Как использовать резинки для подтягивания на турнике Упражнения на турнике являются неотъемлемой частью тренировки любого гимнаста или атлета. О пользе этих упражнений для мышц спины и рук говорить можно бесконечно –......
Подсчет калорий для похудения (калькулятор готовых продуктов, список, таблица)Огромное количество всевозможных диет призвано сделать всех стройными. Однако многие из них оказываются либо вредными для организма (например,......
польза и техника выполнения в фото Как и приседания, становая тяга для девушек является очень важным упражнением. Оно направлено на развитие мышц ног, бедер и ягодиц. Вы должны знать все преимущества этого удивительного......
Арнольд Шварценеггер, биография, новости, фото!Биография Арнольда Шварценеггера
...
Планка: самое недооцененное упражнение для брюшного пресса! Может, сразу и не скажешь, но планка – это лучшее упражнение для глубокой проработки мышц брюшного пресса. Узнай, почему минута, посвященная «планке», никогда......
Как правильно ставить стопу при беге: обзор основных техник Учитывать биомеханические особенности опорно-двигательного аппарата важно для правильной постановки стопы при беге. Соблюдение рекомендаций поможет уменьшить......
Эстетика в современном ББ | Персональные блоги | Do4a.com В этой статье мы будем обсуждать тему эстетики в сегодняшнем бодибилдинге. Всем известно, что современные билдеры славятся большими размерами. С года в год топовые атлеты,......
Зерновой откорм vs Травяной откорм: всё, что нужно знать о «старом» и «новом» мясе Разница между травяным и зерновым откормом Культура потребления развивается очень быстрыми темпами, но это касается только тех, кто может......
Тренировка на грудные мышцы для девушек Как накачать грудные мышцы девушке Для формирования сбалансированной подтянутой фигуры обязательно добавьте в тренировочный план упражнения для грудных мышц. Эффективная проработка......
Дети Синди Кроуфорд Многие звездные дети бывают брошены родителями, но только не дети Синди Кроуфорд. Ее 16-летний сын и 14-летняя дочь обожают свою очаровательную маму, семья много времени проводит вместе и, судя по фотографиям,......
