Астраханская область активно участвует в программе Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». О готовности попробовать свои силы в сдаче нормативов уже заявили более 8 500 тысяч астраханцев в возрасте от 6 до 29 лет.
Возрастные группы
Согласно данным на официальном портале проекта «Готов к труду и обороне», комплекс включает в себя 11 ступеней в зависимости от возраста участника и 3 уровня сложности – на бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия. В каждой ступени есть как обязательные дисциплины, так и программы на выбор. Нормативы по возрасту и полу можно узнать в специальном разделе на официальном сайте проекта: https://user.gto.ru/norms
В 2016 году начался второй этап реализации мероприятий комплекса ГТО. В Астрахани сдача нормативов проходит еженедельно. Участники смогут выполнить нормативы в официальном режиме, то есть, они смогут претендовать на получение знака отличия. Сдать нормы ГТО сможет население в возрасте от 6 до 29 лет (1-6 возрастные ступени), относящееся к категории обучающихся – школьники, студенты, магистры, бакалавры и другие.
Комплекс упражнений
Любому претенденту на знак отличия ГТО в обязательном порядке нужно сдать бег на 100 метров, бег на 3 минуты, подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири весом 16 килограммов, а также наклоны вперед.
Из испытаний по выбору предлагается: прыжок в длину с разбега или с места, метание спортивного снаряда весом 700 граммов, бег на лыжах на 5 километров или кросс на 5 километров по пересеченной местности, плавание на 50 метров, стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия, а также туристический поход на дистанцию 15 километров.
Как правильно выполнять те или иные упражнения, можно узнать на сайте проекта: https://user.gto.ru/#gto-method
Где сдать нормы ГТО
Пройти испытания можно в специальных центрах тестирования, которых на сегодняшний день в Астрахани 4: ГАУ АО «Спорткомплекс «Звездный» (плавательный бассейн), Тир Регионального отделения ДОСААФ России Астраханской области (ул. Набережная Приволжского Затона, 14), ГАУ АО «Центр развития спортивной инфраструктуры» (ул. Луконина, 6 «а»), ГАУ АО «Футбольный клуб «Волгарь» (ул. Латышева, 3).
Получение ID-номера
Образец заполнения анкетыЧтобы стать участником программы по сдаче норм ГТО, нужно заполнить анкету на официальном сайте: https://user.gto.ru/user/register
Необходимо указать персональные данные и адрес электронной почты, на который придет письмо со ссылкой, по которой нужно перейти для получения идентификационного номера (ID).
ID-номер состоит из 11 цифр, первые две из которых – год начала участия в программе ГТО, следующие две – номер субъекта РФ, остальные семь цифр – персональный номер участника.
Только благодаря уникальному ID-номеру можно записаться в центр тестирования для сдачи норм ГТО, а также просматривать свои результаты в режиме онлайн.
Прием заявок на прохождение тестирования осуществляется в министерстве физической культуры и спорта Астраханской области (ул. Никольская, 9). Заявки принимаются с понедельника по вторник с 09:00 до 11: 00 и с 14:00 до 16:00.
Контактный телефон:
8 (8512) 52-40-49 (Слободяник Владимир Владимирович).
Что нужно сделать перед тестированием?
Перед тестированием, в первую очередь, необходимо пройти медосмотр. Школьники и студенты могут получить необходимую медицинскую справку в учебном учреждении, взрослые – в поликлинике по месту жительства при условии прохождения диспансеризации. Ну а во время ожидания положительного заключения врачей стоит проштудировать теоретическую часть – небольшой тест из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответов. Если его не сдать – то значок получить не выйдет.
Те, кто думают, что все нормативы необходимо сдавать за день – сильно ошибаются. Во-первых, необходимо понимать, что выполнить все тесты в течение одного дня и показать при этом высокие результаты – невозможно физически. У каждого испытуемого есть только одна попытка для каждого норматива, и нужно быть полностью к ней готовым. Во-вторых, разные центры тестирования проводят различные виды испытаний. Так что стоит приготовиться к тому, что на сдачу норм ГТО придётся потратить несколько дней. Максимальное число – 365; минимальное, естественно, зависит от уровня подготовки каждого человека. Согласно методическим рекомендациям подготовленный человек может сдать три-четыре вида испытаний в день.
Завоевать золотой знак отличия непросто, так как его присвоение всегда происходит по нижней планке – если хотя бы один из видов испытаний будет «завален», то участнику присвоят именно этот уровень. Участников, успешно сдавших нормы ГТО, награждают дважды в год: по итогам осенне-зимнего и весенне-летнего периода.
Учредитель краевой Федерации регби "АРСОО Федерация регби город Астрахань".
Не претендую ни на что, не являюсь "персональным всезнающим тренером", лишь освещаю свое направление деятельности.
Внештатный корреспондент - Ты В Теме, Астрахань!
Адрес: г. Астрахань
Тимофеев Владимир Андреевич
Тел: 89610555503
E-mail.: [email protected] (с пометкой для Владимира Тимофеева)
youvteme.online
Контрольные тесты (нормативы) физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» - 2017 можно сдавать:
gto.gpns.ru
г. Курганинск, ул. Комсомольская, д. 28
Краснодарский рай, Динская, ул. Дружбы, 30 б
Краснодарский край, Старовеличковская, ул. Красная, 123
Краснодарский край, г Крымск, ул Свердлова, д 3
Краснодарский край, Ленинградская, Ленина, 96 б
Краснодарский край, Старощербиновская, ул. Советов, д. 68
Лабинский район, г.Лабинск, улица Мира, д.13/1
Краснодарский край, г Армавир, ул Свердлова, д 92
г. Сочи, ул. Курортный проспект, д. 53
г.Новокубанск, ул.Первомайская, д. 182
Краснодарский край, Каневской район, станица Стародеревянковская, Центральная,15а
Краснодарский край, Темрюкский р-он., город Темрюк, улица Юбилейная, 20
Краснодарский край, г Славянск-на-Кубани, ул Набережная, двлд 6
Краснодарский край, Тихорецкий р-н, ст-ца Архангельская, ул Ленина, д 4а
Краснодарский край, Северская, ул.50 лет октября, 17
Краснодарский край, г Новороссийск, ст-ца Натухаевская, ул Фрунзе, стр 50А
г.Апшеронск, ул. Спорта, д. 2
Краснодарский край, г Кореновск, ул Ленина, д 124
г. Армавир, ул. Азовская, 118
г. Горячий Ключ, ул. Ленина, д. 90
Успенский район, село Успенское, ул. Калинина, д. 77
Брюховецкий район, ст. Брюховецкая, ул. О.Кошевого, 119 а
г. Сочи, ул. Парковая, д. 19/4
Краснодарский край, Кавказский район, Кропоткин, Красная, 64
Мостовский район, п. Мостовской, ул. Переправненская, 11
Краснодарский край, Кущевская,ул. Ленина, д. 14
Каневской район, ст. Каневская,ул. Черноморская, д.80
г. Тимашевск, ул. Братьев Степановых, д. 2 б
Гулькевичский район, г. Гулькевичи, ул. Симонова, д. 137
Краснодарский край, Кореновск, Фрунзе, 180 г
Краснодар, Советская, 30
Крыловский район, станица Крыловская, ул. Орджоникидзе, д. 88а
Краснодарский край, Белореченск, Щорса, 92
г. Краснодар, ул. Железнодорожная, д.49
Краснодарский край, г Геленджик, ул Солнцедарская, д 1, к. 3
г. Туапсе, ул. Горького,1 а
г.Усть-Лабинск, ул.Пионерская, д. 260
Краснодарский край, село Супсех, Советская, 44
Краснодарский край, г Крымск, ул Пролетарская, д 61
Краснодарский край, ст-ца Каневская, ул Вокзальная, д 130
г Краснодар, ул Красная, д 190
Крымский район, Станица Варениковская, ул. Лермонтова, д.160а
Абинский район, г. Абинск, ул. Набережная, д. 59а
Краснодарский край, Тбилисский район, ст. Тбилисская, ул. Первомайская, д. 17
Краснодарский край, Выселковский район, Станица Выселки, ул. Ленина, 65а
Новопокровский район, ст-ца Новопокровская, пер. Комсомольский, дом 32А
Краснодарский край, Отрадная, ул. Овражная, 3 г
www.gto.ru
