формула расчета, таблицы нормы для детей и взрослыхДо 30% выпускников школ имеют хронические заболевания, если в их число не включать детей с миопией. Среди таких болезней преобладают нарушения нервной и сердечно-сосудистой......
плюсы и минусы, меры предосторожности Здоровый образ жизни привлекает все больше людей с каждым днем. И это неудивительно – отказываясь от вредных привычек и занимаясь спортом, можно значительно продлить свою жизнь и сдвинуть......
Техника приседаний со штангой на плечах Бодибилдинг и пауэрлифтинг являются абсолютно разными дисциплинами. Если для одних важны в первую очередь мышцы и то, как они выглядят, то для других главное — это поднять как можно......
Какие группы мышц работают при отжимании? Отжимания знакомы нам еще со школы, но не все знают, что они признаются спортсменами одним из лучших упражнений для тренировок в домашних условиях. Они развивают мышцы верхней......
Низкокалорийные соусы: рецепты для салатов и горячих блюд.Соус, как завершающий штрих, как удачный аксессуар, добавляет любому блюду красоту, вкус и аромат. К сожалению, соусы часто бывают слишком жирны и калорийны, поэтому......
Арья Старк — Энциклопедия | 7КоролевствПринцесса Севера и ТрезубцаПрозвища:Арри Арья-лошадка Арья-надоеда Воронье Гнездо ЛаскаБелочкаГолубка Солинка Нэн-чашница Кошка-Кет Слепая Бет Палочка Мерси и др.Дом:СтаркиДаты......
Когда лучше и эффективнее делать кардио для жиросжигания Какое время лучше выбрать, чтобы делать кардио и сжигать жир? Утро, день, вечер? Ведь кардио почти никто не любит, поэтому хотелось бы получать результат как можно......
Можно ли качаться каждый день в тренажёрном зале, частота тренировок Стремление обрести красивое и рельефное тело побуждает человека заниматься силовым тренингом, но прогресс в занятиях заметен у каждого по-разному. Одним......
Как накачать бицепс и трицепс на турнике * Упражнения на трицепс Главная » Тренировки » Эффективно ли качать бицепс и трицепс на турнике? Последнее время такой спортивный снаряд, как турник, был неоправданно забыт. Естественно,......
ТИРОНЕТ – все о щитовидной железе // Для пациентов // Информация по заболеваниям щитовидной железы // То, что Вы хотели бы знать о гипотиреозе – недостатке гормонов щитовидной железы ТИРОНЕТ – все о щитовидной железе Для......