Автомеханик
Автослесарь
Администратор
Айкидо
Аквааэробика
Акробатика
Актёрское мастерство
Акушер
Альтернативная медицина
Английский язык
Ансамбли
Арабский язык
Армрестлинг
Арт-директор
Аудиторы
Аэробика
Бадминтон
Балет
Баскетбол
Беговые лыжи
Бизнес-консультанты
Бизнес-тренеры
Бильярд
Бодибилдинг
Бодифлекс
Бои без правил
Бокс
Большой теннис
Бухгалтерский учёт
Ведущие/Тамада
Велоспорт
Визажист
Вин чун
Водное поло
Вождение (МКПП)
Вождение квадроцикла
Вождение мотоцикла
Вокал
Волейбол
Вольная борьба
Воспитатель
Восточная медицина
Восточные танцы
Врач общей практики
Врач спортивной медицины
Врач функциональной диагностики
Выпрямление волос
Генеральный директор
Гирудотерапевт
Гитара
Главный тренер
Гольф
Гомеопат
Горные лыжи
Гребля
Греко-римская борьба
Дайвинг
Декорирование интерьера
Дерматолог
Дефектолог
Джиу-джитсу
Дзюдо
Диджеи
Диетолог
Дизайн интерьера
Дизайн ногтей
Дизайнеры
Директор
Директор магазина
Другие дисциплины
Другие предметы
Другие услуги
Ems тренировки
Заместитель директора
Звезды эстрады
Иврит
Инструктор групповых программ
Инструктор-проводник
Инструктор-реабилитолог
Информатика
Испанский язык
История
IT-администраторы
Итальянский язык
Йога
Калланетика
Капоэйра
Карате
Кендо
Кикбоксинг
Кинезиолог
Китайская медицина
Китайский язык
Клубные танцы
Конный спорт
Коррекция бровей
Косметолог
Кроссфит
Кудо
Кузнец
Ламинирование волос
Латиноамериканские танцы
Лечение волос
Литература
Логопед
ЛФК
Лёгкая атлетика
Маникюр
Мануальный терапевт
Маркетологи
Массажист
Медицинская сестра
Медицинский брат
Менеджмент
Механик автосервиса
Микс файт
Музыка
Музыкальные группы
Музыканты-инструменталисты
Налоговые консультанты
Наращивание волос
Наращивание ногтей
Наращивание ресниц
Нарколог
Народные танцы
Настольный теннис
Начальная школа
Невролог
Нейропсихолог
Немецкий язык
Няня
Обществознание
Окрашивание волос
Ортодонт
Остеопат
ОФП
Парикмахер
Парикмахер-модельер
Пауэрлифтинг
ПДД (теория)
Певцы
Педиатр
Педикюр
Перманентный макияж
Пилатес
Плавание
Подготовка к школе
Pole dance
Португальский язык
Преподаватель
Программирование
Прокат и аренда
Психолог
Психология
Психотерапевт
Реабилитолог
Рисование
Ритмика
Риторика
Рукопашный бой
Русский язык
Самбо
Самооборона
Свадебный стилист
Сексолог
SEO-специалисты
Синхронное плавание
Скалолазание
Сквош
Сноуборд
Современные танцы
Сольфеджио
Специалист по грудному вскармливанию
Спортивная гимнастика
Спортивные танцы
Стилист
Стилист-имиджмейкер
Стретчинг
Судовождение
Тайский бокс
Тайцзицюань
Танцоры
Татуаж
Теория вероятностей
Терапевт
Топ-мастер
Тренер тренажёрного зала
Трихолог
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Управляющий
Ушу
Фехтование
Фигурное катание
Физиотерапевт
Философия
Фитбол
Фитнес
Фитнес-консультант
Фитотерапевт
Флейта
Фортепиано
Французский язык
Функциональная диагностика
Футбол
Химическая завивка
Химия
Хоккей
Хореограф
Художественная гимнастика
Художники
Хэдхантеры
Цигун
Цирковые артисты
Чешский язык
Шахматы
Шейпинг
Шоу
Эндокринолог
Эпиляция
Эстетист
Ювелирные работы
zoon.ru
| Тяжелой и легкой атлетики; | Развить физические качества и выносливость; | Средний / тяжелый |
| Бодибилдинга; | Развить силу воли; | |
| Пауэрлифтинга; | Развить скорость и реакцию; | |
| Фитнеса; | Развить гибкость; | |
| Классической гимнастики; | Улучшить работоспособность сердца, сосудов и дыхательной системы; | |
| Гиревого спорта. | Сбросить лишний вес. |
Результат: спортивная фигура, легкое и подтянутое тело, прекрасное самочувствие — Вам это по плечу! И первые результаты Вы увидите буквально через 3-4 месяца с начала занятий, а наши опытные тренеры Вам помогут сделать этот процесс эффективным и увлекательным.
Пока трудно сказать, чем будет интересен в истории ХХI век. Возможно, именно стремлением соединить малостыкующееся. С этой точки зрения кроссфит – спорт начинающегося столетия. Возник CrossFit аккурат в 2000 году. «Fit» – это в нём от фитнеса, «сross» обозначает пересечение, тенденцию к объединению противоположного. В нашем случае – объединение в рамках одной тренировки упражнений силовых и функциональных.
В результате тело спортсмена интенсивно готовится сразу к нагрузкам привычно тяжёлым – и экстремально неизвестным. Здесь нет деления на штангу и греблю, гимнастику и гири, бег и прыжки, канаты и кольца, скакалку и упражнения на пресс; нагрузки аэробные и анаэробные, кардио и силовые.
Это трудно – вырабатывать одновременно выносливость и гибкость, скорость и пластичность, силу и ловкость, точность и координацию. Тренировки коротки (10–20 минут), но предельно интенсивны и часты (не менее трёх-пяти в неделю!), перерывы в течение занятия минимальны, но цели того стоят!
Функциональный тренинг пришёл в Россию буквально несколько лет назад, но уже завоёвывает популярность. Можно попробовать заниматься дома самостоятельно, но для этого нужны базовые знания, опыт, хорошая физическая подготовка, чтобы избежать травм. Если всего этого у вас нет – лучше пойти в специализированный кроссфит-центр.
Наш имеет всё необходимое для полноценных занятий. Оборудованный зал с разнообразным инвентарём; квалифицированные тренеры, которые всегда подскажут, какие вам нужны упражнения и как их выполнить правильно и безопасно. Почему бы не начать тренироваться прямо сейчас? Добро пожаловать!
parislife.ru
Кроссфит
Развивает физические навыки, необходимые в любом виде спорта, гармонично увязывая между собой силу и гибкость!
Бесплатная тренировка!листай вниз
Кроссфит – популярный вид функционального тренинга, основанный на активном выполнении упражнений на различные группы мышц. Данный вид спорта является самым эффективным при жиросжигании: тренировки состоят из выполнения многоповторных упражнений с кратковременным отдыхом. Такой тип тренинга разгоняет процесс обмена веществ, жир в буквальном смысле топится как в печке. В программе комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), упражнения на кольцах, переворачивание покрышек (огромных) и многие другие. СКС «Кутузовский» проводит набор в секцию кроссфита. Тяжёлые, интервальные тренировки, основанные на использовании элементов нескольких видов спорта, позволяют прокачать силу, скорость, выносливость, быстро прийти в форму. Почему СКС «Кутузовский»?Олег Протасов
Тренер по кроссфиту
Тренерует: Дмитрия Кудряшова, Алексея Папина, Георгия Челохсаева, Владимира Мышева, Евгения Смирнова.
Расписание занятий
Понедельник – воскресенье, плавающий график
Индивидуальные занятия — с 9:00 до 23:00 в свободное время по предварительной договоренности
Стоимость занятий
Уточняйте по телефону:+7 499 394-39-69Первое групповое занятие бесплатно!
sks-kutuzovsky.ru
