Упражнения на бицепс в тренажерном зале Описаны базовые (многосуставные) и изолированные (целевые) задания для прокачки бицепса в спортзале. Для каждого атлета подбирается индивидуальный режим тренировки, рабочего веса......
Упражнение скручивания в тренажере, чем заменитьскручивание на пресс в тренажере — AtletIQ.com 6 minutes for reading 345 views AtletIQ — fitness &...
Оригинальные способы и виды шнуровки ботинок1 способТрадиционный перекрёстный метод шнуровкиШнурок пропускается через нижние дырки и выводится наружу с обоих концов. Концы пересекаются, а затем пропускаются изнутри......
как приготовить своими руками и как принимать в бодибилдинге ЭКА жиросжигатель использовался в течение многих лет во всех видах спорта, в том числе и бодибилдинге. Тем не менее, мало кто задает себе самые важные вопросы:......
Три типа телосложения человека Три типа телосложения Перед тем как пойти в зал, многие молодые парни не задумываются о том, что нужно провести некоторую подготовку, например, определить степень своей тренированности, психологической......
«Мы забыли, для чего создается семья». Протоиерей Димитрий Смирнов о семейных конфликтах Можно ли построить семейную жизнь без конфликтов или хотя бы сделать их менее разрушительными? Почему порой так нетерпимы друг к......
Мужская красная парка от The North Face Сочетание красная парка и классических брюк уместно и в офисе, и на мероприятиях с дресс-кодом business casual. Очень выигрышно здесь будут смотреться кожаные ботинки. Советуем взять на вооружение......
Можно ли бегать перед сном?Перед самим сном бегать не стоит, Вы все равно потом не уснете или отдых получится не очень, а вот после трудового дня, если еще работа сидячая, размять засиженные мышцы можно, я так делаю уже более......
Сколько людей умирает в... - Мастерок.жж.рфКаждый год приезжая на кладбище в своем небольшом городке я поражаюсь насколько оно становится больше с предыдущего посещения. Оглядываешься по сторонам и начинаешь предполагать,......
Как и зачем вести дневник питания Любой человек, стремящийся сбросить лишние килограммы, непременно знает, что успех в этом деле зависит от двух составляющих: физической активности и питания. Причем второй аспект имеет......
