Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.
Место в рейтинге авторов: вне конкурса (стать автором)Дата: 2016-01-03 Просмотры: 71 118 Оценка: 4.8Все статьи автора >> Все статьи автора >> | Медали статьи >> Медали статьи >> |
Идёт загрузка статей...
Этот калькулятор универсален в плане пола. Он покажет, какой вам нужно брать вес в тех или иных упражнениях. Сразу скажу, что сюда не входят упражнения на тренажёрах, а только со свободным весом. Дело в том, что конструкция тренажёров бывает разная, и 40 кг на одном тренажёре, это может быть все 80 кг на другом.
Не обязательно указывать результат во всех упражнениях. Но тогда калькулятор не сможет посчитать вам некоторые упражнения. В идеале лучше указывать вес на как можно меньшее количество повторений. Тогда калькулятор будет точнее. ВАЖНО: указанные вами веса и повторения должны быть для вас действительно максимальными.
В последних 3-х упражнениях нужно указать максимальное количество повторений без веса за 1 подход. Если вы не можете, например, отжаться от брусьев, то указывайте отжимания от лавки сзади.
Видео: Как пользоваться этим калькулятором »
Данные сохранены
Данные удалены
Вы указали не все параметры
Точно удалить?Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!
tvoytrener.com
Калькулятор ставок на спорт будет полезен, если вы серьезно занимаетесь спортивным беттингом. Наверняка уже стало понятно, что процесс заключения успешного пари с букмекерской конторой невозможно себе представить без математических расчетов.
Чтобы делать правильные и выгодные ставки, их необходимо просчитывать, совершая вычисления с использованием различных формул. Для облегчения жизни беттору эксперты Sportstavki.online внедрили на сайте функционал онлайн калькуляторы.
Использование обычного калькулятора приводит к тому, что вы должны совершать по несколько десятков действий, чтобы рассчитать одну ставку. Перспектива сомнительная и нудная, особенно если нужно действовать быстро или выбрать из множества предложений ставку на ряд событий.
Чтобы ускорить и упростить работу, применяются специальные калькуляторы ставок на спорт.
Онлайн калькуляторы для ставок автоматизируют многократные действия и минимизируют время на повторяющиеся вычисления. Данные программы бывают разные с разными функциями:
• Вычисляют точку безубыточности• Определяют маржу букмекерской конторы• Подсчитывают варианты для вилочных стратегий• Собирают систему экспресс-ставок и др.
Среди калькуляторов ставок онлайн огромным спросом пользуются программы рассчитывающие букмекерские вилки. Чтобы сделать расчет, нужно всего лишь внести общую сумму ставки и коэффициент.
Калькулятор мгновенно выдает вероятный доход и размер ставки на каждое плечо. Инструмент является незаменимым для игры в лайве, когда дорога каждая секунда.
Отличным помощником для бетторов является онлайн-калькулятор ставок на спорт для определения ставок на системы и экспрессы. Популярен у игроков калькулятор коэффициентов, который просчитывает вероятность исхода события в процентах. Расчет этого значения дает возможность определения направления движения линии букмекерской конторы от исходного показателя.
Вычислить маржу букмекера – для нас тоже не проблема! Основанием для подсчета является разница коэффициентов бк на равновероятные исходы.
В результате калькулятор выдает маржу, вероятность на исход события в процентном соотношении, значение реальных коэффициентов, процентные показатели без учета маржи. Если букмекерская контора держит закрытой информацию о своей маржинальной политике, то калькулятор выдаст беттору всю объективную информацию.
Проект sportstavki-online предлагает полный набор самых необходимых калькуляторов для подсчета и обнаружения выгодных ставок:
1. Наши калькуляторы отличаются простотой и быстротой в использовании, интуитивно понятным интерфейсом.2. Мы предоставляем полную автоматизацию ручных подсчетов.3. При разработке калькуляторов для ставок онлайн использовались проверенные формулы.4. Мы также предоставляем полную техническую поддержку, которая следит за правильной работой онлайн калькуляторов.
Успешные игроки не могут обойтись без математического анализа спортивных событий.
Чтобы сделать этот анализ быстро, качественно, найти выгодную контору с низкой маржой и просто выгодные ставки в режиме «здесь и сейчас», онлайн-калькуляторы будут просто незаменимыми.
sportstavki.online
Калькулятор букмекерских систем обеспечивает гарантированный расчет ставок и систем и помогает вычислять доходность вилки и рассчитать систему экспрессов.Программа по заложенному алгоритму позволяет рассчитать варианты событий, что минимизирует ошибки в прогнозировании исходов. Онлайн-инструменты для беттинга — ключевые помощники при вычислении букмекерских систем в лайве, когда коэффициенты меняются каждую секунду и время для принятия решения ограничено.
Букмекерская модель бизнеса, основанная на точных математических расчетах, дала толчок к развитию онлайн-помощников для ставок.
Профессиональные бетторы оперируют ставками с помощью программ, помогающих вычислить доходность пари, правильно рассчитать арбитражную ситуацию, конвертировать коэффициенты к привычному виду, грамотно оперировать системами сделок в букмекерских конторах.
Онлайн-калькулятор стал незаменим при определении планируемой прибыли и окупаемости инвестиций. Передовые технологии позволяют мгновенно вычислять и находить завышенные коэффициенты в линии.
Современный инструмент для беттинга — незаменимый помощник при игре в БК.
Инструмент незаменим для игроков, которые проставляют вилки в лайве. Анализ арбитража производится мгновенно.
Математические инструменты для беттинга определяют точку безубыточности. Калькулятор БК — неотъемлемый элемент вычисления спортивных ставок и прибыльной игры.
betonmobile.ru
Новичок, и особенно девушка, которая начинает заниматься силовыми тренировками, не всегда понимает, как подобрать для себя веса? Какие показатели силы — норма и к чему стремиться? В итоге женщины годами приседают с бодибарами, хотя они гораздо сильнее, чем привыкли думать. На какие веса может ориентироваться девушка в таких базовых упражнениях, как приседания, становая тяга, жим стоя и жим от груди?
В таблицах даны несколько уровней:
Нетренированные — люди, никогда на занимавшиеся силовыми тренировками, но способные выполнять упражнение с правильной техникой.
Новички — регулярные силовые тренировки 3-9 месяцев.
Средний уровень — регулярные тренировки около 2-х лет. Любительский уровень для человека, работающего на силу.
Опытные — люди, которые регулярно занимаются на протяжении нескольких лет с определенными целями. Возможно участвуют в любительских соревнованиях.
Элитный — выступающие спортсмены, уровень кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта.
Цифры даны в килограммах для одноповторного максимума. Одноповторный максимум — вес, с которым вы сможете выполнить только одно повторение в каждом упражнении с качественной техникой.
Важно: в таблицах даны усредненные цифры на основе данных, накопленных за 70 лет. Если есть желание проверить цифры на практике, в одноповторном максимуме обязательно работайте со страхующими.
Засчитанным считается повторение, когда верхняя линия бедра на уровне параллели с полом.
Засчитанным считается повторение с полным распрямлением спины, коленей и верха спины после подъема штанги.
Засчитанным считается повторение, когда колени — прямые, туловище не уходит за вертикальную линию вперед или назад, локти полностью разгибаются.
Засчитанным считается повторение, когда штанга касается груди, без паузы поднимается вверх, локти в верхнем положении полностью выпрямлены.
С помощью таблиц ниже вы сможете узнать вес, с которым вы должны смочь выполнить упражнение на самое разное количество повторений.
Найдите в левой колонке число повторений, которое вы выполняете на тренировке для каждого конкретного упражнения (на верх тела или на низ). Затем двигайтесь вдоль ряда цифр, пока не дойдете до графы с тем количеством повторений, вес для которых вы хотите узнать.
Если вы приседаете с весом 30 кг на 10 раз и хотите узнать, сколько килограмм нужно для выполнения 20 раз, вы должны найти в левой графе цифру 10 и идти по ряду цифр вправо, пока не дойдете до цифры 20. Умножьте ваш рабочий вес на цифру в колонке. В нашем примере это 30 кг х 0.86 = 25.8 кг
fitlabs.ru
Исходные данные
Диаметр обода Ширина колеса Обороты двигателя Главная пара2.92 (5-й ряд)2.92 (6-й ряд) 2.92 (7-й ряд)3.42 (8-й ряд)3.42 (10-й ряд)3.63 (станд.)3.63 (11-й ряд)3.16 (12-й ряд)3.17 (15-й ряд)3.17 (18-й ряд)3.17 (20-й ряд)3.17 (102-й ряд)2.92 (103-й ряд)2.92 (104-й ряд)2.92 (200-й ряд)3.0 (026-й ряд)3.0 (711-й ряд)2.67 (745-й ряд)2.67 (74-й ряд)
Вторая передача1.81 (5-й ряд)1.81 (6-й ряд)2.05 (7-й ряд)2.05 (8-й ряд)2.05 (10-й ряд)2.22 (11-й ряд)1.95 (станд.)1.95 (12-й ряд)1.81 (15-й ряд)2.11 (18-й ряд)1.9 (20-й ряд)1.95 (102-й ряд)1.95 (103-й ряд)1.95 (104-й ряд)2.22 (200-й ряд)2.53 (026-й ряд) 2.53 (711-й ряд) 1.93 (745-й ряд)1.93 (74-й ряд)
Третья передача1.28 (5-й ряд)1.28 (6-й ряд)1.56 (7-й ряд)1.36 (станд.)1.36 (8-й ряд)1.36 (10-й ряд)1.54 (11-й ряд)1.36 (12-й ряд)1.28 (15-й ряд)1.48 (18-й ряд)1.26 (20-й ряд)1.36 (102-й ряд)1.36 (103-й ряд)1.36 (104-й ряд)1.76 (200-й ряд)2.06 (026-й ряд)2.06 (711-й ряд)2.06 (45-й ряд)1.56 (74-й ряд)
Четвертая передача0.94 (станд.)0.97 (5-й ряд)1.06 (6-й ряд)1.31 (7-й ряд)0.97 (8-й ряд)0.97 (10-й ряд)1.17 (11-й ряд)1.03 (12-й ряд)0.94 (15-й ряд)1.13 (18-й ряд)0.94 (20-й ряд)0.94 (102-й ряд)0.94 (103-й ряд)1.03 (104-й ряд)1.39 (200-й ряд)1.74 (026-й ряд)1.74 (711-й ряд)1.37 (745-й ряд)1.37 (74-й ряд)
0.78 (станд.)0.78 (5-й ряд)0.94 (6-й ряд)1.13 (7-й ряд)0.78 (8-й ряд)0.78 (10-й ряд)0.89 (11-й ряд)0.78 (12-й ряд)0.73 (15-й ряд)0.89 (18-й ряд)0.73 (20-й ряд)0.73 (102-й ряд)0.69 (103-й ряд)0.73 (104-й ряд)1.17 (200-й ряд)1.48 (026-й ряд)1.48 (711-й ряд)1.2 (745-й ряд)0.79 (74-й ряд)
Шестая передачанет0.69 (станд.)0.94 (7-й ряд)0.78 (18-й ряд)0.94 (200-й ряд)
Рассчитать
ss20club.ru
