Кроссфит
Развивает физические навыки, необходимые в любом виде спорта, гармонично увязывая между собой силу и гибкость!
Бесплатная тренировка!листай вниз
Кроссфит – популярный вид функционального тренинга, основанный на активном выполнении упражнений на различные группы мышц. Данный вид спорта является самым эффективным при жиросжигании: тренировки состоят из выполнения многоповторных упражнений с кратковременным отдыхом. Такой тип тренинга разгоняет процесс обмена веществ, жир в буквальном смысле топится как в печке. В программе комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), упражнения на кольцах, переворачивание покрышек (огромных) и многие другие. СКС «Кутузовский» проводит набор в секцию кроссфита. Тяжёлые, интервальные тренировки, основанные на использовании элементов нескольких видов спорта, позволяют прокачать силу, скорость, выносливость, быстро прийти в форму. Почему СКС «Кутузовский»?Олег Протасов
Тренер по кроссфиту
Тренерует: Дмитрия Кудряшова, Алексея Папина, Георгия Челохсаева, Владимира Мышева, Евгения Смирнова.
Расписание занятий
Понедельник – воскресенье, плавающий график
Индивидуальные занятия — с 9:00 до 23:00 в свободное время по предварительной договоренности
Стоимость занятий
Уточняйте по телефону:+7 499 394-39-69Первое групповое занятие бесплатно!
sks-kutuzovsky.ru
ARMA S.M.C. CrossFit & Fight Club на Кутузовской это первый из двух кроссфит залов “ARMA S.M.C.”. Позиционируется как клуб единоборств и функционального тренинга для детей и взрослых. Отличается тем, что все тренеры имеют сертификацию первого уровня по кроссфиту.
Предоставляемые услуги
СК “ARMA S.M.C.” предоставляет следующие услуги:
Оборудование зала
“ARMA S.M.C.” — это современный зал со специальным оборудованием для занятий кроссфитом: турники, гимнастические кольца, канаты, разные резиновые петли для подтягивания, функциональные рамы и съемные крючки для регулировки высоты установки штанги, разнообразные профессиональные грифы и стойки для них, блины различных весов, гири, медболы, скакалки, кубы для прыжков, GHD-скамьи, тренажеры, имитирующие греблю, кардиотренажеры.
Преимущества
У спортивного клуба “ARMA S.M.C.” есть ряд преимуществ перед другими кроссфит залами Москвы:
ARMA S.M.C. CrossFit & Fight Club на Кутузовской находится в здании газгольдера на территории бывшего завода АРМА. Это уникальное сочетание интересных тренировок и не менее интересного расположения зала. Сюда вы можете прийти всей семьей, прививая любовь к спорту своим чадам с самого детства.
cross.expert
Maze – один из десяти аффилированных Функциональные тренировки залов в Москве и более чем шести тысяч по всему миру. Все наши тренеры успешно прошли сертификацию. У нас имеется всё необходимое оборудование, а значит здесь вы получите настоящий Функциональные тренировки – такой, который полюбили сотни тысяч атлетов за 15 лет существования Функциональные тренировки. Официальный статус зала позволит вам влиться в мировое сообщество поклонников «спорта физической подготовки». Вы сможете сдавать соревновательные комплексы на международных состязаниях, представлять клуб на Российских Функциональные тренировки–событиях. Ну а если спортивная слава вам чужда – просто тренироваться в теплой дружеской атмосфере, которую мы всеми силами стараемся создать и поддерживать.
Сергей Уколов
Пятикратный чемпион мира по историческому фехтованию. Тренер по Функциональным тренировкам. По совместительству – владелец Функциональные тренировки Bayard.
Успешно окончил курсы Функциональные тренировки Level 1.
Скороваров Егор
Тренер по Функциональным тренировкам.
Действующий функциональные тренировки-атлет, призер и участник соревнований индивидуального и командного зачета (Idol Throwdown, Legenda Games, Дикая 8, Игры на Кубок Гераклиона, Кубок Паладина и др.). Участник соревнований по тяжелой атлетике.
Закончил курсы FPA по специальности «Инструктор тренажерного зала».
Тренерский стаж: с 2015 года. Стаж занятий Функциональными тренировками – более пяти лет. На своих тренировках уделяет много времени основам техники движений и профилактике травмирования во время выполнения физических упражнений.
Лысова Елена
Тренер по Функциональным тренировкам, гимнастике и растяжке.
Функциональные тренировки-атлет категории «профессионалы» (Russia Throwdown 2016, Aphrodite Games 2015, Christmas Throwdon 2017, Legenda Games).
КМС по тяжелой атлетике, серебряная призерка Кубка Москвы по тяжелой атлетике среди мужчин и женщин, бронзовая призерка Чемпионата Московской области по тяжелой атлетике.
Бронзовая призерка International Amateur Crosslifting Grand Prix, 7е место Чемпионата Мира по кросслифтингу 2017.Победительница турниров по Strongfit и Strongman & StrongFit Amateur.
Зинина Юлия
Тренер по Функциональным тренировкам. Действующий функциональные тренировки-атлет.
Участница и призер соревнований по Функциональным тренировкам (Legenga Games, Фитнес Лига и др.) и тяжелой атлетике.
Победительница XII всероссийского турнира по тяжелой атлетике, посвященного памяти ЗТР Окунева М.С. на призы олимпийского чемпиона Дмитрия Берестова в в/к до 63 кг.
Стаж занятий Функциональными тренировками – более 4-х лет.
Антон Орешков
Тренер по тяжелой атлетике.
Многократный участник и призёр соревнований по тяжелой атлетике. Чемпион Москвы, чемпион России и Кубка России по та в старших возрастных группах (М-30). Участник и призёр региональных турниров. Входит в состав сборной Москвы.
Разработал и успешно реализует на атлетах авторскую методикк тренировок, основанную на взаимодействии общего центра масс атлета, центра масс штанги и всей системы «атлет-штанга».
crossfitmaze.ru
Утро День Вечер
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
EMS – это эффективные тренировки на специальных тренажерах, направленные на увеличение тонуса мышц в короткие сроки, за счет электромиостимуляции и физических упражнений. Электромиостимуляция генерирует сигнал через специальный костюм, этот сигнал активизирует сокращение мышц, тем самым усиливая биоэлектрические возможности человека. Занятие начинается с облачения в костюм с электродами, далее следует кардио-разминка на все группы мышц, определенные силовые упражнения (в зависимости от того, какие цели преследуются), а заканчивается каждая тренировка лимфодренажным массажем, который направлен на быстрое восстановление мышц. С помощью ЕМС-тренировок можно добиться отличных результатов: сбросить лишний вес, подтянуть тело, избавиться от целлюлита, придать мышцам тонус, проработать рельеф. Тренировки также оказывают и оздоравливающий эффект: улучшается кровообращение, налаживаются обменные процессы в организме, выводятся токсины, улучшается состояние кожи. Эти занятия абсолютно не травмоопасны, так как нет большой нагрузки на позвоночник и суставы, и рекомендуются в восстановительный период. Однако, для занятий с электромиостимуляцией есть ряд противопоказаний: наличие в организме кардиостимулятора и имплантатов, эпилепсия, сердечная недостаточность, беременность, период лактации, онкологические заболевания и наличие психических и неврологических расстройств. Перед занятиям вы в обязательном порядке пройдете тестирование и узнаете можно ли вам заниматься EMS тренировками или лучше выбрать другой вид фитнеса. Самые явные противопоказания: использование кардиостимулятора, диабет, беременность, грыжа, туберкулёз, опухолевые болезни.Для тренировки вам понадобятся только кроссовки! Подробнее
