Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Twitter
На этой странице мы собрали накаченных и даже немного «перекаченных» девушек. Но зато они очень сильные. Смотрите, удивляйтесь!
Накаченные девушки
Накаченная девушка в машине
Накаченная девушка в тренажерном зале
Девушка качает мышцы
Накаченная девушка «играет мышцами» в воде
zabavnik.club
Я тоже боялась бы, если бы не понимала подоплеку и если бы велась на спекуляции разных СМИ и прочих блогеров. Мол, женственность и железо несовместимы, девушки в спортзале превращаются в бабуинов и мужыков, у них растут усы и прочие мальчуковые радости. И мышцы, мышцы прям колосятся и свирепеют, превращаются в сплав стали и титана.
С улыбкой наблюдаю за девушками, которые размахивают в зале гантельками по 1-2 кг. Или, что еще лучше, с ними же приседают. Иногда ради интереса спрашиваю, мол, с какой целью. Говорят, руки подкачать, ноги в тонус привести... Дальше интересуюсь, почему не берут веса посерьезнее. "Нет-нет, боюсь перекачаться". И после гантелек идут насиловать кардиотренажер...
Знаете почему почти всем девочкам не стоит бояться тренажерного зала? Потому что гормоны. За рост мышечной массы отвечает мужской гормон тестостерон. В небольших концентрациях этот гормон присутствует и в женском организме. Ключевое - в небольших. У мужчины тестостерона в разы больше, чем у нас - девушек. И если бы все было так просто, мальчики не потели бы над каждым сантиметром в бицепсе месяцами и годами. А что говорить о девочках? Их мышцы в принципе слабо склонны к увеличению в объеме. И чтобы добиться хотя бы минимального прироста, нужно очень много работать. Так устроена наша женская природа. Все в бедра и в живот. И, к сожалению, "все" - это не мышцы.
Это значит, что почти все девочки могут смело идти в зал, брать нормальный вес и не бояться, что их тело будет изуродовано сухими мышцами и проступающими венами.
Миф о бабуинах распространяют, скорее всего, те, кто ни разу не пробовал эти самые мышцы нарастить.
Посмотрите мои фото вот здесь. Чтобы добиться этого незначительного рельефа, я пахала до двадцать третьего пота больше года. Чередовала тяжелый массонаборный тренинг с высокоинтенсивным на рельеф, не пренебрегала кардио и правильно питалась.
Но во всей этой истории, призванной разрушить миф, есть несколько досадных исключений:
1. Профессиональные выступающие спортсменки, которые вводят в организм дополнительные дозы тестостерона, чтобы повысить мышечшую отзывчивость. О них говорить не будем. Мы их и без того постоянно видим в пугалках типа "Пойдешь в зал - такая будешь".
2. Девушки с изначально повышенным уровнем тестостерона в организме. В идеале им нужно обследоваться, сдать кровь на гормоны, пообщаться с гинекологом-эндокринилогом. Но первичный осмотр можно провести и самостоятельно. У таких девушек, как правило, растут жесткие волосы от пупка до низа живота, на груди, над губой, на голенях. Если такие признаки есть - с большими весами в зале нужно быть аккуратной. Потому что мышцы будут расти быстрее, чем у тех, чей гормональный фон в норме. А еще лучше начать в медицинского обследования. Потому что повышенный тестостерон может сыграть злую шутку не только с объемом мышц.
3. Девушки, которые тренируются по мужскому принципу. Они просто убиваются в зале, тягают веса, несовместимые с жизнью, гонятся за огромными задницами и плечами, убивают напрочь свои суставы и позвоночники. Это патология и отклонение на уровне психики, мне кажется. Среди вас ведь нет таких, правда?:) А вот в моем инстаграме их полно:
Кроме того, есть два момента, которые можно ошибочно принять за перекачанность и начать бить ложную тревогу.
Первый момент - объем мышц сразу после тренировки. Если тренировка отработана на совесть, целевые мешцы могут увеличиться в размере до 20%. Это не что иное, как прилив крови. Проходит за полчаса.
Второй момент актуален для тех, кто тренируется первые месяц-два. Мышцы благодаря тренировкам уже окрепли, немножко подвздулись, а жир еще не ушел. Стоит наладить питание и откорректировать количество углеводов - все придет в норму. Жирок сольется немного, и от мнимой "перекачанности" не останется и следа.
Как-то так.
kurbatishka.livejournal.com
bimer7.livejournal.com
Дата: 28 Мар 2014 Рубрика: Необычные голые девушки
По многочисленным просьбам наших посетителей, сегодня мы хотели бы представить фото, на которых изображены голые накаченные девушки, а также другие спортсменки. Накаченные женские тела возбуждают достаточно большое число мужчин, а другие просто не могут пройти мимо, чтобы не насладиться мускулистыми девушками, которые к тому же позируют полностью голыми. Стоит отметить, что практически у всех культуристок огромные сиськи, которые они сумели накачать в тренажерном зале, а также наполнили силиконом. Нет никаких сомнений, что в постели такие бодибелдерши просто ураган, который явно будет доминировать над любым мужчиной!
Безусловно, на представленных фото есть просто перекаченные девушки, которые благодаря приему сильных гормонов приобрели мужеподобные формы, однако и такие дамы нравятся определенному кругу мужчин. На ниже представленных снимках есть и просто красивые спортивные девочки, у которых идеальные подтянутые фигуры, симпатичные упругие попки и хорошие сиськи разных размеров. Они также уделяют достаточно много времени при занятиях аэробикой, гимнастикой, фитнесом и другими видами спорта, чтобы всегда выглядеть идеально и показывать всем парням свои обнаженные идеальные тела, которые очень сильно возбуждают! Мы уверены, что вы согласитесь с тем фактом, что голые накаченные девушки и просто спортсменки самые прекрасные.
xgirls.su
К спортивным подкаченным девушкам относятся по разному. Накаченные ягодицы, ноги, руки и пресс нравится не всем, может это зависть… Кто-то восхищаются девушками с накаченной фигурой, а кто-то называет девушек с такой фигурой: перекаченные кони. А как вы относитесь к девушкам с подкаченной фигурой?
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
…
vevy.ru
