Бег – вид спорта относительно легкий, тем не менее приносящий всему организму огромную пользу. Он укрепляет множество групп мышц, приводит в порядок сердечно-сосудистую систему, насыщает ткани и клетки жизненно необходимым кислородом.
Для того, чтобы сделать пробежки комфортными, люди веками придумывали все более удобную одежду и – особенно – обувь для тренировок. Травмы в беге не так уж часты, но если и случаются, то по большей части это происходит из-за неправильно подобранной обуви.
Кому придет в голову бегать в обуви на каблуках? Или в домашних тапочках, или в солидных ботинках? А почему? Потому что ноге будет крайне неудобно. Даже не во всех спортивных кроссовках бег будет комфортным. Поэтому для тренировок оптимально купить шиповки – особый подвид кроссовок, заточенный именно для бегунов.
Шиповками называют обувь, внешне очень похожую на тонкие и низкие кроссовки, но с шипами на подошве. Если взять такую пару обуви в руки, можно убедиться, что вес изделия поразительно мал: нет громоздкой подошвы, пухлых стенок, нет дополнительного протектора в носке.
Помимо любительских пробежек, существуют еще и профессиональные беговые виды спорта. И здесь бег делится на: спринт (короткие дистанции, обычно от 100 до 400м), средние дистанции (800м – 1 км) и длинные дистанции (от 1 км).
Соответственно и шиповки для разных дистанций немного разные:
Как видно уже из названия: это шиповки для бега на короткие дистанции. Облегченный носок, округлый мысок. Высота подошвы целиком: 3см. Материал подошвы: резина. Материал облегающих частей: синтетические ткани. Шнуровка. Шипы стальные, расположение в передней части. Унисекс, на любой сезон. При износе шипов есть возможность снять старые и поменять их на новые. До 5400р.
Шиповки для спринта со специальной колодкой «стабильность», отлично фиксирующей стопу. Красивый дизайн, тупоконечные шипы в передней части, шнуровка, подкладка отсутствует, демисезонные, профилированная подошва. До 5700р
Это шиповки для длинных дистанций. Ультралегкие, отлично сидящие по ноге, полностью облегающие (без зазоров), подкладка отсутствует. Шипов меньше, чем в спринтерских моделях, сделаны из материала пебакса.
Фиксирующая колодка «стабильность», средний специальный слой подошвы Solyte, амортизация. Подошва сильно рельефная, обеспечивающая отличное сцепление с поверхностью. До 5600р.
Эти шиповки по виду отдаленно напоминают классические кроссовки, однако платформа невысокая (1см), каблук всего 1.8см. Материал верха, в отличие от предыдущих моделей, — не единый и цельный, а комбинированный: плотная ткань плюс дышащая сетка – для отведения влаги.
Влагу требуется отводить, потому что шиповки эти – для длинных дистанций и профессиональных бегунов. В целом эта модель имеет отличную фиксацию благодаря четко очерченной форме и плотным деталям. До 4200р.
Похожие на обычные кроссовки, эти шиповки обладают всеми необходимыми для бега на длинные дистанции качествами: легкость, рельефность подошвы, металлические шипы.
Также здесь плотная фиксация задней части стопы. Особенность: мгновенный отвод воды, благодаря специальным канавкам в подошве. Эта модель отлично подойдет для пробежек с препятствиями в виде луж. До 5500р.
Шиповки для средних и длинных дистанций. Ультралегкие (всего 135 грамм), невероятно гибкая подошва, простой и скромный дизайн. Шипованная пластина – нейлоновая, рельефная задняя часть подошвы обеспечивает идеальное сцепление, полностью сеточный верх, съемные шипы. До 6000р.
Шиповки для бега на средние дистанции. Удобно фиксируют ногу. Пластина Pebax Spike Plate, имеющая утолщение по центру подошвы, обеспечивает отличную поддержку стопы. Амортизация в задней части, пирамидальные шипы 6мм, сеточная поверхность. До 3900р.
Шиповки для грунтовой поверхности и лесной пересеченной местности. Прочнейшая рельефная подошва со специальной геометрией выпуклостей для идеального сцепления с непростыми поверхностями. Система Trusstic, обеспечивающая надежную фиксацию ноги и предотвращающая возможные подвороты стопы.
В комплекте к этой модели идет десяток девятимиллиметровых шипов и ключ для их монтажа/демонтажа. Отлично модель подходит для спортивного ориентирования, занятий спортом в естественных природных условиях, учений по ГО. До 3000р.
Поскольку подбор обуви для бега должен быть очень тщательным, лучше всего покупать их оффлайн. Это могут быть магазины спорттоваров «Декатлон», «Спортмастер». Некоторые очень крупные гипермаркеты («Лента» или «Ашан») вполне могут иметь какие-то модели шиповок.
Это могут быть мелкие спортмагазины, которые вы точно найдете в любом торгово-развлекательном центре. В интернете зайдите на Яндекс Маркет, в магазин Wildberries, Ebay, Алиэкспресс. Если очень хотите сэкономить, можно поискать по доскам объявлений вроде «Avito». Бывает так, что некто купил товар, но он или не пригодился, или не подошел хозяину – и вот: почти 100% новая вещь продается уже по цене ниже магазинной.
Стоили они тогда 2500р, модель US 7 — EURO 38. Легкие, с сетчатым верхом, стопы действительно вентилируются. В пятке – силиконовый амортизатор, литая вставка в центре подошвы – защита от вывихов стопы. Сравнивала с шиповками Nike и поняла, что Asics по качеству дают им 100 очков вперед. Необычайно прочные, даже внешне не заметно. Что они постоянно используются. Очень рекомендую!»
Оценка:
Мама Маша
«Около двух лет назад я приняла твердое решение: худеть! Вспомнила, как раньше занималась спортом и решила начать хотя бы с бега. По опыту знаю, что обувь в беге важнее всего, потому почти сразу выбрала марку Asics.На примерке чувствовала себя необычно: модель настолько плотно и комфортно села по ноге, будто ноги погрузились в мягкие облака. Верх – сетчатый, при этом обтянут искусственной кожей для прочности. Амортизация на пятке.В общем и целом очень комфортные и удобные для бега кроссовки. Цвет выбрала женский: ярко-розовый. Минусы: при снегопаде верхний слой существенно намокает, на мокром асфальте нога немного, но скользит. В целом очень довольна!»
Оценка:
Valkiria-ufa
«Сейчас очень много моделей кроссовок, аж глаза разбегаются. Но я понимаю, что кроссовки – это не красота для подиума, это «рабочие лошадки». Мой выбор пал на шиповки Asics: приемлемая цена при хорошем качестве. Всего за 3000р я стал обладателем этого чуда.Оценка:
CollectMen
«Бегать я начала вынужденно: надо было готовиться к экзамену по физической культуре, а у меня явно были пробелы. Сдавать там нужно было кросс на 1000 метров, на скорость. У меня в доступности был стадион с асфальтом, на котором я и начала делать пробежки. Вначале я не знала, что делать это надо в специальной обуви, потому всего через неделю коленка стала болеть ощутимо, а через две – болели обе коленки, оба голеностопа, и уже поднывало бедро.Когда боль стала совсем нестерпимой – что делать: пришлось тренировки прервать. Но экзамен был на носу, потому я пошла за специальной обувью – шиповками. В модели Asics сразу понравилась мягкость и хорошая амортизация, и все это при невероятной легкости. Дышыщий материал верха, не слишком длинные шнурки. Отдала 3000р и получила совершенно здоровые и благодарные ноги. Экзамен сдала на «отлично», а шиповки до сих пор со мной на каждой беговой тренировке – теперь без бега не живу»
Оценка:
Подсолнушек
«Бегом занимаюсь давно, одно время даже было профессионально. Еще лет двадцать назад шиповки были экзотикой и по цене, и по возможности их достать. Да и качество оставляло желать лучшего. Потом, когда мне финансы позволили и модели перестали быть дефицитом, я раскошелился на кроссовые Asics (бегаю по пересеченке). Вначале я просто поставил их на полку и боялся даже потрогать – настолько не верилось, что мечта сбылась.Затем надел и понял, что люди теряют, когда бегают в обычных массивных кроссовках. Мне, как человеку с техническим образованием долго не верилось: как такая легкая и верткая подошва может быть такой прочной. Бегал и по острым скальным камням, и по выступающим корням деревьев, и по щебенке, если приходилось. Ни шипы, ни подошва даже внешнего вида не поменяли. А уж верх – как новенький. В дождь пока не бегал (не люблю мокнуть), но по лужам доводилось. Не промокают.Поверьте мне: купите – не пожалеете!»
Оценка:
Mickki Rurc
Важно понимать, что шиповки для бега – не роскошь и не способ «отпустить понты». Это необходимость для того, чтобы при беге не болели ноги, не происходило травм и неприятностей. А в профессиональном спорте использование беговых кроссовок – это залог хороших результатов и обязательных побед!
Шиповки Asics — виды, модели, отзывы
Оценка: 5 1 голосовЧитайте также:
keeprun.ru
Шиповки ‒ это разновидность специальной спортивной обуви. От кроссовок они отличаются наличием шипов на подошве, которые обеспечивают обуви лучшее сцепление с поверхностью беговой дорожки, придают ей необходимую жесткость для более эффективного отталкивания. Шиповки разрабатываются отдельно для каждой беговой дисциплины – существует обувь для бега на длинные и короткие дистанции, а также шиповки для спринта.
Особая благодарность шиповкам для бега =)
Поэтому, чтобы правильно выбрать шиповки, нужно учитывать, для чего именно вы будете их использовать. Ну и конечно, руководствуйтесь своими предпочтениями и вкусами, а также тем, насколько удобно будет вашим ногам во время бега в шиповках. Мы представляем несколько моделей беговых шиповок от известных мировых производителей и надеемся, что какая-то из этих моделей станет постоянным спутником в ваших тренировках.
Данная модель шиповок от компании Mizuno предназначена для длительных забегов по пересеченной местности. В передней части подошвы располагается резиновая пластина, которая гарантированно обеспечит вам отличное сцепление с любой поверхностью, даже на скользкой дороге. Шиповки полностью повторяют движения вашей ноги при беге, что делает их удобной обувью для продолжительного кросса.
В средней части подошвы использована фирменная технология Mid Sole, придающая ей дополнительную упругость и обеспечивающая необходимую фиксацию ноги. Высокие амортизационные свойства обеспечены технологией Mizuno wave, которая, кроме дополнительной эластичности, придает вам устойчивость на сложных участках маршрута и правильно распределяет ударную нагрузку во время бега по всей поверхности стопы.
Кроссовки Mizuno Wave Kaze 4
В шиповках удачно использована защитная резиновая пластина в наиболее стираемых частях подошвы. Изготовленные с применением самых современных технологий, шиповки Mizuno wave kaze 4 являются одновременно легкими и прочными, что немаловажно именно в беге по пересеченной местности.
Спринтерские шиповки от еще одного известного производителя отличной спортивной обуви. В них сочетается отличная отзывчивость на каждое движение вашей стопы, которая так необходима во время скоростного бега на короткие дистанции, и улучшенные амортизационные свойства для наиболее эффективного отталкивания от дорожки. В этих шиповках вы будете мчаться быстрее ветра и одержите не одну великую победу в спринте.
Кроссовки Asics Hyper MD
Данная модель универсальна, она легкая и удобная, идеально подойдет не только бегунам на короткие дистанции, но и может быть использована в других дисциплинах легкой атлетики. Отличная амортизация поможет в барьерном беге, прыжках в длину и высоту, в метании ‒ везде, где для достижения рекордных результатов необходимо совершить скоростной рывок.
Раз уж мы подняли тему бега на короткие дистанции, нельзя оставить в стороне и эту модель, специально предназначенную для спринта. Умелое сочетание фирменных технологий Mizuno делают ее несравненно легкой и гибкой. Оригинальные крепления, использованные в шиповках Mizuno Tokyo, в буквальном смысле позволяют увеличить скорость спортсмена, при этом сохранив его устойчивость.
Кроссовки Mizuno Tokyo
Шиповки изготовлены из высокотехнологических «дышащих» материалов, которые гарантируют вам настоящий комфорт в процессе забега.
Эта модель шиповок от компании Adidas подойдет как для кросса, так и для бега на длинные и средние дистанции. Верх обуви сделан из материалов, которые не дадут потеть вашим ногам, обеспечивая отличный вывод влаги и воздухообмен. Подошва, выполненная из цельной резины, гарантирует длительный срок службы шиповок. В обуви используются прочные стальные шипы, которые, при необходимости, можно заменить.
Кроссовки Adidas R.L.H. cross
Для того чтобы обувь обеспечивала необходимый уровень амортизации, в ней использована промежуточная подошва из эластичного и упругого материала EVA. Высокие амортизационные свойства, прочность и современные технологии отвода влаги позволяют использовать шиповки ADIDAS R.L.H. cross в любых видах спорта, где необходимы продолжительные нагрузки.
И напоследок – потрясающая модель беговых шиповок от Nike. Благодаря технологии Flywire компании удалось сделать эту обувь сверхлегкой, кроссовки весят всего 93 грамма. В их изготовлении использовались сверхпрочные высокотехнологические нити Vectran, которые способны выдерживать любые нагрузки, обладая малой толщиной и незначительным весом.
Кроссовки Nike Zoom Victory
Применение нитей в шиповках не только сделало их самой легкой спортивной обувью, но и решило проблему соскальзывания стопы. Нити надежно фиксируют ногу, одновременно обеспечивая необходимую эластичность для комфортного бега. Nike Zoom Victory создает полное впечатление полета над беговой дорожкой, шиповки от Nike ‒ это настоящая свобода во время бега.
geekrunner.org
Сегодня не может возникнуть проблем с тем, чтобы выбрать и купить новую пару шиповок. Производители каждый год представляют новые и усовершенствуют старые модели поэтому разнообразие шиповок с каждым годом растет. Единственная проблема, которая возникает при покупке новой пары шиповок это лишь их цена. Представляем вашему вниманию самые лучшие модели для средних и длинных дистанций, которые будут представлены в следующем году.
Adidas Adizero Ambition 3
Цена производителя: $90. Эти мужские шиповки для бега на средние дистанции принесут тебя к финишу на крыльях победы. Ультра-легкая поддерживающая поверхность из двойной сетки и литая гибкая подошва с шестью сменными шипами не оставят твоим соперникам ни малейшего шанса на победу. Спортсмены, тестирующие эту модель, высоко оценили ее, сказав что шиповки хорошо поддерживают стопу, позволяя ее чувствовать. Учитывая отсутствие амортизации, предназначены для дистанции до одной мили. Вес 130 грамм.
Adidas Adizero Avanti
Цена производителя: $110. Отскок от дорожки, возвращение на дорожку и снова отскок. Инновационная пена boost™, лежащая в основе изготовления подошвы данной модели обеспечивает максимальную амортизацию. Несмотря на то, что у шиповок мягкая подошва, они не позволят вам "завязнуть". Вы сможете быстро бежать на дорожке, без потери времени на отталкивание от нее. По всему своду стопы установлена пластиковая пластина, не мешающая ей сгибаться. Предназначены для длинных дистанций. Вес 133 грамма.
Asics CosmoRacer LD
Цена производителя: $120. Совершенно новый скачок от Asics, модель CosmoRacer легче и более агрессивны, чем предыдущие шиповки для длинных дистанции от этой компании. Нижняя часть имеет гибкую пластиковую подошву с 4мя шипами, которая продвигает вас вперед с каждым шагом. Верхняя часть изготовлена из дышащей сетки, которая позволяет вашей ноге чувствовать себя просторно, при этом сохраняя поддержку стопы. Вес 130 грамм.
Asics GunLap
Цена производителя: $110. Тонкая сетка верхней части усилена швами, которые не создают чувства давления на верхнюю часть стопы. Пластиковая подошва с пятью шипами (3 с внешней стороны и 2 с внутренней) будет уверенно удерживать стопу. Эти ультралегкие шиповки позволят вам сохранить скорость и уверенную постановку стопы даже на финишных метрах. Их заслуженно оценят и стипль-чезисты, ведь вода будет мгновенно исчезать из шиповок, благодаря канавкам в подошве. Вес 122 грамма.
Brooks The Wire 4
Цена производителя: $120. Эти шиповки позволят уверенно преодолеть дистанцию от 1500 метров, будь то соревнования на дорожке или на кроссовой трассе. Функции подошвы в этой модели таковы, что при приземлении на пятку она заставит вас быстро оттолкнуться с помощью передней часть стопы. Это все обеспечивается за счет изогнутой вверх подошвы. Шиповки представлены резиновой подошвой с четырьмя шипами и пластиковыми зубцами на передней части. Вес 85 грамм.
Hoka One One Rocket LD
Цена производителя: $80. Несмотря на легкий вес, эта модель обладает более лучшим контролем стопы, чем другие шиповки с контурной вспененной подошвой. Пластиковая пластина в форме подковы наложена на переднюю часть стопы позволит вам бежать быстро. Вес 113 грамм.
Hoka One One Rocket MD
Цена производителя: $80. Основой этой новой модели шиповок, предназначенных для средних дистанций, является его уникальная пластина в передней части стопы. Изогнутые резко вверх в носке, в стиле качающегося логотипа Хока, эта пластина имеет асимметричное размещение шипов для улучшения сцепления на виражах. Вес 127 грамм.
New Balance LD5000v3
Цена производителя: $120. Позаботьтесь о том, чтобы при ношении в сумки эти шиповки не повредили ее шипами и острыми зубцами, расположенными на подошве. Главным преимуществом новой модели шиповок является их сверхлегкость. Но это преимущество не снижает их прочность и функции, обеспечивая достаточную амортизацию в беге на длинные дистанции, включая стипль-чез. Гибкая верхняя часть была усовершенствована в этой модели, особенно заметна ее гладкая форма. Также изменена форма пятки, которая держит ее плотно, без использования тяжелого вспененного материала. Вес 120 грамм.
New Balance MD500v4
Цена производителя: $70. Эта модель очень универсальна, так как она предназначена для бега на дистанциях от 400м, прыжках в длину и тройным. Подошва оснащена 6-ю шипами, как и в модели MD800, но имеет более лучшую амортизацию и защиту пятки от ударов. Вес 156 грамм.
New Balance MD800v4
Цена производителя: $120. Несмотря на свое название эти шиповки предназначены для дистанций до 5000 метров, но золотой серединой является дистанция 1500 метров. Высокопрочная полимерная подошва с 6-ю шипами обеспечивает отличное сцепление с дорожкой. Верхняя часть изготовлена из дышащей сетки. Внутренняя часть плотно облегает стопу, чтобы избежать ее перемещений на высоких скоростях. Пятка в этой модели сделана более мягкой и удобной, чтобы использовать шиповки без носков. Вес 133 грамм.
Nike Zoom D
Цена производителя: $90. Новая модель является товаром средней стоимости, что ограничивает ее функции. Комфортабельная верхняя часть изготовлена из тонкой эластичной бесшовной сетки. Опорные лямки в средней части хорошо держат стопу, но облегченная проволока (Flywires) на модели Zoom Victory справляется с этим лучше. Тонкая пятка и изогнутая форма подошвы будет помогать вашей стопе приземляться на переднюю часть. Вес 122 грамма.
По материалам runnersworld.com
runnersclub.ru
Для игры в футбол на искусственных газонах или твердых натуральных (гравийных) покрытиях нужна специализированная спортивная обувь. Японская корпорация ASICS является одним из лидеров по производству действительно качественной, обладающей отличными характеристиками спортивной одежды и обуви.
В линейке кроссовок для различных видов спорта достойное место заняли футбольные шиповки Asics – легкие и качественные, они вполне доступны по стоимости, составляя при этом достойную конкуренцию аналогичным моделям других мировых брендов.
Продуманный, слегка заниженный стильный дизайн, выполненный в соответствии с самыми современными технологиями, отлично облегает ступню, не нарушая при этом естественную вентиляцию благодаря использованию качественных материалов – синтетической кожи и сетчатого материала верхней части шиповок.
Выполненная из каучука подошва отличается износостойкостью и уверенным сцеплением с игровой поверхностью. Исключительно качественный материал характеризуется гибкостью, что позволяет спортсмену сохранять устойчивость даже при самых неудобных игровых положениях.
При желании купить шиповки Asics для футбола рекомендуется обратить внимание на профессиональную модель Copero Turf SR, обладающую всеми необходимыми для эффективной, качественной и безопасной игры характеристиками:
• изготовленная из спрессованного материала EVA Turf промежуточная подошва обеспечивает отличную амортизацию энергии мощных ударов и резких маневров игрока на поле, дополнительная накладка на носке и технологический шов гарантируют защиту этого уязвимого места и сохраняют форму шиповок;
• легкие и быстрые повороты спортсмена возможны за счет круглых шипов и конструктивно реализованного центра вращения в носочном разделе подошвы на основе натурального каучука; расположенное по центру литое соединение Trusstic System обеспечивает устойчивость стопы;
• патентованная колодка Board носит комбинированный характер: слегка утяжеленная для стабильности пяточная область и легкая носовая часть дают тот самый необходимый для красивой и безопасной игры баланс;
• шиповки Asics Copero S Turf имеют отличающую их от других моделей особенность: PHF – индивидуальная память пятки обеспечивает плавное анатомическое облегание ноги и абсолютно безопасную посадку обуви.
Многошиповки Asics предлагаются в различных цветовых вариантах, что позволяет сделать выбор в соответствии с личными предпочтениями.
footballsale.ru
