Популярные букмекеры
5/5 на сайтwww.vseprosport.ru
Спорт (англ. sport, сокращение от первоначального старофранц. desport— «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.
Спорт — составная часть физической культуры. Это собственно соревновательная деятельность и подготовка к ней. В нём ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, мобилизация физических, психических и нравственных качеств человека. Спорт необходим для того, чтобы влиять на общество.
Массовый спорт даёт возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие.
Спорт высших достижений — это единственная модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физических и практических пределов здорового человека[источник не указан 1025 дней]. Цель спорта высших достижений — это достижение максимально возможных спортивных результатов или побед на крупнейших спортивных соревнованиях.
Развитие и изменение спорта на протяжении человеческой истории может много рассказать как о социальных изменениях в обществе вообще, так и о сущности спорта в частности.
Гермес, олимпийский бог — покровитель атлетов Многие примеры пещерного искусства, открытые на сегодняшний день, содержат изображения ритуальных церемониальных сцен. Несмотря на то, что действия, запечатлённые на этих изображениях, нельзя отнести исключительно к современному понятию о спорте, всё же можно сделать вывод, что уже тогда существовали занятия и ритуалы, напоминающие спортивную деятельность. Эти изображения, находящиеся во Франции, Африке и Австралии, были сделаны 30 000 лет назад.
Существуют предметы и строения, говорящие о том, что на территории Китая существовала деятельность, подходящая под современное определение спорта, уже за 4 000 лет до нашей эры. По всей видимости, гимнастика была популярным видом спорта в древнем Китае. Изображения и предметы в гробницах фараонов также говорят о том, что разные виды спортивной активности были развиты уже несколько тысячелетий назад, среди них можно отметить плавание и рыбалку. На территории Древней Персии взяли своё начало такие виды спорта как поло и состязания конных рыцарей на копьях.
В Древней Греции уже существовало большое разнообразие видов спорта. Наибольшее развитие получили различные виды борьбы, бег, метание дисков и состязания на колесницах. Судя по этому списку, военная культура и военное искусство имели прямое отношение к спорту в Древней Греции (и не только там). Там же каждые четыре года проводились Олимпийские игры — в маленькой деревне в Пелопоннесе под названием Олимпия.
Со времён Древней Греции и по сегодняшний день история спорта легко прослеживается. Со временем спорт становился всё более организованным и регулируемым. Появлялись и формировались всё новые виды и подвиды спорта, уточнялись правила, спорт приобретал традиции и сторонников.
Индустриальная революция и массовое производство привели к тому, что у всё большего числа людей стало появляться свободное время, что привело к массовости спорта. Больше людей хотело и могло сделать спорт - частью своей жизни, занимаясь спортом напрямую или посвящая свой досуг наблюдениям за спортивными состязаниями. Эти тенденции получили ещё большее развитие с появлением СМИ и глобальных коммуникаций. Спорт стал профессиональным, что ещё больше увеличило его популярность.
Современное постиндустриальное общество, базируясь на таких ресурсах, как информация и знания, используя возможности индивидуальных контактов людей при помощи интернет-технологий, активно культивирует интеллектуальные виды спорта, такие как покер и сетевые многопользовательские игры.
В наше время[когда?], когда большое развитие получила культура досуга, спортивные состязания и наблюдения за ними стали популярными развлечениями для зрителей и профессиональной деятельностью для спортсменов. Профессиональные спортсмены высокого уровня зарабатывают большие гонорары, а также получают доходы, рекламируя различные товары, и становятся знаменитостями — иногда исключительно в среде болельщиков, а иногда и среди большинства населения.
Для регулирования происходящего в профессиональном спорте образуются общие и узкоспециальные организации и ассоциации, которые объединяют спортсменов, тренеров, судей, а иногда и болельщиков.
То, что спорт превратился в бизнес и источник благосостояния, сильно влияет на суть состязаний. Ввиду требований зрелищности или удобства судейства часто изменяются спортивные правила[источник не указан 404 дня].
По данным на 2008 год, в России имелось 2687 стадионов с трибунами на 1500 мест и более, 3762 плавательных бассейна, 123,2 тыс. плоскостных спортивных сооружения.[1] В 2008 году численность занимавшихся в спортивных секциях и группах составляла 22,6 млн человек, в том числе 8,1 млн женщин.[1]
dic.academic.ru
| В подборке: Горнолыжники и сноубордисты,Дружба Информация о фильме:Жанр: КомедияСтрана: РоссияГод выпуска: 2014Режиссер: Евгений НевскийПродолжительность: 90 мин.Перевод: Не требуется (Русский фильм) В ролях: Лянка Грыу, Александр Головин, Екатерина Вилкова, Илья Глинников, Александр Ведменский, Михаил Трухин, Алена Чехова, Алексей Золотовицкий, Дмитрий Мухамадеев, Татьяна РыбинецОписание фильма: Если другу нужна помощь, то настоящие мужчины не задумываются и бросаются всеми силами спасать, выручать товарища. Вот так произошло и в этом фильме, в котором друзья, намереваясь помочь другу, попадают в закрытый клуб, где должны найти компромат на главного человека в университете, то есть ректора, где и учится их требующий помощи товарищ. Поначалу все идет неплохо, но уйти без проблем никак не получилось. За веселыми друзьями начинается преследование. Парням приходится пуститься в бега, которые привели их в автобус, но не простой, а с целой женской командой по катанию на сноуборде. Решение пришло молниеносно. Ребята переодеваются в девушек. Показав свои умения, они продолжают путь со сноубордистками в Сочи, ведь это прекрасный шанс уйти из города и залечь на дно. Чем же закончится эта криминально-юмористическая история можно увидеть в фильме. @ the-cinema.club8.6 Занимательность:8.8 Игра актеров: Зарегистрируйтесь, если не хотите видеть этот баннер!Смотреть В спорте только девушки онлайн: Запомнить время x Или: Скачать торрент "В спорте только девушки" бесплатно:Торрент №1 Торрент №2 | Blu-Ray Remux 1080p Качество: BDRemux 1080p (Что такое BDRip или DVDRip?)Видео: MPEG-4 AVC, 20286 Кбит/с, 1920x1080, 24 кадр/сАудио: AC3, 6 ch, 640 Кбит/с, DTS-HD MA, 6 ch, 2242 Кбит/сРазмер: 15.16 GBПеревод: Русский фильм Качество: Blu-Ray Remux 1080p (Что такое BDRip или DVDRip?)Видео: MPEG-4 AVC, 20286 Кбит/с, 1920x1080, 24 кадр/сАудио: AC3, 6 ch, 640 Кбит/с, DTS-HD MA, 6 ch, 2242 Кбит/сРазмер: 15.16 ГБПеревод: Не требуется (Русский фильм)Ещё никто не оставил рецензию. ИнформацияПосетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |
the-cinema.club
Общий бал: 8.4 Проголосовало людей: 2647
Дата: 8-04-2014, 19:49
146
Как всегда смотреть онлайн В спорте только девушки бесплатно можно на КиноКраде...Три сноубордиста, скрываясь от погони, решают переодеться в женщин. В таком виде они приезжают в Сочи, в качестве сборной команды. Цель - участие в тестовых соревнованиях перед Олимпийскими играми. Здесь эти три нахала располагаются со всеми удобствами, выдавая себя за спортсменок, которые будут принимать участие в предолимпийских соревнованиях. Во время пребывания в олимпийской деревне они знакомятся с американскими девушками, которые прибыли в Сочи, чтобы выиграть. Здесь они будут представлять свою страну. Дальше ситуация развивается по привычному сценарию. Здесь будут и дружеские отношения между представителями данного вида спорта. Для американских девушек это как раз таки дружба, а вот для переодетых мужчин это немного другое. За их спиной своя тёмная история. Про неё даже самим парням не очень-то хочется рассказывать. Но просто так отсидеться им не удастся.
Смотреть фильм В спорте только девушки онлайн в хорошем качестве!
x
kinokrad.co
Спорт от «А» до «Я» — так вкратце можно рассказать о содержании нашего сайта, рассчитанного на взрослых, школьников младшего и старшего возраста, студентов вузов. Короткие увлекательные рассказы, красочные рисунки познакомят юного читателя с многообразным миром спорта, раскроют многие его привлекательные стороны и, конечно же, откроют путь на спортивные площадки, стадионы, в бассейны. Разумеется, с ним ознакомятся и взрослые, папы и мамы, и тоже почерпнут в нем немало полезного, помогающего воспитывать своих детей крепкими и здоровыми.
Ознакомившись с нашим сайтом, взрослый и юный посетитель узнает о том, какую большую роль играет в жизни человека спортивный коллектив и как важно, чтобы этот коллектив был дружный и сплоченный. Каждая команда и является таким коллективом, где «каждый за всех и все за одного», а душа команды — это ее капитан и от него зависит очень много.
Скажем честно: нам хочется, чтобы сайт вам понравился. Чтобы в вашей памяти надолго остались морские просторы с белыми крыльями парусов, трассы автомобильных пробегов, наполненные пением моторов авиационные соревнования, мужество и сила спортсменов, победы наших чемпионов. Но это не все. Нам бы очень хотелось, чтобы кто-то из вас, наших читателей, стал спортсменом, которому покоряются моторы и паруса, парашют и дельтаплан, горные вершины и полеты на лыжах. Нам очень хочется, чтобы вы выросли здоровыми, крепкими и мужественными людьми. И если наш сайт поможет вам в этом, мы будем очень рады.
Сайт также рассчитан на спортивных работников и всех любителей спорта.
С каждым годом возрастает роль физической культуры и спорта во многих сферах жизни нашей страны. Ширятся ряды физкультурников, растет популярность спорта. Этим обусловлены возрастающие темпы выпуска литературы, посвященной различным проблемам физической культуры и спорта.
Наш сайт создан для истинных поклонников спорта и будет освещать в первую очередь историю олимпийских видов спорта.
Очень приятно, что среди выпускаемых сайтов регулярно появляются справочно-энциклопедические издания и это закономерно — спрос на концентрированную информацию прогрессирует вместе с ростом интереса к спорту.
Настоящий ресурс — как бы своеобразная летопись современного международного и отечественного спорта. Нами предпринята попытка дать систематизированные сведения обо всех наиболее популярных видах спорта (входящих в программу летних и зимних олимпийских игр). История развития каждого из этих видов спорта преломляется сквозь призму результатов чемпионатов мира, Европы, олимпийских турниров, первенств Советского Союза о ценности можно судить хотя бы по тому, что значительная часть приводимых сведений появляется впервые.
Физкультурники и спортсмены, тренеры и пропагандисты, физкультурные активисты и самые широкие массы любителей спорта найдут на нашем спортивном сайте много интересных фактических сведений о развитии важнейших видов спорта, о крупнейших состязаниях нашего времени, об их географии, о достижениях; лучших советских и зарубежных мастеров спорта.
Этот сайт позволит увидеть динамику развития спорта, выход нашей страны на широкую спортивную арену и успехи нашего физкультурного движения.
Порою за сухими материалами скрываются любопытные вещи, позволяющие сделать ценные выводы и сопоставить соотношение сил на спортивной арене. Например, в последние годы в большинстве видов спорта явственно видны, успехи спортсменов стран социализма. Это говорит о многом, и прежде всего о преимуществах социалистической системы физического воспитания подрастающего поколения.
Почти целый век спортивных соревнований, запечатленных в тысячах фамилий, географических названий, цифр, — вот что представляет собой этот сайт, который должен сослужить хорошую службу всем, кто любит спорт, интересуется им, кто хочет узнать о нем как можно больше.
Хотелось бы верить, что перед вами открылось окно в большой, светлый, пронизанный здоровым бодрящим воздухом мир, название которому «физкультура и спорт».
Может быть, кто-то из вас скажет: «Ну хорошо. Мы узнали, как полезны человеку занятия физической культурой, как увлекательны спортивные состязания. Но что же нужно делать сегодня? С чего начать?» Ведь одного из вас привлек, скажем, футбол, кому-то захотелось заняться художественной гимнастикой, а кто-то проникся убеждением, что нет ничего более захватывающего, чем стремительный бег на коньках.
В одной книге нельзя рассказать, как тренироваться в каждом из видов спорта, какие упражнения нужны пловцу или, допустим, баскетболисту. Овладение специальной спортивной техникой — это уже второй шаг в спорте. А потом, поднимаясь по ступеням мастерства, вы пойдете дальше, станете сильнее, здоровее, красивее.
Писатели и мастера спорта, журналисты и тренеры рассказали вам о многих и многих видах спортивных занятий. У каждого из авторов есть свои привязанности, каждый из них отдает предпочтение какому-то одному, «своему» виду спорта и хотел бы, чтобы у него нашлись последователи. Но вы не смущайтесь многообразием спорта, останавливайте свой выбор на любом из его видов — и не ошибетесь!
Полный радости, творчества мир будет открываться перед вами с каждым днем. Итак, в путь, в поиск! Впереди — планета «Sport».
Для начала мы расскажем о Московской Олимпиаде 1980 года.
Незабываемые мгновения жарких олимпийских поединков... В жизни каждого большого спортсмена они занимают особое место. Как бы знаменит он ни был, какими громкими и многочисленными титулами ни обладал, самым притягательным все-таки остается звание олимпийского чемпиона. Знаю об этом из собственного опыта, не раз слышал подобные высказывания от друзей — советских и зарубежных спортсменов, читал в воспоминаниях спортивных «звезд» недавнего прошлого. Даже те, кто не поднимался на олимпийский пьедестал, вспоминают об играх, как о самом знаменательном, значительном событии в своей спортивной жизни.
В чем же заключена особая привлекательность олимпиад, что значат они для каждого атлета: и прославленного мастера, и того, кто делает первые шаги в большом спорте? Думаю, не открою Америки, если отмечу, что на играх собираются спортсмены буквально всего мира, царит непередаваемая атмосфера дружелюбия, тесного общения между молодежью разного цвета кожи, социального положения, вероисповедания, политических взглядов.
В Олимпийской деревне, где по традиции живут и проводят все свободное время представители различных команд и разных видов спорта, всегда царят взаимоуважение и взаимный интерес, товарищеские беседы вспыхивают на каждом шагу. И не беда, что порой собеседники объясняются преимущественно на языке жестов, они отлично понимают друг друга, убеждаются, что их сверстники из других стран также страстно любят спорт, песни, шутки, стремятся соперничать на спортивных площадках и стадионах и не хотят стоять лицом к лицу с оружием в руках.
Хорошо известно изречение Пьера де Кубертена, возродившего олимпийские игры современности, о том, что «главное — не победа, а участие...», и все-таки практически каждый атлет, приехавший на Игры, в душе рассчитывает на победу. Такова философия спорта: не может считать себя истинным спортсменом тот, кто не стремится к победе, не заряжен на острую, бескомпромиссную борьбу за первенство. Участие в играх — это всегда не только высочайшая ответственность перед товарищами по команде, соотечественниками, родиной, но и колоссальный стимул, помогающий атлету порой совершать невероятное, значительно превосходить не только более сильных и опытных соперников, но и самого себя.
Игры — это и прекрасная проверка истинности того или иного спортивного таланта. Здесь вряд ли возможны победы случайные. Олимпийский многоступенчатый турнир практически исключает любую случайность. Чтобы праздновать победу, надо не раз и не два утвердить свое преимущество перед соперниками. Может быть, именно поэтому так высоко ценится звание олимпийского чемпиона, имя которого навечно заносится в историю спорта.
Мне посчастливилось дважды участвовать в Олимпиадах, в Мюнхене в 1972 году и спустя четыре года в Монреале. И у каждой существовало свое, только ей присущее, лицо. Состязания в Мюнхене помимо неизгладимых мгновений олимпийских побед запомнились великолепной организацией. Монреальскую олимпиаду журналисты окрестили самой экономичной.
Олимпиаду в Москве все советские люди ждали с особым нетерпением, Игры впервые проводились в столице социалистического государства. Всем хотелось не только прекрасно организовать и провести соревнования, но и предоставить гостям как можно более полную и правдивую информацию о нашей стране, ее жизни, людях. Ведь отдельные молодые спортсмены, направлявшиеся в Москву, явно находились в плену у западной пропаганды. Немало самых фантастичных слухов и небылиц распространяли некоторые зарубежные издания о нашей стране, Москве и москвичах. Но каждый, кто летом 1980 года побывал в нашей столице, убедился в их несостоятельности. В Москве в дни Олимпиады, где я присутствовал уже в качестве гостя, царила неповторимая атмосфера дружелюбия, приподнятого праздничного настроения. А радушие, гостеприимство москвичей неоднократно восхищали многих гостей столицы и Олимпиады-80.
Спору нет, велико спортивное значение олимпиады, огромен ее вклад в прогресс спорта. Но сейчас, через несколько лет после завершения спортивной карьеры, я все чаще думаю о той роли, которую играют олимпиады в деле установления контактов между молодежью мира.
Спорт, особенно спорт высших достижений, — удел молодых. Именно в молодости, когда формируется характер, вырабатываются жизненные принципы, молодые люди из разных стран благодаря участию в олимпиадах имеют прекрасную возможность лучше познакомиться со своими сверстниками из любых уголков земного шара, убедиться, что стремления и чаяния у них так же миролюбивы и искренни, как и их собственные.
Многие из нас, вчерашних олимпийцев, закончив учебу и спортивные выступления, избирают поле деятельности, прямо не связанное со спортом: работают на производстве, становятся общественными и политическими деятелями. Продолжая встречаться со своими недавними соперниками по беговой дорожке, также оставившими спорт, убеждаюсь, что дружба, взаимопонимание, некогда зародившиеся между нами, помогают и сегодня добиваться единства в общем благороднейшем деле, важнее которого, на мой взгляд, нет сегодня на земле,— сохранении и упрочении мира.
Праздником мира и дружбы назвал бы я Московскую олимпиаду, которая внесла существенный вклад в укрепление олимпийских идеалов, утверждение идей взаимопонимания и взаимного сотрудничества между народами. И вклад этот трудно переоценить.
Вновь сгустились тучи на олимпийском небосклоне. Учитывая нагнетаемую и раздуваемую администрацией США кампанию антисоветизма, ни в какой мере не гарантирующую будущим советским олимпийцам безопасности и нормальных, приемлемых условий для проживания и выступления, НОК СССР был вынужден отказаться от участия в Играх XXIII Олимпиады.
Какой оптимистично радужной вспоминается Московская олимпиада, особенно после Игр в Лос-Анджелесе, олицетворявших торжество частного бизнеса, шовинистических настроений и попрания олимпийских идеалов.
О спорте и его героях можно рассказывать долго. Почему же все-таки тема эта так притягательна?
Если бы спорт вел только к познанию себя сегодняшнего, он в какой-то момент стал бы делом обычным. Но в том-то и суть его, что познанию этому нет предела, также как нет предела человеческим возможностям.
Сегодня вы с большим трудом, переступив через страх, сомнения, неверие, берете планку на высоте 2 метра. А назавтра вы устанавливаете ее на высоте 2 метра 10 сантиметров и понимаете, что пройдет не один день, а может быть не один месяц, пока эта высота станет для вас достижимой.
Сегодня вы получили удачный пас, находились в хорошем положении, вратарь замешкался и вы смогли забить победный гол. А в следующем матче или товарищ по команде вас не понял, или мяч сорвался с ноги, или поле было мокрым после дождя, и вы ничего не могли сделать, как ни старались.
И так — до бесконечности.
Ни один олимпийский чемпион не скажет вам, что он достиг совершенства. Он может сказать, что сделал все для победы, переступил через себя, возвысился сам над собой, но завтра ему предстоит начать все сначала. Снова ежедневно и мучительно тренироваться, снова искать, находить, терять и побеждать.
Но не всегда спорт был состязанием воли и ума, не всегда его лозунгом были слова: «Спорт — посол мира». Менялись времена, менялись формы спортивных состязаний, менялись цели самих спортсменов.
Когда-то в Древней Греции спорт был способом самосовершенствования. Красивое телосложение, крупные рельефные мышцы, упругие ноги, крепкая грудь ценились не меньше, чем вдохновенный дар стихосложения или сочинение музыки. Правители Эллады полагали, что, прежде чем юноша начнет обучаться азам математики, словесности и прочим известным тогда наукам, он должен укрепить себя физически. В гимнастических школах, куда родители отдавали детей с семилетнего возраста, мальчики до 14 лет получали лишь физическое образование. Ежегодно среди воспитанников проводились испытания на силу, ловкость, выносливость и быстроту. В Спарте, например, перед образованием стояла задача — готовить хороших воинов. Физическое образование там было многолетним. Только к двадцати годам (после 13 лет занятий спортом) мужчина считался готовым совершать военные походы и мужественно сражаться.
В средние века физическая культура имела еще более выраженный прикладной характер. Воспитание физически крепких, выносливых юношей было продиктовано необходимостью вести постоянные междоусобные войны. Слышали вы, наверное, и о кровопролитных рыцарских поединках, в которых для утехи правителей велись схватки на копьях, мечах или палашах. К таким поединкам, в котором каждый из участников мог погибнуть, юношей готовили много лет.
Так от культа тела был сделан скачок к чисто военной подготовке. От гуманистических задач Олимпийских игр древности оставалось все меньше рациональных зерен. Неизвестно, что было бы дальше, если бы не родился во Франции Пьер де Кубертен, философ, трезвый политик, дипломат, энтузиаст и страстно влюбленный в истинный спорт человек.
В истории мы найдем немало людей, которые делали попытки вернуть спорту его изначальное предназначение — состязание в силе, быстроте и ловкости. Но человеком, который не только высказывал идеи, но и практически смог добиться возобновления олимпийского движения современности, стал Пьер де Кубертен.
В нашей стране только после революции спорт стал обретать те формы, которые ныне доведены до совершенства. Еще шли бои с армиями империалистических стран, с полчищами Колчака, Деникина, Юденича, Врангеля, а руководители молодого Советского государства уже думали о мирном времени. И одним из главных дел они считали создание широкой сети физического образования.
Для того чтобы побеждать в те юные для спорта годы; нужно было только одно — желание. Но с годами, вместе с возмужанием страны, менялся и спорт.
Теперь от спортсменов требуется отодвигать видимый барьер возможностей все дальше и дальше.
Каков же он, современный спорт? Что он требует от нас, какие качества воспитывает? В последующих уроках вы познакомитесь со многими известными советскими спортсменами, и вам откроется простая и многогранная истина — что же такое спорт века.
К сожалению, некоторые данные восстановить не удалось (например, иногда не называются инициалы зарубежных спортсменов), так как по некоторым видам спорта сохранилось мало документальных материалов. Возможны разночтения с подобными зарубежными изданиями в тех случаях, когда первоисточники утеряны.
Редакция будет крайне признательна всем любителям спорта, кто пришлет нам свои замечания и предложения по улучшению сайта, а так же любые интересные материалы о спорте.
www.offsport.ru
В спорте только девушки — российская комедия режиссера Евгения Невского, повествующая о подготовке женской команды по сноуборду к Олимпийским играм-2014. В главных ролях снялись популярные молодые актеры Илья Глинников, Александр Головин, Александр Ведменский.
Основным событием фильма «В спорте только девушки» становятся Олимпийские игры-2014. Женская сборная по сноуборду готовится к главному соревнованию в жизни любого спортсмена. Три юных парня-фрирайдера спасаются от преследования и по стечению обстоятельств вынуждены облачиться в женскую одежду.
Высокий уровень катания замечает тренер женской сборной, именно она приглашает фальшивых девушек-спортсменок на подготовку к соревнованиям. Сноубористы-фрирайдеры соглашаются и, преисполненные восторгом, отправляются в составе женской сборной в Сочи.
На тестовых соревнованиях перед Олимпийскими играми ребята заводят романтические отношения с барышнями из американской сборной. Помимо сложностей в общении с красавицами из США, друзья готовятся к первому профессиональному спуску за сборную России. Приключения, любовь и проверка на дружбу — далеко не все, что ждет героев фильма «В спорте только девушки».
Лента «В спорте только девушки» рекомендуется к просмотру лицам от 12 лет и старше.
Фильм «В спорте только девушки» является своеобразной вариацией культовой ленты «В джазе только девушки». Съемки зачастую проходили в сложных условиях. Например, на спортивно-туристическом комплексе «Горная карусель» на высоте 1450 метров над уровнем моря погода менялась каждые полчаса. Но актеры стойко пережили и ледяной ветер, и снегопад.
Фильм «В спорте только девушки» снимался при поддержке Федерации горнолыжного спорта. Только на рекламу выделен бюджет в 10 миллионов долларов. Впервые в истории российского кинематографа картина будет показана в 60 странах мира, дублирована на 5 языков и субтитрирована на 10. Продюсером картины выступил Александр Цекало.
Премьера фильма «В спорте только девушки» в России — 26 декабря 2013 года.
www.vokrug.tv
Часто в своей практике я общаюсь и со спортсменами-любителями и с профессионалами из элитных дивизионов, впоследствии я заметил некоторую закономерность: чем выше уровень атлета, тем чаще у него встречаются симптомы достаточно распространённой в современном мире интенсивных тренировок и погони за рекордами «спортивной болезни».
Синдром перенапряжения, или перетренированность, представляет собой дисбаланс между тренировкой и восстановлением. Это целый комплекс психо-физиологических ответных реакций организма на чрезмерную тренировочную нагрузку, обычно в сочетании с подготовкой или участием в крупных соревнованиях, и недостаточное время для восстановления сил. Конечно, существуют еще и дополнительные факторы, провоцирующие это состояние, такие как эмоциональные стрессы, неблагоприятный психологический климат в команде, частые переезды, перелеты с пересечением часовых поясов, как следствие недостаток сна и питания и множество других.
Многие спортсмены, несмотря на чувство усталости, продолжают интенсивно тренироваться и участвовать в соревнованиях, что приводит к перетренированности. В других случаях это состояние наступает, когда спортсмен слишком рано начинает тренировки после болезни. Большое значение имеют также особенности питания, перенапряжение возникает чаще у тех, у кого недостаточно калорий, витаминов в рационе, в пище преобладают простые углеводы. Синдром перенапряжения связан с большим количеством травм и инфекционных заболеваний. Гормональные изменения, вызванные изнуряющими тренировками, отрицательно влияют на иммунную систему спортсмена. Происходят нарушения и в опорно–двигательном аппарате в виде уменьшения эластичности связок и упругости мышц. Нарушается деятельность мышц-антагонистов и, соответственно, координация движений, ухудшается защитные реакции и внимание, что объясняет частоту возникновения травм.
Спортсмен высокой квалификации, начиная от мастера спорта, постоянно балансирует на грани между оптимальным уровнем тренировки и перетренированностью. Так как же обнаружить симптомы перетренированности и отличить их от нормального чувства усталости?
Симптомы перетренированности:
Именно эти предупредительные сигналы должны указать спортсмену и его тренеру на необходимость провести корректировку тренировочного процесса и подготовки к соревнованиям, а спортивному врачу — составить программу восстановления и не допустить спортсмену усугублять патологический процесс. Очень важно симптомы перетренированности выявить как можно раньше, поскольку время, необходимое для полного восстановления, больше того времени, в течение которого спортсмен находился в этом состоянии. Наиболее эффективным средством лечения является изменение режима тренировок как за счет уменьшения их числа, так и времени. Следует также исключить длительные и интенсивные упражнения, технически сложные и те, которые направлены на выносливость. В тяжелых случаях перетренированности занятия прекращаются на 1 – 3 нед., назначается активный отдых с постепенным вовлечением в спортивный режим. Начинать следует с общей физической подготовки небольшой нагрузки и только в процессе улучшения общего состояния спортсмена переходить к специальной подготовке.
Среди фармакологических средств восстановления работоспособности и профилактики перенапряжения важное место занимают витамины. Они являются регуляторами обмена веществ, с их помощью в организме образуются биологически активные вещества – ферменты, которые участвуют в химических превращениях углеводов, жиров и белков. В спортивной медицине используются комплексные витаминные препараты с микроэлементами– Vitrum, Centrum, Multitabs, Supradin, из отечественных препаратов хорошо зарекомендовал себя препарат «Алфавит».
Как показывает практика, данные средства лучше применять с адаптогенами животного и растительного происхождения, повышающими работоспособность и устойчивость к различным неблагоприятным факторам. Они также могут быть комплексными, как «Элтон», «Леветон» и «Сафинор», так и монопрепаратами в виде настоек – женьшень, левзея, лимонник, родиола, заманиха, аралия, элеутерококк по 20-30 капель натощак 2-3 раза в день. Такими же свойствами обладает экстракт из рогов марала, изюбра и оленя – «Пантокрин» по 30-40 капель (или по 1-2 таблетке) 2-3 раза в день, а также продукты пчеловодства – «Апилак» (маточное молочко), мёд с пергой.
Иногда необходим приём ноотропов для повышения уровня энергетического обмена клеток мозга – «Кавинтон», «Ноотропил» по 2 капс. 2-3 раза в день курсом 3 недели.
Из препаратов пластического и энергетического действия назначается оротат калия, «Рибоксин» по 2 таблетки 3 раза в день, «Милдронат» по 2 капс. 3 раза в день. С этой же целью используется гомеопатический препарат Cralonin (Heel, Germany) по 10 капель 3 раза в день натощак.
Седативные средства применяются во второй половине дня — экстракт валерианы по 2-3 драже на ночь, экстракт зверобоя «Негрустин» по 2 капс. в день, «Ново-пассит» по 1-2 драже ежедневно курсом 2–3 недели, Valerianaheel (Heel, Germany) по 15 капель 2–3 раза в день. Для стимуляции иммунитета показан курс Echinacea compositum S (Heel, Germany) в виде инъекций.
Питание спортсмена с перетренированностью должно быть высококалорийным и содержать большое количество животного и растительного белка. Дополнительно в меню включаются калийсодержащие продукты – курага и печеный картофель. Особое место в лечении синдрома перенапряжения занимают физиотерапевтические средства – лечебное плавание, баня, душ Шарко и обязательно восстановительный массаж.
Чтобы избежать перетренированности, спортсмен, как и тренер, должен внимательно следить за появлением первых признаков. Если вы серьёзно занимаетесь спортом, желательно вести учет тренировочных занятий, отмечая свое самочувствие во время и после занятия. В дневник следует вносить любые изменения массы тела, аппетита, отмечать продолжительность сна и др. Внимательное отношение со стороны тренеров, спортсменов и врачей, а также тщательное наблюдение за интенсивностью тренировок представляет оптимальную возможность для своевременного обнаружения и профилактики этого нарушения физического состояния.
dopinga.net
