Как совмещать кардио и силовые тренировки Чтобы получить наилучшие результаты, в идеале, кардиоупражнения следует выполнять отдельно от силовых тренировок. Например, если вы три раза в неделю занимаетесь упражнениями......
Гликоген: роль и функции в организме, Food and Health Я записалась на прием к врачу-диетологу и мне настоятельно рекомендовали . Гликоген – это «запасной» углевод в человеческом организме, принадлежащий к классу полисахаридов.......
Фулбоди – программа тренировок на все тело (FULL BODY) Миф о том, что можно похудеть или сформировать красивую фигуру, работая только над «проблемными» зонами, уже давно был развенчан. Тот, кто действительно нацелен на получение......
7 малоизвестных фобий • Фактрум Номофобия. Техническая революция принесла нам не только новые средства общения и коммуникации, но и новые фобии, среди них — страх не иметь возможности воспользоваться мобильным телефоном.......
Недостаток витамина В12 и его восполнение Витамин В12 очень важен для организма человека: он участвует в продукции ДНК, эритроцитов, белков, гормонов и жиров, а также способствует правильной работе нервной системы. Он является......
Сколько это — 100 калорий? Мы много говорим о калориях и о том, что для снижения веса, необходимо разумно уменьшить калорийность рациона.Но как эти калории выглядят в натуральном выражении?Действительно, вы можете представить......
Гены человека - Что нужно знать про геном? Что такое геном человека? Как давно используется этот термин в науке и медицине, и почему данное понятие имеет такое большое значение в наше время? Геном человека — совокупность......
Какой расход калорий при различных видах деятельности: таблица Главный расход калорий (энергии) приходится на работу внутренних органов: сердца, дыхательной системы, печени, почек и др. Даже когда человек находится а состоянии......
это... Суть и схема вакцинацииСтатья посвящена столь важному сейчас и волнующему многих вопросу прививок. Так что же такое вакцинация? Это вынужденная мера, гарантирующая защиту от страшных болезней, или «вселенское зло»,......
Изменения в нормативы ГТО вступают в силу с 1 января - СпортМОСКВА, 1 января. /ТАСС/. В первый день нового года вступают в силу обновленные нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"......
