меню с рецептами на каждый деньБелково-углеводное чередование (БУЧ) - система питания, изначально разработанная для профессиональных спортсменов, чтобы поддерживать физическую форму в норме. На сегодняшний день такой......
Молочные продукты польза и вред для организма Молочные продукты: вред или польза? Первую осеннюю запись в своем блоге я хочу посвятить молочным продуктам. Как мы с детства привыкли «Пейте дети молоко, будете здоровы», но......
Тренировки после простуды, как возвращаться к тренировкам В течение года каждый человек один или несколько раз переносит простудное заболевание. Спортсмены не являются исключением. Любители подвержены простуде в гораздо......
Как научиться бегать — Домашний спорт 16 советов от непрофессионала для непрофессионалов: Если вы считаете, что бегать вам не дано, вы, скорее всего, ошибаетесь.Бегать дано всем, если только дядя доктор отчетливо вам не сказал,......
Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений | Секреты красоты | ЗдоровьеКаждый понедельник на АиФ Здоровье - новый комплекс упражнений для красоты и здоровья. На этой неделе – 21 упражнение для людей среднего и старшего......
Походная туристическая аптечка | Это интересно | Архив статей | KROK™ Аптечка Было это давно. Не так, чтоб очень — автор этих строк учился тогда в школе. Как-то появился после уроков в классе здоровый бородатый мужик, и предложил......
программа тренировок для мужчин и женщинРельефный пресс - это мечта практически каждого человека. Ведь и в самом деле прямая мышца живота впечатляет окружающих. Для того чтобы иметь красивый пресс, программа тренировок......
Фитнес после 45 лет – есть ли шанс?
...
l carnitine что это? Подробное описание, свойства и показания Если Вы сейчас в поисках способов сделать свое тело совершенней, то этот точно порадует своим волшебным свойством. l carnitine что это и с чем его едят? Каким образом он......
Утренняя зарядка — золотые правила Вставать рано утром для многих кажется пыткой, а иногда и вовсе непосильной задачей. Организм все еще пытается оставаться в состоянии покоя и сна, поэтому тело слушается плохо, а разум......
