История похудения Екатерины Бордовской на 30 кг. Диеты, булимия, анорексия. Анорексия до и после похудения

История похудения Екатерины Бордовской на 30 кг. Диеты, булимия, анорексия

Всем, читающим данный пост, привет!

Меня зовут Катя, сейчас мне 17 лет и я вешу 52 кг. Разрешите и мне поделиться своей историей похудения.

Я всегда была более развитой, чем мои сверстники, во всех отношениях. Я лучше всех читала, писала, всегда знала ответ на все вопросы воспитателей. Всегда первая в колонке в детском садике, выше многих мальчиков и девочек, что меня абсолютно не смущало. Я даже гордилась этим.

Естественно, я и весила больше всех. Никогда не была худышкой, как многие девочки в детстве, но ничуть не комплексовала по этому поводу. Кроме того, с двух лет я занималась спортивным плаванием, поэтому всегда оставалась подтянутой, мышцы были в форме.

Но в третьем классе, когда мне была 9 лет, я, катаясь с подружкой на коньках, упала на лед и получила компрессионный перелом позвоночника. Отсюда и пошли все мои дальнейшие проблемы.

Лечение такой травмы — это очень долгий процесс, занимающий в общей сложности год. В течение этого времени ты фактически не должен ходить, чтобы позвоночник смог восстановиться.

История похудения. Поправилась из-за травмы

Итак, травма случилась в октябре, и я месяц лежала в больнице, не имея права даже встать на колени. За эти три недели я набрала 3,5 кг. После больницы последовал санаторий, где я лежала месяц, а следовательно, и набирала килограммы.

• Домой я попала после Нового года, имея вес 46 кг.
• Уже тогда мне было очень неловко перед подружками, которые весили на 10, а то и на 15 кг меньше меня.
• С того момента я перестала заниматься спортом, так как он был запрещен мне врачами. Физическая активность сводилась практически к нулю, я просто лежала дома и кушала.

Ах, да, я забыла упомянуть, что у меня врожденная любовь к сладкому и мучному. Даже сейчас я не могу жить без булочки или кусочка шоколада. Тогда же я только и делала, что кушала различную выпечку.

Можно сказать, что я росла, как на дрожжах. В мае месяце я вернулась в школу. На тот момент было набрано около 9 кг, и мой вес достиг отметки 50 кг.

С того момента (2010—2011) такой набор веса стал нормой, я прибавляла по 10 кг за год. Стало появляться все больше комплексов, я постепенно замыкалась в себе. Нет, я общалась с подружками, мы ходили гулять или в кино, но с мальчиками я вообще не могла разговаривать. Все время появлялся страх, что надо мной будут смеяться или зло подшучивать, хотя таких случаев не было.

История похудения. Первая степень ожирения

Я становилась старше, хотелось модно одеваться и весело проводить время, но всему мешал огромный вес. В 2014 году я весила уже 75 кг. Я не могла найти подходящую мне одежду ни в одном магазине! Кроме того, начались проблемы со здоровьем.

Родители волновались, и меня отвели в медцентр, где моей проблемой занялись врачи. Долгое время я сдавала кучу анализов, делала исследования. Итог был очевиден: нужно было худеть, ведь медики ставили мне уже 1 степень ожирения.

Все это происходило в декабре 2013 года, на тот момент мне было 14 лет.

Если честно, я как сейчас помню то время. Не знаю, что произошло в моем сознании, у меня будто переключили какую-то программу. После новогодних праздников я решила худеть. Тогда я и не представляла, чем все это обернется...

Я могу разделить мое похудение на три этапа.

История похудения. Первый этап преображения

Итак, январь 2014 года. Я весила 76,5 кг. Первое, что я решила для себя – никакой еды после 18 часов. Сначала было сложно, но потом я просто не замечала времени без еды. Кроме того, я стала намного больше пить чистой воды; 1,5-2 литра в день — было нормой. В остальном я себя не ограничивала.

И знаете, результаты не заставили себя ждать. За первый месяц мне удалось сбросить около 4-5 кг. Моему счастью просто не было предела! Я менялась на глазах и не собиралась останавливаться. При подобном питании к концу марта я сбросила до 65 кг, то есть за три месяца ушло 11 кг.

29 марта у меня был день рождения, мы праздновали мои 15 лет. Как же приятно было слышать комплименты от всех гостей, которые замечали изменения во мне! Это подстегнуло меня к дальнейшему похудению.

Тут, наверное, стоит отделить второй период.

История похудения. Второй этап преображения

С середины апреля я начала замечать, что вес уходит все медленнее и медленнее. Чтобы не останавливаться, я сокращала количество потребляемой пищи. Тогда из моего рациона исчезли мучные продукты, сладкое, все жирное.

Я начала вчитываться в состав продуктов, вычислять калорийность блюд. Знаете, это очень сильно загружает мозг и нервирует. Тем не менее, вес снова начал уходить. И к середине июня я весила 58 кг.

Моим идеалом были заветные 49 кг, которые я хотела получить к сентябрю 2014. Боясь не уложиться в сроки, я буквально начала «насиловать» свой организм.

История похудения. Третий этап преображения

Тем летом я с семьей уезжала в Болгарию на отдых практически на два месяца. Там мне было невероятно скучно, поэтому все мои силы я бросила на избавление от оставшихся 8 кг. Честное слово, я ни за что не посоветую кому-нибудь повторять мои действия.

Я начала пробовать всевозможные диеты. Все они длились не больше недели. Белковая, питьевая, кефирная... Чего я только не перепробовала! Но вес встал. Сейчас я понимаю, что буквально убила мой обмен веществ, но тогда была всего одна навязчивая мысль: «я слишком много ем».

Начитавшись восторженных отзывов в интернете, я решила попробовать шоколадную диету. Целую неделю я жила на кофе без молока и сахара и плитке шоколада в день. Это было просто ужасное время... Я всегда была злой и недовольной, ни с кем не могла разговаривать. Мама сейчас вспоминает ту неделю с ужасом просто.

Чего я этим добилась? Ушли 5 кг и появились огромные проблемы с желудком и кишечником. Кроме того, в голову лезли навязчивые мысли о том, что я должна худеть дальше. После «шоко» мой вес составлял 53 кг. По общепринятым меркам я была в нормальной форме, и сбрасывать дальше вес смысла не было. Однако я уже не могла остановиться.

История похудения. Два пальца в рот

1 августа 2014 я весила уже 49 кг при росте 164 см. Уже тогда я выглядела не очень хорошо, ноги и руки стали чересчур тонкими. Эстетики в этом не было никакой, но я не понимала, мне просто нужна была маленькая цифра на весах.

И в августе мое питание оказалось кошмарным. За день я могла выпить стакан несладкого йогурта 0-1%, съесть 100 г нежирного творога и маленькое зеленое яблоко. Я потребляла в день около 300-400 ккал. Если я съедала что-то лишнее, выход был прост — два пальца в рот. Со временем это вошло в привычку и любая еда, которую я считала ненужной, отправлялась, таким образом, в унитаз.

1 сентября 2014 я пришла в 9 класс с весом 47 кг. В сравнении с моими одноклассницами я выглядела просто скелетом. Все были буквально в шоке, однако я собой гордилась.

Всеми правдами и неправдами я старалась поддерживать такой вес до нового года. В декабре он составлял уже 45 кг при росте 166 см. И вот тогда родители забили тревогу.

История похудения. Пара шагов до анорексии

Я сама прекрасно понимала, что проблемы со здоровьем неизбежны, однако не обращала на это никакого внимания. Очередной поход в медцентр выявил у меня новую кучу проблем, которых ранее не было. Тогда мне откровенно стало страшно, мне грозили госпитализацией.

И знаете, наверное, так случается с каждой худеющей девушкой. Когда отвесы идут один за другим, останавливать их совсем не хочется. И подступает анорексия. Диагноз для меня сейчас звучит страшно, но тогда он был чуть ли не самым желаемым. Вообще не понимаю, чем я думала на тот момент.

Тем не менее, условие было поставлено передо мной:

• или я набираю 5 кг и остаюсь в весе 50 кг,
• или меня кладут в больницу.

Естественно, я выбрала первый вариант.

История похудения. Анорексичная худоба – это некрасиво!

Сейчас я очень благодарна всем тем врачам и родителям за то, что заставили меня набрать этот вес, хотя я не хотела этого делать, и начинались буквально истерики, когда меня заставляли есть. Детский мозг не может осознать всю плачевность ситуации, которая складывалась, ее могли оценить только взрослые.

Меня вытащили из затянувшейся депрессии и вернули в рабочее состояние. Я начала понимать и принимать, что анорексичная худоба — это не эстетично и некрасиво, это отталкивает людей. Намного лучше подтянутое тело и рельефные мышцы.

Сейчас 2016 год, мне 17 лет, мой рост составляет 166 см, а вес — 52 кг. И я больше не хочу худеть, мне комфортно в таком состоянии. Уже как полгода я занимаюсь в спортивном зале и стараюсь правильно питаться. Конечно, временами бывают праздники и избыток вкусной и вредной еды, но после них я стараюсь устраивать разгрузочные дни, чтобы помочь организму восстановиться.

Мое похудение не могу оценить однозначно. С одной стороны, это кардинально поменяло мою жизнь в лучшую сторону: у меня появилось намного больше друзей, я стала участвовать в различных интересных мероприятия, постепенно избавляюсь от комплексов. Стала чувствовать себя абсолютно по-другому: легкой, красивой, настоящей девушкой. Только ради этого стоит менять себя.

Кроме того, следуя моему примеру, уже 3 девушки взяли себя в руки и тоже сбросили лишне килограммы! Это невероятно радует меня, ведь вдохновлять кого-то на свершения — это чистое счастье!

Однако тот метод, каким я добивалась результата, я бы не посоветовала никому. Тот урон, который я нанесла своему здоровью, не могу исправить до сих пор. Худеть нужно правильно, без излишеств, без фанатизма, как это случилось у меня.

Итак, мой путь был долгим, но я добилась того, чего хотела. За 9 месяцев я сбросила 30 кг и ни о чем не жалею.

Единственный совет, который я могу дать всем начинающим, — любите себя самих, и все получится! Как видите, ничего невозможного в похудении нет!

Моя страница ВКонтакте находится здесь: https://vk.com/e_bordo

slimim.diet

Как похудеть: истории похудения реальных людей фото до и после

24-летняя девушка, сбросившая более 50 килограммов, откровенно рассказала Woman’s Day о том, что ей пришлось пережить в погоне за стройной фигурой.

Знакомьтесь, Анастасия Шаломанова, волгоградка, 24 года, по образованию лингвист-переводчик, по профессии флорист. Из девушки весомых достоинств и размеров Анастасия сумела превратиться в стройную красавицу. Правда, на пути к фигуре мечты Настя переусердствовала, организм дал сбой. Но девушка смогла преодолеть и анорексию. Вот ее история.

Фото: личный архив Анастасии Шаломановой

Фото: личный архив Анастасии Шаломановой

«Мой максимальный вес был 113 кг, а минимальный 55 кг. Если говорить о причинах набора веса, то, на мой взгляд, их минимум три: во-первых, в детстве у меня был недовес, и врач говорила родителям, что меня нужно хорошо и сытно кормить. Следовательно, в моем рационе было много каш на молоке с сахаром, разнообразные булочки и пирожки.

Во-вторых, опять же в детстве я часто болела и пила много лекарств, из-за которых нарушился обмен веществ. И в-третьих, лет до 16 меня мой лишний вес практически не волновал. И родители, и родственники мягко намекали, что нужно худеть, но я слушала, но не слышала их. Ела что и когда хотела и обижалась, если мне что-то не покупали или не давали.

В 2011 году, в 11-м классе, на весах было 113 кг, и я начала сильно комплексовать. Пыталась не есть, пробовала диеты, считала калории, пила протеиновые коктейли, но результатов не было.

До сих пор помню момент, когда я еле-еле влезла в выпускное платье

Это был первый звоночек, чтобы что-то менять. За лето я похудела до 95 кг, ограничивая себя в питании и занимаясь бодифлексом. Потом началась учеба в университете, и я снова поправилась до 109 кг.

После 2-го курса мне вдруг резко захотелось постройнеть, и я стала читать литературу по организации питания и постепенно перешла на 5–6-разовое питание. Однако его качество оставляло желать лучшего, так как брать с собой на учебу контейнеры с едой мне казалось чем-то ужасным. На третьем курсе я уже стала больше следить за тем, что ем. Почти перестала кушать сдобу, сладости и прочие вредности. В рационе стало больше овощей, зелени, нежирного мяса.

Так шаг за шагом я смогла дойти до 86 кг, что изрядно облегчило покупку платья для выпускного. Это для меня стало толчком, так как красиво и стильно одеваться хотелось всегда, но комплекция не позволяла.

После я твердо решила правильно питаться и подружиться со спортом. Я записалась в тренажерный зал и стала заниматься под присмотром тренера. Узнавала все больше и больше информации по питанию. В дальнейшем познакомилась с хорошим диетологом, который помог скорректировать рацион. Я стала считать БЖУ (белки, жиры и углеводы), и так постепенно килограмм за килограммом, перебарывая себя, я шла к своей цели. И вот в прошлом году, в мае, мне удалось снизить вес до 64.

На этом я не остановилась и похудела до 55, но для меня этот вес оказался критичным и организм дал сбой – вес стал падать сам по себе, я стала нервной, постоянно вела подсчеты, и лишний грамм углеводов казался для меня концом света.

Наступил момент, когда я не только не могла тренироваться, а элементарно стоять на ногах

Мама забила тревогу и настояла на походе к врачу. Я прошла курс лечения и продолжаю восстанавливать силы до сих пор. Сейчас мой вес 60 кг, я по-прежнему занимаюсь с тренером и корректирую фигуру, кушаю по 5–6 раз в день и радуюсь жизни без лишних килограммов.

В процессе похудения, да и сейчас я веду дневник питания, каждый месяц делаю замеры и фотографируюсь. Для меня большая радость совмещать фотографии, видеть изменения и осознавать, что все не зря. Походы по магазинам доставляют мне безмерное удовольствие, так как теперь мой размер всегда в наличии. Очень ценно то, что я изменилась не только внешне, но и внутренне. Я стала увереннее в себе, сильнее, смелее. Я доказала сама себе, что способна на многое, если захочу. Очень сильно поменялся круг общения, но я ни о чем не жалею. Моя жизнь разделилась на «до» и «после» и я рада, что все случилось так, как случилось.

Что бы я посоветовала тем, кто мечтает похудеть? Самое главное – не сдаваться и не пугаться того, что сразу увидеть на весах заветную цифру не получится. Это каждодневная работа над собой, это образ жизни, а не временная программа похудения.

Я думаю, очень важно прочувствовать весь процесс, понять, зачем ты это делаешь. Конечно, без мотивации в этом деле никуда, поэтому четкая цель должна быть.

Нужно получать удовольствие от того, что ты делаешь, и сильно-сильно этого хотеть. Тогда все обязательно получится!»

Гордишься своей стройной фигурой и хочешь рассказать всем, как ты избавилась от лишнего веса? Расскажи об этом нам – и твою историю узнают волгоградки. Пришли свой рассказ о похудении на адрес: [email protected], и твоя история появится на сайте Wday.ru.

Какая звездная диета вам подходит?

Ношу и худею: джинсы, которые заставят вас похудеть

www.wday.ru

Анорексия - до и после

Желание быть стройной иногда переходит все границы, приводя к серьезным проблемам со здоровьем, а иногда и к смерти. Анорексия – это проблема XXІ столетия, с которой общество пытается вести активную борьбу. Сегодня в некоторых странах есть даже закон, в котором описано наказание за пропаганду худобы.

Фотографии людей до и после диагноза анорексия повергают в шок, так как складывается впечатление, что на снимке изображен «живой скелет». Это заболевание является психологическим, и излечиться от него не так просто. Человек буквально одержим желанием избавиться от лишнего веса, и мысль о лишнем весе приводит его в шок.

Чаще всего маниакальное желание похудеть возникает из-за нескольких причин:

1. Биологическая или генетическая предрасположенность.
2. Нервное напряжение, депрессия и срывы.
3. Влияние окружающей среды, пропаганда стройности.

Жертвы анорексии часто признаются, что испытывали на себе каждый из этих пунктов. К тому же большую роль в этом играет поддержка со стороны родственников и близких людей, так как одиночество можно причислить к причинам, которые только усиливают желание избавиться от лишнего веса.

Стадии анорексии:

1. Дисморфофобическая. Человек начинает думать о своей полноте, но от пищи еще не отказывается.
2. Дисморфоманическая. Человек уже уверен в том, что у него есть лишние килограммы, и он начинает втайне от всех голодать. Многие используют различные способы, чтобы извлечь съеденную пищу.
3. Кахектическая. Человек уже не хочет есть и испытывает к пище отвращение. В это время происходит потеря веса до 50%. Начинают развиваться различные заболевания.

Ученые Швеции определили возможные последствия анорексии:

1. В период длительного голодания организм расходует внутренние резервы: жировые отложения и мышечную ткань.
2. Анорексия у девушек в большинстве случаев вызывает бесплодие.
3. Начинаются проблемы с сердцем, снижается артериальное давление и возникает аритмия.
4. Несмотря на то, что вес при анорексии может восстановиться, внутри остается целый комплекс неизлечимых заболеваний.
5. Большой процент людей так и не могут побороть это заболевание. Даже после стационарного лечения они снова отказываются от пищи, и все начинается по-новому.
6. Самое страшное последствие анорексии – смерть от полного истощения и отказа работы систем и органов. Также некоторые идут на суицид, так как не в состоянии найти в себе силы, чтобы справиться со сложившейся ситуацией.

womanadvice.ru

я похудела до 40 кг и поняла, что остановиться уже не могу (ФОТО)

Это психическое заболевание подкрадывается незаметно, овладевает своей жертвой всерьез и надолго и не только истощает организм, зачастую необратимо, но и способно полностью разрушить жизнь многих людей. История Татьяны хоть и со счастливым концом, но все же очень поучительна.

– Все началось с моего желания на Новый год надеть новое платье с вырезом на спине, - рассказывает Татьяна. – В декабре прошлого года я принялась за дело – стала посещать тренажерный зал. Хотя изначально я поставила перед собой другую цель – не худоба как таковая, а стройная, спортивная, в меру мускулистая фигура, рельеф и пропорции всего тела. Однако вскоре я пристрастилась еще и к беговой дорожке и стала стремительно худеть. В итоге тренер запретил мне подходить к дорожке, когда стрелка весов стала колебаться в районе 47–48 килограммов.

– Если судить по фотографиям «до», то у вас было все в порядке и с весом, и с внешним видом...– Да, мой обычный вес тогда составлял 60 кг при росте 162 см. Меня все устраивало. Я родила ребенка, вышла замуж, получила хорошую работу, да и комплексов у меня никаких не наблюдалось. Но тут в моей голове что-то щелкнуло. И когда тренер запретил приближаться к беговой дорожке, я подумала: зачем я буду его слушать, если я сама уже все знаю, достигла результатов и мне нравится, как я выгляжу? В итоге я перестала заниматься с наставником и принялась бегать еще больше. Вскоре силы меня покинули. Даже на второй этаж подняться стало уже трудно.

– Это сильно отразилось на рационе питания, ведь для тренировок нужны силы?– Очень. Я стала взвешивать еду на специально купленных весах, записывать и только потом съедать. Скрупулезно подсчитывала количество съеденных углеводов, белков. И если в феврале мой дневник начинался с 1200 калорий в день, то в мае потребление не превышало 500. При этом я продолжала пить таблетки для похудения, ускорения метаболизма, бегать 3–4 раза в неделю по 10–12 километров.

– Но если вы сами не могли адекватно оценить свое отражение в зеркале, то неужели мужа, друзей, коллег устраивал ваш новый облик?– Может быть, муж не замечал, а может, не хотел замечать, но время от времени стал задавать вопрос: до какой степени ты собираешься худеть? Я говорю: будет 45, а потом снова наберу до 50. Он считал, что 50 килограммов мой оптимальный вес, при котором я выгляжу идеально. Но когда я дошла до 45, то подумала, а не сбросить ли еще килограммчик? Ведь «44» красивая цифра. Но когда 44 превратилось в 43, потом в 42, затем в 40, я поняла, что самостоятельно остановиться уже не могу.

– Похудение отразилось на настроении, отношениях на работе, в семье?– Да, конечно. Раньше я была очень коммуникабельным и веселым человеком. Но со временем начались изменения в настроении, я ведь была вечно голодной. Появилась агрессивность, замкнутость, раздражительность. В то время я со многими перестала общаться. У меня прекратились месячные, а все отношения с мужем сошли на нет.

Меня вообще перестали интересовать мужчины. В голове только бег

www.mke.ee

Фото похудевших до и после

Краткое содержание статьи:

Многие люди быстро загораются желанием похудеть, и так же быстро угасают. Тут начинаются сказки о том, что начинать худеть нужно с понедельника, или же завтрашнего дня. Так проходит много времени, и все что в итоге получается это мечты о стройном теле, и реальность – наличие лишнего веса. Для того, чтобы настроится на эту цель, вам нужно для начала посмотреть фото похудевших до и после.

Методы похудения для начинающих

Эти люди были полными, а потом взяли и похудели. Поставили цель и достигли её. Секрет похудения является простым  — правильно питайтесь и занимайтесь физическими упражнениями.

Постарайтесь найти тот вид спорта, который идеально вам подойдет. Вы можете заниматься йогой, танцами, гимнастикой, стрип-пластикой.

Пробежки утром и вечером

Также полезны утренние и вечерние пробежки. И если в чем-то вы себя показали не с лучшей стороны, то это не конец. Расстраиваться и бросать это дело не стоит, просто попробуйте себя в чем-то другом.

Но в данном случае главное не переборщить, ведь так и до анорексии можно добраться. Анорексия фото до и после поможет рассмотреть, насколько люди увлекались процессом похудения и как, вовремя не остановившись, угробили свое здоровье.

Самые шокирующие истории похудения

Истории похудения. Известному блогеру – Татьяне Рыбаковой удалось похудеть на пятьдесят пять килограмм. В 14 лет девушка весила около ста пяти килограммов.

Такого нельзя было пожелать даже врагам, не то, что говорить уже за подростков. Девочку не только унижали в школе, с ней абсолютно никто не хотел общаться. Но все это зашло настолько далеко, что она приняла только одно решение – похудеть!

Отзывы об похудения от потребителей

Татьяна просто увлеклась диетами, перепробовала почти все, которые являются популярными. Она пробовала сидеть на кефире и яблоках, или же есть только овощи.

Эффекты от таких диет длились не долго, и все начиналось по новой до тех пор, пока Татьяна не попробовала совмещать диеты с физическими нагрузками. Закончить школу ей удалось уже с похудением в двадцать килограммов.

После школы девушка поступила в ВУЗ, но не переставала правильно питаться и заниматься спортом. В 18 лет ей удалось преобразиться в весе 65 килограмм. На сегодняшний день девушка весит всего 51 килограмм.

На самом деле таких историй очень много, и все эти реальные истории похудения вы можете найти в интернете.

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Больные анорексией звезды: фото до и после лечения

Звезды стремятся выглядеть красиво и привлекательно. Многие из них истощают себя жесткими диетами, что приводит к печальным последствиям. Редакция 24СМИ составила перечень случаев анорексии у звезд, которые в итоге смогли победить болезнь.

Анджелина Джоли

Анджелина Джоли радует поклонников безупречным видом, однако были периоды, когда почитатели таланта серьезно забеспокоились о состоянии ее здоровья. Порой вес именитой актрисы колебался в пределах 35-37 кг, что непозволительно мало для ее 170-сантиметрового роста. В конце концов, дело дошло до анорексии. Разница между фото до и после болезни ужасала поклонников.

Журналисты предполагали, что причиной экстремального похудения певицы стали бесконечные измены Брэда Питта или стресс, который она испытывала из-за постоянных гуманитарных поездок в разные неблагополучные уголки мира.

Линдсей Лохан

В 2006 году Линдсей Лохан сильно напугала поклонников худобой. Звезда выглядела изможденной и слабой. Как призналась сама Лохан, у нее в этот период начались сильные головные боли и все время тряслись руки, однако она даже представить не могла, что все это — симптомы страшной болезни.

Сначала она не обращала на это внимание, но позже все же решила обратиться за помощью к медикам и публично призналась, что стала жертвой булимии. Это и спасло ей жизнь. Как выяснилось, до такого состояния актрису довел перебор со здоровым питанием. Некоторое время ее дневной рацион состоял всего из 400 граммов фруктов и свежевыжатого сока.

Юлия Липницкая

Российской фигуристке Юлии Липницкой из-за анорексии пришлось покинуть большой спорт. В 2017 году девушка неожиданно заявила, что уже больше трех лет страдает от анорексии. Как призналась Юлия Липницкая, анорексия возникла из-за комплексов по поводу лишнего веса. Спортсменка начала усиленно худеть и почти ничего не ела. В 2018 году спортсменка пошла на поправку.

К сожалению, Липницкая призналась, что “на лед ее больше не тянет”. Тем не менее, позже спортсменка объявила, что намерена стать тренером и открыла в Москве Академию фигурного катания Ильиных-Липницкой.

Лили Коллинз

Голливудская актриса Лили Коллинз удивила поклонников своим невероятным похудением. Для роли в фильме “До костей” она похудела буквально до состояния анорексии. Процесс потери веса происходил под присмотром профессиональных диетологов и медиков, поэтому угрозы для жизни Коллинз не было. Тем не менее, в одном из интервью Лили Коллинз призналась, что в 2008 году и правда страдала от этого недуга. Анорексия развилась у девушки на фоне переживаний из-за развода отца и мачехи.

Мэри-Кейт Олсен

Анорексия коснулась также и американскую актрису Мэри-Кейт Олсен. Причиной болезни стал разгульный образ жизни, которую вела одна из близняшек Олсен. Девушка посещала слишком много вечеринок, пила алкоголь и принимала наркотики. Актрисе пришлось отправиться в реабилитационный центр на лечение, где под присмотром диетологов удалось поправиться.

К слову, сама Мэри-Кейт Олсен утверждает, что анорексия у нее развилась вследствие слишком пристального внимания со стороны прессы.

Виктория Бекхэм

Виктория Бекхэм — эталон красоты и стройности. Трудно поверить, что недавно у нее были комплексы по поводу лишнего веса. Продюсер Spice Girls в грубой форме попросил певицу сбросить вес в присутствии других девушек из группы. Это вызвало у Бекхэм психологическую травму, она села на очень строгую диету, которая истощила организм звезды.

Певица употребляла только свежие овощи и фрукты, и это привело к тому, что просто вид пищи вызывал у звезды приступы тошноты. Тем не менее, Виктория Бекхэм справилась с болезнью и теперь снова на высоте.

Дана Борисова

Российская телеведущая Дана Борисова сильно потрепала свое здоровье. Она лечилась от наркозависимости и анорексии. Как призналась сама Борисова, после болезни удалось увеличить вес до 50 кг и поддерживать его на одном уровне. До такого ужасного состояния знаменитость довело стремление выглядеть стройнее. Три месяца звезда не ела почти ничего. Телеведущая рассказала, что испытывают больные анорексией.

24smi.org

Анорексия: когда пора перестать худеть?

Как погоня за стройностью и стремление к совершенству становятся опасными для здоровья и даже для жизни?

Анорексия: когда пора перестать худеть?

Где грань между здоровой диетой и опасной голодовкой, как вовремя остановиться в погоне за стройностью и не довести себя до анорексии, как нужно правильно худеть? На эти и многие другие вопросы ответят эксперты программы «Красота без жертв».

Все болезни – от нервов

Чаше всего, когда речь заходит об анорексии, врачи имеют в виду так называемую психологическую, или нервную анорексию. Страдающие ей вовсе не мучаются от отсутствия аппетита, однако жестко ограничивают себя в еде, стремясь соответствовать неким стандартам красоты, пропагандирующим изможденную худобу. Случаи нервной анорексии описаны медиками еще в XVIII-XIX столетиях, но тогда это было скорее исключением, чем правилом: подобным образом чаще всего истязали себя девушки, страдавшие от несчастной любви. Все изменилось в XX веке.

В «моде» на анорексию особенно часто обвиняют знаменитую модель эпохи 60-х – Твигги, при своих 179 сантиметрах роста и объемах 80 х 55 х 80, весившую 40 килограммов. Болезнь даже какое-то время так и называли – «синдром Твигги», хотя сама манекенщица от истощения не страдала, для нее это был вполне нормальный, комфортный вес. Те же девушки, которым «не повезло» с комплекцией, садились на жесточайшие диеты, чтобы обрести похожие параметры. По статистике, в 60-е годы ХХ века анорексией страдали 2-3% населения земли, в 90-е их уже стало вдвое больше. Сегодня, по некоторым данным, анорексию можно диагностировать у 20% девушек и юношей в возрасте от 13 до 25 лет.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Идеал, к которому мы стремимся, редко совпадает с нашим естественным весом, дающим нам ощущение гармонии и комфорта. Часто считающийся нами идеальным вес может быть достигнут лишь в результате жесточайших ограничений. И не стоит тратить время, силы и здоровье на то, чтобы прийти к нему. Лучше попытаться прийти к своему физиологичному, а главное, устойчивому весу – тому, который останется с вами на всю жизнь.

Анорексия: как «заболеть» или «не заболеть»?

Интересный факт: ученые нашли гены, ответственные за развитие анорексии и выяснили, что болезнь – а ее сегодня называют именно так – может передаваться по наследству. Например, ученые из центра прикладной генетики при детской больнице в Филадельфии (США) обнаружили, что за развитие анорексии ответственны те же нарушения ДНК генной и нервной систем, что вызывает развитие аутизма. Исследователи объясняют это тем, что в обоих случаях нарушения в работе мозга схожи, ведь аутизм  связан с искаженным восприятием окружающей действительности, а анорексия – это искаженное восприятие своего тела.

Анорексия: когда пора перестать худеть?

Жизнь на грани

Врачи забили тревогу еще около 30 лет назад, после того, как в 1983 году от сердечного приступа и истощения умерла 33-летняя Карен Карпентер (Karen Carpenter), вокалистка и ударница группы Carpenters. На тот момент она весила 36 килограмм. Диагноз врачей – «нервная анорексия» тогда звучал достаточно необычно. Но в конце 90-х его уже ставили многим моделям. В 2006 году прямо за кулисами недели моды от сердечного умерла известная 22-летняя уругвайская модель Луисель Рамос (Luisel Ramos) – девушка давно страдала от анорексии, а в последние недели перед показами питалась только листьями салата и пила диетические газировки. Парадоксально, но меньше чем через год от сердечного приступа умерла ее младшая сестра Элиана – тоже модель и тоже в состоянии крайнего истощения. В 2010-м жертвой анорексии стал известный американский манекенщик и фотомодель Джереми Гилицер (Jeremy Gillitzer): в юности он считался мужчиной-моделью с практически совершенным телом, однако к 38 годам от роскошных мускулов не осталось и следа, а вес Гилицера был 30 килограмм.

В конце 2010 года в возрасте 28 лет скончалась печально знаменитая французская модель и актриса Изабель Каро (Isabelle Caro), за три года до смерти ставшая лицом скандальной кампании «Нет анорексии»: антирекламные плакаты с пугающе выглядящей обнаженной Каро должны были привлечь внимание общественности к проблеме. Весила Каро 25 килограмм. Последние несколько лет девушка вела безуспешную борьбу с болезнью и за год до смерти выпустила грустную и поучительную автобиографию-исповедь.

Звездные счеты с анорексией

От анорексии долго (и, к счастью, успешно) лечилась Аллегра Бек Версаче (Allegra Beck Versace), дочь Донателлы Версаче. К моменту начала лечения девушка, часто выходившая на подиум как модель, весила чуть больше 30 килограмм. В 2006 году с аналогичной проблемой в клинику попала Мери Кейт Олсен (Mary-Kate Olsen). Примерное тогда же в том, что она боролась с анорексией, призналась Джейн Фонда (Jane Fonda). Чуть не ушли в минус в стремлении худеть и худеть, оказавшись на грани болезненной худобы или истощения Даутцен Крез (Doutzen Kroes), Николь Риччи (Nicole Richie), Лара Флинн Бойл (Lara Flynn Boyle), Анджелина Джоли (Angelina Jolie), Линдси Лохан (Lindsay Lohan), Виктория Бекхем (Victoria Beckham)… Вовремя остановилась Наталья Водянова: когда топ-модель стала весить меньше 50 килограмм при росте 176 сантиметров, она обнаружила, что у нее стали выпадать волосы, кружиться голова, а слабость стала ее преследовать постоянно. К счастью, знакомый врач вовремя вразумил ее, объяснив девушке, что она убивает себя. Но многие ее коллеги по модельному бизнесу – увы – подорвали свое здоровье основательно.

Преждевременное старение кожи (вплоть до глубоких морщин, появляющихся уже в 25-30 лет), опущение внутренних органов, ранний остеопороз, гипогликемия, диабет, серьезнейшие гормональные нарушения, аменорея, невозможность иметь детей – типичные и самые частые диагнозы жертв анорексии.

Свадьба как лекарство от анорексии

Лечится ли анорексия? Да, но чем позже начинается лечение – тем сложнее восстановить здоровье. Врачи советуют бить тревогу, если индекс массы тела (ИМТ) меньше 17,5 (ИМТ= вес в кг, поделенный на рост в квадрате).

Около трех лет назад США взбудоражила история про 31-летнюю девушку, весившую в критический момент около 25 килограмм, но справившуюся с анорексией самостоятельно, после того, как молодой человек подарил ей свадебное платье на два размера больше и попросил поправиться. А дальше было как в сказке – платье, севшее точно по фигуре, свадьба, рождение дочери… Однако чаще всего необходима помощь профессионального психолога: как показывает статистика, далеко не все могут сами или благодаря близким справиться с боязнью полноты – главным страхом, который доводит до не контролируемого, граничащего с фанатизмом желания худеть и худеть.

domashniy.ru

• 
  Правильная зарядка
• 
  Диета на 10 дней яичная диета
• 
  Как женщины раньше справлялись с месячными
• 
  Что в спорте значит сушиться
• 
  Фрирайдер это кто
• 
  Программа тренировок на массу для эндоморфа
• 
  Творог 2 процента
• 
  Сахар заменитель стевия
• 
  Рокер или кембер
• 
  Посуда michael fischer
• 
  Связь экологии и физкультуры