Беговой клуб «Академия марафона» - профессиональный подход к любительскому бегу Как начать бегать 1. Посетипробнуютренировку 2. Поставьосознаннуюцель 3. Тренируйсяпо индивидуальномуплану 4. Занимайсяс профессиональнымтренером......
Динамическая и статическая работа мышц Человеческий организм представляет собой уникальный механизм, особенность которого заключается в том, чтобы в течение всей жизни выполнялась как статическая работа мышц, так и динамическая.......
Как правильно начинать заниматься бегом Советы и рекомендации тем, кто хочет научиться бегать правильно Как правильно бегать интересуются все новички, принявшие решение перейти к здоровому образу жизни. Несомненная......
программа тренировок, бег на длинные дистанции — ВОИН СПОРТСМЕН Как повысить выносливость при выполнении физических упражнений? Ответ на этот вопрос интересует достаточно большое количество людей. И мы с вами сейчас обговорим......
откуда берется и как боротьсяЗдравствуйте, уважаемые читатели. Целлюлит рано или поздно «захватывает» едва ли не каждую женщину. Так уж устроено природой, что женское тело со временем (а иногда совсем в юном возрасте) в......
Что такое молочный протеин? Форма и содержание молочного протеина. Когда его лучше принимать и в какой дозировке. Где он еще используется.Не секрет, что каждому человеку и уж тем более профессиональному атлету, необходим......
Банановой-протеиновый пирог Протеиновая выпечка намного круче простой потому, что её хоп-хоп замешал, перемешал и уже готово! Вот и нынешний пирог! И красив! И вкусен! И элементарен! Нам понадобится: 4 яйца 60 гр. кокосовой......
Эффектинвый сгон жира. Диета во время сушки Диета для сушки (сгона лишнего веса) это практически 70 процентов успеха, причем никакие усердные тренировки без правильно разработанного плана питания не смогут принести желаемого......
Как накачать пресс девушке без кубиков Многие девушки спрашивают, как накачать пресс девушке без кубиков, что для этого нужно делать, какие есть методы, упражнения и рекомендации. Ведь красивый пресс привлекает большое......
Весенний Марафон «Титан», Бронницы (24.03.2019) — Get.run О забеге Забег
...
