Беременность для многих женщин является не только радостью, но довольно-таки активной частью жизни, очень ответственной, и сложной. Без всесторонней помощи друзей, родственников, нельзя добиться того, чтобы беременность прошла гладко. Кроме того, нужна не только психологическая поддержка родственников, но и активно посещать врача, наблюдаться у него, стараться предпринимать все, что советует специалист, чтобы беременность прошла хорошо, и ребенок родился здоровым. Нужно отметить, что мать и ребенок, который находится в течении девяти месяцев за время беременности, находятся настолько в близкой связи друг с другом, что беременная женщина должна уже думать не только о себе, но и о ребенке. То есть и питаться невредной пищей, и стараться не нервничать, чтобы это все напрямую не отразилось на ребенке. Но женщины, особенно молодые, с неохотой отказываются от того образа жизни, который им был присуще до беременности. Иными словами, женщина если курила до беременности, то старается так же курить.
Но есть и менее значимые в глазах общественности вредные привычки, о вреде которых просто не догадываются люди. Скажем, если говорить о энергетиках, то их роль на здоровье человека очень негативное. Энергетик в домашних условиях - это всего лишь разбавленный в больших количествах кофеин в сладкой ароматизированной воде. На самом деле кофеин в больших концентрациях, а в энергетиках его и правда безумно большое количество, очень плохо влияет на организм человека, и в первую очередь на сердечно-сосудистую систему.
Можно ли пить энергетики при беременности?
Выпив чашечку кофе или чая, человек получает незначительное количество кофеина, который стимулирует работу нервной системы, так же положительно воздействует на различные системы человеческого организма. Но кофеин в больших количествах яд. Поэтому многие врачи против принятия энергетиков при беременности.
загрузка...
beremenna.com.ua
Чудесные девять месяцев ожидания малыша требуют от будущей мамы предельно внимательного отношения к себе и своему здоровью. Поэтому ей следует не только регулярно посещать женскую консультацию, но и правильно питаться, отказавшись на время от любимых «вредностей». Касается это и напитков, ведь употребление многих из них во время беременности следует резко ограничить или вовсе исключить. А том, что можно пить беременным, а какие напитки могут негативно сказаться на развитии плода и организме матери, мы вам сейчас расскажем.
Итак, попробуем определиться с тем, можно ли будущим мамам хотя бы изредка пить…
Конечно же, нет. Основной вредный компонент таких напитков — это кофеин, который долго выводится из организма будущей мамы, а в высоких дозах (а именно столько его и содержится в «энергетиках») негативно воздействует на нервную систему, способствует повышению артериального давления, тонуса матки, нарушает кровообращение и меняет сердечный ритм.
Кроме того, наряду с кофеином, в энергетических напитках содержатся:
Именно из-за такого небезобидного состава «энергетики» в период беременности (да и не только) врачи употреблять не рекомендуют.
Популярная «шипучка» ничуть не полезнее «энергетиков», ведь в ней также содержится «лошадиная» доза сахара и угольная кислота. Кроме того, в состав некоторых газированных напитков вместо сахара входят подсластители, которые негативно воздействуют на плод даже в минимальных дозах, могут провоцировать развитие у матери сахарного диабета, быстрый набор ею лишнего веса и нарушение функций печени. Также в составе газированных напитков присутствует фосфорная кислота, которая довольно часто вызывает появление камней в желчном пузыре и почках.
Есть и еще один интересный факт о вреде «газировки»: ученые установили, что у беременных, выпивающих в день по одному стакану шипучего напитка, на 38% повышается риск родить преждевременно. Поэтому и от их употребления женщинам «в положении» лучше всего полностью отказаться.
Минеральная вода разрешена и полезна для организма беременной — правда, и здесь нужен разумный подход. Так, не рекомендуется покупать газированную минеральную воду или пить негазированную, но в неограниченных количествах: газы могут вызвать приступы болей в желудочно-кишечном тракте, а минеральные соли — стать причиной образования камней в почках. Кроме того, если минеральная вода имеет соленый привкус, то, во избежание задержки в организме жидкости, появления отеков и повышения артериального давления, от нее лучше отказаться.
Травяные чаи вкусны и ароматны, вот только разрешены во время беременности совсем немногие. К примеру, будущим мамам запрещено употреблять чаи с адаптогенами (женьшень, элеутерококк), алоэ, барбарисом, зверобоем, лесной земляникой, листьями малины, крапивой, мятой, мелиссой, листом черной смородины, тысячелистником и шалфеем. Зато можно шиповник пить беременным, а также вкуснейшие и полезнейшие напитки из клюквы, ягод малины, черной смородины, компоты и чаи из сухофруктов. Однако некоторые из них могут стать причиной возникновения аллергических реакций, поэтому в любом случае перед употреблением ягодных или травяных чаев необходима консультация врача.
Нет, нет и еще раз нет. И хотя многие женщины считают, что никакого особого вреда не нанесут плоду небольшие дозы легкого алкоголя, научные исследования подтверждают обратное. Так, алкоголь не только может вызвать у ребенка врожденные пороки и нарушения формирования органов и систем, но и в некоторых случаях приводит к возникновению проблем со здоровьем после появления на свет — к примеру, развитию лейкоза в раннем детском возрасте. Поэтому все напитки даже с минимальным объемом алкоголя (включая безалкогольное пиво) — «табу» для всех без исключения будущих мам.
В приоритете для всех женщин должна быть, в первую очередь, чистая питьевая вода, которую необходимо предварительно пропускать через специальный фильтр, или, в крайнем случае, отстаивать и кипятить. Кроме того, полезно пить натуральное пастеризованное молоко, кисломолочные напитки, некрепкий зеленый чай, свежевыжатые и натуральные соки. А вот кофе, какао и черный чай должны входить в рацион будущей мамы в минимально возможных количествах.
www.babyplan.ru
Беременность – это время зарождения и развития новой жизни. Маленький человечек, живущий под сердцем своей будущей мамы, уже у всех на счету. Его любят, о нем заботятся, переживают, желая защитить от всего плохого. И несмотря на то, что мы живем в современном светском обществе, отказаться от веры в приметы предков не всем легко.
Одна из них, касающаяся беременной женщины и еще не рожденного малыша, вызывает множество споров и разногласий. Здесь берется во внимание два противоположных явления человеческой действительности: жизнь и смерть. Но на самом ли деле они несовместимы, и можно ли беременным ходить на кладбище – попробуем разобраться.
Священники не запрещают женщинам, находящимся в «интересном положении» посещать усопших, если у них возникло такое желание. Приходя на могилки близких и дорогих сердцу людей, многие успокаиваются и расслабляются. В Библии нигде нельзя встретить слова, запрещающие беременным находиться на территории кладбища. Наоборот, святой обязанностью каждого христианина является участие в погребении усопшего, препровождение его в последний на этой земле путь.
Вера в Бога, в воскресение мертвых, в существование вечности защищает от воздействия темных сил, постоянно окружающих людей на земле. Их влияние распространяется на людей злых и слабых, обладающих множеством пороков, но не признающих их в себе. Поэтому, по мнению православных священников, посещение кладбища не должно пугать беременную женщину, оно не навредит ни ей, ни крохе, носимой под сердцем.
Мнение людей науки немного отличается от позиции священников. Врачи и психологи считают, что в посещении кладбища беременной ничего предосудительного нет, однако в некоторых случаях этого делать не рекомендуется. Основная причина – возможный стресс. Похороны и процесс захоронения оказываются большим стрессом для любого человека, что уже говорить о женщине, вынашивающей ребенка. В этот период нервы напряжены сильнее, эмоции становится все труднее контролировать, а настроение не радует своими перепадами. Глубокие внутренние переживания могут оказать негативное воздействие на дальнейшее протекание беременности, что может нанести вред здоровью как самой мамы, так и ребенка. Поэтому, если у вас есть возможность не участвовать в поездке на кладбище на похоронах, обязательно воспользуйтесь ею.
Итак, врачи и психологи имеют мнение, что участвовать в захоронении или просто посещать могилки и ходить на кладбище нельзя, если:
Философы, последователи древнейшей великой науки, обозначают беременность как зарождение новой жизни, а кладбище – местом покоя тех, кто расстался с жизнью навсегда. В философии жизнь и смерть – два противоположных понятия, но это не значит, что между ними совершенно отсутствует всякая связь.
Поэтому мнение философов по вопросу посещения кладбища беременными неоднозначно. Опасностей много, и сомнение или отсутствие расположения к посещению кладбища – первый сигнал о том, что этого делать не следует. Если же на душе спокойно и желание сходить на могилку действительно есть, противопоказаний к этому философы не видят.
Согласно приметам, появление на кладбище женщины, вынашивающей ребенка, недопустимо. Скорее всего, все это связано с тем, что живым людям всегда было любопытно знать: что же там, на том свете? Как бы там ни было, но почти все представительницы пожилого населения рекомендуют беременным не посещать кладбище, потому что зарождающаяся жизнь и царство смерти не терпят друг друга. Причины такого мнения могут заставить волноваться любую женщину, переживающую о благополучии своего ребенка:
Насколько твердо верить народным приметам и мифам и верить ли им вообще, женщина должна решить самостоятельно. Если вера глубока и сомнений в силе злого действия мертвых духов нет, лучше обходить место обитания смерти стороной.
Получив необходимый генезис от отца будущего ребенка, заботливый организм будущей матери формирует младенца за счет своих резервных запасов. Питая и растя маленького человека, отдавая ему все свои силы и здоровье, мать ослабевает сама. Наверное, о существовании энергетического поля, которое защищает каждого человека и заботится о его благополучии, знают все. Материнская энергия беременной, вынашивающей под сердцем еще одну жизнь, распределяется на две части, и в итоге получается два неполноценных и уязвимых энергетических поля: одно – ослабленное по причине отдачи, другое – только начавшее свое формирование. А это значит, что любой негатив, выброшенный в сторону беременной (к нему относится и влияние мертвой энергетики кладбища), имеет разрушительное влияние как на саму женщину, так и на ее ребенка. Все это зачастую приводит к нежелательным последствиям, которые могут оказаться критическими в процессе формирования защитного поля нового человека.
Но, несмотря ни на что, каждому человеку дана воля и право выбора. Если на вопрос, можно ли беременным ходить на кладбище, у вас имеется собственное мнение, противоречащее всем приметам, мифам и предположениям, никто не в силах его изменить. Каждый человек должен руководствоваться своими внутренними побуждениями и поступать в соответствии с ними.
Далее на видео священнослужитель протоиерей Смирнов Дмитрий ответит на извечный вопрос, который волнует многих людей: можно ли беременным посещать место захоронения усопших.
Чудесные девять месяцев ожидания малыша требуют от будущей мамы предельно внимательного отношения к себе и своему здоровью. Поэтому ей следует не только регулярно посещать женскую консультацию, но и правильно питаться, отказавшись на время от любимых вредностей . Касается это и напитков, ведь употребление многих из них во время беременности следует резко ограничить или вовсе исключить. А том, что можно пить беременным. а какие напитки могут негативно сказаться на развитии плода и организме матери, мы вам сейчас расскажем.
Итак, попробуем определиться с тем, можно ли будущим мамам хотя бы изредка пить
Конечно же, нет. Основной вредный компонент таких напитков — это кофеин, который долго выводится из организма будущей мамы, а в высоких дозах (а именно столько его и содержится в энергетиках ) негативно воздействует на нервную систему, способствует повышению артериального давления, тонуса матки, нарушает кровообращение и меняет сердечный ритм.
Кроме того, наряду с кофеином, в энергетических напитках содержатся:
Популярная шипучка ничуть не полезнее энергетиков , ведь в ней также содержится лошадиная доза сахара и угольная кислота. Кроме того, в состав некоторых газированных напитков вместо сахара входят подсластители, которые негативно воздействуют на плод даже в минимальных дозах, могут провоцировать развитие у матери сахарного диабета, быстрый набор ею лишнего веса и нарушение функций печени. Также в составе газированных напитков присутствует фосфорная кислота, которая довольно часто вызывает появление камней в желчном пузыре и почках.
Есть и еще один интересный факт о вреде газировки : ученые установили, что у беременных, выпивающих в день по одному стакану шипучего напитка, на 38% повышается риск родить преждевременно. Поэтому и от их употребления женщинам в положении лучше всего полностью отказаться.
Минеральная вода разрешена и полезна для организма беременной — правда, и здесь нужен разумный подход. Так, не рекомендуется покупать газированную минеральную воду или пить негазированную, но в неограниченных количествах: газы могут вызвать приступы болей в желудочно-кишечном тракте, а минеральные соли — стать причиной образования камней в почках. Кроме того, если минеральная вода имеет соленый привкус, то, во избежание задержки в организме жидкости, появления отеков и повышения артериального давления, от нее лучше отказаться.
Травяные чаи вкусны и ароматны, вот только разрешены во время беременности совсем немногие. К примеру, будущим мамам запрещено употреблять чаи с адаптогенами (женьшень, элеутерококк), алоэ, барбарисом, зверобоем, лесной земляникой, листьями малины, крапивой, мятой, мелиссой, листом черной смородины, тысячелистником и шалфеем. Зато можно шиповник пить беременным. а также вкуснейшие и полезнейшие напитки из клюквы, ягод малины, черной смородины, компоты и чаи из сухофруктов. Однако некоторые из них могут стать причиной возникновения аллергических реакций, поэтому в любом случае перед употреблением ягодных или травяных чаев необходима консультация врача.
Нет, нет и еще раз нет. И хотя многие женщины считают, что никакого особого вреда не нанесут плоду небольшие дозы легкого алкоголя, научные исследования подтверждают обратное. Так, алкоголь не только может вызвать у ребенка врожденные пороки и нарушения формирования органов и систем, но и в некоторых случаях приводит к возникновению проблем со здоровьем после появления на свет — к примеру, развитию лейкоза в раннем детском возрасте. Поэтому все напитки даже с минимальным объемом алкоголя (включая безалкогольное пиво) — табу для всех без исключения будущих мам.
В приоритете для всех женщин должна быть, в первую очередь, чистая питьевая вода, которую необходимо предварительно пропускать через специальный фильтр, или, в крайнем случае, отстаивать и кипятить. Кроме того, полезно пить натуральное пастеризованное молоко, кисломолочные напитки, некрепкий зеленый чай, свежевыжатые и натуральные соки. А вот кофе, какао и черный чай должны входить в рацион будущей мамы в минимально возможных количествах.
Несколько лет назад вошли в моду энергетические напитки. Забавная реклама, привлекательный дизайн упаковки, заманчивое наименование -все это способствует росту популярности этих напитков. Нередко видишь молодых людей с яркой баночкой в руке, а то и 8-10 летних детей, потягивающих энергетик. В большинстве случаев родители даже не интересуются и подчас не осведомлены о том, что их дети потребляют энергетики. А если и осведомлены, то -а что такого? пусть пьет. Это же не водка.
Да, энергетик это не водка, но это не означает, что он абсолютно безопасен. НА этикетке состав энергетического напитка может выглядеть как таурин, матеин, глюкоза, витамины группы В. Внешне эти вещества вроде бы не настораживают. Все натуральное, природное, а витамины -вообще хорошо -почему бы не пить? Для того, чтобы выяснить всю подноготную об энергетиках, надо разобраться в том, что представляют из себя перечисленные компоненты.
Таурин, он же матеин, он же гуаранин -это алкалоид, более известный нам под названием кофеин, является психостимулятором, усиливающим сердечную деятельность и сужающим кровеносные сосуды. За счет высвобождения дофамина, примерно на полчаса кофеин способен вызвать приступ хорошего настроения и заодно он способствует воздействию адреналина на организм. Многие витамины группы В высвобождают энергию и усиливают обменные процессы. Сахароза и глюкоза тоже придают сил. То есть по своей сути энергетический напиток это жидкость, содержащая лошадиную дозу витаминов группы В, алкалоидов, выделенных из какао, кофеина и сахарозы или глюкозы, воздействие которых на организм человека можно сравнить с шоковой терапией. Действие энергетического напитка заключается в том, что он не придает энергию из вне, а вынуждает клетки нашего тела отдавать последнее. Происходит самообман: человек наполняется энергией, ему кажется, что он может горы свернуть, но на самом деле его состояние приближается к истощению. В мире ежегодно фиксируется несколько смертельных случаев, которые связывают именно с употреблением энергетических напитков. Но еще ни один производитель не понес наказания: люди ведь употребляют энергетики по своей воле, как предполагается, взвесив все за и против.
В некоторых европейских странах, в частности в Дании и Норвегии, энергетики относят к лекарственным препаратам и купить их можно только в аптеке. С недавнего времени в России тоже задумались над этим, в Госдуме рассматривается вопрос о причислении энергетиков если не к лекарственным препаратам, то к алкоголю.
Этой информации вполне достаточно, чтобы понять: энергетический напиток это не просто вкусная водичка. Это стимулирующий препарат, причем довольно мощный. Его нельзя пить просто так, когда захотелось. Его нельзя пить каждый день. Его нельзя пить лицам моложе 18 лет -родители, запомните это! В группе риска так же находятся пожилые люди, гипертоники, беременные женщины, люди с повышенной возбудимостью, те, кто страдает бессонницей, нарушениями сердечно-сосудистой системы и аллергики на витамин В.
Главная опасность энергетика не в его составе, а в том действии, которое он оказывает на организм. С этой точки зрения энергетики на основе трав, зачастую преподносимые производителями как абсолютно натуральные и совершенно безопасные, ничем не отличаются от тех, в состав которых входит таурин. Фокус в том, что и некоторые травы содержат кофеин, например, красный виноград, зерна гуараны, женьшень. Они действуют на человека точно так же -методом хлыста.
Родители должны не только не покупать сами своим детям энергетиков, но и объяснять детям, к чему может привести их употребление, чтобы дети не поддавались искушениям и не покупали заветных баночек на карманные деньги. Конечно, порой трудно уступить ноющему чаду, тем более под давлением аргументов А Васе покупают и ничего, но вопрос потребления энергетиков -из тех вопросов, которые требуют принципиальности, точно такой же как курение и алкоголь.
Быстро зарядиться энергией и практически мгновенно получить мощный заряд бодрости на несколько часов довольно удобно и даже заманчиво. Однако у каждого действия должна быть обратная сторона, и не всегда такая же радужная и привлекательная.
Мы уже много лет слышим о чудесном воздействии энергетических напитков на различные зоны восприятия, но совсем не задумываемся о том, какими последствиями эти «волшебные» напитки могут одарить наш организм.
Еще в давние времена бытовали сведения о чудесном воздействии различных эликсиров и травяных настоев, помогающих достаточно долго бодрствовать и чувствовать себя полными сил. При этом вред от таких напитков был минимальным – во многом благодаря естественному происхождению и экологической чистоте компонентов.
Первый энергетический состав появился в Англии и был запущен в массовую продажу под названием «Lukozade ». Второй страной-производителем стала Япония, которая сейчас по праву считается лидером производства подобной продукции.
Современные энергетические напитки появились сравнительно недавно, и все производители оригинальных продуктов этого типа в один голос твердят о полной безопасности своих детищ. При этом стоит рассмотреть, насколько отдельные составляющие могут быть безвредными или, наоборот, вносить свой негативный вклад в жизнедеятельность различных органов.
Компоненты энергетиков от разных производителей практически одинаковы, по крайней мере, основные из них – одни и те же. Главными составляющими энергетических эликсиров нашего времени являются:
Можно отметить и то, что энергетики являются сильногазированными напитками, с угольной кислотой в составе. Благодаря ней, компоненты, входящие в состав напитков, усваиваются гораздо быстрее, и необходимый эффект достигается достаточно оперативно. По закону производители указывают на этикетках или таре точный состав производимого напитка, как и безопасное количество продукта для употребления.
Польза от употребления энергетических напитков вроде бы существенная, но в то же время эффект является временным – с длительностью, в зависимости от конкретного продукта и его состава. Самыми безвредными и даже полезными компонентами напитков являются глюкоза и различные витамины, а также углеводы. Даже многие известные спортсмены не скрывают своих предпочтений в плане напитков-энергетиков.
Но постоянные исследования неустанно подтверждают отрицательное, крайне негативное воздействие на отдельные зоны и организм в целом. Возбужденное, зачастую эйфорическое состояние человека после употребления энергетика сменяется еще большей усталостью, бессонницей и нервным раздражением.
Явными показателями того, что энергетический напиток крайне вреден, считается целый ряд доказанных факторов. Основными среди них можно назвать:
Стоит учитывать и тот момент, на который многие представители современной молодежи при чрезмерном употреблении энергетических напитков просто не обращают внимания. Это крайне нежелательное смешивание энергетиков с алкоголем или напитками, содержащими кофеин. Такое злоупотребление может привести к самым неприятным последствиям, поэтому нужно думать о том, с чем и в какое время можно употребить энергетик.
Кроме того, абсолютно противопоказан энергетик в любых проявлениях и количествах определенным группам людей: беременным, подросткам, детям, пожилым людям, а также людям, подверженным различным сердечным или хроническим заболеваниям. Нельзя пить энергетики во время медикаментозного вмешательства и употребления медицинских препаратов.
Из меньших зол, к которым приводит злоупотребление энергетическими напитками, можно назвать нарушение кислотно-щелочного баланса во рту и разрушение зубной эмали. А в ряде случаев можно было наблюдать и возникновение аллергических реакций.
Поэтому спорить о том, польза или вред от современных энергетических напитков, продолжают до сих пор, так и не приходя к общему знаменателю. При этом нужно отметить однозначно и бесповоротно: употреблять энергетики можно только в малых дозах, не слишком часто и только тем людям, у которых нет явных противопоказаний.
Кладбище – место прощания с умершим, памяти о былых временах, место, где можно остаться наедине со своим горем. На кладбище люди приходят разного возраста, многие берут с собой маленьких детей. Только одной категории людей обычно не рекомендуется ступать на кладбищенскую землю – женщинам в положении. Беременным нельзя ходить на кладбище по многим причинам:
необходимость длительное время стоять на ногах;
Беременная на кладбище — мнение церкви
Со стороны церкви запрета на посещение кладбища женщинам в ранние сроки беременности нет. Они могут приходить на могилы родственников и близких, убирать их могилы, предаваться воспоминаниям. В утреннее и дневное время на кладбище находиться абсолютно безопасно. Кроме того служители церкви считают, что за будущей мамой присматривает ангел-хранитель, оберегающий ее и ребенка в утробе.
Влияние на психику и здоровье
Беременным нельзя ходить на кладбище
Как обезопасить себя
Перед тем как выйти из дома нужно прочитать свою самую любимую молитву и три раза перекреститься.
За день до посещения кладбища можно посетить церковь и поговорить с батюшкой.
Смастерить своими руками простой оберег: браслет, нашейный кулон или повязку на волосы и надеть его на кладбище.
Во время похорон никому не смотреть в глаза и на расспросы отвечать односложно, чтобы не дать себя загипнотизировать.
Избегать любого контакта с умершим и его личными вещами.
Следить за животными (птицами, кошками) по дороге на кладбище и на самом месте: агрессивное и необычное поведение является поводом для возвращения домой.
Время пребывания на кладбище должно быть сведено к минимуму.
Следует учитывать, что приметы и поверья часто не имеют под собой рациональных оснований, человек очень часто пугает себя сам и везде видит подтверждение своим страхам. В любом случае, беременная женщина способна интуитивно чувствовать угрозу, она сама решает, насколько разумно ее нахождение на кладбище.
В народе молвят, что после погибели душа не сходу покидает свое земное тело и место проживания. Она какое-то время находится рядом с родственниками и, грубо говоря, отыскивает метод остаться. Те, кто увлекаются мистикой, убеждены, что вылетевшая после погибели душа может переселиться в новое тело и продолжить свое пребывание в мире живых. Совершить свое переселение в родившегося человека она не может. А вот развивающаяся жизнь в утробе мамы – то, что ей подойдет. Таким макаром, можно представить, почему беременным нельзя ходить на кладбище. В тело еще не родившегося малыша может залететь другая (не его) душа.
Источники: http://1-vopros.ru/139-mozhno-li-beremennym-hodit-na-kladbishche.htmlhttp://beremennost-rody40n.ru/mozhno-li-pri-beremennosti/pochemu-nelzja-jenergetik-beremennym.htmlhttp://9mirov.forum2x2.ru/t1612-topic
rojaismelo.ru
(Гдето я уже это писала, но незнаю куда делось=))
Девочки, тока что не сдержалась и выпила бутылку ДИНАМИТа. Вчера тоже пила. Везде говорится о том что это химия и для беременных(я сейчас на 8 неделе) это особо вредно, что типа там высокое содержание кофеина и т.д., и т.п., т.е. категорически противопоказано! Я решила посмотреть на банку и увидела следующие составные части:
На 100 мл напитка приходится( т.к. банка имеет объём 0,33л, то рядышком умножаем все цифры на 3)
1) кофеин - 23мг *3 = 69мг
2) таурин - 310мг *3 = 930мг
3) вит. С - 18,4мг *3 = 55,2мг
4) ниацин - 5,5мг *3 = 16,5мг
5) пантотеновая кислота - 1,8мг *3 = 5,4мг
6) вит. В6 - 0,61мг *3 = 1,83мг
7) фолиевая кислота - 61,0мкг /3 = 183мкг
причём кол-во компонентов от 3) до 7) в 100гр продукта являются 30,5% от рекомендуемой дневной дозы.
Давайте теперь рассмотрим каждый компонент:
1) КОФЕИН. а) высокое содержание кофеина является причиной, почему беременной женщине следует полностью отказатся от энергетических напитков; б) Для большинства беременных безопасно пить 2 чашки кофе за день, но следует избегать больших доз кофеина при беременности. Кофеин это натуральный стимулятор нервной системы. Обычная чашка сваренного кофе содержит 150 мг кофеина.
2) ТАУРИН. Избавить будущего ребенка от развития сахарного диабета возможно, если ввести в рацион беременной женщины аминокислоту таурин. Это приводит к увеличению в поджелудочной железе плода стволовых клеток, которые впоследствии превратятся в клетки, полноценно вырабатывающие инсулин.
Рекомендуемые нормы витаминов
Суточная потребность в витаминах беременной женщины:
Витамин A (ретинол) до 2500 МЕ
Витамин A (бета-каротин) *** МЕ
Витамин B1 (тиамин) 1,5 - 2,0 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 1,5 - 2,0 мг
Витамин B3 (никотинамид, ниацин) 15 - 20 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 4 - 7 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 2,5 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) 0,8 - 1 мг
Витамин B12 (цианокобаламин) 3,0 - 4,0 мкг
Витамин C (аскорбиновая кислота) 70 - 100 мг
Витамин D (кальциферолы) 400 - 600 МЕ
Витамин E (токоферол) 10 - 15 МЕ
Витамин H (биотин) 30 - 100 мкг
Витамин K 65 мкг Микроэлементы для взрослых для беременных
Железо 30 - 60 мг
Йод 175 - 200 мкг
Кальций 1000 - 1200 мг
Магний 320 - 355 мг
Марганец 2,0 - 5,0 мг
Медь 1,5 - 3,0 мг
Молибден 75 - 250 мкг
Селен 65 - 75 мкг
Фосфор 1200 мг
Хром 50 - 200 мкг
Цинк 15 - 20 мг
1) Как может кофеин вредить здоровью будущего ребёнка, если в 1-й банке энергетического напитка кофеина в 4,34 раз МЕНЬШЕ безопасной суточной нормы?
2) Как вредит таурин?
3) Как вредят ляле остальные компоненты?
4) В чём заключается общий вред на здоровье малыша?
www.babyblog.ru
Валерия Лещенко
Тело нуждается в дополнительной энергии во время беременности. Где ее взять? в напитках! Далее подробнее о том, что пить.
Эти напитки безопасны для потребления, потому что вы делаете их дома, и точно знаете, какие ингредиенты использовали.
Обычная чистая вода предотвращает обезвоживание и усталость, помогает облегчить симптомы головной боли и тошноты, снижает риск заражения мочевыводящих путей во время беременности, а также помогает в формировании амниотической жидкости. Узнайте норму для себя у своего диетолога. Как правило, это 30 мл на 1 кг веса.
Этот напиток обладает высоким содержанием витамина С, который помогает организму лучше поглощать железо для образования эритроцитов.
Лимонад – не только летний напиток, ведь ингредиенты для его приготовления можно найти круглый год на полках супермаркетов. Лимон, мята, имбирь – идеальное сочетание. Кстати, оно поможет и при токсикозе.
Кокосовая вода - естественный изотонический напиток, который богат электролитами, калием, хлоридом и магнием. Напиток предотвращает обезвоживание и восстанавливает соли в организме, а также помогает снизить кровяное давление. Только не путать с кокосовым молоком. Последний добывают из мякоти кокоса, а кокосовая вода – это прозрачная жидкость, которая находится внутри кокоса.
Избегайте упакованных соков, поскольку они содержат искусственные ароматизаторы, консерванты и высокий уровень сахара. Самое правильное решение – домашний свежевыжатый сок. Например, гранатовый помогает избежать осложнений беременности, таких как преэклампсия. Но и не забывайте, что фрукты всегда лучше, чем фруктовые соки. Первые содержат клетчатку, необходимую для нормальной работы ЖКТ.
Травяной чай не содержит кофеина, но способен зарядить энергией на весь день, а также успокоить. Но, какой вариант пить, спросите у врача, так как некоторые травы могут спровоцировать преждевременные роды.
Свежие овощные соки помогают удовлетворить ежедневное потребление питательных веществ во время беременности.
Морковный сок богат бета-каротином, который помогает в развитии зрения ребенка.
Шпинат, брокколи и капуста богаты белками и фолиевой кислотой.
Фото: shutterstock
4mama.ua
С наступлением беременности встает вопрос не только о пересмотре рациона питания, но и употребляемых напитках женщиной. Ведь все, что употребляет беременная женщина, непременно оказывает влияние и на ее ребенка. Для составления оптимального питьевого режима, выбора соответствующих продуктов, будущей маме требуется знать, что можно пить при беременности, а какие предпочтения необходимо ограничить или вовсе отказаться.
Самым лучшим способом утоления жажды является чистая, негазированная, желательно из скважины, вода. Выпитое количество ее за день ограничивается здравым смыслом или предписаниями врача, в случае если женщина страдает отечностью.
Какие напитки можно пить при беременности:
Морсы для беременных станут отличным способом утолить жажду и пополнить запасы организма витаминами. Кроме ягодных встречаются варианты с использованием апельсинов, грейпфрутов, яблок, груш и других фруктов и даже овощей. Рецепты полезных напитков просты, освоить их сможет даже самая молодая хозяйка.
Употребление разных напитков во время вынашивания ребенка играют не менее важную роль для нормального развития плода и течения беременности, чем правильно подобранный рацион. Кроме изменения привычного способа питания пересмотреть необходимо и питьевой режим. Соблюдение простых правил – сколько, когда и что можно пить при беременности – помогут будущей маме чувствовать себя отлично все 9 месяцев, а ребенку обеспечат крепкое здоровье.
Какие морсы можно пить беременным:
Как приготовить морс для беременных? Все морсы готовят по приблизительно одинаковому рецепту. Промытые ягоды, фрукты или цитрусовые тщательно отжимают, заливают водой и доводят до кипения. Полученный отвар отцеживают, добавляют по вкусу сахар или мед (можно без него) и остужают. Далее в приготовленную основу вливают ранее полученный ягодный сок и тщательно перемешивают. Морс готов!
Обычно беременным можно употреблять столько жидкости, сколько хочется. Не удивительно – обслуживать необходимо двоих, поэтому жажда – это частый спутник дам в положении. На поздних сроках иногда количество выпитых напитков стоит ограничить, если женщина страдает отеками. Не стоит путать со словом «отказаться» – обезвоживание чревато страшными последствиями.
Здоровье ребенка и среда его обитания (околоплодная воды) напрямую зависят от того, как организован питьевой режим его мамы. Поэтому можно и нужно пить при беременности достаточное количество жидкости, а для уменьшения отеков лучше отказаться от соли.
Чистая, родниковая или артезианская, бутилированная, отфильтрованная или, в крайнем случае, кипяченая вода должна занимать две трети получаемой жидкости в сутки. Если есть ограничения по количеству, то лучше пить во время беременности маленькими глотками и часто. Так можно «обмануть» организм – утолить жажду, не превысив норму.
Средняя норма обычно составляет до 2-2,5 л жидкости в день при весе 50-60 кг, дальше – больше. В конце второго триместра объемы можно сокращать и заменять стакан напитка съеденным фруктом.
Что пить при беременности:
Пакетированные соки не являются хорошим выбором – содержание в них сахара превышает допустимую норму для беременных. Черный или зеленый чай содержат кофеин, поэтому допускаются только некрепко заваренные. Травяные чаи при тонусе матки подбираются с врачом.
Полезно пить беременным кисломолочные продукты, в отличие от молока, они лучше усваиваются организмом и отлично утоляют жажду. В компоты хорошо добавлять шиповник, мяту, имбирь. Если мучает токсикоз, то можно капнуть сок лимона в стакан воды и выпить его напитка за час до еды утром натощак.
Порой желания женщины в интересном положении настолько сильны, что устоять перед каким либо соблазном невозможно. Так, многие мамы позволяют себе пить рассол при беременности. Кислинка, прохлада – это то, что просит организм, но лучше заменить уксусно-солевой коктейль чем-нибудь более полезным.
Еще одним частым запретным плодом является тархун. Ответ на вопрос, можно ли пить напиток тархун во время беременности зависит от того какой это будет продукт – магазинная газировка или домашний настой. Хотя сама по себе трава содержит много эфирных масел и поэтому не рекомендована женщинам в положении.
Можно ли беременным пить березовый сок? Такой прекрасный очиститель организма, такой полезный и оздоровительный березовый сок. Плюсов от его употребления несчетное количество, мягкое мочегонное действие в частности, особенно в свежем виде, что особенно актуально при беременности, сопровождающейся отеками.
Но, любое подобное влияние на организм является терапевтическим и поэтому пить березовый сок необходимо понемногу, не слишком усердствовать. И с еще большей осторожностью следует использовать березовые почки. Такой сильный диуретик может назначаться только врачом.
Можно ли кефирный гриб при беременности? Мнения на данный счет расходятся. Официально пить молочный гриб беременным и детям до трех лет не желательно. Так как действие напитка на данную категорию не изучалось. В составе готовой полученной закваски входит в небольшом количестве спирт, поэтому все же тибетский молочный гриб при беременности не продукт первой необходимости. Но, многие мамы пили и пьют его на протяжении многих лет и не отмечают негативного влияния.
Аккуратно и по возможности в малом количестве следует пить березовый сок. Хоть он и весьма полезен, но из-за его способности очищать организм следует быть осторожным. Минеральную воду можно принимать как терапевтическое средство по назначении врача при наличии показаний.
Содержащиеся соли окажут нагрузку на почки и усугубят проблему отечности. Разного рода газировки кроме провоцирования метеоризма могут негативно сказаться на развитии ребенка. Все дело в их составе – синтетические добавки, подсластители и прочее отнесены в категорию не рекомендованных продуктов при беременности.
Отдельно следует отметить вопрос о том, что пить беременным женщинам из алкогольных напитков. Ничего! Не редко можно встретить информацию о том, что хорошее вино в небольшом количестве оказывает благотворное действие на организм и его даже надо пить. Или, если женщина хочет пива – значит, его просит малыш, и можно выпить бокал. Все это – заблуждение, грозящее необратимыми последствиями, беременным женщинам алкоголь в любом виде строго противопоказан. Жизнь и развитие ребенка непосредственно связаны с употреблением спиртных напитков его матерью.
Можно ли пить беременным? Категорически нет и без каких-либо «но». Плацента не способна отфильтровать алкоголь и легко пропускает его к ребенку. Спектр негативного влияния спирта на формирующийся плод чрезвычайно широк.
Самыми «безобидными» будут низкая масса и недостаточный рост новорожденного. Не миновать проблем с нервной системой, сердцем, телосложением. Причем нет четких норм, оказывающих влияние на ребенка – будет ли это умеренное количество алкоголя или злоупотребление ним не известно.
Нет никаких сомнений, что здравомыслящая мама захочет, чтоб ее ребенок родился с алкогольным синдромом. Речь идет о наборе дефектов в развитии плода, включающим физические уродства и отставание в развитии.
Пьющие беременные в большинстве случаев рождают детей, которые имеют типичные особенности во внешности – глазная щель укорочена, верхняя губа непропорционально тонка, губной желобок минимален, лицо удлинено. Наблюдаются также микроцефалия, сращение ануса, аномалии развития влагалища, фиброз печени и прочие патологии.
Забеременеть для многих является проблемой. Но, для того, чтобы выносить и родить здорового ребенка тоже предстоит потрудиться. При грамотно организованном питании, питьевом режиме, при осознанности матери риск развития проблем минимален или вовсе исключен. А сама беременность станет не испытанием, а периодом в жизни, полным положительных эмоций и переживаний.
Период вынашивания ребенка не такой уж и малый. И протянуть все 9 месяцев на одной воде тяжело, особенно когда беременность протекает осенью-зимой. По этой причине многие женщины с искушением смотрят на ранее любимые и часто употребляемые напитки. Какие напитки нельзя пить беременным:
Кофе, черный или зеленый чай. Из-за кофеина употреблять их нужно в минимальном количестве – не более 1 порции кофе в сутки, а чаи в разбавленном виде. Какао – продукт вымывает кальций и является сильным аллергеном, поэтому лучше не увлекаться, а по возможности и полностью отказаться от него. Категорически запрещен алкоголь, по вполне понятным причинам. Пакетированные соки из-за сахара, минеральные воды из-за солей, разнообразные газировки из-за газов.
Можно ли беременным пить энергетические напитки? Данные виды продуктов относятся к строго запрещенным. Алкоголь, высокая доза кофеина и «химия» вместе взятые неизвестно как отразятся на здоровье будущего ребенка.
Пить энергетик при беременности — одно минутное удовольствие, это выльется будущей маме бессонницей, усталостью и депрессией.
Строго запрещены беременным женщинам энергетические напитки. Это поистине экстремальный коктейль – кофеин, «ешки», алкоголь. Если молодежь, студенты, спортсмены, водители и прочие нуждаются в них как в допинге, то будущей маме он ни к чему. Неудивительно, что обладая интересными вкусами, они являются предметом желания многих женщин в положении.
Встретить маму с животом, которая, например, хочет тихонько пить флеш, можно где угодно. Но, никогда не будет 100% гарантии, что та злосчастная баночка энергетика не станет причиной патологии течения беременности или развития болезней у ребенка.
Можно ли пить энерджи диет беременным? Известные коктейли для похудения, позиционирующиеся как сбалансированное питание, сам производитель не запрещает употреблять будущим мамам. Но все, же усваиваются витамины лучше из натуральных продуктов, всеми свойствами указанными на этикетке обладает обычная здоровая пища. Выбор в данной ситуации остается за женщиной, впрочем, как и ответственность.
Кроме знаний о полезных напитках для женщин в положении, не лишней будет информация о тех, что под запретом. Как упоминалось выше, привычный черный или зеленый чай может оказаться слишком бодрящим, особенно если пить его неразбавленным. В эту категорию относится и кофе – не стоит экспериментировать с влиянием содержащегося в продуктах кофеина на развивающийся плод.
Кофеманам лучше постараться употреблять не более чашки натурального кофе в сутки, а от растворимого отказаться вовсе. К слову, плохой альтернативой, в данном случае, является какао – напиток быстро и в большом количестве вымывает кальций из организма, а для будущей мамы это может стать проблемой.
Для нормального самочувствия женщины, вынашивающей ребенка, рекомендуется восполнять запасы жидкости в организме и делать это необходимо правильно. Напитки для беременных должны приносить не только удовольствие, но и пользу. Но, если совсем нет сил сдерживаться, то из двух зол стоит выбирать меньшее – лучше пить при беременности пару глотков того же рассола или тархуна в неделю и быть спокойной, чем терзать себя ежедневным искушением.
edamam.ru
Беременность определенно утомляет, и, если взглянуть правде в глаза, чашка кофе, способная взбодрить и придать энергии организму, оказывается невыносимым соблазном.Перед тем, как отправиться за очередной чашечкой кофе, стоит узнать, опасен ли для здоровья будущего малыша и как он влияет на организм беременной женщины.
Ни для кого не секрет, что дебаты касательно вреда кофе для беременных женщин продолжаются уже не одну декаду. Спустя десятилетие исследований окончательное решение по поводу влияния кофеина, будь то позитивное или негативное, все еще не однозначно.
Существует наглядное доказательство того, что женщинам, находящимся в интересном положении, не стоит распивать капучино направо и налево. Дело в том, что, проведя многочисленные исследования, ученые пришли к выводу, что причины неправильного или замедленного развития плода связаны именно с негативным влиянием кофе.
Американская организация «The March of Dimes», поддерживающая здоровье еще не рождённых малышей, утверждает, что суточная максимально допустимая доза кофеина – 200 мг в сутки. Если заварить чашку натурального молотого кофе, в ней будет от 80 до 200 мг. Выходит, согласно полученным данным, беременная женщина может выпивать чашку кофе в день без негативных последствий для своего организма и для будущего малыша.
В то время как некоторые кофейные наркоманы стонут от своей зависимости, но все же продолжают пить кофе по 2-5 чашек в день, существуют серьезная клиническая статистика, доказывающая, что высокие дозы кофе на самом деле плохо влияют на развитие будущего ребенка.
Эти исследования были сосредоточены на определение негативных последствий на плод, но не стоит забывать, что на организм мамы кофе также оказывает свое влияние.
Доказано, что кофеин препятствует усвоению железа в организме беременной женщины, в котором она остро нуждается для своего здоровья и для развития плода. Снижение способности организма усваивать железо может легко привести к анемии, которая опасна для беременных женщин. Кофеин может также увеличить учащение пульса мамы и вызвать чувства нервозности, беспокойства и бессонницу.
Некоторые ученые утверждают, что дебаты из-за кофе действительно имеют на то причины.
С одной стороны, свидетельства о вреде кофе на протяжении многих лет зачастую были противоречивыми, хотя исследование в 2008 заполучило внимание СМИ. Другие исследования, которые посвящались поиску негативного влияния кофеина во время беременности не обнаружили связь между использованием кофеина и выкидышами. Следует также отметить, что связь между кофеином и маленькой массой тела при рождении являются неубедительными, в лучшем случае, и что нет никакой связи между кофеином и преждевременными родами.
Именно эти свидетельства позволили многим утверждать, что кофеин в допустимых приделах не представляет большой опасности для здоровья будущей мамы и малыша.
Комитет пришел к выводу:
Если вы беременны и решили, по крайней мере сократить потребление кофе, можно воспользоваться несколькими советами:
Итак, стоит ли беременным женщинам пить кофе? Наиболее подходящим ответом будет: «Да, но только в умеренных количествах».
Ограничение следует рассматривать как часть системы питания при беременности, который должен включать в себя большое количество воды в качестве основного напитка, а также фрукты, овощи, нежирные белки, молочные продукты и продукты из цельного зерна.
До сих пор клинические испытания не доказали, что при ежедневном потреблении чашки натурального кофе с молоком (с содержанием до 200 мг кофеина) появляется опасность для будущего малыша, так что будущие мамы могут быть до некоторой степени уверены, что эта привычка не будет иметь негативное влияние на их растущего ребенка.
zhenomaniya.ru
