Беговые лыжи: типы и параметры выбора. Рейтинг лыж беговых

5 лучших беговых лыж 2018 в России. Сравнение и обзор от BestAdvisor.ru

История лыж

Первое упоминание о лыжах было найдено в районе нынешней Скандинавии. Там были найдены наскальные рисунки, возраст которых примерно 4000 лет. Не удивительно, что на первых Зимних Олимпийских Играх, проходящих во Франции, именно жители Скандинавии (в частности, норвежцы) забрали большинство наград в этом виде спорта.

Кто бы мог подумать

Горные лыжи — это достаточно опасный вид спорта, так как на некоторых экстремальных спусках скорость может достигать до 200 км/ч. Несложно догадаться, что будет с человеком, который потеряет равновесие на такой скорости. Для справки: скорость свободного падения парашютиста составляет примерно 190 км/ч.

Первые среди конкурентов

Еще одно упоминание о Норвегии лыжи заслужили благодаря компании Madshus, которая была основана там в 1924 году. Именно в этом году проходили Первые Зимние Олимпийские Игры, и первая медаль была завоевана на лыжах именно этой компании. В целом, ни одна компания-производитель лыж не может похвастаться таким количеством медалей, которые были выиграны на лыжах Madshus.

О кольцах и форме лыжных палок

Все знают, что лыжные палки помогают пользователю оттолкнуться от земли, чтобы набрать нужную скорость. Но вот о назначении колец на их концах знают не все. Дело в том, что они создают сопротивление при входе в снег и тем самым не дают палке уйти слишком глубоко вниз. Размеры колец могут отличаться, в зависимости от стиля езды.

Что касается формы палок, то для классической езды используются палки прямой формы, тогда как для скоростного спуска используются изогнутые палки, которые позволяют лыжнику прятать за спину эти самые кольца, увеличивая обтекаемость тела и уменьшая сопротивление ветра.

О граничном диапазоне цены

Беговые лыжи делятся на любительские (для прогулки на небольшой скорости) и профессиональные (спортивные, для скоростного спуска). Так вот есть интересный момент: дешевые спортивные лыжи стоят примерно столько же, сколько и дорогие прогулочные модели, и этот факт часто вводит новичков в замешательство. Некоторые предпочитают дешевые модели, аргументируя их “профессиональную” направленность, но не учитывают особенность конструкции этих двух типов. Спортивные лыжи делают легкими и маневренными, а, значит, они более требовательны к трассе — она должна быть гладкой и подготовленной. Прогулочные же модели изготавливают с запасом прочности и с большей шириной для лучшей устойчивости на снегу. Так что, если поблизости нет специальной трассы для лыжников, то лучше взять хорошие лыжи для прогулки, которые, к слову, могут “ходить” даже по свежевыпавшему снегу.

Экипировка очень важна даже для новичка

Не стоит думать, что если вы просто любитель и катаетесь в посадке недалеко от дома, то вам совсем не обязательно иметь специальную экипировку для езды с использованием беговых лыж — как минимум, стоит приобрести термобелье. Дело в том, что хлопковые ткани одежды хорошо впитывают влагу, но очень долго сохнут. Даже во время обычной ходьбы по снегу у вас работают практически все мышцы тела, что приводит к выделению пота. А так как на вас надета хлопковая одежда, то она впитает в себя всю влагу, но будет очень медленно сохнуть. Пожалуй, каждый знает, что мокрая одежда на холоде может привести к простуде. Поэтому важно обзавестись специальным термобельем, которое отлично впитывает влагу и быстро высыхает, что исключает контакт тела с мокрой одеждой, а значит вам будет тепло и уютно при езде на лыжах.

www.bestadvisor.ru

Лыжи рейтинг, какой бренд лучше

gidtorg.ru

Топ лыжных брендов Кубка мира сезона

Австрийский производитель лыж Fischer снова стал самым успешным брендом в беговых лыжах. Fischer занимает первое место во всех рейтингах, в том числе дистанционных гонках и спринте у женщин и мужчин. Мировой лидер на рынке беговых лыж заслужил эту честь седьмой год подряд. Среди многих спортсменов, выступающих на снаряжении Fischer, - Марит Бьорген, Тереза ​​Йохауг и Дарио Колонья.

В общем рейтинге за Fischer следуют французский лыжный и сноуборд бренд Rossignol и норвежский производитель лыжного снаряжения Madshus.

Рейтинг производителей беговых лыж (2013-14)

1. Fischer 9845.0 2. Rossignol 1570.00 3. Madschus 1185.00 4. Salomon 410.00

В рейтинге производителей горных лыж лидирует Head, он доминирует в общем зачете, результатах женщин и мужчин, занимая первое место четвертый год подряд. Спортивное снаряжение и экипировка компании также на первых местах у мужчин, соревнующихся в скоростном спуске, супер G и гигантском слаломе.

У женщин Rossignol является брендом номер один, за ним, с небольшим отставанием, следуют Head и Atomic.

И если Мария-Хёфль Риш, Анна Феннингер и Аксель Лунд Свиндаль выступают на лыжах Head, то Лара Гут, Хенрик Кристофферсен и Кристоф Иннерхофер выбирают лыжи Rossignol.

Рейтинг производителей горных лыж (2013-14)

1. Head 6820.00 2. Atomic 5165.00 3. Rossignol 4440.00 4. Salomon 2620.00 5. Nordica 1740.00 6. Fischer 1495.00 7. Stoeckli 955.00 8. Voelkl 750.00 9. Blizzard 495.00 10. Dynastar 385.00

Полный рейтинг брендов горнолыжного снаряжения Полный рейтинг производителей беговых лыж

Фото: Боде Миллер выступал в этом сезоне на лыжах Head. GEPA/Wolfgang Grebien

skigu.ru

Как выбрать беговые лыжи?

Вопрос не праздный, особенно когда вы входите в торговый зал и смотрите на их бесконечные ряды. Сейчас разберёмся! Для начала, конечно, определимся с ростовкой беговых лыж. Выбор зависит, в основном, от ваших роста, веса и стиля катания.

Негласное правило, а, скорее, накопленный опыт, дают такую рекомендацию: Для конька: +5...15 см к росту. Для классики: +20...30 см. Универсальные: +10...20 см. Туристические/прогулочные: +20...30 см.

Почему именно так? Очень просто - коньковые лыжи необходимо постоянно "переставлять" по трассе, и если бы они были такие же длинные, как и классические модели, то управиться с ними было бы не каждому по силам.

Внешне коньковые лыжи очень легко отличить от классических - у современных коньковых лыж высота мыска не так уж сильно выше пятки, он почти плоский, в отличии от "классики". Но техника конькового хода и не предполагает движения, которые могли бы "зарыть" мысок под снег, и на практике даже в глубоком свежем снегу самый низкий мысок не вызывает никаких проблем. Он просто на некоторое время скрывается из вида под снегом, но продолжает беспрепятственно под ним скользить. Конечно, не стоит лишний пытаться прокладывать новую тропу по целине на коньковых лыжах - всё-таки, для этого они не предназначены.

Зато такой низкопрофильный носок существенно снижает вес лыжи и увеличивает "реальную" длину лыжи. При одинаковых габаритах с "классикой" - у коньковой модели площадь контакта со снегом будет несколько больше. Это тоже помогает проектировать коньковые лыжи немного короче классических.

Для наилучшего скольжения, длина лыж в сочетании с их жёсткостью должна максимально равномерно распределить вес лыжника на снегу. Например, если рост лыжника 175 см, а вес - 65 кг, то для конька вполне подойдёт ростовка от 180, а для классики - 195 см. А для лыжника с таким же ростом, но весом 85 кг подойдут коньковые лыжи 185-190 и классические 200-205 см. Модели Salomon Equipe 8 и Fischer LS SKATE отвечают указанным выше требованиям.

Классические лыжи (как гоночные, так и более широкие, прогулочные) бывают двух видов - со специальной текстурой пластика под колодкой, похожей на чешую, которая не даёт им проскальзывать при отталкивании и "гладкие". Лыжи с текстурой под колодкой не требуют нанесения мази держания, потому лучше подходят всем, кто не стремится каждый день ставить рекорды скорости и не хочет тратить лишнее время на подготовку лыж.

"Гладкие" классические лыжи требуют тщательной подготовки мазями держания под нужную температуру, обычно скользят чуть лучше и практически бесшумно (лыжи с текстурой под колодкой могут немного жужжать, если колодка достанет до лыжни, но кому-то это даже нравится). Также, "гладкие" лыжи, подготовленные мазями держания более требовательны к технике отталкивания и качество держания может изменяться как при изменении температуры и снега на лыжне, так и просто за счёт постепенного стирания мази от скольжения.

Проще говоря: "гладкие" классические лыжи - для спортсменов и любителей прохватить по лыжне с ветерком, не забывающих провести лишних 30-40 минут в подготовке лыж к катанию. Нужно сказать, что за последние несколько лет технологии шагнули далеко вперёд и сейчас можно купить превосходно скользящие и очень "тихие" лыжи с насечкой под колодкой. Более того - многие производители добавляют в линейки гоночных классических лыж профессионального уровня модели с новейшими технологиями, не требующими мазей держания. Например, в серии Nanosonic от Madshus есть модель с технологией Intelligrip, то есть, вставкой из мохера под колодкой. С учётом продуманного профиля лыжи, такие модели замечательно скользят, не столь требовательны в подготовке, как "гладкие" и очень надёжны при отталкивании вне зависимости от изменений температуры. То же самое можно сказать и о современных технологиях насечки под колодкой.

"Универсальные" модели ( Combi ) по ростовке будут находиться между коньковыми и классическими, и у них нет насечки под колодкой. Некоторые модели лыж предлагаются в различных вариантах жёсткости. То есть, в одной и той же ростовке лыжи могут быть "жёсткими", "средними" и "мягкими". В основном такое деление присутствует в спортивных моделях и бывает очень полезно для лыжников, которые подбирают лыжи под конкретную трассу и погодные условия. Например, если выпал свежий снег, то опытный лыжник ростом 175 см и весом 65кг вполне может выбрать для катания достаточно "мягкую" коньковую пару в ростовке не 180 (как советует обычная рекомендация), а 185 см и даже больше, потому что чем длиннее лыжи - тем меньше они будут "зарываться" в снег, то есть лучше скользить. Опытный - потому что для того, чтобы справиться с лыжами "увеличенной" длины подготовленному лыжнику существенно проще, чем начинающему. Вообще, вопрос подходящей жёсткости лыжи и её распределения по длине, наверное, самый обсуждаемый среди профессионалов и спортсменов любителей.

Коньковые и классические лыжи в этом смысле значительно отличаются. Для классических лыж в фазе скольжения критично важно распределить вес лыжника по снегу так, чтобы колодка (та часть, на которую нанесена мазь держания) минимально соприкасалась с лыжнёй, иначе лыжи будут откровенно "стоять". При этом, в фазе отталкивания колодка должна равномерно касаться лыжни для уверенного толчка без проскальзывания. В этой задаче много переменных, среди которых и модель лыж, и погода, и состояние снега, а также, конечно, особенности техники лыжника.

Сама длина колодки (тот участок лыжи, на который наносится мазь держания) - величина непостоянная. Для жёсткой трассы зону держания можно расширить, для свежего снега - наоборот. Даже тип выбранной мази держания может изменять её длину (клистер, или твёрдая). Именно поэтому многие спортсмены-любители обычно держат под рукой несколько пар лыж на разные погодные условия.

У коньковых лыж другие особенности - они должны обеспечивать максимальную устойчивость в фазе отталкивания (прокат на одной лыже), быть максимально "упругими", но не чрезмерно жёсткими. Слишком жёсткие лыжи будут серьёзно проигрывать на мягком снегу из-за избыточного давления носка и пятки на снег. Опять-таки, если вы серьёзно занимаетесь, или планируете заниматься лыжным спортом, то две-три пары коньковых и классических лыж (то есть, суммарно пять-шесть пар лыж) - абсолютно нормальное явление. Профессиональные спортсмены вместе с сервисменами выбирают перед стартом из значительно большего количества.

Как определить подходящую жёсткость? Для конька - в первом приближении нужно сжать выбранную модель в районе центра тяжести (на 5-10 сантиметров ниже) двумя руками. Это усилие примерно соответствует вашему весу - хотя, конечно, весьма приблизительно. Есть более точные способы оценки, но об этом чуть ниже. Так вот, при сжатии коньковых лыж между ними должен оставаться зазор хотя бы в 2мм. Если зазора нет - лыжи почти наверняка слишком мягкие. Если же зазор значительно больше - нужны более точные измерения. Из ненаучных методов может помочь ровный пол и лист бумаги. В этом случае вам нужно встать на лыжи и перенести вес на одну ногу. Даже когда вы стоите на одной лыже, лист бумаги должен беспрепятственно, но без зазора проскальзывать под колодкой этой лыжи. Для классических лыж общий принцип тот же, только при сжатии зазора между лыжами быть не должно. Если вы не можете "прожать" лыжи руками до их соединения под колодкой - скорее всего, они слишком жёсткие. Это, безусловно, антинаучный подход, но он позволяет быстро отсеять заведомо неподходящие модели. Для более точных измерений у нас есть приборы Madshus для оценки эпюры лыжи, то есть полноценного описания распределения жёсткости лыж по их длине. Используя такие приборы, можно быстро увидеть, чем именно отличаются лыжи по жёсткости даже в рамках одной модели. Например, лыжи на "тепло" и на "на холод" очень заметно отличаются. У "тёплых" лыж более выражены точки давления на снег в мыске и пятке – например, у модели Fischer SPEED MAX PLUS. У "холодных" лыж давление распределяется по длине лыжи более равномерно. Пример таких лыж - Salomon S-LAB BLUE.

Точно так же, отличаются лыжи и в зависимости от жёсткости трассы. На "бетон" обычно выбирают лыжи с жёсткими носком и пяткой для большей устойчивости, а на свежий снег - помягче. В любом случае, для серьёзных занятий лыжным спортом лучше иметь в арсенале несколько пар для того, чтобы иметь возможность оценить разницу в скольжении непосредственно перед стартом.

Общая характеристика типов весовых прогибов в зависимости от условий катания:

1 - холод, жесткая трасса 2 - универсальные лыжи 3 - высокая влажность, мягкий снег

То есть, принцип приблизительно следующий: - на холод и "бетон" - лыжи "плоские". - на тепло и свежий/мягкий снег - высокая колодка, зоны контакта со снегом укорочены. - универсальные лыжи - все промежуточные варианты.

Помимо жёсткости лыж есть её один вопрос, определяющий скольжение - и он ничуть не менее обсуждаем. Речь о структуре скользящей поверхности.

Именно микроструктура, нанесённая на пластик во многом определяет назначение лыж по температуре ("тёплые", "холодные"). И это действительно можно почувствовать.

Общие советы по структуре давать сложно - проще посмотреть на несколько схем нанесения и обсудить с нашими специалистами, что наилучшим образом подойдёт именно для вашей пары лыж. В целом, для "воды" структура должна быть более крупная, для сухого и холодного снега - мелкая. А какой именно рисунок использовать - лучше ориентироваться на накопленный мастерами опыт и рекомендации коллег-спортсменов.

На мокрый снег:

На холодный снег:

Универсальная структура:

В наших сервис-центрах производится профессиональная шлифовка лыж камнем с нанесением структуры. Для нанесения структуры в домашних условиях - в продаже имеются все необходимые инструменты (от профилей для подготовки лыж до накаток). И в заключение - несколько слов о палках и ботинках.

Рекомендации по длине лыжных палок: Для конька: -15...20 см от роста. Для классики: -25...30 см от роста. Универсальные: -20...25 см от роста.

Материал палок может быть любым - стекловолокно, карбон, их сочетание, или алюминий. Чем больше в палках карбона - тем они жёстче, легче, дороже, и тем лучше передают усилие при отталкивании. С другой стороны, сверхжёсткие и сверхлёгкие цельнокарбоновые палки не требуются для прогулочного катания и туризма - там важнее надёжность и умеренная гибкость стекловолокна, или алюминия. Пример популярной модели палок - Bjorn Daehlie SYMBOL.

Главная рекомендация по ботинкам для беговых лыж - они должны быть максимально комфортными. Не жалейте времени на примерку - посидите/походите в разных моделях хотя бы по 5 минут. Например, ботинки SALOMON EQUIPE 8 SKATE – оптимально сочетание цены и качества.

Если вы планируете много кататься коньком - обязательно выбирайте модель с высоким голенищем. Это существенно разгрузит ваш голеностоп. У ботинок для классики голенище низкое, а подошва - мягкая, для максимально удобного и эффективного отталкивания. У универсальных ботинок, как правило, голенище от коньковых и подошва от классических - и на них действительно вполне комфортно кататься любым стилем.

Приходите в КАНТ – мы подберем комплект, подходящий именно вам, проконсультируем и поделимся своим опытом!

www.kant.ru

Как правильно выбрать беговые лыжи и палки по росту

Чтобы знать, как выбрать беговые лыжи, следует разобраться в типах изделий. Это сложное и важное дело. От правильного выбора зависит не только безопасность человека, а также удобство катания. Беговые лыжи и крепления к ним следует выбирать с максимальным вниманием. В противном случае есть риск в первый день катаний столкнуться с травмами и повреждениями, а также другими трудностями.

Для чего нужны беговые лыжи?

Изделия бывают гоночными, любительскими и туристическими. В карточке товара указывается их тип. Назначение помогает определить нужный вид моделей.

Гоночные

Маркировка изделий – Racing (PRO). Подобные лыжи предназначены для спортивного пользования. Ими интересуются люди, которые увлекаются высокой скоростью. Такие изделия используются на специально подготовленных трассах.

Любительские (прогулочные)

Подходящий тип беговых лыж для тех, кто не стремится к победам. С ними можно спокойно покататься в парке и получить огромное удовольствие. Маркировка товара – Active, Fitness. Отличительная особенность прогулочного варианта заключается в ширине изделия. Параметры больше по сравнению с гоночными. Большинство моделей изготавливаются из недорогих материалов.

Туристические

Беговые лыжи, которые предпочитают охотники, туристы, рыболовы. То же самое касается людей, передвигающихся по бездорожью. Ширина изделий намного шире по сравнению с любительскими или гоночными моделями. Туристические лыжи способны выдержать вес человека даже на рыхлом снегу. Маркировка – Back Country.

Если нет навыков и знаний, всегда можно обратиться за помощью к профессиональному специалисту. Он подскажет, как правильно выбрать беговые лыжи. Консультант учтет все пожелания и индивидуальные особенности человека.

Виды беговых лыж

Существует несколько типов изделий. Отличительными характеристиками является поверхность передвижения, их предназначение. Существуют следующие типы:

1. Изделия для конькового хода. Используются спортсменами на хорошо укатанной трассе. Не требуется даже лыжня. Катание напоминает конькобежный спорт. В работе задействован весь корпус спортсмена вместе с руками и ногами. Лыжи для конькового хода по сравнению с классическими изделиями короче. Максимальная длина составляет 190 см. Главная особенность в том, что конструкция отличается повышенной жесткостью. При старте середина остается ровной, не прогибается, контакта со снегом нет. Для старта это отличный толчок.
2. Классическая лыжная ходьба. Предусмотрено использование укатанной лыжни. Стартовать следует сразу двумя ногами. Для толчка использовать палки. Классические изделия достигают 207 см в длину. Согласно характеристикам они мягкие и оснащены заостренным носком. Некоторые модели на обратной стороне предусматривают засечки, чтобы сцепляться со снегом. Если поверхность гладкая необходимо наносить специальную мазь для получения аналогичного результата.
3. Комбинированные лыжи. Изделия сочетают в себе характеристики моделей конькового и классического хода. Максимальная их длина составляет не больше 200 см.

Экстремальным видом являются туристические беговые лыжи. Их выбирают для непроходных горных местностей. Опора в таких моделях укреплена при помощи металлического канта. Для производства экстремальных беговых изделий Back Country применяются разнообразные материалы.

Как выбрать беговые лыжи?

Чтобы правильно подобрать для себя модель специалисты рекомендуют учитывать свой рост и вес. Новичкам следует воспользоваться советами профессионалов. Они подскажут, как выбрать размер лыж, на что обратить внимание. В общих рекомендациях сказано, что для людей с большим весом необходимо выбирать длинные модели. Для худощавых людей подойдут короткие беговые лыжи.

По весовым параметрам

Существует большое количество методов, которые помогут сделать правильный выбор, учитывая вес.

1. Для коньковой ходьбы. Расстояние от пола до лыжи должно составлять не больше, чем 1 см. Так человек будет уверенно стоят на них двумя ногами. Листок бумаги под пяткой отклоняется на 30-40 см. Если усилить нагрузку, на одну лыжу стать двумя ногами, параметры вдвое уменьшатся.
2. Для классической ходьбы. Зазор между лыжами и полом не должен быть больше, чем 0,5 мм. Бумажный листок отклоняется в стороны на 15 см максимум. Это мягкий тип беговых моделей, поэтому расстояние меньше.

Чтобы подобрать комбинированный вариант, можно взять во внимание правила, подходящие для классических изделий.

По росту и длине

Подробная таблица поможет разобраться. Лыжи по росту легко выбрать даже без помощи профессионала.

Есть еще один простой метод, который поможет выбрать модели по длине. Необходимо измерить высоту человека от пяток и до кончика пальцев, руки вытянув вертикально. Из полученного числа следует отнять цифру 10. В результате получится допустимая длина изделий, чтобы уверенно кататься по снегу.

Выбор палки

Это важная деталь, играющая огромную роль. Правильно выбранная палка позволит научиться набирать скорость или тормозить на трассе во время катания. При классической ходьбе рекомендуется выбирать палку такой длины, чтобы она не была выше плеча.

Коньковый стиль катания требует применения длинных палок. Важно дополнительно следить, чтобы петля на них была удобной. В противном случае будут проблемы на трассе во время движения.

По жесткости лыж

Важная характеристика, о которой следует помнить при выборе изделий. Если поставить лыжи на ровной поверхности, посередине можно заметить зазор. В большинстве случаев он не превышает 1-2 см. Длинные модели провисают больше. Они рассчитаны на использование высокими и полными людьми.

Для средней телесной комплектации подойдут модели невысокой жесткости. Для худощавых спортсменов эти параметры должны быть минимальными. Узнать, правильно ли выбрана длина и жесткость, поможет бумажный листок.

Как подобрать крепления?

Чтобы выбрать подходящие детали, необходимо разобраться, что собой представляют крепления и чем они отличаются между собой.

1. NN Устаревшие модели, которые не используются современными спортсменами.
2. NNN. Крепления, которые предусматривают рельсы и систему. Они чаще используются при движениях в коньковом стиле.
3. SNS. Применяются в традиционном стиле катания.

Правильно выбранные крепления для беговых лыж гарантируют человеку на 50% успешное катание.

Как выбрать ботинки?

Есть еще дополнительные изделия, необходимые для лыжной ходьбы и бега. Ботинки оснащены съемной манжетой и подошвой средней жесткости. Современные опытные спортсмены предпочитают подбирать ботинки для беговых лыж из прочных материалов, где как можно меньше вставок из кожи.

Советы профессионалов:

1. Для конькового стиля катания подойдут высокие ботинки, оснащенные специальной жесткой манжетой. Она защищает от получения травм и повреждений во время езды на трассе. Также она надежно закрепляет ногу в установленном положении.
2. В случае с классическим стилем катания следует отдать предпочтение низким моделям ботинок, которые оснащены максимально мягкой подошвой.

Выбрать лыжи сложно, но необходимо помнить о дополнительных деталях. Ботинки и крепления не менее важные для удачного катания на трассах. Без профессиональных знаний и навыков тяжело будет самостоятельно выбрать снаряжения.

Есть еще и одежда для лыжников – горнолыжный костюм, термобелье, шапка, шлем. Иногда достаточно осенней курточки или теплого свитера. Пуховик, шарфы, меховые шапки не рекомендуется надевать. В них будет жарко, если снимать, есть риск простудиться.

Лыжная ходьба и бег являются не только самым сложным видом спорта, но и полезным. Он способствует развитию всех групп мышц, укрепляется иммунитет, увеличивается выносливость человека. Тренировки на свежем воздухе очень полезны для здоровья. Несмотря на положительные стороны, лыжному мастерству необходимо обучаться под руководством профессионального тренера.

ladyideas.ru

Как выбрать беговые лыжи?

Эта еще одна статья о беговых лыжах…

Многие веб-ресурсы рассказывают о том, что выбрать лыжи большая проблема, но на самом деле это не совсем так!

Итак, вы собираетесь приобрести лыжи, значит на это у вас есть какие-то причины, будет ли это желание заняться спортом, либо просто ребенку в школу, нам не важно.

Во-первых, вам нужно прочитать эту статью перед походом в магазин(если вы даже идете «просто присмотреть» лыжи). Эта статья расскажет о всех основных моментах подбора беговых лыж, основные отличия любительских и спортивных лыж(чтобы вам не переплачивать, если вам не нужны спортивные), конструктивных особенностях лыж, стилях катания на беговых лыжах.

Во-вторых, вам никак не пройти мимо назойливых продавцов-консультантов, так как именно они могут рассказать о всех нюансах тех или иных моделей беговых лыж.

Что нужно лыжнику чтобы кататься на беговых лыжах?

Чтобы кататься на беговых лыжах нужно иметь стандартный набор лыжника:

1. 1. Лыжи
2. 2. Крепления на лыжах
3. 3. Ботинки
4. 4. Палки

Дополнительно по желанию советую приобрести такие аксессуары:

1. 5. Одежду для беговых лыж
2. 6. Связки на лыжи( для связывания лыж между собой)
3. 7. Различные парафины, аэрозоли для лучшего скольжения, а также мази держания для классических лыж без насечек.
4. 8. Щетки(нейлоновые, смешанные, латунные, из конского волоса)
5. 9. Утюг для парафинов(можно воспользоваться домашним)

Об этом всем поподробнее в других статьях сайта, а теперь о лыжах…

Существует несколько типов беговых лыж:

• Спортивные(Sport). Лыжи, предназначенные для профессиональных спортсменов. Отличаются хорошим качеством, современными технологиями и высокой стоимостью. Такие лыжи по стилю катания делятся только на коньковые и классические – у них нет комбинированных вариантов. Спортивные лыжи обладают очень малым весом. Не имеют насечек.
• Любительские(Fitness). Лыжи, предназначенные для любителей. Обладают более доступной ценой, хорошо подойдут для людей, желающих укрепить свое здоровье. По стилю катания делятся на коньковые, классические и комбинированные лыжи. В таких лыжах также используются множество технологий. Они тяжелее спортивных моделей, так как ударение идет на комфорт лыж, а не на легкость. В некоторых моделях присутствует система насечек.
• Туристические (Touring). Предназначены для передвижения там, где отсутствуют лыжные трассы. Их увеличенная площадь дает возможность передвигаться, практически, по любому снегу. Проходимость – это девиз туристических лыж. В некоторых моделях присутствует система насечек.
• Детские(Junior). Лыжи, предназначенные для детей. Лыжи обладающие малой жесткостью. Иногда снабжены мягкими креплениями(это когда с трудом оттягиваешь резинку и пытаешься одеть на пятку) на простой ботинок. В некоторых моделях присутствует система насечек.

Стили катания

Классический(Classik) - лыжи двигаются по лыжне параллельно друг другу. Стоит отметить, что вне трассы самым удобным способом передвижения является классический ход, а потому, выбирая туристические лыжи, стоит отдать предпочтение именно «классике».

Коньковый(Skate) - действия лыжника при передвижении данными способами несколько напоминают движения конькобежца - отсюда и пошло название хода. Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад - в сторону (скользящий упор), лыжник переносит вес тела на другую скользящую лыжу, и движения повторяются с другой ноги, отталкивание выполняется со скользящей лыжи.

В отличие от классических ходов остановки лыжи в циклах хода нет. При передвижении этим ходом активно работают и руки, отталкивание происходит одновременно или попеременно в согласовании с ритмом работы ног. Коньковые лыжи должны обладать весовым прогибом, как можно равномернее распределяющим вес лыжника по лыжне.

Также существуют комбинированные лыжи (Combi) для тех любителей( а комбинированные лыжи – это только любительские!) кто хочет кататься и классическим ходом и коньковым. Скоростные характеристики таких лыж оставляют желать лучшего, но это один из наиболее лучших вариантов для тренировок начинающего лыжника.

Великое заблуждение о пластиковых лыжах(небольшое отступление)

Очень часто я вижу как люди общаясь с продавцами задают такой вопрос: « А это пластиковые или полупластиковые лыжи?». На самом деле не существует полностью пластиковых лыж они все являются полупластиковыми(даже самые дорогие)! Скользящая поверхность любых лыж сделана из высокомолекулярного полиэтилена с добавлением или без добавления графита – эту часть можно назвать пластиковой. Сердечник лыжи может состоять из дерева, дерева с воздушными каналами, из пенных материалов или сотовой структуры( подробнее в конструктивных особенностях беговых лыж).Соответственно лыжи не могут быть полностью пластиковыми и никогда ими не были!

Подбор беговых лыж в зависимости от роста, веса и уровня катания

Классический

Как понимать таблицу? Допустим, ваш рост 185см, ваш вес 100 кг(то есть тяжелый) и вы не так давно встали на лыжи(начинающий). Исходя из таблицы получается 185+25+5(из-за тяжелого веса) - 5см(из-за уровня катания) = 210 см( плюс минус 5см) - это длина рекомендуемых для вас лыж. Вывод: Вам нужны лыжи 210 см! Все просто!

Коньковый

Комбинированный

Подбирая лыжи для своего ребенка, никогда не берите их «на вырост». Так как учеба передвижения на таких, не по размеру больших, лыжах может отрицательно сказаться на его желании становиться на них в будущем!

Как правильно подобрать беговые лыжи? Видео.

102ski.ru

• 
  Обувь спортивная качественная
• 
  Сколько организм может усвоить белка за раз
• 
  Вакуум для похудения
• 
  Нормы гто 2018 таблица нормативов для мужчин старше 50 лет
• 
  Гто девушки нормы
• 
  Тирион с женой
• 
  Население планеты на 2018
• 
  Кроссфит amrap
• 
  Спорт на здоровье
• 
  Зарядка в постели утром
• 
  Как отжаться 50 раз за один подход