Калорийность Творог обезжиренный Первым делом. Химический состав и пищевая ценность. Первым делом творог обезжиренный
Калорийность Творог Обезжиренный [Первым Делом]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Творог Обезжиренный [Первым Делом]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77 кКал | 1684 кКал | 4.6% | 6% | 1674 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 30.8% | 76 г |
| Углеводы | 1.3 г | 211 г | 0.6% | 0.8% | 217 г |
Энергетическая ценность Творог Обезжиренный [Первым Делом] составляет 77 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.
health-diet.ru
Первым Делом Творог Обезжиренный Калории и Пищевая Ценность
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
|
|
| Пищевая Ценность |
| Размер Порции: 100г (100 г) |
| |
| в порции |
| Килоджоули |
356 кДж |
| Калории |
85 ккал |
| Белки |
18 г |
| Углеводы |
3,3 г |
| Жиры |
0 г |
| |
Насыщенные Жиры |
0 г |
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.
Последнее обновление: 12 дек 14 01:55
|
Классификация калорий:
Углеводы (15%) Жиры (0%) Белки (85%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
|
|
Питательная ценность: |
Кал
85
|
|
Жир
0г
|
|
Углев
3,3г
|
|
Белк
18г
|
|
В одной порции Первым Делом Творог Обезжиренный 85 калорий.
|
| Классификация калорий: 0% жир, 15% углев, 85% белк. |
Похожие Творог из Первым Делом:
Другие продукты от Первым Делом:
Другие разновидности Творог:
|
|
Недавно Употребленные Продукты:
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
www.fatsecret.ru
Калорийность Творог обезжиренный Первым делом. Химический состав и пищевая ценность.
Творог обезжиренный Первым делом богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 13,9 %, витамином B12 - 44 %, витамином H - 15,2 %, витамином PP - 20 %, кальцием - 12 %, фосфором - 23,6 %, кобальтом - 20 %, молибденом - 11 %, селеном - 54,5 % - Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
-
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
ещескрыть Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Творог Обезжиренный Первым Делом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Творог Обезжиренный Первым Делом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85 кКал | 1684 кКал | 5% | 5.9% | 1700 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 27.9% | 76 г |
| Углеводы | 3.3 г | 211 г | 1.6% | 1.9% | 206 г |
Энергетическая ценность Творог Обезжиренный Первым Делом составляет 85 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Творог обезжиренный Первым делом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Творог обезжиренный Первым делом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество |
Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85 кКал | 1684 кКал | 5% | 5.9% | 1700 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 27.9% | 76 г |
| Жиры | 1.8 г | 60 г | 3% | 3.5% | 60 г |
| Углеводы | 3.3 г | 211 г | 1.6% | 1.9% | 206 г |
Энергетическая ценность Творог обезжиренный Первым делом составляет 85 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Творог обезжиренный Первым делом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Творог обезжиренный Первым делом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101 кКал | 1684 кКал | 6% | 5.9% | 1683 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 23.5% | 76 г |
| Жиры | 1.8 г | 60 г | 3% | 3% | 60 г |
| Углеводы | 3.3 г | 211 г | 1.6% | 1.6% | 206 г |
Энергетическая ценность Творог обезжиренный Первым делом составляет 101 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8% Калории и Пищевая Ценность
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
|
|
| Пищевая Ценность |
| Размер Порции: 100г (100 г) |
| |
| в порции |
| Килоджоули |
423 кДж |
| Калории |
101 ккал |
| Белки |
18 г |
| Углеводы |
3,3 г |
| Жиры |
1,8 г |
| |
Насыщенные Жиры |
0 г |
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.
Последнее обновление: 30 авг 17 03:28
|
Классификация калорий:
Углеводы (13%) Жиры (16%) Белки (71%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
|
|
Питательная ценность: |
Кал
101
|
|
Жир
1,8г
|
|
Углев
3,3г
|
|
Белк
18г
|
|
В одной порции Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8% 101 калорий.
|
| Классификация калорий: 16% жир, 13% углев, 71% белк. |
Похожие Творог из Первым Делом:
Другие продукты от Первым Делом:
Другие разновидности Творог:
|
|
Недавно Употребленные Продукты:
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
www.fatsecret.ru
