Дешевая-обувь.рф
ГлавнаяРазноеНормативы по бегу на 3 км для военнослужащих

Какие предусмотрены нормативы по физо для военнослужащих России. Нормативы по бегу на 3 км для военнослужащих


Методика тренировок и нормативы для военнослужащих ВС РФ — портал Фитнес 96

"Вежливые люди" — это специальный термин для специальной ситуации, которая возникла в Крыму в конце февраля - начале марта 2014 г. Выражение "вежливые люди" во многом характеризует новое качество ВС РФ, и прежде всего морально-психологические качества и уровень боевой подготовки военнослужащих ВС РФ. Образ "вежливых людей" создали специальные подразделения, которые были в Крыму. Это в основном офицеры и военнослужащие-контрактники.

Переносить уровень общей подготовки офицеров и контрактников спецподразделений, которые были продемонстрированы в Крыму на всю Российскую армию, сегодня еще рано, но реформы, проводимые генералом Шойгу на посту министра обороны ВС РФ, заметно повышают уровень боеготовности армии. Стойко переносить тяготы и невзгоды воинской службы, а также эффективно выполнять стоящие боевые задачи могут только здоровые и физически крепкие военнослужащие. Одной из главных оценок работы всех командиров (начальников) является оценка уровня физической подготовленности подчиненных ему военнослужащих.

В данной статье рассмотрим вопросы организации физической подготовки военнослужащих ВС РФ

Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных Сил РФ. Оценка уровня физической подготовленности военнослужащих определяется по сумме баллов, полученных ими за выполнение физических упражнений с учетом выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, согласно таблице оценки физической подготовленности военнослужащих.

Уровень физической подготовки военнослужащих определяется выполнением следующих видов упражнений:

  1. Упражнения на ловкость;
  2. Упражнения на быстроту;
  3. Силовые упражнения;
  4. Упражнения на выносливость;
  5. Плавание.
  • Проверка физической подготовленности военнослужащих проводится, как правило, в спортивной форме одежды, за исключением выполнения физических упражнений, для которых предусмотрена только военная форма одежды.
  • Проверка военнослужащих по физическим упражнениям проводится при температуре не ниже минус 15 С, не выше плюс 35 С.
  • Оценка и квалификационный уровень физической подготовленности военнослужащего слагаются из количества баллов, полученных им за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений при условии выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, и определяются в соответствии с таблицей оценки физической подготовленности военнослужащих.

Нормативы по физической подготовке для кандидатов на поступления в военно-учебные заведения.

Кандидаты для поступления в военно-учебные заведения сдают экзамен по физической подготовке по 3-4 упражнениям (подтягивание на перекладине, бег на 100 м, бег на 3 км, плавание на 100 м - при наличии условий).

Для женщин – наклоны туловища вперед из положения лежа, бег на 100 м, бег на 1 км, плавание на 100 м – при наличии условий.

Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке:

   Упражнение №4  Упражнение №41  Упражнение №46  Расчетное
  подтягивания на перекладине   бег на 100 м  бег на 3 км  количество баллов
 Ед. изм./ баллы  количество раз с мин, с   
 100 30 11.8  10.3  300 
 99     10.32  297 
98 29  11.9  10.34  294 
97     10,35 291
96 28 12 10,38 288
95     10,4 285
94 27 12,1 10,42 282
93     10,44
279
92 26 12,2 10,46 276
91     10,48 273
90 25 12,3 10,5 270
89     10,52 267
88 24 12,4 10,54 264
87     10,56 261
86 23 12,5 10,58 258
85     11 255
84 22 12,6 11,04 252
83     11,08 249
82 21 12,7 11,12 246
81     11,16 243
80 20 12,8 11,2 240
79     11,24 237
78 19 12,9 11,28 234
77     11,32 231
76 18 13 11,36 228
75     11,4 225
74 17 13,1 11,44 222
73     11,48 219
72 16 13,2 11,52 216
71     11,56 213
70 15   12 210
69   13,3 12,04 207
68  
 		 12,08 204
67     12,12 201
66 14 13,4 12,16 198
65     12,2 195
64     12,24 192
63   13,5 12,28 189
62 13   12,32 186
61     12,36 183
60   13,6 12,4 180
59     12,44 177
58 12   12,48 174
57   13,7 12,52 171
56     12,56
168
55     13 165
54 11 13,8 13,04 162
53     13,08 159
52     13,12 156
51   13,9 13,16 153
50 10   13,2 150
49     13,24 147
48   14 13,28 144
47     13,32 141
46 9 14,1 13,36 138
45     13,4 135
44   14,2 13,44 132
43     13,48 129
42 8 14,3 13,52 126
41     13,56 123
40   14,4 14 120
39     14,04 117
38 7 14,5 14,08 114
37     14,12 111
36   14,6 14,16 108
35     14,2 105
34 6 14,7 14,24 102
33     14,28 99
32   14,8 14,32 96
31   14,9 14,36 93
30 5 15 14,4 90
29   15,1 14,44 87
28   15,2 14,48 84
27   15,3 14,52 81
26 4 15,4 14,56 78
25   15,6 15 75
24   15,8 15,04 72
23   16 15,08 69
22 3 16,2 15,12 66
21   16,4 15,16 63
20   16,7 15,2 60
19   16,9 15,24
57
18   17,1 15,28 54
17   17,3 15,32 51
16 2 17,5 15,36 48
15   17,6 15,4 45
14   17,7 15,44 42
13   17,8 15,48 39
12   18 15,52 36
11   18,1 15,56 33
10   18,2 16 30
9   18,3 16,06 27
8   18,4 16,12 24
7   18,5 16,18 21
6 1 18,9 16,24 18

 

Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке для лиц женского пола:

  Упражнение №2 Упражнение №41 Упражнение №45 Расчетное
  наклоны туловища из положения лежа бег на 100 м бег на 1 км количество баллов
Ед. изм./ баллы Количество раз с мин, с  
100 55 14,80 3,40 300
99   14,90 3,41 297
98 54   3,42 294
97   15,00 3,43 291
96 53   3,44 288
95   15,10   285
94 52   3,45 282
93   15,20   279
92 51   3,46 276
91   15,30   273
90 50   3,47 270
89   15,40   267
88 49   3,48 264
87   15,50   261
86 48   3,49 258
85   15,60   255
84 47   3,50 252
83   15,70   249
82 46   3,51 246
81   15,80   243
80 45   3,52 240
79   15,90   237
78 44   3,53 234
77   16,00   231
76 43   3,54 228
75   16,10   225
74 42   3,55 222
73       219
72 41 16,20 3,56 216
71       213
70 40     210
69   16,30 3,57 207
68 39     204
67       201
66 38 16,40 3,58 198
65       195
64 37     192
63   16,50 3,59 189
62 36     186
61       183
60 35 16,60 4,00 180
59     4,02 177
58 34 16,70 4,04 174
57     4,07 171
56 33 16,80 4,10 168
55   16,90 4,13 165
54 32   4,16 162
53   17,00 4,19 159
52 31 17,10 4,22 156
51   17,20 4,25 153
50 30   4,27 150
49   17,30 4,29 147
48 29 17,40 4,31 144
47   17,60 4,33 141
46 28   4,35 138
45   17,70 4,37 135
44 27 17,80 4,39 132
43   17,90 4,41 129
42 26   4,43 126
41   18,00 4,45 123
40 25 18,10 4,47 120
39     4,49 117
38 24 18,20 4,51 114
37   18,30 4,53 111
36 23 18,40 4,55 108
35   18,50 4,57 105
34 22   4,59 102
33   18,60 5,01 99
32 21 18,70 5,03 96
31   18,80 5,05 93
30 20 18,90 5,07 90
29   19,00 5,09 87
28 19 19,20 5,10 84
27   19,40 5,15 81
26 18 19,60 5,20 78
25   19,80 5,25 75
24 17 20,00 5,30 72
23   20,20 5,35 69
22 16 20,40 5,40 66
21   20,60 5,50 63
20 15 20,80 6,00 60
19   21,00 6,10 57
18 14 21,10 6,20 54

 

Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих (кандидатов в военно-учебные заведения)

Категории военнослужащих

Пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении

Оценка физической подготовленности

В трех упражнениях

"5"

"4"

"3"

Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военнослужащих (в том числе лиц женского пола)

26

170

150

120

 

 

Поделитесь этой записью с друзьями:

 

Нет ничего постыдного в том, что вам интересен спорт!

 

Предлагаем ознакомиться с нашим уникальным сервисом — энциклопедией упражнений по бодибилдингу, там вы можете найти подробное описание всех упражнений по бодибилдингу, снабженных пошаговой инструкцией и видеороликом.

Упражнения разделены по группам мышц, например:упражнения на мышцы внутренней стороны бедра,упражнения на прямую мышцу бедра.

www.fitness96.ru

Наставление по физической подготовке в ВС РФ для контрактников

Ответственный подход к любому делу является залогом успеха. Даже предстоящая служба в армии по призыву или по контракту требует от гражданина определенной подготовки. Она заключается в психологических тренингах, сборе документов, личных вещей, а также в регулярном выполнении физических упражнений. Хорошая физическая форма пригодится срочнику в повседневной жизни, а для будущего конрактника вообще станет определяющим фактором.

После рассмотрения заявления о желании проходить службу по контракту одним из испытаний для претендента является сдача нормативов по физической подготовке. Многие претенденты на подписание договора занимаются поиском на различных ресурсах информации, где указаны физ. нормативы для контрактников. По их предположению они представлены в виде неких абсолютных показателей для всех предусмотренных упражнений, но даже тот факт, что к лицам разного возраста не могут предъявляться одинаковые требования, говорит о более сложном распределении норм физо.

Законодательные аспекты введения нормативов для военнослужащих

Все вопросы физподготовки военнослужащих отражены в специальном положении, утвержденном приказом Министра обороны № 200 от 21.04.2009 года. Документ этот получил название: «Наставление по физической подготовке в ВС РФ» и является приложением к указанному приказу. Согласно ему ФП считается основой боеготовности военнослужащих. Повышения уровня подготовленности влечет за собой улучшение боеспособности всех вооруженных сил.

Основной целью ФП является повышение качества подготовки личного состава для выполнения любых боевых задач. В процессе спортивных занятий совершенствуются такие качества, как выносливость, быстрота, ловкость. Боец обязан свободно перемещаться по пересеченной местности, преодолевать различные препятствия, в том числе, водные, снежные. Встреча с врагом может обернуться прямым контактом, поэтому на занятиях встречаются элементы рукопашного боя.

При проведении занятий, а также при проверке уровня физической подготовленности все военнослужащие, проходящие службу по контракту, или претенденты на подписание контракта разделяются на уловные возрастные группы:

  • 1 группа – до 25 лет;
  • 2 группа – до 30 лет;
  • 3 группа – до 35 лет;
  • далее, с интервалом в пять лет увеличивается порядковый номер группы. Последняя группа, 8-я соответствует возрасту свыше 55 лет.

Подобное разделение подразумевается и для женщин, с тем отличием, что последняя 6 группа охватывает категорию лиц, старше 45 лет.

Уровень физической подготовки, проверяющийся при поступлении на контрактную службу, оценивается при выполнении определенных упражнений с помощью бальной системы. Настоящим положением установлены минимальные пределы для вынесения положительного решения о пригодности кандидата. Граждане, уже зачисленные на контрактную службу периодически проходят аналогичную проверку. Если нормативы физической подготовки в ВС РФ имеют более высокие значения, чем полученные показатели, то военнослужащему отводится пятимесячный срок для исправления ситуации. Повторная пересдача позволит избежать аттестационной комиссии, на которой может решаться вопрос об исключении из состава ВС.

Требования к физической подготовленности при поступлении на контрактную службу

Уровень физподготовки кандидатов, претендующих на подписание контракта, определяется по результатам прохождения вступительных испытаний. Они проводятся в отдельно выделенный день, чтобы гражданин имел возможность в спортивной форме и удобной обуви сдать нормативы. Показатели для разных возрастных категорий определены в приложении наставления по ФП. Для мужчин и женщин значения различаются.

В назначенный день претендент выбирает одно из упражнений для сдачи, определяющее то или иное качество. Всего предусмотрено три упражнения. Если военный не справился хотя бы с одним из них, то на поступление можно не рассчитывать.

После шестимесячного перерыва, который желательно потратить на усиленные тренировки, гражданин имеет право вновь претендовать на подписание контракта. Сдача нормативов практически обеспечивает прохождение обследования. Все результаты хранятся в специально заведенной карточке до момента увольнения со службы.

Оценка выносливости, силы и быстроты производится по результатам бега на разные дистанции, выполнения упражнений на перекладине и «отжимания». Претенденты, чей возраст не превысил 30-летнюю отметку, обязаны отжиматься лежа не менее 45 раз. Для старшего поколения норма снижена на 5 единиц. Правильное название упражнения – сгибание и разгибание рук, для женщин устанавливает норму всего 12 раз. Подтягивание на перекладине для мужчин определено в количестве 10 или 8. Здесь рассматриваются только две возрастные категории. Женщины данное силовое упражнение не сдают.

Выносливость проверяется бегом на 1 км, на 3 км и в процессе лыжной гонки на 5 км. Один километр молодой мужчина должен пробежать за 4 минуты и 20 секунд. Более старшая категория получает поблажку в виде дополнительных 25 секунд. Женский показатель – 5 минут 20 секунд и 5 минут 45 секунд соответственно. Упражнения на быстроту включают в себя бег на 100 метров, бег на 60 метров и челночный бег 10х10. Стометровку мужчина должен пробежать за 15,0-15,8 секунд, женщина за 19,5 – 20,5. Максимальное ускорение претенденты должны показать на дистанции в 60 метров. Прохождение испытания обеспечит показатель 9,8 секунд. Необходимо подчеркнуть, что женщины не участвуют в беге на 3 км и в лыжных гонках.

Квалификационный уровень военнослужащего

Выполнение НФП ВС РФ военнослужащими может происходить в различной степени. В целях поощрения за высокие достижения лицам, сдавшим физо выше минимального балла полагается надбавка к ежемесячному пособию. Здесь речь идет о тех, кто уже находится на службе. Дело в том, что выполнение комплекса упражнений будет «грозить» контрактнику периодически. Оценить превышение порога можно по количеству выставленных баллов. Таблица оценки приведена в том же положении в приложении №17. Согласно этой таблице по сумме балов гражданину присваивается определенная категория (квалификационный уровень). Всего предусмотрено четыре уровня: высший, 1-й, 2-й и 3-й.

Подобная практика постепенно внедряется и в нормативы для поступления на службу по контракту. Имея высшую категорию, гражданин может поступить на службу в спецназ, ВДВ или стать морпехом. В войска морской пехоты могут взять и с первой категорией. Все зависит от вакансий, а деление на уровни вполне условное.

prizivaut.ru

Нормативы по физо для военнослужащих по контракту 2018

Критерии отбора кандидатов на службу в армию являются достаточно жесткими, особенно это касается физического здоровья, так как во время прохождения этой службы придется столкнуться с сильными нагрузками, в независимости от рода войск. Для того чтобы было больше шансов успешно пройти испытания, рекомендуется заранее ознакомиться с существующими нормативами, а для этого имеет смысл воспользоваться услугами наших консультантов, которые подскажут все интересующие вопросы, касающиеся этой темы.

Что нужно знать про нормативы физо, обязательные для контрактной армейской службы в 2018?

Кроме уровня физической подготовки, кандидат на службу должен попадать в возрастной предел от 19 до 35 лет, иметь как минимум среднее образование, что касается профпригодности, то необходимо обладать первой или второй категорией, хотя если подходящих кандидатур не будет, то попадать в поле зрения будут и люди, имеющие третью категорию.

Что касается здоровья, то все служащие будут разделены на две группы: у первой не будет никаких проблем или противопоказаний, а вторые будут обладать незначительными ограничениями, которые позволяют служить по контракту, с некоторыми оговорками.

И если со здоровьем все в порядке, только тогда можно подавать документы в местный военный комиссариат или же в соответствующий пункт отбора. Первым делом проводиться консультационная беседа на предмет выявление способностей и предрасположенностей к тому или иному роду войск, после чего будет определен порядок прохождения всех комиссий, в том числе и сдачу нормативов, кроме того, будет уточнен список нужных документов, но все это происходит только после подачи заявления от кандидата.

Когда все необходимые комиссии будут пройдены, в течение трех дней кандидат узнает, прошел он на службу или нет. Нормативы, затрагивающие физическую подготовку потенциального военнослужащего, являются обязательными для сдачи, но кандидату дается возможность выбирать, что именно он будет сдавать.

Сами нормативы разделяются на несколько категорий. Есть упражнения на силовую подготовку, на проверку скорости и на уровень выносливости, кроме того, есть разделения по возрастному и половому признаку. Сами упражнения выглядят так:

1. Для мужчин до 30 лет нужно отжиматься 45 раз, и подтянуться 10 раз, пробежать 60 метров за 9,8 секунд, 100 метров за 15,1 секунд, а челночный бег 10 на 10 нужно пройти за 28,5 секунд. Упражнения на выносливость: бег до 3 км – 14,40 минут, бег на 1 км – 4,20 минут, гонка на лыжах(5км) – 28 минут.

2. Для мужчин, которые старше 30 лет нужно отжиматься 40 раз, и подтянуться 8 раз, пробежать 60 метров за 10 секунд, 100 метров за 15,8 секунд, а челночный бег 10 на 10 нужно пройти за 29,5 секунд. Упражнения на выносливость: бег до 3 км – 15,15 минут, бег на 1 км – 4,45 минут, гонка на лыжах(5км) – 29 минут.

3. Для женщин до 25 лет нужно отжиматься 12 раз, и наклониться туловищем вперед 25 раз, пробежать 60 метров за 12,9 секунд, 100 метров за 19,5 секунд, а челночный бег 10 на 10 нужно пройти за 38 секунд. Упражнения на выносливость: бег на 1 км – 5,20 минут.

4. Для женщин старше 25 лет нужно отжиматься 10 раз, и наклониться туловищем вперед 20 раз, пробежать 60 метров за 13,9 секунд, 100 метров за 20,5 секунд, а челночный бег 10 на 10 нужно пройти за 39 секунд. Упражнения на выносливость: бег на 1 км – 5,45 минут.

Все вопросы, связанные с прохождением всей комиссии или сдачи конкретных нормативов, вы можете уточнить у нас.

Если у Вас есть вопросы, проконсультируйтесь у юриста

Задать свой вопрос можно в форму ниже, в окошко онлайн-консультанта справа внизу экрана или позвоните по номерам (круглосуточно и без выходных): Предыдущая статьяДень за полтора в СИЗО: последние новости об этом законеСледующая статьяКак составить приказ о внесении изменений в приказ о внесении изменений?

law5.ru

Нормативы по физо для военнослужащих по контракту 2018 по категориям

Службу в армии никто не отменял, так что, если вы, молодой человек, собирающийся отдать долг Родине, тогда это статья для вас. В этот раз мы разберем такой вопрос, как Нормативы по физо для военнослужащих по контракту 2018 по категориям. Почему это так важно? Да хотя бы потому, что армия – это школа жизни для мужчины, что означает, что физические нагрузки там будут знатными. Таблицу нормативов по физкультуре для военнослужащих вы можете скачать в конце статьи. Ну, а теперь давайте по порядку.

Как известно, физические нагрузки реально серьезные в армии, причем, неважно в каких именно войсках предстоит служить. Так что нормативы на 2018 год, предоставляемые нашими специалистами являются своеобразной шпаргалкой, благодаря которой потенциальный военнослужащий может подготовить себя к службе.

Обязательные нормативы физо для контрактной службы на текущий год

Как многие должны знать, в армию попадают лица возрастной категории от 19 до 35 лет на территории РФ. Плюс ко всему, кандидат должен иметь среднее образование или высшее, а также профпригодность первой или второй категории. Нередко проходят кандидаты и с третьей категорией, когда военкомат не набирает необходимое количество бойцов.

Здоровье – отдельная тема. Если контрактник первой категории, тогда все в порядке. Если второй или третьей, в ход пойдут некоторые ограничения и оговорки, что не помешает контрактной службе.

Допустим, со здоровьем проблем никаких нет. Потенциальный солдат отправляется вместе со всеми необходимыми документами в военкомат по прописке, или же в определенный пункт отбора. Изначально с молодым человеком проведут специальную беседу для выявления знаний и способностей кандидата, а также, в каких войсках он предпочел бы проходить воинскую службу. Далее уже распределяется поэтапно порядок прохождения комиссий, после чего молодой человек сдает нормативы.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ ЮРИСТА ПО ТЕЛЕФОНУ +7 (499) 350-83-56 - Москва, область +7 (812) 309-53-23 - Санкт-Петербург, ЛО 8 (800) 555-67-55 доб. 430 - Федеральный Звонок бесплатный. пн.-пт. 9.00 - 23.00, сб.-вс. 10.00 - 21.00.

Итак, все комиссии пройдены и нормативы сданы. По истечении трех рабочих дней кандидату сообщают, годен ли он для службы в вооруженных силах РФ, или нет. что касается нормативов по физической культуре, это обязательное требование, но есть оговорка: кандидат имеет право самостоятельно выбрать, что он будет сдавать.

Существует несколько категорий для сдачи нормативов. Речь идет об упражнениях на силу, скорость и выносливость. Не стоит забывать, что учитываются также факторы возрастной категории и, конечно же, пола кандидата.

Давайте посмотрим, какие упражнения предлагаются:

  1. Кандидат мужского пола до 30 лет: отжимания – 45 раз; подтягивания – 10 раз; бег 60 м за 9.8 сек; бег 100 м. за 15.1 сек; челночный бег 10х10 за 28.5 сек. Проверка выносливости: бег 3 км 14.4 мин; бег 1 км – 4.2 мин; лыжи 5 км – 28 мин.
  2. Кандидат мужского пола свыше 30 лет: отжимания – 40 раз; подтягивания – 8 раз; бег 60 м за 10 сек; бег 100 м. за 15.8 сек; челночный бег 10х10 за 29.5 сек. Проверка выносливости: бег 3 км 0 15.15 мин; бег 1 км – 4.45 мин; лыжи 5 км – 29 мин.
  3. Кандидат женского пола до 25 лет: отжимания – 12 раз; пресс (наклоны туловища) – 25 раз; бег 60 м – за 12.9 сек; без 100 м за 19.5 сек; челночный бег 10х10 за 38 сек. Проверка выносливости: бег 1 км – 5.2 мин.
  4. Кандидат женского пола свыше 25 лет: отжимания – 10 раз; пресс (наклоны туловища) – 20 раз; бег 60 м – за 13.9 сек; без 100 м за 20.5 сек; челночный бег 10х10 за 38 сек. Проверка выносливости: бег 1 км – 5.45 мин.

Скачать таблицу нормативов по физо для военнослужащих по контракту 2018 по категориям вы можете в формате Word, пройдя по данной ссылке.

Вопросы и ответы

Какие нормативы ФИЗО при тактико-специальной подготовке разведчика ВВ МВД России

Вопрос довольно сложный, так как речь идет о уголовно-исполнительной системе и ее военизированных элементах. Эти ребята, как правило, работают в самых экстремальных условиях, и потому их подготавливают, обучают умело действовать, быстро реагировать на любые ситуации. К обычным военнослужащим это не относится, так как в тактико-специальной подготовке сотрудников обучают выполнению боевых задач при чрезвычайных обстоятельствах, причем, неважно, мирное это время, или введено военное положение.

Сотрудники УИС изучают тактические методы и приемы, благодаря которым они смогут впоследствии действовать в экстремальных ситуациях естественно, они проходят нормативы по применению огнестрельного и холодного оружия, сдают экзамены по эксплуатации специальной техники и средств, обучаются боевому порядку и, конечно же, рукопашный бой, по которому также необходимо сдать определенный норматив.

Оценка по тактико-специальной подготовке проводится при каждом учебном занятии и при сдаче экзаменов или нормативов.

Нужно ли сдавать нормативы по оказанию первой медицинской помощи

Естественно, каждый военнослужащий, будь то офицер или контрактник, должен уметь оказать доврачебную помощь, как пострадавшему, так и себе самому в случае чего. Так что эта дисциплина считается обязательной. Слушатели проводят самые необходимые и простейшие мероприятия, где используются, как специальные, так и подручные средства. В ходе обучения, военнослужащий учится оказывать необходимую медицинскую помощь до прибытия медработников, причем, учится действовать быстро, правильно и уверенно. Это касается, как травм пострадавшего, так и непредвиденного заболевания.Оценка по оказанию доврачебной помощи проводится при каждом учебном занятии и при сдаче экзаменов или нормативов

www.jurisinfo.ru

Какие предусмотрены нормативы по физо для военнослужащих России

В наши дни армия оснащена самым современным оружием, для работы с которым не нужны физические усилия. Чтобы управляться с ним, необходимо просто нажать на нужную кнопку. Однако, если все боевые запасы исчерпаны, военные должны вступать в личное противостояние, когда победа зависит только от физической подготовки. Чтобы следить за качеством подготовки военных, разработаны нормативы по физо для военнослужащих. В них прописаны все критерии подготовки для каждого вида войск.

Особенно важны нормативы по физо для военнослужащих по контракту, несущих службу в специальных подразделениях, таких как разведка, десантные войска. Им чаще всего приходится прибегать к единоборству с противниками.

Положение о физподготовке

В 2009 году был подписан приказ №200 о «Наставлении по физической подготовки в вооруженных силах», где имеются четкие критерии оценки физподготовки, в зависимости от группы, к которой относится военный, и от срока его службы.

Например, утвержденные нормативы по физо для военнослужащих содержат сведения о следующих группах:

  • контрактники;
  • срочники;
  • спецподразделения;
  • учащихся вузов;
  • офицеры;
  • прапорщики.

Так как в армии служат не только мужчины, но и девушки, для них так же предусмотрены определенные показатели. Кстати, нормативы по физо для военнослужащих женщин, учитывают и их возраст.

Что должны уметь срочники

Прибывшие солдаты по итогам оценки физической подготовки распределяются по местам несения службы. В течение двух недель они должны продемонстрировать следующие результаты:

  • подтягивание на перекладине – 10 раз;
  • отжимание – 45 раз;
  • бег на 100 м – 15 с;
  • кросс 3 км – 14 мин.

Эти же нормативы предусмотрены для контрактников в возрасте до тридцати лет. Следует отметить, что оценка подготовки должна проводиться при благоприятных метеоусловиях. Если погода не позволяет соблюсти все требования, то проверку проводят в закрытом помещении.

Когда разрабатывались нормативы по физо для военнослужащих, то во внимание принимался общий уровень подготовки современной молодежи, ведь гиподинамичность и сидячий образ жизни приводят к быстрой утомляемости. Ее признаки должны быть известны офицерам, оценивающим физо. Это необходимое условие для своевременного прекращения упражнения и предотвращения обморочного состояния.

Нормативы для контрактников

Требования к физической подготовке у контрактников выше, чем у срочников. Однако при этом учитывается возраст. Для мужчин, младше 30 лет, предусмотрены те же результаты, что и для срочников. Возрастная группа страше 30 лет должна уметь следующее:

  • подтягивание на перекладине - 8 раз;
  • отжимание - 40 раз;
  • бег (100 метров) - 16 с;
  • бег на 3 км - за 15 мин.

Это стандартные требования, которые сдаются не во всех родах войск. В некоторых из них уровень физо должен быть в разы выше, чем у срочников. Чтобы узнать, в какой вид войск может претендовать кандидат, проводят оценку его подготовки. После этого определяют, в какую группу из трех существующих, направить на службу:

  • Группа 1 – ВВС, десантно-штурмовые, разведывательные, спецподразделения.
  • Группа 2 – боевое подразделение, боевое обеспечение, радиовойска;
  • Группа 3 – службы материального обеспечения, медицинское обслуживание, подводные и наводные войска.

Нормативы для женщин

Так как в армии служат не только мужчины, но и женщины, то для них так же разработаны нормативы по физо для военнослужащих по контракту. Они делятся на две группы: для тех, кто младше и для тех, кто старше 25 лет.

Женщины в возрасте до 25 лет должны:

  • подтягиваться 12 раз;
  • делать 25 наклонов туловища;
  • бег 100 м сдавать не более, чем за 19 с;
  • кросс в 3 км пробегать за 25 минут.

Женщины в возрасте старше 25 лет должны:

  • отжиматься на перекладине не менее 10 раз;
  • делать не менее 20 наклонов туловища;
  • пробегать 100 м за 25 секунд;
  • пробегать 3 км за 30 минут.

Также есть и нормативы упражнений, которые женщины обязаны выполнять еженедельно.

Нормы медпоказателей

Во время проведения физподготовки, обязательно ведется контроль за состоянием служащего медицинским работником. Во время испытаний у него измеряют АД, ЧСС, ЧДД для определения потолка нагрузки. Для каждой категории кандидатов предусмотрены свои показатели.

Чтобы было удобнее понимать, какая группа и с какими показателями должна сдавать нормативы по физо для военнослужащих, необходимо знать пределы ЧСС:

  • при низкой нагрузке: 125 ударов и минуту у мужчин 1-й группы и до 120 ударов у мужчин второй группы, в третьей допускается до 115, в четвертой – до 110, а в пятой – 105;
  • средняя физнагрузка: первая группа – до 145, вторая – до 140, третья – до 135, четвертая – до 130, а пятая до 125;
  • высокая нагрузка: первая группа – до 170 ударов в минуту, вторая и третья – 165, четвертая – 145, пятая – 135.

Результаты проводимых испытаний оцениваются по баллам.

Программа проверки подготовки

Уровень подготовки оценивается при выполнении следующих групп упражнений:

  • выносливость;
  • ловкость;
  • скорость;
  • силовые упражнения;
  • прикладные военные умения.

Полный перечень упражнений, которые используются для этого, содержится в приложении 17 к НФП 2009. При сдаче нормативов выполняется только их часть, предложенная в списке. Это зависят от профдеятельности военного и места его службы.

Новички сдают бег на разные дистанции, подтягивания, плавание. Оценка результатов проводят по 100-бальной шкале. При сдаче на отлично, могут поставить от 75 баллов. Оценка "хорошо" говорит о незначительных ошибках и оценивается от 60 баллов. Оценка "удовлетворительно" говорит о неуверенном прохождении нормативов и оцениваются от 35 баллов.

Заключение

При сдаче нормативов проводиться оценка подготовки женщин и мужчин и их распределение по службам. Это помогает поддерживать не только высокий уровень боеспособности, но и отличное здоровье каждого военного. Благодаря нормативам Российская армия считается самой сильной в личном противостоянии.

fb.ru