Нормативы ГТО для женщин после 50 Содержание [—ATOC—] [—TAG:h3—] В прошлом столетии аббревиатуру ГТО знали практически все жители страны – от мала до велика. Но современные дети и подростки до недавних пор не ведали, что же......
Ортопедические стельки для бега и для бега при плоскостопии Ортопедические стельки для бега нужны тем, кто заботиться о своём здоровье и желает сохранить ноги красивыми и сильными. При больших нагрузках опорно-двигательный......
Мужская косметичка: 5 обязательных косметических средств на каждый день Любой мужчина, не важно, кем он работает и сколько ему лет, обязательно ухаживает за собой.Конечно же, каждый мужчина самостоятельно решает, что должно......
Лучшая программа фитнес тренировок для женщин Здравствуйте дамы и господа! В этой статье будет идти речь о программе тренировок по фитнесу. Так как в большей степени фитнесом интересуются именно дамы, то программа главным......
техника и таблица схемы тренировок для новичков Немногие любят планку. Чаще всего приходится целую минуту (или дольше) пялиться на таймер, отсчитывая секунды. Будучи базовым изометрическим упражнением, она укрепляет все......
НИЗКО КАТАБОЛИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКАДля того, чтоб быстро прогрессировать в наборе мышечной массы, нам нужно либо повысить СКОРОСТЬ АНАБОЛИЗМА, либо понизить СКОРОСТЬ КАТАБОЛИЗМА в нашем теле. В первом случае, мы начнем набрать......
Разгрузочные дни для похудения. Лучшие варианты.Разгрузочные дни можно еще назвать диетой на один день. Такая диета легко переносится и приносит немалую пользу.Разгрузочные дни полезны вне зависимости от того, есть у Вас......
Lotos (Лотос) – мебель для ванной LOTOS (Лотос) — Российская мебель для ванной LOTOS (Лотос) - Российская компания занимающаяся производством качественной и недорогой мебели для ванных комнат. Мебель отличается функциональностью......
Тяга гантели к поясу. Техника, советы, пользаТяга гантели к поясу в бодибилдинге используется для «добивки» широчайших мышц спины в конце тренировки. Применяется в качестве вспомогательного к таким упражнениям, как: становая......
Польза Омега-3 для женщин В рационе современной женщины присутствует крайне мало омега-3 продуктов, содержащих эти важные жирные кислоты, и мы должны понимать важность достаточного их употребления, так как на кону стоит......
