколами красоты» — это не самый большой порок в жизни.
Дженнифер Гарнер (40 лет)
Супруга Бена Аффлека считает, что лучший способ восстановить фигуру после родов — пилатес. Она наверняка знает о чём говорит, ведь Гарнер мама троих детей!
Памела Андерсон (45 лет)
В этом году «спасательница Малибу» участвовала в шоу «Танцы со звёздами» и благодаря движению очень быстро пришла в форму. В сентябре этого года она доказала это, снимаясь в рекламном ролике в знаменитом красном купальнике.
Деми Мур (50 лет)
Представитель актрисы рассказал, что юбилярша чувствует себя отлично и готова вступить в новый год с новыми планами на жизнь.
Керсти Элли (61 год)
Американское шоу «Танцы со звёздами» творит чудеса. Керсти похудела на пару размеров, насмотревшись на стройных танцовщиц в мини-нарядах.
Гэбриэл Юнион (40 лет)
Секрет красоты Гэбриэл в здоровой пище, которую она готовит сама. Больше всего актриса любит курочку, приготовленную на пару.
Мишель Пфайффер (53 года)
До 31 года Мишель считала себя, мягко скажем, некрасивой. «Дылда, уродка…», — как только эта очаровашка себя не называла, но всё изменилось после съёмок в картине «Знаменитые братья Бейкер», где актриса впервые почувствовала себя уверенно. Мужчины, задействованные в съёмочном процессе, то и дело отвешивали ей комплименты, а она только удивлялась повышенному вниманию.
Дженнифер Энистон (43 года)
Секрет своей молодости актриса открыла на шоу Конана O’Брайана:
«Я делала эту штуку, которая называется пилинг. Экстремально! Сначала даже не понимаешь, что будешь похож на жертву пожара около недели, но потом мертвая кожа отпадает и через восемь дней ты, как новенькая!»
Гвинет Пэлтроу (40 лет)
Тренер Гвинет Трейси Андерсон говорит, что сейчас она выглядит намного лучше, чем в 20, и хвалит её за работоспособность. «Она — мой лучший ученик», — только и вымолвил Трейси.
Дженни Гарт (40 лет)
После развода с Питером Фачинелли Дженни решила утереть нос бывшему мужу и стать ещё краше, чем раньше. За три месяца она скинула около 10 килограммов, занимаясь бегом, пешими прогулками и питаясь здоровой пищей.
Кэмерон Диаз (40 лет)
Актриса придерживается правильного питания, посещает спортзал, а в её хобби значатся дайвинг и серфинг.
vev.ru
С 1 декабря 2015 года она начала тренироваться в зале групповых программ.
- У меня есть вечернее красивое платье, которое мне стало малым. Мы с моим фитнес тренером договорились, что если к Новому году я не влезу в это платье, она заберёт его. К Новому году я выглядела вот так:
Когда платье свободно застегнулось на Елене, она поняла, что может и лучше. После небольших колебаний был сделан выбор в пользу тренажёрного зала. Две персональные тренировки в неделю. Как всегда, в основе любой трансформации – правильное питание. Пока его не скорректируешь, никакой зал не поможет.
- Минимизировала быстрые углеводы, добавила белков, овощей. Исключила сладкое, алкоголь. Были, конечно, и срывы, я сладкоежка, без сладкого не могу. Вообще, соблюдение диеты было самым сложным для меня. А тренировки наоборот очень полюбила, сейчас без них не могу.
Спустя три месяца стрелка весов опустилась до 68 кг. Елена добавила кардио в тренировочную программу, сейчас она весит 64 кг. С 50 размера одежды перебралась в 46, но грудь осталась 48-го размера, что в общем-то круто, правда? Предвосхищая ваши вопросы – Елене 40 лет, у неё есть сын.
Совет новичкам
Важно с самого начала понимать, что никакие пилюли не помогут. Только спорт, движение и правильное питание.
ВНИМНИЕ! КОНКУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ИЗМЕНИТЬСЯ, ПОСТРОЙНЕТЬ И ПОХОРОШЕТЬ!
Почта для связи со мной
Подписаться на обновления блога
Мой инстаграмМой мир
Вконтакте
Одноклассники
lifestyle.mediasole.ru
Доброго времени суток дорогие мои читатели и ценители женского прекрасного тела и эротических фотографий с этими пошлыми хищницами. Сегодня, я приготовила снимки под названием голые женщины за 40.
Тем, кто устал от юных капризных нимфеток, могут очень понравиться эти фото гламурных, сексуальных и абсолютно голых зрелых женщин. Эти дамочки просто горят желанием показать свои прелести во всех ракурсах и позах.Эта подборка обязательно понравится любителям женщин постарше, так как эти зрелые, сексуальные и абсолютно голые бабы на фото показывают все свои самые интимные места, принимая такие раскованные позы, что захватывает дух. Сексуальные, похотливые и очень опытные шикарные леди демонстрируют свои отличные фигурки перед камерой. Да, некоторые зрелые дамочки заводят не хуже, чем молоденькие. Вашему вниманию будут представлены совершенно голые милф, которых просто народе называют зрелыми мамочками, которых хотят.
Развратные красотки бальзаковского возраста порой дают шороху молодым красоткам, ведь есть еще порох в пороховницах. И не задумывайтесь ни на минуту, ведь там есть, на что посмотреть и за что подержатся.
Советую вам посмотреть эти интересные и прекрасные снимки. Здесь изображены обнаженные женщины, которые пытаются своими обаятельными и сформировавшимся телом, возбудить много мужчин. Вас поразят на повал, эти дикие самки, нуждающийся в большой и дикой любви. Не сомневайтесь ни на миг, а приступайте к просмотру и получайте незабываемое удовольствие и поднимайте настроение!
Рекомендую Вам также посмотреть:
1. Зрелая блондинка с очень большими сиськами
2. Беременная девушка стоит раком
3. Пьяная голая женщина
4. Голая подруга жены в чулках
5. Как выглядят голые пьяные женщины
Эксклюзив от Алины с большими сиськами и попкой ❤
annamilk.com
Популярный американский новостной веб-проект MSN опубликовал свой TOP-10 самых сексуальных женщин после 40, которые, несмотря на свой возраст, продолжают покорять своей внешностью миллионы мужчин.
10. Моника Беллучи, 44 года
Хотите верьте, а хотите – нет, но эта итальянка хотела стать адвокатом. К счастью, в юности жизнь заставила ее начать карьеру модели, в результате чего ее заметил один знаменитый режиссер. Роль в фильме «Дракула (Дракула по Брэму Стокеру)» 1992 года принесла ей мировую популярность. Эта невероятно красивая и сексуальная леди не только стала одной из самых желанных женщин планеты, но и продолжила покорять публику своим внешним видом даже после 40-го дня рождения.
9. Ванесса Уильямс, 45 лет.
Сложно поверить в то, что эта красавица стала Мисс Америкой более 26 лет тому назад. Победа в конкурсе красоты стала трамплином в блестящей карьере Ванессы. Она доказала, что является не только самой красивой американкой, но и успешной певицей и актрисой. Напомним, что совсем недавно звезду номинировали на премию Emmy за ее роль в сериале «Ugly Betty».
8. Сара Пэйлин, 44 года.
Вы можете любить ее, или ненавидеть, но вам придется признаться в том, что Сара умеет соблазнять людей. Она выглядит сексуальной даже тогда, когда читает текст, тема которого ей совсем неизвестна. За последний год ей удалось стать настоящей знаменитостью, чей уникальный образ обсуждается ведущими мировыми дизайнерами и стилистами.
7. Сьюзи Колбер, 44 года.
Можно ли назвать сексуальной женщину, которая знает о спорте больше, чем мужчины? Конечно, да! Одинокая мать, которая известна в шоу-бизнесе, как топовый репортер программы «Monday Night Football» канала ESPN, в последнее время стала все чаще появляться в списках самых горячих девушек в мире. И скоро ей 45 – «45, 45 баба ягодка опять».
6. Шерил Кроу, 46 лет.
Шерил ворвалась в мир музыки в 1994 году со своим хитом «All I Wanna Do» и уже никогда не покидала его. Девятикратная победительница Грэмми является эталоном для подражания миллионов поклонниц и предметом обожания еще большего количества мужчин. В 2006 году певице поставили страшный диагноз – рак груди, однако даже болезнь не сломила ее. Сильная женщина, с ангельским голосом и сексуальным образом, не могла не войти в список самых горячих леди после 40.
5. Холли Берри, 42 года.
Ни один из «сексуальных» списков не может быть завершен без имени Хелли. Она очаровывала зрителей на протяжении 20 лет, стала обладательницей премии Оскар и в прошлом году решила стать матерью. Несмотря на свой возраст и новоиспеченную роль матери, актриса покоряет не только «горячие списки после 40», но и рейтинги самых сексуальных звезд планеты.
4. Хелен Миррен, 63 года.
Оскароносная британская актриса русского происхождения Хелен Мирен является самой взрослой женщиной в этом списке, однако главное ее отличие не только в этом – она же является и самой стильной и ухоженной леди в этом рейтинге. Ее классическая красота продолжает очаровывать мужчин во всем мире, а недавняя фотосессия в бикини заставляет завидовать миллионы женщин.
3. Карла Бруни, 42 года.
Сияющая итальянка Бруни не только успешная модель, певица и автор песен, но и первая леди Франции. Будучи одной из самых желанных женщин в молодости, звезда даже после 40 осталась элегантной, красивой и сексуальной.
2. Сальма Хайек, 42 года.
Сальма относится к тому типу женщин, которые становятся лишь привлекательнее с годами. Она воплощает в себе сексуальность: с очаровательной улыбкой она остается игривой и строгой. Даже 22-летняя «горячая красотка» Меган Фокс недавно призналась, что не глядя, поменялась бы с Сальмой фигурой. Особенно ее верхней частью.
1. Дженнифер Энистон, 40 лет.
Да, ей исполнилось 40 лет. В это сложно поверить. Именно Дженнифер стала примером того, как 40-летние красотки утирают нос 20-летним девушкам. Похоже, мы столкнулись с настоящей историей Бенджамина Баттона в женском облике – сейчас актриса выглядит намного сексуальнее, чем 5 лет тому назад. Продолжая успешную карьеру в кино, звезда не забывает и о своей популярности в мире шоу-бизнеса – ее роман с рок-гитаристом Джоном Майером активно обсуждается в прессе, поднимая ей рейтинг.
life-star.ru
Когда смотрела сериал «Оставленные», радовалась: как же здорово для своих 45-48 лет выглядит Лив Тайлер.
Вчера я узнала, что Лив -- 38, а на момент съёмок сериала ей было 36.
Как вам 36-летняя Лив?
Фото: untitledtv.com
Но есть и другие женщины. Им -- за 40, за 50 и даже за 60. «Стареют красиво» -- это не про них. Они не стареют.
Посмотрим на эти неувядающие создания?
Эль Макферсон, 51 год.
Фото: sipa press, Instagram, au.news.yahoo.com.
Кармен Электра, 43.
Фото: Galore, Instagram, pininterest
Лиза Ринна, 52.
Фото: x17online.com, fabmansion.com
Джейн Сеймур, 63.
Фото: AKM-GSI, ebay.co.uk.
Кристи Бринкли, 62.
Фото: Santi
То, как долго ты будешь оставаться красивой и сексуально привлекательной, -- не генетика, не деньги, не удача и не везение. Это выбор. Исключительно твой выбор.
Выбираешь пельмени вместо броколли? Конфетку вместо морковки? Вино вместо воды? Посиделки с подружками вместо тренировки? Тогда носи на жопе целлюлит, на бёдрах -- галифе, а на животе -- сало.
Но только делай это честно: не сваливай вину за своё вызывающее брезгливость туловище на судьбу-злодейку.
Всё, что ты видишь в зеркале, -- это результат твоих ежедневных, ежечасных, ежеминутных выборов между желанием быть красивой и желанием вкусно пожрать.
Что выбираешь ты: тело или удовольствие от еды? Тело или мучения на тренировках? Почему твой выбор именно таков? Можешь объяснить?
miss-tramell.livejournal.com
